パーソナルジムRat 神戸三宮元町店は、運動嫌いさん専門パーソナルジムです!!!
このページは、そのRat 神戸三宮元町店の口コミ・評判等を紹介します。
子連れに関してはこちら
パーソナルジムRat 神戸三宮元町店 基本情報
| Google評価 | |
| 入会金 | 29,800円（税込） ※キャンペーン期間中は当日入会先着30名限定無料 |
| 料金 | シェイプアップコース8回 121,400円（税込） |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区長北狭通4-2-5 ローレル元町ビルディング402・403 |
| アクセス | 「JR神戸線 元町駅」徒歩1分 「神戸市営地下鉄海岸線 旧居留地・大丸前駅」徒歩3分 「阪急神戸本線 元町駅」徒歩2分 「阪急神戸本線 神戸三宮駅」徒歩6分 |
| 営業時間 | 年中無休 09:00～22:00 |
| 子連れ・託児所 | 子連れ原則お断り。希望の場合は要問合せ。できる限り調整してくれます。 |
パーソナルジムRat 神戸三宮元町店の口コミや評判!!!
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希望した内容で、かつ細かい指導をしていただけます。また、自宅でも自分でできるトレーニングを教えていただけるので助かります。+0Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
今年の1月から約10ヶ月通いました 幼少の頃から運動嫌いでここまで運動習慣がなく過ごしてしまい一念発起での申し込みでした 運動に全く素地のない状態からのスタートでしたので目に見える大きな成果は少なかったものの、運動が身近に感じられるようになったことと、食生活の立て直しがだいぶできたことが個人的には大きな成果でした 毎回のトレーニングは身体的負荷はもちろんありますが心理的負荷は少なく楽しく取り組めました また食事に関するアドバイスも凄く勉強になりますし実践しやすかったです 教わったことを継続して健康体を目指していきたいと思います+0食事指導が素晴らしいと思います。あれダメこれダメの食事制限でなく、必要な栄養を明確に指導してくれます。ごはん食べていいのが嬉しかったです。 トレーニングは身体の不調に対してどこを動かすようにしたらいいのかも理論的に教えてくれ、それに見合ったものを組み込んで教えてくれます。 自宅トレーニングの仕方も動画を撮らせてくれたので、間違いなくできて感謝✨親切すぎる✨ 正直、パーソナルトレーニングジムはどこもお高いですが、親身になって指導してくれるいいジムだと思います。 まだまだ始めたばかりなので、あとは効果を期待するだけ。でも、姿勢に対しての意識改革はできたので日々注意して過ごせるようになりました。+0引き続き通わせてもらってますが、トレーニングパフォーマンスが上がってきました。 引き続き頑張ります💪トレーニングきついですが、丁寧に教えてくれるので頑張って通います！ 終わったあとのストレッチも最高です✊いつも楽しく通わせてもらっています！ トレーナーさんがしっかりサポートしてくれるので、安心してトレーニングに取り組めています。分からないことがあってもすぐに答えてくれるので、とても助かっています。 目標達成まであと少しというところで、なかなか体重が動かない時期の中でも、一緒に原因を考えて改善方法を見つけてくれたり、モチベーションを高めてくれたりするので、前向きに続けられています。 目標達成まであと少し！これからもトレーナーさんと一緒に頑張っていきたいと思います！パーソナルでのトレーニング人生初です！ 毎回楽しく通わせてもらっています。 私の体質にあった食事指導もしてもらえて助かります。何より、分からない事や疑問質問に対して的確に且つ解りやすく即レスして下さるのでいつも、よく勉強してるな〜と感服しています！ 仕事の制服に余裕が出て来て嬉しい🎶 目標達成までよろしくお願いします！ジムは初めての私ですが、とても通いやすい雰囲気でトレーナーさんも教え上手でいつもフォローして頂いています。 自宅での運動の仕方から食事のアドバイスまでして頂いていて身体を動かすのが楽しいで無理なく続けていけそうです！+0いつも楽しく行けています。 食事指導助かります。いつも楽しくトレーニングさせて頂いてます。2ヶ月で体脂肪5%減少、体重マイナス4kg達成出来ています！楽しく通っています！ これからも頑張ります！+0ひとりではやれないようなトレーニングばかりで、めっちゃほめてもらいながらやるトレーニングは楽しく、説明はとてもわかりやすく、そしてすーっごく！キツイです。 トレーニングを始めてまだ１か月なので、こりゃカラダしぼれるなぁーって、これからが楽しみです！初めてのパーソナルトレーニングに通ってますが、楽しく運動することができてます☺️きついなと思うこともありますが、トレーナーの方が応援してくれるので頑張れています。このまま続けていこうと思います。卒業を見据えたジム、というのが通ってみようと思えた一番の理由です☆ パーソナルジムはお値段的にもずっと続けるにはハードルが高いなぁと思ってましたが、無理な勧誘は特になく、「短期間でやりたい」「ダイエットのきっかけのつもり」という、こちらの状況に合わせたメニューを組んでくださるところがよかったです。 8回を集中的に通って、今後の家トレ、24hジムでの身体の使い方をたくさん学んで帰ろうとしています。(こういう使い方もアリみたいです) 励ましながら、多少厳しくやってくださるので筋肉痛は出ますが、効いてる感じがします。 肩を落とした姿勢の作り方が掴めつつあるのは、身体の位置を調整してくださるパーソナルならではと思います。 マシンだけでなく、リクエストしたら家トレの動きも教えてくれるのもグッド。 ぼちぼち1か月半たちますが、ジムの出費が油ものを控えるモチベーションと覚悟(笑)にもなり、64.2kg→61.9kg(最高記録)という状況です。食事をアプリで記録するのも習慣になり、いい感じです＼(^-^)／ …でも、もっとお気軽な3回券(24hジムのアドバイス)みたいなのがあると、尚、いいなぁと思いました。 あ、あと店長はハンドボールの宮崎大輔選手似(というと喜びはります🤭(笑))(まあまあ似てると思う、、。)運動が苦手で最初は続けられるか不安でしたが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれたり的確なアドバイスをくださったりなど安心して通えています！ トレーニングだけでなく食事についても分かりやすくアドバイスしてもらえて、無理な制限ではなく自分の生活に合わせて改善できるのが良いです。 少しずつ体の変化も感じられるようになってきたので、これからも頑張って続けていきたいです！+0まだ1ヶ月ほどですが着実と体脂肪率や体重が減っていってて楽しいです！ 無理なくダイエットを続けられそうです！長く通わせてもらっています。 運動も習慣になりとても楽しく続けれられています。 もう少しお世話になろうかとおもいます！スタッフ皆さんとても親切で話しやすく、楽しくトレーニングできます！！！ 絶妙なところまで追い込んでくださるので、次の日はしっかり筋肉痛きますぅー！ これからも通いたいです！+0広い綺麗な部屋で運動できます。それぞれの限界を見極めてくれて個人に合ったトレーニングを勧めてくれます。+0通う度に今の健康状態をチェックして合ったメニューをしてくれるので飽きることなく無理なく続けられます♪8月から通ってます！ 来た時より姿勢が良くなって見た目も変わりました！ 器具の使い方が全くわからなかったのですが、丁寧に教えていただきました！ これからも頑張ります！！+0ジムに通ったこともなく、筋トレもした事の無い私でしたが、とても分かりやすく教えていただきました。 いつも笑いながら筋トレに励むことができ、感謝しています。 手ぶらで行けるところもズボラな私には最高でした。 仕事の都合で少ししかお世話になれませんでしたが、また機会があればお願いしたいと思います。よかった！ 細かく指導してもらえて、宅トレとは効き方全く違う。わからないことも何回も聞いても笑顔で答えてくれる。でも厳しさもあって、期待できる！ビルの中にあるので、ちょっと入るのに勇気がいりますが、、、 お店の中は柔らかい雰囲気で トレーナーの先生も皆 感じがよく爽やかで優しいです。 私の不規則な生活状況や仕事に対して柔軟にトレーニング内容を考えて 指導してくれました。 すごく励ましてくれます(•‿•) 自分に合った食事のアドバイスもしてもらえて、通うのが楽しみになりました。食事の相談も含めて、色んな話をしながら、楽しくトレーニング出来ています。身長154cm体重64kgから入って17日目ですが2kg落とせました！まだまだ落とせるよう頑張ります 筋トレの後はめちゃくちゃ筋肉痛なりますがトレーナーさんが見てくれているので安心です！ずっと気になってたウエスト周りが、少しづつ引き締まってきた感じがします☺️ これも優しいトレーナーさんのお陰です！！ これからもよろしくお願いします🥺入会して半年が経ちました！ 最初は80kg台でしたが現在は70kgまで減量でき、 -10kg以上達成しました！ 週1〜2回のトレーニングと食事指導のおかげで無理なく続けられています。 自分一人ではここまで継続できなかったと思います。 トレーナーの皆さんは明るく話しやすくいつも親身にサポートしてくださるので運動が苦手な私でも楽しく通えています！ 次の目標は60kg台前半です！ これからもよろしくお願いします。「しんどい」「辛い」でいつも続かない筋トレが人生初、楽しく頑張れる場所でした😊 ダイエットが辛くならないように割と自由なスタイルでさせてもらえたのもよかったです＾＾ トレーナーさんの知識も素晴らしいですし、何よりいつも親身になってくださったことに感謝です🙏+0楽しく本格的なトレーニングができて最高です！一週間に一回通って、いろいろ食事のことも教えてもらってます。 終わったあとのストレッチがまた気持ちいいです。 いつもありがとうございます今までちゃんと運動してこなかったので 楽しく教えてもらってます通い始めてから2ヶ月で約4キロ弱減量出来ました！ 1人では追い込めない所も補助していただけるのですごく効いている感覚があります！ 1人だけでは続かないっていう人はかなりおすすめです！+0いよいよ健康に影響が出るかもと思うくらい太ってしまったので思い切って通い始めました。褒め上手で元気なトレーナーさんと、健康を取り戻します！パーソナルトレーニングジムも結構増えてきたけれど、ここはオススメかなと思います通い始めてから、スクワットで最大145kg挙げれるようになりました✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝ 今後も頑張ってさらに高重量を扱えるようになりたいと思います♪+0昨年の夏から約10ヶ月通いました！ 最初の体験を担当してくださった古谷さんがとってもノリが良くて楽しくて、ここなら三日坊主の私でも続けられるかも！と契約しました😌 途中で担当さんが変わることになったのは不安でしたが 変わった後の田上さんも本当に話しやすく RATの「楽しみながら痩せる」というコンセプトにおふたりともバッチリでした✨️ 食事のアドバイスも丁寧で 運動と同じかそれ以上に、食生活が変わるきっかけになったのが良かったなと思います！ 運動嫌いの私ですが トレーナーさんおふたりのおかげでジムに行くのが嫌だなと思ったことがなく ずーっと楽しく続けられて MAXで約14kg落とせました✨️ 色んな人に痩せたねって言ってもらえて 本当に人生を変えるきっかけになった場所です！ 感謝してもしきれません！ 本当にありがとうございました☺️+0トレーナーの皆さんそれぞれ個性的で楽しくトレーニング出来てます✨2週間で、4kg減量してます。食事管理や運動指導など個別性を考えてくれ、相談もしやすいです。これからも頑張ります。今まで食べたい物を食べたいだけ摂取する生活をしてきた私。ダイエットに挑戦するも三日坊主で終わり気付けばワガママボディーに育ちすぎていました。自分ではどうにもならない体型になってしまい悩んできた時にこちらのパーソナルジムを知りました。すがる思いで入会してそろそろ4ヶ月が経とうとしています！7キロ減量できて最近は友人や職場の人から痩せたねー！と声をかけてもらったり、サイズアウトしたお気に入りだったお洋服がまた着れるようになったりと毎日が嬉しいことばかり😊太ってからはしんどいからと避けていた駅の階段も今は息切れなく登れるようになり、エスカレーターではなく階段を選ぶようになりました🎶身体も心も軽くなってきているのが良くわかります🤗今はまだ経過途中でこれからも自分自身の挑戦ではありますが、こちらでのトレーニングは楽しく遊んでいるような感覚で通えているので目標達成も遠くないと思っています🤭 楽しくトレーニングができ、結果ダイエットができるなんて素敵すぎませんか？😻何よりも気持ちに寄り添ってくれるので三日坊主だった私がダイエットをやめたくないという思考になっていることに驚いています！こちらの施設は他の方と顔を合わせずに済むプライバシーへの配慮もしてくださっており、リラックスして利用できるのでそちらも嬉しいポイントです☺️+1当初の目的だった体力をつける、運動をして体重を落とすということにいい変化を感じてきています。 いつも楽しくコミュニケーションをとってくれるトレーナーさんのおかげです。 引き続き頑張ります！まだ始めたばかりですが、通うことでダイエットへのモチベーションを保ててます。ずっとクローゼットの奥で眠っていた、お気に入りだけど入らなくなっていたデニムが、ついにスッと入るようになりました！ こちらに通い始めてから、なんと合計で8キロも減量に成功し、自分でも驚くほど体が軽くなりました。数字としての結果はもちろんですが、鏡に映る自分のシルエットが変わったことが何より嬉しいです。 スタッフの方がいつも温かく、的確なアドバイスをくださるおかげで、挫折することなくここまで来れました。体が軽くなったことで毎日が本当にアクティブになり、おしゃれをするのが今、最高に楽しいです！+0トレーナーさんが最高すぎました 👏 今までありがとうございました👍+0フォトウェディング撮る前までに2ヶ月半くらいで目標の体重を達成できました！ 食事や筋トレなどのアドバイスを分かりやすく細かく教えて頂けて、モチベもあげながら 楽しくトレーニングできます！+0まずはトレーナーさん達の美しい筋肉が見えます！笑 本当に綺麗な筋肉で尊敬します。 っていうのはもちろんのこと、トレーニング時の姿勢含め適切なトレーニング方法をお手本見せてもらいながら分かりやすく教えてくれるので、めっちゃ筋肉に効いてます。 筋肉初心者でも効いてるってわかるぐらいです😂楽しく筋肉つけたい方にはおすすめ！ 筋トレ中も応援してくれるので頑張れます！ ストレッチは痛い！！笑笑 あとジムは勝手に汗くさいイメージですが柔軟剤のいい香りでハッピーな空間です🐶 私はかなりのめんどくさがりやなので、 服を貸してもらえたりお水を貰えるのはありがたやーって思います。 あとは仕事が遅くおわっても遅い時間まで対応してくれるのがめっちゃ良きです✨ でもパーソナルなのでちょっと高いなあとは正直思いますが、値段分の筋肉への満足感は最高です！ほんまに筋トレは最高やなって思うので欲を言えば若い人でも通いやすいお得プランができたらなって思います😎笑笑 それなら24時間いけよと思うんですが、 自分でやっても上手くきかないので誰かに適切な指導してもらって筋肉つけたいんです✌🏻 24時間ジムと激安ジムも通ったけどぽんこつな私には続かなかった。笑 長文失礼しました、書きましたよ！！+0どのトレーナーも厳しく楽しく指導していただけるので結果が出てきました！ これからもよろしくお願いします🙇♂️体を変えたくて通い出しました。 体重が7キロマイナスして見た目がすこしシュッとしました。これからは24時間ジムにも通いながら頑張りたいです、ありがとうございます。楽しくて通うのがいつもワクワクしながらトレーニングに行っています！手ぶらで行けるのが私にとっては何よりも嬉しいですし、予約もしやすいのでありがたいです！これからもよろしくお願いします☺️毎回とても楽しくトレーニングできています！運動習慣が付きました 1人だと退屈で絶対続かない(笑)筋トレを、自分に合ったレベルを考えて頂いて、安心してできています 田上さん、いつもありがとうございます！ とにかく楽しい♪ ♪+1トレーナーさん皆面白くて楽しくトレーニング出来ています！✨️ ストレッチも体が柔らかくなるのが実感出来てきました！ これからもよろしくお願いします！🍀*゜トレーナーの皆さん鬼のように優しいので、へこたれそうになってもやめさせもらえません。 理想の自分になれるよう引き続き頑張ります！通い出してから運動習慣がついていまでも継続して体を動かすことができています。なにもわからなかったところから皆さんにレクチャーしていただき自分で24時間ジムに通ってトレーニングできるまでになりました。 体重も通い出してからいまは8キロの減量にも成功しましたし、なによりも自分含め周りの人たちからの声のかけられ方に変化があったことが嬉しいです！自信もついてきてhappyです！ありがとうございました！！健康診断でもひっかかり運動もほとんどかじってこなかったわたしですが遊ぶように痩せるというコンセプトそのもので運動が嫌だという気持ちにはならず継続できています！ 部屋も広くトレーナーさんもいい人ばかりです！ これからも頑張りたいと思います！楽しんでできるメニューをいつも考えてくださり、1時間のトレーニングがあっという間です。ストレッチも非常に気持ちよくて、楽しんで通えています。 ダイエット効果はまだ出ていませんが、これからも通い続けたいと思います。+0これまで筋トレが長続きせず三日坊主でしたが、パーソナルジムRatではトレーナーさんが一対一で丁寧に指導してくださり、楽しく続けられています。フォームやポイントも分かりやすく、無理なく取り組めるのが良いです。まだ4回目ですが、理想の身体を目指してこれからも継続して頑張りたいと思えるようなジムです！+0部屋も広く楽しくお話ししながら、しっかりトレーニングも出来ます。色んなトレーナーさんがいて個性豊かで面白いです！ ずっと続けていきたいと思います。ムキムキマッチョのトレーナーさんがいるジムで楽しく鍛えられます😆+0トレーニングメニューも豊富で、自身の目標に向け楽しく時にはキツく鍛えれます！ これからも目標に向け諦めずに頑張っていきます！！+0運動が苦手で、側彎症や事故の影響もあり、ジムに通うことをためらっていましたが行ってよかったです。 単に筋トレではなく、姿勢や身体の使い方、動かし方の神経をつなぐことを丁寧に教えてもらいました。 食事についても、とてもわかりやすく、無理なく続けられるようにアドバイスいただきました。 体重も減ったのですが、何よりも身体への意識が高まり、動かし方や姿勢を学べたのも大きかったです。 スタッフの方々のそれぞれ個性的な明るさも励みになりました😊 ありがとうございました。+0まだ3回しか通ってないので効果はこれからですが、施設はいつも綺麗で時間も相談に乗っていただけているので、快適に通えています。次の日は今まで感じたことのない筋肉痛がすごいですが、効いてるってことだなと思ってしばらく頑張ってみます。+0いつもお世話になってます♪ 自分だけでは怠けるんで、効果ありです！+0体重最高記録を更新し続け、勇気を出して通い始めました。ダイエットのための食事について何も知らず、根本から改善していただきました。無理な食事制限は無かったので、1年半経った今でも継続できています。運動も自分1人では間違った体の使い方をしていたと思いますが、一つ一つ丁寧に教えてくださるし、横で励ましてくださるのでしっかり自分を追い込むことができました。これこそがパーソナルの一番の魅力だと感じています。結果半年で6-7kg減らすことができ、その後も継続することでリバウンドなく維持できています。トレーナーさんは皆さんとても親身になってアドバイスしてくださるし、いつでも相談にのっていただける体制でとても安心感がありました。誰かにお尻を叩かれないと絶対に継続できないと思っていたので、人生最大の自己投資をして本当に良かったと思います。広々としていて、清潔感があります。 トレーナーさんが、筋トレの細かいポイント、食事のアドバイスなどを指導してくださる上に、自宅でのトレーニング方法などについても教えてくださいます。 楽しくトレーニングができるジムです。人生に一度はダイエット成功したいと思ってやってみました。結果、1月から6ヶ月で-9.5キロ目標達成しました🙌 料金は安くないですが、その分覚悟を決めて頑張れました。食事制限ではなく管理して頂ける事は自分の性格的にマッチしていました。 最後はトレーナーさんに褒めてもらえる事を楽しみに楽しく終わることが出来ました。 食欲増減の相談や体重減少の停滞などすぐに相談できる環境があることはパーソナルの強みだと思います。自分に合う素敵なトレーナーさんと出会えますように。+12ヶ月お世話になりました。 とても楽しい時間でした。 トレーナーさんは皆さん、強い意志と熱い想いを持っていらして、個人が知ってる情報はみんなで共有し高め合う方針に基づいているとお聞きし、なるほどね！と思いました。 皆さんほんとに一生懸命ご指導下さり、おばちゃんでも続けていけた事が何よりの喜びです。本当にありがとうございました。+0とても丁寧に教えてくださって、楽しくトレーニングできました😆+0通い始めて1ヶ月で2キロ痩せました！ 通っている中で明確な目標もできたのでそこに向かって頑張っていきます！！+0綺麗で広く環境が最高です。 いつもモチベーションを上げて頂き、楽しく運動が出来ます。 いつも時間があっという間に過ぎて、達成感と爽快感があります+0トレーナーさんが皆んな熱く寄り添ってくれるので、効果に期待できます。帰りはいつもいい意味でヘトヘトに！ 食事のサポートもバッチリ！元町駅からすぐなのでアクセスも抜群です。+0ギャップ萌えトレーナーの田上さん！ トレーニングしんどいけど楽しく教えて貰えるので頑張れます！ いつもありがとうございます！+05月からこちらでトレーナーさんたちと一生懸命運動しながら，私の目標のために頑張っています！皆んな元気で色んな運動や食事について教えてくれてダイエットをもっと楽しくできることになりました！+0今、16回のうちの丁度、半分通いましたが 毎回、楽しくトレーニングも出来て 体重も少しずつですが順調に落ちて来たので 次回からはストレッチも入れて頑張ります。半年通って体重5キロ、体脂肪7%落ちました。楽しく通って結果も出て満足です✨+02ヶ月半で8kg痩せれましたー！！ めっちゃ毎回楽しくて行くのがワクワクしました！！ 人生で初めて痩せれてこれからも頑張るぞー、って気持ちになりました！！ 大！大！大！大！大感謝！！！！ 工藤さんありがとうございましたぁ！！！！+0ジムは長続き難しかったですが、1対1でやってもらえるのが良かったです。しんどい部分でもありますが、頑張れる部分だなと思いました。パーソナルはいいと思います♪+0パーソナルジムRatなんば店さんにお世話になって、約半年です。楽しくトレーニングをしてくださるトレーナーさんの方達のおかげで、トレーニングの日を毎回楽しみにしております☺︎体重は入会時からマイナス3キロ、体脂肪率は5%落ちました！引き続き頑張りますっ！+0初めてから体重が-11kg 体脂肪率-9%しました！ 休会してたんですがまた頑張ってダイエットします！+0スタート時71kg 体脂肪率47%だったのが約5ヶ月たった今、-7kg -5%になりました これからも頑張ります。+0はじめてからマイナス7kg、体脂肪5%減りました！目標達成までもう少し頑張ります(ง •̀_•́)ง+0約5ヶ月、週1回のトレーニングで体重5キロ、体脂肪率6%落ちました。 年齢的にも産後太りが自分ひとりではなかなか解消されず、子連れで行けて駅からも近いジムを探していてこちらに辿り着きました。 子連れで行けることも助かりましたし、みなさん優しく接してくださり、私も息子も楽しい時間を過ごすことができました。 運動も継続も苦手な私ですが間違いなくトレーナーさんのおかげで頑張ることができたと 思ってます！ トレーニングもストレッチも食事指導も、こちらが質問した以上に正しい知識を詳しくわかりやすく答えてくださり、とにかくトレーナーさんの知識の量が半端ないです。 とても勉強になりました、これからも頑張っていきたいと思います！+0パーソナルジムに通うのは初めてなので、初めは緊張していましたが、トレーナーさん方がフレンドリーに話しかけてくださったり、丁寧に指導してくださるので楽しくトレーニングできています！身体の変化も出てきてるので嬉しいですᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ毎回ジムに通うのが楽しみで仕方がないです(#´ᗜ`#) 契約更新しました(^^) -6kg達成中！ まだまだこれから落としていきます！+04ヶ月で体重-5キロ、体脂肪率3%落とせました！トレーニングも継続できそうです😊+0初心者にも優しい通いやすいジムです 4か月で筋肉量3キロが増えてベンチプレスの重量が上がりました！+0いつも楽しくトレーニング出来るのが嬉しいです！+0今日で12回目終わりました。 しっかり結果も出てきて、毎回楽しくできてます😆 担当は指定してないので、扉が開くまでどの方かわからないのもワクワクします。 津野さんは淡々とで結構キツめだけど、やった感があって効いてる気がします！ いつもありがとうございます😌+0初めての筋トレ体験をしてトレーナーの方がとても優しく指導してくださって良い経験になりました！ また行きたいと思います！+0分かりやすく自分のペースに合わせて教えてもらえるので頑張れそうです⭐Ratを来させて頂いて-10キロ痩せました！ 自分じゃ出来なかったのが 色んなやり方を詳しく教えて貰えたので 有難かったです。 有難うございました。通い始めて半年が経ちますが、楽しく通えています。 筋トレが苦手でしたが結婚指輪が抜けなくなり思い切って飛び込んでみました。笑 最初は次の日から動けなくなるくらいの筋肉痛になりましたが回数を重ねるごとに筋肉痛はあるものの成長？できました。 どのトレーナーさんに当たってもいいです！ 様々な角度からご指導頂き、小さなことでも相談に乗っていただけます。 自宅でできるトレーニングや食事指導すごくためになります。 色々と進まない時期も根気強く一緒に頑張っていただいてます。 心身ともにお世話になってます。 これからもよろしくお願いいたします。気さくなトレーナーさんが多くて楽しんでトレーニングできてますがしっかり身体は使うので筋肉痛はめちゃくちゃきます。 自宅でできるトレーニングを教えてもらえるので継続もできてとても良いです。ダイエット目的で、約一カ月間続けており いつも楽しくトレーニングさせてもらっています！！食事管理や筋力トレーニング方法なども詳しく優しく教えてくれています！ 個人でジム行くよりここで楽しく筋トレをおすすめします^_^Rat なんば店 トレーナーさんが気さくで楽しく通えるGYMです 自分にあったトレーニングをしてくれるのでおすすめです+2運動が苦手で体がかたい私でもトレーニングについていけました！食事等、分からない事も常に相談にのってもらえて無理なく続ける事ができ、周りからは痩せた！！綺麗になった！！とかなり言われますw。週に1回で仕事が忙しくても続ける事ができるのでお勧めしますよ。遂に卒業となり荒井トレーナーには感謝しかありません！ありがとうございました！卒業したのですが、美人の多賀井トレーナーを指名で継続する事に決めました！これからも、よろしくお願いします！+0今日で四回目ですが、自分の限界まで追い込んでくれる気持ちよさと、楽しさが爆発してます！きちんと痩せられるように頑張ります💪各回1時間みっちりトレーニングに付いてくれます！ 予約も柔軟に押さえてくれ、食事やストレッチも指導して貰えます！+060歳を過ぎてからお腹周りが気になってこれが最後と思ってジムに通い始めて1カ月が過ぎました。 毎回楽しくジムに通っています😀 今日もスパルタでしたが、少しずつできることが多くなって結構ワクワクしてます😀 食事も多賀井さんの的確な指導のもと助かっています。 ちょっとした悩みや相談にも丁寧に対応してもらって心強いです。 60歳過ぎても楽しく痩せることができるので、もし興味がある方はぜひ一度体験してみてください😀 新しい自分に会えますよ‼️通い始めて１ヶ月程経ちますが 毎回楽しみながら運動できてます！ 結果出るまでもう少し頑張ります！めっちゃキツイですが、どうにか一緒に頑張らせてくれる先生方のおかげで頑張れます！ ムキムキになるまでよろしくお願いします💪+0運動嫌いな私でしたがトレーナーさんとしっかり楽しくトレーニングすることができました。+0明るく楽しいトレーナーさんが 分かりやすく教えてくれます 女性トレーナーも在籍しており 女性のお客様も安心して利用出 き来ます 女性トレーナーに担当して頂き とても優しくモチベーションをあげてトレーニングしています。 これからも続けたいです。+0いつも楽しくトレーニングさせてもらってます！ 継続プランですが、食事の相談も丁寧に対応していただけるのですごく助かります！これからもよろしくお願いします！+0仕事のため、通えなくなりましたが、おすすめします♪ 日本語があまり上手ではありませんが、丁寧に説明してくれてありがたいです。 さらに、ボクシングがおもしろくて、ストレス発散できます♪ 楽しかったです。+03ヶ月半24回コース 週2回ペース 〈施設・サービスについて〉 ・服、靴、タオルの貸し出しがある ・プロテインを毎回貰える （初回プロテインプレゼントあり） ・南海なんば駅から近い ・個室でプライベートが守られている ⭐︎予約前日に必ずリマインドがあり、キャンセルや変更も前日まで可能 ⭐︎毎回体重だけでなく細かいデータで体の状態が見られる 〈トレーナーさんについて〉 ・食事指導はその人に合わせたペースや頻度で行ってくれる （私は管理されるというのがあまりすぎではないため、自分でまず試して、質問を集めて聞くというスタイルでした。そんなわがままにも対応してくださいました。） ・トレーナーさん一人一人に特性があって、トレーニング内容はもちろんいろんな知識を習得できる。 ・指名ができる（私はどのトレーナーさんも本当に相性が良く、指名はしていませんでした。） ⭐︎結果に対してアドバイスやモチベ上げを常に行ってくれる ⭐︎どんなに親しくなっても適度な距離感を保ってくれる ⭐︎無理な勧誘は全くない 〈通う上で把握しておいた方が良い点〉 ・シャワー室はない（個人的には使わない予定だったので問題なし） ・遺伝子検査やストレッチはコースによって別料金 〈通ってみての感想〉 結果:−15キロ、体脂肪率−10%、BMI−5 初めての筋トレで右も左も分からない状態でしたが、丁寧に教えてくださって、今では自分で筋トレやストレッチをできるようになりました。自分でできるようになったため、卒業を決意しましたが、またお金が貯まれば次は筋肉を育てるために通いたいと思うほどです。トレーナーの皆様の一お客さんとしてでなく、真剣に私の体を変えようと向き合ってくださっていたことが私のモチベーションにつながりました。 正直ジムに通うだけでは大幅に痩せる事は難しいかもしれませんが、ここが無ければ日々の食制限や運動も頑張れず、悩みばかりだったと言えます。今は自分の一つの自信を身につける事ができました。 本気で変わりたいと思う方におすすめの場所です。 3ヶ月半の間、本当にお世話になりました🙇♀️運動不足を解消して、年々最高記録を更新し続けている体重をなんとかしたいと思って通い始めましたが、めっちゃ楽しいです。 毎回気になる部位や体調に合わせてトレーナーさんがメニューを考えてくれるし、わかりやすく丁寧に教えてくれるし、なによりうまくできたらたくさん褒めてくれるのでモチベーションが上がります！ パーソナルなのでそれなりにお値段はかかりますが、楽しく8キロほど痩せて、家でできるトレーニングも教えてもらえて、価値ありです。+0毎回、楽しいトレーニングを考えてくれて、体の悩みに対しても専門的なアドバイスをいただけて、とても学びある充実した時間でした！ ダンベルを担いでスクワットなんて無理！と思ってましたが、最終は40キロを持つことができるようになってました笑 食事が頭では分かっていても誘惑に負けてしまうことが多々で、目標とする体重にはいきませんでしたが、それでも、周りからは痩せたね！引き締まったね！と言われることが増えました！ もらってきたアドバイスを参考に宅トレ頑張っていきます！！ 丁寧で楽しい指導ありがとうございました！+0約8kg痩せて、しっかり結果出ました！ 家でもできるトレーニングや食事指導など詳しくアドバイスをいただいています。 また、渡邉さんの姿勢指導のおかげで姿勢がよくなりました！！ いつも楽しい雰囲気でできています♪ 仕事終わりに手ぶらで気軽にいけるのもいいです。+0初めてのジム通いで初めてのパーソナルでしたが、トレーナーの皆さんが明るく声掛けしてくださったので苦になることなく楽しく通えました。 運動に苦手意識がありましたが、モチベーションを上手くあげて頂き、運動に対する苦手意識もなくなったように思います。 食生活に関するアドバイスも頂いて日常で意識することが増えました。 体重も減って嬉しい限りです。 ありがとうございました！+0通って早10ヶ月！心も体も劇的に変わりました。 ストレス発散ついでに痩せられたらいいなと言う軽い気持ちで体験行き、楽しくて頑張ってみようと思い始めたのがきっかけで、始めは不安でしたが、雰囲気もアットホームですごく落ち着き本当通ってよかったと思ってます。 また、膝や腰のことも気にかけてもらい、ここまでストレスなく楽しく続けられてるのは、メインで見てくれてる多賀井さん始め、担当にあまりならないのに気にかけてくれる荒井くん、トレーナーの皆さんのおかげです。体重落ちた時は、自分のことのように喜んでくれ、悩んだ時は一緒に考え、背中を押してくれたりと、常に寄り添ってもらい感謝しかないです。本当自分だけでは今の自分を想像出来なかったです。 今は少し遠方になったので、行く日数を減らさざるを得なくなり、寂しく物足りないなと思う反面、行くのを楽しみで仕事してるくらい毎回が楽しすぎて一瞬ですぎてしまいます。ストレッチも最近始めましたが、毎回気持ち良くこれからの効果が楽しみです。 まだまだ折り返し地点ですが、これからもよろしくお願い致します。+02ヶ月の通いでかなりの重量や筋肉量の増加も実感できてます！モチベの維持もかなりたすかってます！+0基本引きこもりですが、皆さん優しくて面白いのでいつも楽しくトレーニングできてます！ トレーニング通って2〜3ヶ月くらいで周りから「見た目がだいぶ変わった！」「綺麗になった！」と褒められるようにもなりました。 これからもよろしくお願いします。+0仕事の都合で大阪に来た際に、トレーニングしたいなと思っていたら、出会いました！ 器具を使ってのパーソナルトレーニングは初めてでしたが、みるみるうちにハマっていきました。 食事指導もしてもらえるのが嬉しい。 トレーニングはきつい時もあったけど、その分結果になってついてきてとても満足です。 トレーナーさんととても仲良くなりすぎて、大阪を離れるのが寂しいです！ パーソナルトレーニングはまりました。これからも運動続けます！！！！食事の管理もしていただけて、トレーニングも楽しくできたのでとても満足です！ 今後も継続していけるように頑張ります💪+02ヶ月通って自分のベスト体重まで落ちました！ 最初はしんどかったけど体動かしたら体が楽になるのしれた時はびっくりでした！ これからもジム活楽しみます♪+0初めてのジムですが体験から全て丁寧に御説明して頂き安心して入会出来ました。本格的な筋トレは初めてで不安でしたが、やり方を一から教えてくれてサポートしてくれます。トレーニングはしんどい時もありますが、声かけを頻繁にしてくれるのでなんとか頑張れます。 まだ初めて間もないですが、目標に向かって頑張りたいです！+0初めてのパーソナルトレーニングで、本当にできるのか？と不安でしたが、トレーナーさんが丁寧に指導してくれるので、初心者の私でも、安心してトレーニングが受けられています。筋トレをすることで、健康に対する意識も変わりました。しんどいだけだと続かないと思いますが、毎回とても楽しいので、トレーニングにいくのが楽しみです。ただ、料金的にお安いものではないので、星ひとつ減らしました。+0いつも楽しいトレーニング(たまには厳しいトレーニング)をしてくださいます！励ましてくれたり褒めてくれたりするので、続けられてます。これからも目標に向けて頑張っていきます！+0人生初のパーソナルジムですが、皆さん面白くて、賑やかな雰囲気を感じます！ スタッフの方は親切で毎回楽しみにしてます！これからも頑張れそう！皆さん優しくて毎回時間があっという間です！ 楽しいです！+0トレーナーさんはみなさんやる気をださせてくれます。 楽しくトレーニングできます。+0最初から最後まで楽しくて毎回行くのがが楽しみでした！！ 皆さん良い方です！+0毎回飽きずにメニューを組んでくださり楽しくトレーニング出来ています。 キツイときもありますがトレーナーの励ましにより頑張ることができました。ボクシングのミット打ちもでき日頃のストレス発散でき楽しいです！！+0マッチョに会えます💪🙌 私もダイエットがんばります😤+0毎回楽しくトレーニングしてます！ マシーンの使い方も丁寧に教えてもらえるので 正しい使い方が分かって嬉しいです！+0個別にトレーニングマシンでのトレーニングを教えてくれます！食事指導も丁寧にしてくれます。毎回たくさんのアドバイスを下さるので楽しく通っています。こんごがたのしみです！+0元々10kg減を目標にしていましたが、半年で体重16kg、体脂肪13.7%減出来ました！ なんば店のトレーナー皆さんとても明るくて応対も丁寧で安心して通えます！ 何よりトレーニングが楽しいです！自分にあわせてメニューや負荷も臨機応変に調整してくれるし、キツイ時もしっかりフォローしてくれるので食事管理も運動も無理なくやりきれました！ なんば店の雰囲気がとてもよくて、どのトレーナーさんが当たっても良いトレーニング受けられて結果まで出ちゃうので継続決めたくらいオススメです！毎回来るのが楽しみなジムです！スタッフさんも丁寧に教えてくださるので、身について効率よく痩せれます！笑。+0ジム自体初めての私も楽しくトレーニングさせていただいてます。9kg落ちてしっかり結果出ました！ 家でできるトレーニングや食事のことも色々教えてもらえてとても勉強になりました。パーソナルジム迷ってる人にはオススメできます。 最高のトレーナーさんたち✨✨ありがとうございました！！+02ヶ月間ほどお世話になりました。 トレーニングは辛い時もありましたが、楽しく痩せる事が出来ました。 トレーナーのみなさんありがとうございました。+0とても楽しいジムで、無理なく続けています！ どのトレーナーさんも、優しくて楽しく、的確に鍛えてくれるので信頼できます。 これからも続けていきたいと思っています！+0痩せてモテます！卒業までにむちゃくちゃイケメンな彼氏つくります！+01時間あっという間で毎回楽しいです。+0ガチトレーニングをしっかりしていただいてます。行ったあとはいつも筋肉痛が酷いですが、達成感があり、自己肯定感があがりますよ〜！いつも、楽しくトレーニングできてます☺︎ いつも、プロテインもくれて手ぶらで楽々通えるのでおすすめです+0いつも明るい雰囲気で、楽しくトレーニングさせていただいてます。やる気を引き出すのがとても上手で、「しんどい」のもう一歩先まで頑張らせてくれます。 自分に合ったトレーニングをしてくれるのでしっかり効果が目に見えて嬉しいです。いつもありがとうございます☺️体重55キロ 腹筋割ってスリムになりたい丁寧に教えてくれるので家でもトレーニングを実践しやすいです+0通い始めて約1ヶ月！ 楽しくトレーニング続けられてます‼︎ 溝川さんと宮本さんとともに健康診断に向けてまだまだ頑張ります！！！！+0楽しく続けられますよー 筋肉まん逢いたい人、ドキドキできますよー💓+37月からまもなく3ヶ月になりますが10キロ落とすことができました、食事とトレーニングともに頑張ってしています。 溝川君に見てもらってます、これからも頑張っていきます！+0初めてのジム経験ですが楽しくトレーニングさせてもらってます😊食事のとり方や各部位の筋肉の使い方など細かくおしえてもらえるのでありがたいです☝️溝川さん宮本さんいつもありがとうございます〜🙏+0トレーニング通って4ヶ月で7キロ体重落ちました！トレーニングと食事のサポートをして頂けるのでダイエット初心者の凄く助かります！溝川トレーナーと永井トレーナーに見てもらってます！+0今月から通わさせてもらってます！！ 楽しく目標に、向かって頑張りたいと思います！！ これからも宜しくお願いします 小山さんと溝川さんに見て頂きました！ こらからもお付き合いお願いします。+011月のライブに向けてパーソナルトレーニング頑張ることにしました。最近は溝川くんと宮本くんに見てもらってます。トレーナーさんも優しく、時には厳しく私の為に指導してもらってます。これからもトレーニングと食事を頑張りたいと思います。+0週1回で通っています！ 最近は翔くんと溝川くんに見ていただくことが多くてお世話になってます。 家でもできるトレーニングやストレッチも教えてくれるので、回数が終わったあとも継続して続けられそうだなと思ってます！+0初めてのジムでどんなことをするか全く分からなくて不安でしたが、お兄さんがみなさん優しくて安心しました。 運動が元々すごく苦手でしたが、ここのジムに行くようになって少しずつ体を動かすのが楽しくなってきました✌🏻+03ヶ月弱通って、5kg程減量出来ました！🥳 溝川さんに食事指導もして頂いており、無理なく続けることが出来ています！😊 運動もキツ過ぎず楽すぎず、楽しく出来ています！💪+0最近トレーニングを始めました💪 トレーナーの溝川秀斗さんに教えてもらい基礎からみっちり鍛えてもらってます😊 3ヶ月後の自分に会うのが楽しみ🤣+0今回からこちらの店舗にお世話になることになりました！初心者にも親切丁寧に教えていただけ、アットホームなジムでした♬ これから頑張れそうです！7月末から始めて1ヶ月ぐらい経ちました！！ 1番多く担当してくださるのは、溝川さんで、その次に宮本さんと店長の3人です୧( -᷅_-᷄ )୨ｷﾝﾆｸ! 死ぬほどトレーニングがきつくて諦めたくなる時もありますが、終わったらめちゃくちゃ達成感があります😭😭👌🏻 帰りの電車とかでは、フラフラしすぎて歩き始めた小鹿みたいになりますが..🦌³₃（笑） トレーニング中や、終わった後には、気になることを聞いたりしたら、丁寧に教えてくださいます！ 皆さん褒め上手です！！ 場所は、南海電車だと、駅から3分もかかりません！駅近感激॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* あともう数回ですが、頑張ります〜( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧+0１ヶ月前からトレーニング始めてます！ 見た目が少しづつ変わってきました！ トレーナーさん達も優しくてフレンドリーなので行きやすいです！ 溝川さんは好きな音楽もかけてくれます笑 次からBIGBANGオンリーでお願いします笑+0宮本翔君を指名。筋肉バルクでゴリマッチョ。 ありがとうございました！筋トレはフォームらしいです。勉強なりました。本日3回目です！ちょっとずつ変化感じられて楽しく続けられそうです^ ^ 溝川さんに追い込まれてます笑+0名前は出しませんが、スクワットを教えてもらってる時に小さい頃ぎょう虫検査の時どういう格好してお母さんにしてもらってました？と気持ち悪い質問され、恥ずかしいことを答えさせられ、「その格好でプリっと突き出してスクワット」と教えられトレーナーのこと信用できなくなりました。何度か気持ち悪いと思う発言はありました。 精神的に苦痛になりストレスを過度に感じジム帰りは食べて気を紛らわしてしまい太るし、非常識な発言してくるので非常識なことされるのではないかと恐怖も感じ始めパニック発作も気持ち悪い発言から起きてしまうようになり通えなくなりました。なので退会せざるおえなくなりました。7回通い、2.3回はその気持ち悪い発言で嫌な気持ちでした。得たものは大きな心の傷。失ったものは多額の支払い。パーソナルジムってこんな所なのかという残念な気持ちです。ここに通う方みなさんが嫌な気持ちにも気持ち悪いなと感じることもなく楽しく痩せられるジムであって欲しいと願います。通い始めて1ヶ月くらい経ちました！ トレーナーの皆さん話しやすくて気さくで、トレーニングもきついけど楽しくて行くのが楽しみになってます！！ 目標10キロ減に向かってこれからも頑張ります〜！✊+0パーソナルジムに通い始めてから1ヶ月で、体重-4キロ・体脂肪率-2%と素晴らしい効果を実感することができました！ 今までダイエットに成功したことがなく、食事制限やジムに通うなどが続けれませんでしたが、1人1人にあったプランを提案してくれるため、楽しみながら続けることができています。 また、トレーナーさんがついてくださっていつでもLINEで連絡ができるため、大変心強いです。 1人ではなかなかダイエットを継続できない方にはおすすめできるパーソナルジムです！+0幼い頃から運動することに苦手意識を感じていて、ほとんど運動したことのない私でしたが、通い始めてから2ヶ月間、毎回楽しく通っています。 優しくて面白くて丁寧なトレーナーさんしかいないです。 わかりやすく教えてくれるし、もう無理！ってなっても鼓舞してくれ、頑張れます。 自分もここまでできるんだと自信も持てました。1人だと全然できてないと思います。 痩せる、運動する、という目的のためはもちろんですが、行くたびに沢山笑わせていただき、気持ちの面でもリフレッシュできるので、行くのが毎回楽しみです。 目標達成までまだまだ頑張ります。 これからもよろしくお願いします^_^通い始めて3ヶ月になりますが、Ratのトレーナーの方々は指導もとてもわかりやすく、モチベーションを上げながら楽しく通える様に指導してくれる為初めての方でもとても通い安いジムだと思います！パーソナルジム初心者でも関係なく、トレーナーの方に丁寧に対応していただけるそんなジムです☺️ 運動不足やダイエットいろんな理由でジムに通うにしても、パーソナルジムRAtは最高です😚 特に男性トレーナーの永井さんがめちゃくちおすすめなトレーナーです！😁+0初めてパーソナルジムに入会しました！！ トレーニングはキツイですが自分を変えるためトレーナーさん(主に溝川さん)と頑張ってます！食事指導なども丁寧に教えてもらえるので 減量も楽しく続けていけそうです！+0結婚式に向けて思い切って入会しました！ スタートして1ヶ月ほどですが、食事の相談にも乗っていただいて体脂肪率が3%減りました🥺嬉しい！トレーニングは仕事終わりで良いストレス発散になってます！あとトレーナーさんみんなめっちゃ面白いのでおすすめです(笑)+0本日2回目のトレーニング受講しました。 フォームを丁寧に教えていただけるので、とても鍛えられている気がします☺️ 引き続き、よろしくお願いします！初めてのパーソナルジムですが、トレーナーの皆さんが親切丁寧に教えて下さるので、毎回頑張れています！ 仕事終わりにも手ぶらで行けるのでこのまま続けられそうです(^^)+0初めてのジムだったけど めちゃくちゃ楽しく出来ました♪+0トレーニング楽しいですが、割としんどくて回数こなすの無理かも…って思う瞬間が何度かあります。ですが、その都度トレーナーさんがめちゃくちゃ励ましてくれるので、最後までこなす事ができます。 自力では甘やかしてしまう所も、ちゃんと指摘して貰えて、達成感があります。 色んなタイプのマッチョがいるので、とても楽しいです。 皆さん、とてもフレンドリーな方なので、コミュ障の私でも問題なく通えています。わいわい楽しんでます！！ 生活に合わせて、体調に合わせて対応してもらえるのでありがたいです😭+0初めてのパーソナルジムで不安もありましたがアットホームな雰囲気で毎回楽しくトレーニングさせていただいています！ これから理想の身体目指して頑張ります！+0意を決して始めました。 みなさん優しく教えてくださるので、楽しく進められています！ これからも頑張ります。+0はじめてのパーソナルジムでドキドキしていましたが、トレーナーの皆さんがとても対応良く、凄く喋りやすかったです！！ 店内もとても綺麗で、周りも気にならないのが良いです⭐️ トレーニング中もずっと笑っていて好きな音楽も聴けて、楽しく運動させてもらっています(●´ω｀●)これからの変化が凄く楽しみです⭐️ジム初心者ですが、先生の丁寧な指導なお陰で頑張って続けようと思いました。 スタッフの溝川さん、村瀬さん、利川さんに受付の時から明るく迎えていただけて、緊張もほぐれました。ありがとうございます！ ロープのトレーニングでは、スタッフの井口さんに励ましてもらいながら、楽しく遊んでるみたいにトレーニングできました！+0楽しく、筋トレが出来てすごい楽しいです。 身体が変わっていくのが楽しみです！+0通いはじめて１ヶ月が経ちました。無理なく楽しく通えています。井口トレーナーにも順調に体重が減っていると言って頂きました！ 他のトレーナーさん達もとても明るく優しいので最後まで頑張ろうと思えます！+0毎回筋肉痛になるのが楽しみで、 通い始めて、2か月弱経ちます😉 スタートする前は、自分が目標に対して しっかりとついていけるのか不安面もありましたが、実際通ってみるとトレーナーさん達からの食事面やこうしたら良いですよ！と沢山の サポートとアドバイスをしていただき、 今では毎週1回の楽しみになってます✌️ その日の体調や希望を聞いてくださり、 トレーニングメニューも決めれるのが また良いなと思ってます☺️最初ジム行く前は続くかなって不安でしたが、毎回楽しくトレーニングさせていただいてます！！！24回コースで11回が終わったんですけど、体重も減った状態でキープできてるし、甘えてしまいそうになっても頑張ろうって思えます！！ 優しくて面白い人ばっかりで親近感すごくてほんとに楽しくトレーニングので、ジム迷ってる人いたら絶対来てほしいです！👏👏+0ナガイさんのトレーニングでビシバシ鍛えられてます💪💪 毎回、足が筋肉痛でやばいですｗ ダイエット出来るように頑張ります(๑و•̀ω•́)و これからもよろしくお願いします(｡ᵕᴗᵕ｡)✨トレーナーと楽しくトレーニングさせていただいています！ 食事管理も親身に相談していただいて助かっています😊今日で3か回目ですが毎回楽しみに通わせていただいてます！ ここ2回はムキムキお兄さんの溝川先生に飴と鞭をいただきながらしごかれてます。笑 トレーニング後のストレッチはめちゃくちゃ気持ち良くて うとうとしちゃうくらいです♪ このまま通うと体型も変わると思うんで引き続き通っていきます😆 自分に自信を持ちたい方は是非通ってみてください！ P.S.トレーニング後のプロテインが最高に美味しいです👍+0始めたばかりの筋トレ初心者ですが、ちゃんと通えています！ 鍛えたいところを中心にメニューを組んでくれて、合間に声を掛けながら教えて貰えるので頑張ってやってみようという気になります。 何より仕事帰りに手ぶらで行けるのと終わりのストレッチがとてもありがたいです。小山氏、溝川氏のトレーニングはお客さんに合わせたメニューでしっかり鍛えたい部位に効いてる感じがしてて女性でもちゃんとメニュー組んでくれそうな感じでオススメです。あと、イケメン、可愛いトレーナーばかりです！まだ行き始めて数回ですが毎回楽しくトレーニングをしていただいてます^_^ キツいときもありますがモチベーションが下がらないよう声をかけてくださるので頑張れます😊 村瀬先生をはじめ女性のトレーナーさんもトレーニングはもちろん食事のことやストレッチも詳しくわかりやすく教えてもらえるので楽しく通えています♫お世話になります。 溝川先生にワガママ言って一緒にトレーニングして頂き励ましてもらいながら楽しくできました。残り少なくなりましたが頑張ります。毎回楽しく通わせて頂いています！ かなりの運動不足と腰痛持ちの私に合わせたプログラムを組んで下さり、お家でも出来るトレーニング法も教えてくれるし、お食事についても詳しく教えて頂き、とても勉強になります！ 自己流で運動するよりも断然、効かせたいところに効いてるし、スタッフの皆様もいつもニコニコ対応してくれて、キツいときも頑張れー頑張れー！って声をかけて下さるので頑張れます😊いつもお世話になっています！ いままで、モチベーションが続かず諦めてしまってたダイエットですが、こちらのパーソナルジムに通ってから安定したモチベーションの中で楽しく毎日続けられています🏋️♀️ 小山トレーナーは全力でトレーニングや食事指導してくれるので信頼できるトレーナーです！ また他にも、一緒にトレーニングをして一緒に頑張ってくれるトレーナーさんたちの全力な後押しとサポートのおかげで頑張れます🔥 引き続きサポート宜しくお願いします🥺✨継続が苦手な私もいつも楽しく通ってます！！ トレーナーの皆さんも話しやすく 相談もしやすいです！
【パーソナルジムRat 神戸三宮元町店】のGoogleマップの口コミ全184件（レビュー）をまとめました。（2026年7月17日時点）
楽しく続けられるトレーニングとモチベーション維持
- 単調な筋トレだけでなく、ボクササイズやバトルロープなど、遊び感覚で取り組める多様なメニューが用意されており、飽きずに楽しく継続できると絶賛されています。
- 「しんどい」「辛い」と感じがちな運動を、トレーナー陣が褒め上手かつ明るい雰囲気で盛り上げてくれるため、自発的に通いたくなる環境が整っています。
- 1人では妥協してしまいがちな限界の一歩先まで安全にサポート・補助してもらえることで、モチベーションを高く維持しながら運動習慣が身につきます。
確かなダイエット・減量と体型変化の実績
- 週1〜2回程度の継続的な通いによって、「5ヶ月で体重5キロ・体脂肪率6%減少」「半年で16kg・体脂肪率13.7%減少」「約4ヶ月で7kg減少」「2ヶ月半で目標体重達成」など、数多くの高い減量実績が報告されています。
- 体重の減少といった数値的な成果だけでなく、「ウエスト周りが引き締まった」「お気に入りだったが入らなくなっていたズボンや服がスッと入るようになった」「見た目がシュッとした」など、目に見えるシルエットの変化を実感する声が非常に多いです。
- 体力の向上や、スクワットで高重量（最大145kg）を持ち上げられるようになるなど、基礎筋力の大幅な向上につながっている利用者もいます。
親身で丁寧な食事指導とトレーナーのサポート
- トレーナー全員が非常に明るく気さくで親しみやすく、個々の体力レベルや目標、ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのメニュー作成や指導が行われています。
- 単なる糖質制限などの無理なダイエットではなく、個別の食生活や体質に寄り添った丁寧なアドバイスを教えてもらえるため、健康的に痩せられると評判です。
- トレーニング後の丁寧なストレッチが非常に心地よく、運動後の疲労回復やリフレッシュ、体の柔軟性向上に役立っていると好評です。
手ぶらで通える利便性と快適な環境
- ウェアやシューズ、アメニティ類が完備されているため、仕事終わりや買い物の合間に「手ぶら」で気軽に通える仕組みが非常に便利だと喜ばれています。
- 予約が取りやすく、駅からのアクセスも抜群であるため、日々の生活スケジュールに合わせて通い続けやすい環境が評価されています。
子連れ・産後ダイエットでの利用
- 「子連れで行けるパーソナルジム」として通い始めた産後ダイエット目的の利用者から、高い評価を得ています。
- 子連れで通える環境が整っているだけでなく、トレーナーをはじめとするスタッフ全員が子供に対して優しく温かく接してくれるため、お母さんだけでなく子供自身も楽しい時間を過ごすことができます。
Googleマップ口コミまとめ
Rat 神戸三宮元町店は、「楽しく運動できる」パーソナルジムとして人気があります。特に、トレーナーたちの明るく前向きなサポートにより、運動が苦手な人でも楽しくトレーニングを続けられます。ジムは手ぶらで通える便利さがあり、産後のママも安心して利用できる環境が整っています。この結果、多くの人が短期間で大幅な減量や理想の体型を手に入れています。
※食事指導は契約コースによって異なります
※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
パーソナルジムRat 神戸三宮元町店の特徴!!!
パーソナルジムRatは、業界初の「遊ぶように痩せる」トレーニングを採用しています。
無理なく続けられるから、結果が出しやすい！
ジム通いが長く続かなかった方、ダイエットに挫折された方、痩せてもすぐにリバウンドしてしまった方におすすめです。
遊ぶように痩せる
パーソナルジムRatは、お客様の99％が「楽しい！」と回答しているパーソナルジムです。
お客様ひとりひとりに合わせた「楽しく痩せる」メニューで、トレーニングが続けやすい。
豊富なトレーニング機器を使って、楽しく続けられるトレーニングを指導しています。
マンツーマン✕完全個室
パーソナルジムRatのトレーナーは、指名が可能です。
スタッフは全員が資格保有者で禁煙者、女性スタッフを指名することも可能です。
完全個室の環境でトレーニングできるから、周りの目を気にする必要もありません。
悩みに合わせたオーダーメイドメニュー
パーソナルジムRatでは、目的に合わせた3つのメニューを用意しています。
- シェイプアップコース
- 美ボディメイクコース（女性限定）
- 短期ダイエット集中コース
あなたの悩みに合わせたオーダーメイドのメニューで、目標に向かってトレーニングできます。
一日3食食べて痩せる
パーソナルジムRatの食事指導は、3食しっかり食べて痩せる「食べ痩せメソッド」なのでストレスフリー。
健康管理士の資格を持つトレーナーが、ライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれます。
LINEで24時間相談OK！ あなたのモチベーションをサポートします。
ジム通い卒業後も、体型をコントロールできるよう「食品を選ぶ力」をつけるためのレクチャーも行います。
※食事指導は契約コースによって異なります
完全手ぶらでOK
パーソナルジムRatは、ウェア・シューズ・タオルなどトレーニングに必要なものが無料レンタル可能。
手ぶらで通えるから、仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。
パーソナルジムRat 神戸三宮元町店の料金プラン!!!
パーソナルジムRatの入会金
入会金
当日入会に限り!!!
29,800円（税込）
0円
さらに当日入会で全コース10％OFF！！
※いずれも先着30名限定
パーソナルジムRat料金プラン
※当社指定の信販会社を利用した分割料金
30日間で満足できなかったら、全額返金保証いたします！ ※保証対象：短期ダイエットプレミアムコース48回以上をご契約いただいたお客様
他にも嬉しいポイントが沢山!!!
- カウンセリング・キャンペーン期間中は先着30名限定で体験無料
- ミネラルウォーター飲み放題
- プロテインを無料プレゼント（タンパク質20g配合）※契約コースによって異なります
- ウェア・タオル・シューズ無料レンタル可
- 女性トレーナー指名可能
- LINEで予約の変更OK
お支払いについて
- 現金
- 銀行振込
- クレジットカード（VISA、JCB、MASTER、AMEX、Diners、DISCOVER）※分割対応
- キャッシングローン、指定の信販会社※分割対応、PayPay など
パーソナルジムRat 神戸三宮元町店の無料カウンセリングの流れ!!!
- 無料カウンセリングフォームまたはLINEより予約申し込み
- ジムから日程調整の連絡が入る
- 無料カウンセリング当日
- 当日お店に向かう
- 普段の食生活に関してヒアリング（20分間）
- 体組成計による詳細な計測（20分間）
- 最適なダイエット方法をアドバイス（20分間）
- 入会申し込み
- 入会希望の場合は入会申込書の記載
- コース料金の支払い（分割可能）
- トレーニングの予約
よくある質問
ジムが初めてなのですが、初心者でも大丈夫ですか？
７割がジム初心者のお客様なのでご安心ください。1つ1つ丁寧に効率の良いトレーニング方法を提供します！
リバウンドが不安です。
Ratでは一生リバウンドや肥満に悩まないように、トレーニングの合間に食事方法やリバウンドした時の対処法をお伝えしていきます。 パーソナルジムに通わなくても、健康的でいられる一生ものの知識と習慣が身につくため、ご安心ください。 万が一、リバウンドしてしまった場合、アフターサポートを無料で行わせていただきます。
パーソナルジムRat 神戸三宮元町店と近隣ジムとの比較!!!
パーソナルジムRat 神戸三宮元町店付近のパーソナルジムを簡単に紹介します。
- パーソナルジムRat 神戸三宮元町店は、通い切り×遊ぶように痩せるパーソナルジム
- ビーコンセプトは下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジム
- アンドゥスーパーボディは、パーソナルトレーニング＆食事改善で身体を根本から美しく変われる!!!
実際あなたに合うか合わないかは、まず実際に無料カウンセリングで話を聞いてみてから!!!
気になるお店は、どんどん足を運んでみましょう♪
パーソナルジムRat 神戸三宮元町店へのアクセス!!!
パーソナルジムRat 神戸三宮元町店は
- 「JR神戸線 元町駅」徒歩1分
- 「神戸市営地下鉄海岸線 旧居留地・大丸前駅」徒歩3分
- 「阪急神戸本線 元町駅」徒歩2分
- 「阪急神戸本線 神戸三宮駅」徒歩6分
ここでは「JR神戸線 元町駅」徒歩1分からのアクセスを紹介します。
「JR神戸線 元町駅」東口を出て、目の前の横断歩道を渡り、若菜神戸線を西に進みます。
1階にファミリーマートが入っているローレル元町ビルディング402・403にパーソナルジムRat 神戸三宮元町店はあります。
この動画は分かりやすいです。
パーソナルジムRat 神戸三宮元町店のよくある質問!!!
子供連れは無理でしょうか？
原則お子さま連れはお断りしております。もしご希望でしたら一度、メールかお電話にてご相談ください。 できる限りご調整させていただきます♪
トレーニングを挫折しないか不安です・・・
Ratは独自の挫折しずらいトレーニングプログラムのため、95.2%のお客様に継続して通って頂けています。
万が一、トレーニングや食事方法が合わない場合は３０日間の全額返金保証制度があるため安心してご利用頂けます！ まずは無料で見学やダイエットのアドバイスをさせて頂きますので、気軽に無料カウンセリングにお越し頂けますと嬉しく思います♪
ジムが初めてなのですが、初心者でも大丈夫ですか？
７割がジム初心者のお客様なのでご安心ください。1つ1つ丁寧に効率の良いトレーニング方法を提供します！
パーソナルジムRat 神戸三宮元町店の予約はこちら!!!
- 月々4,300円~
- 体験が通常5,500円→無料
- 入会費29,800円（※キャンペーン期間中は当日入会先着30名限定無料）
リンク先 : https://ratgym.jp/
通い切り×遊ぶように痩せるパーソナルジム
