Dr.トレーニング たまプラーザ店は、医学的根拠のあるトレーニングで、運動の無駄がゼロになるパーソナルジムです。
このページは、そのDr.トレーニング たまプラーザ店の口コミ・評判等を紹介してます。
Dr.トレーニング たまプラーザ店の基本情報!!!
| Google評価 | |
| 入会金 | 入会金￥35,600・体験トレーニング￥7,100→キャンペーンで無料中 |
| 料金 | 月4回45分29,700円ほか |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-20-14 プリメールたまプラーザ103号 |
| アクセス | 東急田園都市線「たまプラーザ駅」北口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 子連れ・託児所 | 子連れは店舗によって可能時間が変わりますので、一度お問合せの上、相談ください。 |
Dr.トレーニング 子連れの口コミ
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Dr.トレーニングは、多くのママやパパが子どもを連れて通っています。特に、以下の3つの点が高く評価されています。
1. トレーナーやスタッフによる手厚いサポート
- 柔軟な対応： 赤ちゃんがグズったときに抱っこしてくれたり、あやしたりしてくれます。
- 見守り環境： 子どもが動き回ってもさりげなくケアしてくれるため、安心して自分のトレーニングに専念できます。
- アットホームな雰囲気： スタッフ全員で子どもと遊んでくれるなど、歓迎されている雰囲気が安心感に繋がっています。
2. 産後ママが通いやすいシステムと環境
- 子連れOKの安心感： 時間帯の調整や混雑時を避けることで、子どもを連れて無理なく通えます。
- 当日キャンセル無料： 子どもの急な体調不良や予定変更があってもキャンセル料がかからないため、精神的にも通いやすいと評判です。
- 荷物の軽減： 靴の持参が不要な店舗もあり、子どもを連れての移動でも荷物が少なく済みます。
3. 育児と自分磨き（ケア）の両立
- 「子どもと一緒に過ごしたいけれど、自分の身体もケアしたい」というニーズを同時に叶えられます。
- 産後の体型崩れ、腰痛、尿漏れといった特有の悩みに対し、専門知識を持ったトレーナーから適切な指導を受けながら、モチベーションを維持して継続できています。
Dr.トレーニング たまプラーザ店の口コミや評判!!!
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Dr.トレーニング たまプラーザ店のGoogleマップの口コミ全31件（評価）をまとめました。（2026年7月10日時点）
トレーニング指導とメニューの特徴
- 専門知識や医学的根拠に基づき、一人ひとりのその日の体調、疲労度、個人の悩みに合わせた柔軟なトレーニングメニューを組んでくれます。
- 筋トレの指導だけでなく、正しい体の動かし方や意識するポイントを丁寧に説明してくれるため、初心者や運動未経験者でもわかりやすく学べます。
- 食事の工夫や栄養、睡眠、休養、アプリを用いた食事管理に加え、ジムに通えない日の自宅トレーニング方法までトータルで親身にアドバイスしてくれます。
- 単なる筋トレだけでなく、丁寧なストレッチやマッサージによるコンディショニングもバランスよく1時間の中で受けられます。
実感している効果と実績
- ダイエットやボディメイクにおいて「お腹まわりがすっきりした」「8ヶ月で体脂肪率が4%減った」などの確かな結果が出ています。
- 人間ドックで深刻な数値を指摘されていたLDLコレステロール値が、週1回のワークを3ヶ月続けたことで大幅に下がるなどの明確な成果がみられます。
- 肩痛、五十肩、腰や膝の痛みが改善し、可動域が広がったり姿勢が改善されたりして体調が良くなったという声が多いです。
- ダンスやブラジリアン柔術、テニス、ゴルフ、スキーといった各種趣味・スポーツにおけるパフォーマンス向上や身体の使い方の変化を実感しています。
ジムの雰囲気とトレーナーの対応
- トレーナー陣が非常に明るくポジティブで、フレンドリーにいつも励ましてくれるため、モチベーションを高く維持できます。
- 「厳しすぎず甘すぎず」の絶妙な強度で進めてくれるため、飽きっぽい方や他のジムで長続きしなかった方でも、楽しく無理なく継続できています。
- マタニティ期から産後まで長期にわたり、育児の疲れなどのできない部分にも優しく寄り添いながらサポートしてくれます。
予約および受付時の対応に関する意見
- WEBからの体験レッスン申し込み時において、事前のカウンセリング案内やメッセージでのやり取り（駐車場の有無の確認など）の対応に不満や不快感を抱いたという指摘が一部で見られます。
Googleマップ口コミまとめ
Dr.トレーニングたまプラーザ店は、トレーナーの質の高い専門知識と、個人の目的や当日のコンディションに合わせたオーダーメイドの指導が非常に高く評価されています。ダイエットやボディメイクといった外見の変化にとどまらず、慢性的な痛みの解消、生活習慣病の数値改善、スポーツの競技力向上など、多岐にわたる効果を多くの利用者が実感しています。運動未経験者でも安心して楽しく継続できるアットホームな環境が魅力ですが、一部では入会前の予約案内や問い合わせ対応に不満の声もあります。
Dr.トレーニング たまプラーザ店の料金プラン!!!
Dr.トレーニングの入会金
| 通常 | キャンペーン時 | |
| 入会金※ | ￥35,600（税込） | 無料 |
トライアルレッスンの料金
60分パーソナル
+体組成計測定
カウンセリング15 分
7,100円(税込)
キャンペーンで0円
よくある質問
カウンセリングは無料ですか？
無料となっております。
お気軽に 無料カウンセリング にお申し込みください。
下記の店舗はキャンペーン対象外もしくは、別のキャンペーンを行っております。（広尾店、青山店、六本木店、麻布十番店）※詳細は該当店舗の公式ページをご覧ください
ライフメイクプラン（定額制）
以下は、スタンダード店舗（関東）の料金です。地域、プレミアム店舗かどうかで料金は異なります。詳細は
公式サイト
で確認ください。
月4回
39,600円(税込)
| 1回あたり | 9,900円 |
| 時間※ | 60分/回 |
月8回
76,800円
| 1回あたり | 9,600円 |
| 時間※ | 60分/回 |
※45分プランもあり。
その他にチケット制、有料オプション等あり。
Dr.トレーニング たまプラーザ店の特徴
Dr.トレーニングの特徴を詳しくまとめました。医学に基づく独自の強みに加えて、「具体的なアプローチ方法」と「さまざまなライフスタイルに合った通い方の選択肢」がはっきり示されています。
1. 「医学 × トレーニング」による高い信頼性と専門知識
- 医師推奨No.1のメディカルパーソナルジム： 医師から「医学的根拠がある」と評価され、多くの医師自身も健康管理のために通っています。
- 世界最高峰のメソッド： メジャーリーグでの帯同経験やアメリカの大学院で得た知識、アメリカの国家資格（準医療資格のATC）を駆使した信頼性の高いメソッドを構築しています。
- 評価と安全性の徹底： トレーニングを始める前にお身体の状態をしっかりと評価・分析し、安全面に配慮した上で医学的根拠のあるトレーニングを提供します。
2. 厳選されたプロトレーナー陣
- 採用率3%以下の狭き門： 応募者1,000人以上の中から厳選されたトレーナーのみが所属しています。
- 継続的な知識のアップデート： 独自の研修システムがあり、採用後も毎月10時間以上の医学的根拠に基づく研修を重ねて常に技術を磨いています。
3. 完全カスタムメイドの豊富なメニュー
マニュアル一辺倒の対応はせず、500種類以上のメニューから一人ひとりの目的や体型に合わせてカスタムメイドされます。
- ダイエット： 単に体重を減らすことを目的とし、正しいトレーニングと正しい食事メニューを提供します。
- ボディメイク： 筋肉や骨格などの「解剖学」と科学的根拠をベースに、必要な筋肉へ効果的かつ安全にアプローチし「失敗しないボディメイク」をサポートします。
- ウェルネス： 健康をより広義で総合的に捉え、生活の質（QOL）を高めるための知識・技術を提供します。
- パフォーマンスアップ： 身体能力の向上を図ることで、スポーツの成績向上や健康的で活動的な身体づくりを目指します。
- マタニティトレーニング： 妊娠中や産後において、ホルモンバランスや妊娠周期を考慮した安全なトレーニング計画を立案。母子ともに良い影響を与え、産後のシルエット戻りまで見据えたサポートを行います。
- リハビリテーション： 日常生活動作の獲得や運動復帰に向けて、安全面に配慮したメニューを構成します。
- ピラティスパーソナル： 医学的根拠のあるピラティスとトレーニングをマンツーマンで組み合わせ、理想的な身体へ導きます。
- がん・乳がん： 体力回復・向上を目指す、医療者が監修したプログラムです。
4. ライフスタイルに合わせた食事・受講スタイル
- 制限ではなく「食事管理」： 過度な糖質制限やカロリー制限ではなく、ライフスタイルに合わせてカスタムメイドされた食事・栄養管理により、身体の内側からの変化を促します。
- 通い方に合わせたオプショナルトレーニング：
- セミパーソナル： トレーナー1人に対して複数人で受講。価格が安価で、友人や家族とモチベーションを高め合えます。
- オンラインパーソナル： 自宅から本格的な個別指導を受けられるため、外出や移動を避けたい方に最適です。
- 出張パーソナル： トレーナーが自宅などへ出張するサービス。育児や妊娠で外出が難しい方、怪我・高齢で移動が困難な方、時間の効率化を求める方に選ばれています。
全国1,000以上のジムの中から「ベストジムアワード」を3年連続で受賞しており、徹底的な「医学的根拠」と「カスタムメイド」へのこだわりで、あらゆる人の健康と理想の身体づくりに寄り添う点が最大の特長です。
Dr.トレーニング たまプラーザ店の近隣のジムを紹介
Dr.トレーニング たまプラーザ店付近のパーソナルジムを簡単に紹介します。
- Dr.トレーニングは医学的根拠のあるトレーニングで、運動の無駄がゼロになるパーソナルジム
- BEYOND（ビヨンド）は痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジム
- かたぎり塾は子連れ（乳幼児）OK!!!の低価格サブスク型パーソナルジム
実際あなたに合うか合わないかは、まず実際にカウンセリングで話を聞いてみてから!!!
気になるお店には、どんどん足を運んでみましょう♪
Dr.トレーニング たまプラーザ店へのアクセス
Dr.トレーニング たまプラーザ店は東急田園都市線「たまプラーザ駅」北口から徒歩3分です。
たまプラーザ駅北口を出て、たまプラーザ駅前を東方向に進みます。
たまプラーザ駅前交番東側交差点を左折。
左手のプリメールたまプラーザ103号にDr.トレーニング たまプラーザ店は入っています。
Dr.トレーニング たまプラーザ店によくある質問
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何年も運動していないのですが大丈夫ですか？
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全く問題ございません。
パーソナルトレーナーはプロフェッショナルで明るく、気持ちの良い接客を行います。
トレーニングもハードに追い込むだけでなく、柔軟性を向上するストレッチ系やニーズに合わせてマッサージ等も可能です。
運動習慣の改善やリフレッシュでもぜひトレーニングにお越しください。
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食事制限はありますか？
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食事制限でなく、「食事管理」をさせていただいております。
「質」の高い食品を「いつ」「どのぐらい」食べるか、をお客様にはお伝えし、管理をさせていただきます。
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トレーニングの際は何を持参すればよいですか？
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トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。 ドクタートレーニングでは裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。
尚、レンタルウェア（トップ330円、ボトム220円）、タオル（220円）もございます。
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