Dr.トレーニング 自由が丘店は、医学的根拠のあるトレーニングで、運動の無駄がゼロになるパーソナルジムです。
このページは、そのDr.トレーニング 自由が丘店の口コミ・評判等を紹介してます。
Dr.トレーニング 自由が丘店の基本情報!!!
| Google評価 | |
| 入会金 | 入会金￥35,600・体験トレーニング￥7,100→キャンペーンで無料中 |
| 料金 | 月4回45分29,700円ほか |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階 |
| アクセス | 東急東横線「自由ヶ丘駅」南口から徒歩3分 東急目黒線「奥沢駅」から徒歩5分 東急大井町線「九品仏駅」から徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 子連れ・託児所 | 子連れは店舗によって可能時間が変わりますので、一度お問合せの上、相談ください。 |
Dr.トレーニング 子連れの口コミ
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Dr.トレーニングは、多くのママやパパが子どもを連れて通っています。特に、以下の3つの点が高く評価されています。
1. トレーナーやスタッフによる手厚いサポート
- 柔軟な対応： 赤ちゃんがグズったときに抱っこしてくれたり、あやしたりしてくれます。
- 見守り環境： 子どもが動き回ってもさりげなくケアしてくれるため、安心して自分のトレーニングに専念できます。
- アットホームな雰囲気： スタッフ全員で子どもと遊んでくれるなど、歓迎されている雰囲気が安心感に繋がっています。
2. 産後ママが通いやすいシステムと環境
- 子連れOKの安心感： 時間帯の調整や混雑時を避けることで、子どもを連れて無理なく通えます。
- 当日キャンセル無料： 子どもの急な体調不良や予定変更があってもキャンセル料がかからないため、精神的にも通いやすいと評判です。
- 荷物の軽減： 靴の持参が不要な店舗もあり、子どもを連れての移動でも荷物が少なく済みます。
3. 育児と自分磨き（ケア）の両立
- 「子どもと一緒に過ごしたいけれど、自分の身体もケアしたい」というニーズを同時に叶えられます。
- 産後の体型崩れ、腰痛、尿漏れといった特有の悩みに対し、専門知識を持ったトレーナーから適切な指導を受けながら、モチベーションを維持して継続できています。
Dr.トレーニング 自由が丘店の口コミや評判!!!
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【Dr.トレーニング 自由が丘店】のGoogleマップの口コミ全95件（評価）をまとめました。（2026年7月11日時点）
トレーニングの内容と効果
- 医学的根拠に基づいたアプローチ: がむしゃらに筋肉をつけるだけでなく、身体の構造や理論に基づいた指導が行われており、一生ものの身体づくりを学べます。
- オーダーメイドのメニュー: 毎回異なるメニューや、その日の体調・希望・目的（姿勢改善、反り腰・肩こり改善、結婚式に向けたダイエットなど）に合わせた最適なコンディショニングを提案してくれます。
- ストレッチの併用: トレーニングだけでなく最初のストレッチでガチガチに固まった体を伸ばせるため、運動効率や満足度が高まります。
- 確かな効果を実感: 運動習慣がなかった初心者でも無理なく続けられ、数ヶ月で「減量できた」「念願の足首が出てきた」などの効果を実感している声が多数あります。
トレーナーの専門性とサポート体制
- 高い専門知識と丁寧な指導: トレーナーの知識が豊富で、フォーム指導が非常に細かく、怪我を防ぎながらターゲットの筋肉を確実に捉える正しい身体の使い方を徹底して教えてくれます。
- 抜群のモチベーション管理: いつも励まし、褒めてもらいながら楽しくトレーニングを続けられるため、1人では継続できない方でも頑張れる環境が整っています。
- 親身なカウンセリング: 前回のトレーニング後の様子を必ずヒアリングし、食事面や日々の生活習慣改善のアドバイスまで親身にサポートしてくれます。
スタジオの雰囲気と環境
- アットホームで活気ある空間: スタッフの皆さんが元気よく、アットホームな空間を作って出迎えてくれるため、日々のモチベーションや息抜きになっています。
- 清潔感のある施設: ジム内はいつも清潔に保たれており、気持ちよくトレーニングに集中できます。
- 幅広い層への対応: 親子二代で通っている利用者もおり、初心者から経験者まで安心して通える雰囲気があります。
その他の意見
- サービスの質に関しては高評価が集まる一方で、店舗のチラシポスティング（投函）に関する苦情の口コミが一部見受けられます。
Googleマップ口コミまとめ
Dr.トレーニング自由が丘店は、トレーナーの豊富な知識に基づく「理論的かつ丁寧な個別指導」が高く評価されています。その日のコンディションに応じたメニューの調整や、しっかりとしたストレッチ、食事面も含めた親身なサポートによって、運動初心者から長期の継続者まで、多くのユーザーが身体の変化や姿勢改善を実感しています。スタッフが作り出すアットホームで清潔な環境も魅力的で、楽しく前向きに通えるパーソナルジムとして信頼を集めています。
Dr.トレーニング 自由が丘店の料金プラン!!!
Dr.トレーニングの入会金
| 通常 | キャンペーン時 | |
| 入会金※ | ￥35,600（税込） | 無料 |
トライアルレッスンの料金
60分パーソナル
+体組成計測定
カウンセリング15 分
7,100円(税込)
キャンペーンで0円
よくある質問
カウンセリングは無料ですか？
無料となっております。
お気軽に 無料カウンセリング にお申し込みください。
下記の店舗はキャンペーン対象外もしくは、別のキャンペーンを行っております。（広尾店、青山店、六本木店、麻布十番店）※詳細は該当店舗の公式ページをご覧ください
ライフメイクプラン（定額制）
以下は、スタンダード店舗（関東）の料金です。地域、プレミアム店舗かどうかで料金は異なります。詳細は
公式サイト
で確認ください。
月4回
39,600円(税込)
| 1回あたり | 9,900円 |
| 時間※ | 60分/回 |
月8回
76,800円
| 1回あたり | 9,600円 |
| 時間※ | 60分/回 |
※45分プランもあり。
その他にチケット制、有料オプション等あり。
Dr.トレーニング 自由が丘店の特徴
Dr.トレーニングの特徴を詳しくまとめました。医学に基づく独自の強みに加えて、「具体的なアプローチ方法」と「さまざまなライフスタイルに合った通い方の選択肢」がはっきり示されています。
1. 「医学 × トレーニング」による高い信頼性と専門知識
- 医師推奨No.1のメディカルパーソナルジム： 医師から「医学的根拠がある」と評価され、多くの医師自身も健康管理のために通っています。
- 世界最高峰のメソッド： メジャーリーグでの帯同経験やアメリカの大学院で得た知識、アメリカの国家資格（準医療資格のATC）を駆使した信頼性の高いメソッドを構築しています。
- 評価と安全性の徹底： トレーニングを始める前にお身体の状態をしっかりと評価・分析し、安全面に配慮した上で医学的根拠のあるトレーニングを提供します。
2. 厳選されたプロトレーナー陣
- 採用率3%以下の狭き門： 応募者1,000人以上の中から厳選されたトレーナーのみが所属しています。
- 継続的な知識のアップデート： 独自の研修システムがあり、採用後も毎月10時間以上の医学的根拠に基づく研修を重ねて常に技術を磨いています。
3. 完全カスタムメイドの豊富なメニュー
マニュアル一辺倒の対応はせず、500種類以上のメニューから一人ひとりの目的や体型に合わせてカスタムメイドされます。
- ダイエット： 単に体重を減らすことを目的とし、正しいトレーニングと正しい食事メニューを提供します。
- ボディメイク： 筋肉や骨格などの「解剖学」と科学的根拠をベースに、必要な筋肉へ効果的かつ安全にアプローチし「失敗しないボディメイク」をサポートします。
- ウェルネス： 健康をより広義で総合的に捉え、生活の質（QOL）を高めるための知識・技術を提供します。
- パフォーマンスアップ： 身体能力の向上を図ることで、スポーツの成績向上や健康的で活動的な身体づくりを目指します。
- マタニティトレーニング： 妊娠中や産後において、ホルモンバランスや妊娠周期を考慮した安全なトレーニング計画を立案。母子ともに良い影響を与え、産後のシルエット戻りまで見据えたサポートを行います。
- リハビリテーション： 日常生活動作の獲得や運動復帰に向けて、安全面に配慮したメニューを構成します。
- ピラティスパーソナル： 医学的根拠のあるピラティスとトレーニングをマンツーマンで組み合わせ、理想的な身体へ導きます。
- がん・乳がん： 体力回復・向上を目指す、医療者が監修したプログラムです。
4. ライフスタイルに合わせた食事・受講スタイル
- 制限ではなく「食事管理」： 過度な糖質制限やカロリー制限ではなく、ライフスタイルに合わせてカスタムメイドされた食事・栄養管理により、身体の内側からの変化を促します。
- 通い方に合わせたオプショナルトレーニング：
- セミパーソナル： トレーナー1人に対して複数人で受講。価格が安価で、友人や家族とモチベーションを高め合えます。
- オンラインパーソナル： 自宅から本格的な個別指導を受けられるため、外出や移動を避けたい方に最適です。
- 出張パーソナル： トレーナーが自宅などへ出張するサービス。育児や妊娠で外出が難しい方、怪我・高齢で移動が困難な方、時間の効率化を求める方に選ばれています。
全国1,000以上のジムの中から「ベストジムアワード」を3年連続で受賞しており、徹底的な「医学的根拠」と「カスタムメイド」へのこだわりで、あらゆる人の健康と理想の身体づくりに寄り添う点が最大の特長です。
Dr.トレーニング 自由が丘店の近隣のジムを紹介
Dr.トレーニング 自由が丘店付近のパーソナルジムを簡単に紹介します。
- Dr.トレーニングは医学的根拠のあるトレーニングで、運動の無駄がゼロになるパーソナルジム
- BEYOND（ビヨンド）は痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジム
- アンドゥスーパーボディは、パーソナルトレーニング＆食事改善で身体を根本から美しく変われる!!!
- MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は完全オーダーメイドパーソナルを受けられる
実際あなたに合うか合わないかは、まず実際にカウンセリングで話を聞いてみてから!!!
気になるお店には、どんどん足を運んでみましょう♪
Dr.トレーニング 自由が丘店へのアクセス
Dr.トレーニング 自由が丘店は
- 東急東横線「自由ヶ丘駅」南口から徒歩3分
- 東急目黒線「奥沢駅」から徒歩5分
- 東急大井町線「九品仏駅」から徒歩8分
ここでは自由ヶ丘駅からのアクセスを紹介します。
「自由ヶ丘駅」南口から西方面に進みます。
突き当りを左折。南方向へ進みます。
交差点を右折。
右手の自由が丘カントリー倶楽部 1階にDr.トレーニング 自由が丘店は入っています。
Dr.トレーニング 自由が丘店によくある質問
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何年も運動していないのですが大丈夫ですか？
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全く問題ございません。
パーソナルトレーナーはプロフェッショナルで明るく、気持ちの良い接客を行います。
トレーニングもハードに追い込むだけでなく、柔軟性を向上するストレッチ系やニーズに合わせてマッサージ等も可能です。
運動習慣の改善やリフレッシュでもぜひトレーニングにお越しください。
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食事制限はありますか？
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食事制限でなく、「食事管理」をさせていただいております。
「質」の高い食品を「いつ」「どのぐらい」食べるか、をお客様にはお伝えし、管理をさせていただきます。
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トレーニングの際は何を持参すればよいですか？
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トレーニングウェア、タオル、お飲み物です。 ドクタートレーニングでは裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。
尚、レンタルウェア（トップ330円、ボトム220円）、タオル（220円）もございます。
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