亀岡市の子連れで通えるパーソナルジム2選|産後ダイエットはココに決まり！

37男 腹筋を割り、ボディメイク目的で初めてのパーソナルジムを探しました。 費用とトレーナーさんでハイパーさんに決めましたが良い選択だったと思います。 約4か月で70.7kg→65.4kg、体脂肪率17.4%→12.2%、仕事や家族のイベントもあり、1時間週1通いでしたが、無理なく、かつ、成果が出ています。 おかげで人生で初めて腹筋の割れが見え始め、胸筋もついてきました。 食事指導もあり、トレーニングもそうですが、論理的な説明が理解度を高め、自分にも合っています。 普通のジムよりは高いとは思いますが、その価値はあると思います！

以前から肩こりや腰痛に悩んでいて、少しでも改善できたらと思い、通い始めました。 通い始めてから、以前より肩こりや腰痛が楽になりました。体重は変わらずですが、特に太ももや二の腕が引き締まってきたと思います。 週1回のペースで無理なく通えていますし、トレーナーの方もとても面白く、トレーニング中も楽しく、毎回あっという間に時間が過ぎてしまいます。 その日の状態に合わせてトレーニング内容も変えてくれるので、飽きずに続けられるのも嬉しいポイントです。 めっちゃキツいメニューもありますが、やりきった後になんとも言えない達成感があります。通い始めた当初はトレーニング後の筋肉痛が凄かったですが、今では少々キツいメニューした後でも筋肉痛は出ません。成長した自分に拍手。 私みたいに、肩こり・腰痛に悩んでいる方、運動不足を解消したい方におすすめです。

友人の紹介がきっかけで入会しました。 45歳になり、体重の増加や体力の低下を感じ始めたことに加え、ダイエット、筋力アップによる若々しい身体づくり、そしてゴルフの飛距離アップを目標に通い始めました。 通い始めたのは今年の2月頃で、基本的には週1回のペースで続けています。トレーナーの方が体調や目標に合わせてメニューを組んでくれるので無理なく続けられています。 また、フォームや食事についても丁寧にアドバイスをいただけるので、運動が得意ではない方にもおすすめです。 入会前の1月から体質改善に取り組み、1年前と比較すると体重は約6kg減、ウエストは約8cm減りました。体脂肪率も下がり、見た目の変化を実感しています。 厳しい食事制限をしているわけではありませんが、現在も体重を維持できています。筋力がついてきたことで体力面の向上も感じており、長年悩んでいた腰痛も改善傾向です。 ゴルフの飛距離アップにも良い影響が出ていると感じています。この歳になっても身体は変えられることを実感しており、これからも継続していきたいと思います。

年齢を重ねるうちに霞を食っても体重が増える日々…色々なダイエットを試すも大した変化はなく、スポーツジムに行っても機械の使い方や体の使い方があってるのかどうか分からず、約束してるわけじゃないのでめんどくさくなったり、効いてる実感もなく退会してしまうという状態だった。 そんな諦めモードの中、パーソナルジムを検討したところ出てきたのが業界最リーズナブルのHPERさん。 今まで広告で見たパーソナルジムを見学しに行ったことがあるけれど、広告に載ってた金額からどんどん話が変わってきて、最終的にはうん十万を提示され、『ライ〇〇〇さんよりだいぶお得』みたいに説明されたことがあるので（そこはもちろん見学で終了）、ちょっとビビりつつ見学&体験を申し込んだところ、料金プランは明朗会計で変な追加料金もなく分かりやすくて良心的だった。 体験翌日からの筋肉痛はえぐかったけど。 5月に入会して8月末の今、約5キロ減。 嬉しい！ 毎週はなかなか行けないけれど、食事の指導とかもあるので、日々意識した食事ができるようになってきてる実感あり。 次の予約があると思うと、前日深酒しなくなったり、面倒だから行かない…みたいなことがなくなるし、トレーナーさんは明るく気さくで、合間の会話も気楽な感じ。元気と筋肉痛をくれるので、楽しみながら通えている。 時々余暇イベントの案内もあったりして、それもまた楽しみのひとつ。 目標体重ももちろんだけど、健康も意識したアドバイスがもらえるので満足してる。

会社の同僚に勧められて2ヶ月間通いました。初めは続けられないと思っていましたが、楽しく続けることが出来ました。毎度、自分に合ったメニューを考えていただき、料金以上の達成感を感じました。 成果としましては、 ⚫︎ベンチプレスは17.5→40.0kg ⚫︎体重は4.4kg減 ⚫︎体脂肪率は5.6%減 上記の内容の結果となっています。 今は亀岡を離れていますが、機会があればまた通いたいと思います。

20代女性です。社会人になってからなかなか運動をする機会がなく、将来の健康のために運動習慣をつけたい！と思いこちらのプライベートジムに通い始めました。自己流でやっていた筋トレはあまり効果が出ませんでしたが、こちらのジムに通ってから短期間でも目に見えて筋肉がついてきました😊 なにより始めてから1番嬉しいことが、階段の上り下りが楽になったことです！！今まで階段はしんどいからエスカレーターを使おうとなりがちでしたが、今では積極的に階段を使うくらいになりました。 旅行で長距離を歩いたり、アクティビティをする際も体力がついたな〜と実感する日々です🎶 トレーナーさんも話しやすく相談しやすいです。 これからも将来の元気と健康への投資として長く続けていきたいと思います！

3月終わりに入って週1で通っています。ダイエット目的で入りましたが、厳しい食事制限の指導はなく、運動量も日によって調整していただけるので、ゆるく通ってても確実に痩せます。 ジムと日常のちょっとした運動（エスカレーターではなく階段を選ぶとか）を頑張りましょうといった指導なので、通っていてきついなと感じることはありませんでした。 プライベートジムは初めてで正直不安でしたが、先生とも楽しく話しながらトレーニングできてます。 トレーニングの先生は男性です。 金額は高いと思います。ただ期間の制限がないので、自分のペースで通えます。

ダイエット目的で通い始めましたが、トレーニングだけでなく健康にまつわる色んなことを教えてもらえるので嬉しいです。 飽きないように、無理ないようにとお気遣いも上手でお話も面白く、筋トレグッズも工夫されてます。これからもコツコツ続けたいです。

27歳女です。 ダイエットと体力作り目的でこちらのジムに通ってます！ 現在進行形で通って約5ヶ月ほど経ちましたが、 体重-3.8kg 体脂肪率-5.1% 落ちました🙌 トレーニング自体はきついこともありますが、間の話が面白くて楽しく、いつもあっという間に１時間が経っています！ トレーニングの内容も毎回異なり、その都度メニューを考えてくださるため、次は何だろうな〜と考えながら臨むのが楽しみの１つでもあります。 苦手なトレーニングもありますが、トレーナーさんが沢山褒めてくださるため、挫けずに取り組むことが出来ています！ トレーナーさんの人柄が本当に素敵で、とっても良いジムに出逢えたなと改めて思います！ 引き続きよろしくお願いいたします😊！

55.20kg 27.70% ⇩ 52.40kg 25.20% 19歳女です。初めてのジムでしたが、とても楽しく通うことができました。ありがとうございました！

再入会したので追記です。 年齢も40代から50代にさしかかり、体重も年齢と共に増えていきました。 今まで、ダイエットを成功させたことがなく 諦めかけていましたが、トレーナーの方は 食べないダイエットではなく、食べながら痩せるという方法を教えていただきました。 トレーニング当初は本当に痩せるのか半信半疑でしたが、谷川トレーナーから教えていただいた事を守った結果4ヶ月で13kg痩せることができました。 どこでやるより、誰とするか それが谷川トレーナーでした。 自分にも自信がつき、メンタルも強くなりました。 ありがとうございました。 追記。 最近亀岡に戻ってきたこともあり、再度ハイパーに再入会しました。 いろいろ亀岡駅付近のフィットプレイスや新しくできたレビナというパーソナルジムに色々と行きましたが、価格、トレーナーの人柄、正直さ、楽しさが私に合っているなと再確認しました。他のパーソナルジムは店舗と顧客という業務的なやり方でしたが、谷川さんはお客さんと店舗スタッフではなく、店舗スタッフを超えての人柄は魅力のひとつです。 これからまたよろしくお願いします。

サーフィンを始めて今年で13年。 一昨年あたりから腰痛を患い 鍼灸指圧1年以上通いましたが 完治することなく過ごしていました。 腰痛を改善するには姿勢を良くする必要があると 思いつつも姿勢を正しく保つ筋肉はなく 治療ではなく根本的に肉体を変える必要があると 辿り着いたのはパーソナルトレーニングでした。 トレーニング2、3回目あたりから 腰痛で安眠できなかったのが改善されたように感じ 6回目あたりでは指圧の先生に体が変わったと言われ 8回目を終え今に至ります。 これからどのくらいサーフィンが続けられるのか と不安でしたがトレーニングのおかげで これからも楽しく続けられる気がしています。

ダイエット目的でパーソナルジムを探して　口コミやコスパの良さからHPER亀岡店さんにお世話になって1ヶ月になります 結果とても楽しく通えていますし　体重も2キロちょっと減ってるとの事でした 今までの服のウエストがゆるゆるなので体感ではもっと痩せてる気がしてます マンツーマンで　確実に身体に効く運動を毎回少しずつ増やしていくという感じですが私にはとても合っているみたいです 初回だけ筋肉痛でしたがあとはそうでもなかった 食事の管理もそこまで厳しくなく次行くまでに体重を増やしたくない！と自分が意識するのでモチベーションを保てるのがありがたいです あと運動の合間のお喋りも楽しいです 1人ではなかなかダイエットが続かなかったので今回は絶対成功するつもりで通ってますが大丈夫な気がしてます 私のような方にはおすすめだと思います

ウェディングフォトに向けてダイエットをしたく、亀岡でパーソナルジムを探して去年の5月からお世話になってます。かなり太ってしまい自分では痩せる方法が分からず不安だったのですが、食事のアドバイスも丁寧に頂け無理なく日々の食事内容の改善につながりました。プライベートな空間で丁寧に一から筋トレも指導していただけます。本格的に筋トレをしたことがなかったのですが、体調を気遣って頂きながらとても楽しく筋トレ出来ています。スローペースですが結果も出ており10ヶ月で体重-11.2kg、体脂肪率-9.6%することが出来ました。感謝の気持ちでいっぱいです。ウェディングフォト当日は綺麗にドレスが着れそうで楽しみです☺︎ 亀岡周辺でパーソナルジムを探している方にはおすすめします！これからもお世話になります。

昨年の健康診断がきっかけでダイエットを決意。 人生で初めてのパーソナルジムということで最初はかなり緊張していましたが、 トレーナーの先生がとても親身になってくださりすぐに打ち解けることが出来ました。 食事面に関しては 自分の中で我慢できること・出来ないことを正直に伝えられたことで それにあった内容で今もストレスなく食事制限をすることが出来ています。 週に一回のトレーニングももちろん楽ではないですが 前回うまく出来なかったことが次はうまくできたりするととても楽しいです！ それに先生がしっかり応援してくれるので モチベーション高く続けられます。 今現在通い出して2ヶ月弱ですが結果もしっかり出せており、自分でも少し驚いてます。 今後も長期的に見て通わせていただきます！ 週に1回(通い初めて2ヶ月弱) マイナス5.5kg

通い出して、もうすぐ１年になります✩毎週ジムに行くのが楽しみです！ 体調も絶好調で、スタイルも良くなりました✨

筋力UPと健康維持を目的に通う事に。 週に1度のペースで通っていますが、徐々に筋力がついてきていると実感。ダイエット目的で来られる場合も食事のアドバイスやトレーニング等もしっかりして頂けると思います。ランニングやウォーキングマシーン等の有酸素運動器具は有りませんのであくまで筋力をつけて痩せやすい体作りを目的に来られると良いと思います。

とても良いトレーナーさんがいますよ！とてもお勧めします！ 痩せなきゃな、というのと、無理なダイエットは自分でできるのですが、健康的に長く太り難い身体作りと、かっこいい筋肉を付けたい！という点で契約しました。 他のパーソナルに通ったことがないので比較できないですが、個人的にはとても自分に合っているな、と思いました。設備とかが取り分け充実している訳ではないと思いますが、筋トレやボディメイク初心者であったり、悩んでいる方、痩せたいなーと思っている方に強くお勧めします。 理由として理論立てて痩せるためのプロセスや筋トレの効果、意味をしっかり説明してくれるので納得感があります。 また重さや回数の設定も絶妙というか、私の限界を見極めた設定なのも良い意味で憎らしいです笑 やはり自分でやる筋トレとでは質が異なりますので、悩んでいる方は一度経験してみることをお勧めします。価値は必ずあります！

亀岡でパーソナルジムを探している方や、ダイエットしたい方の参考になればと思い口コミ書きます😊 もともと運動が苦手で、ダイエットも何回も失敗してきたタイプです…。 正直、今回も続くか不安なまま入会しました。 入会当初は 体重 68.80kg / 体脂肪率 37.70% でしたが 今は 64.40kg / 33.20% まで変わりました。 劇的に一気に落ちたというよりは、少しずつ無理なく落ちてきた感じです。 トレーニングも最初はスクワット6kgでもきつかったのに、今は27.5kgまでできるようになって、自分でも驚いています。 体の変化も嬉しいですが、前より「続けられている自分」にちょっと自信がついたのが大きいです。 しんどい時もありますが、その日の状態に合わせて見てもらえるので、無理なく続けられています。 亀岡でパーソナルを探している方や、ダイエットがなかなか続かない方には合うと思います。

そろそろ本格的に運動しないといけない！ そう思い地元亀岡でジムを探していた所 ハイパー亀岡店さんを見つけました。 正直に言います！ ここまで質が高く運動を楽しまさせて下さるジムは無いと思います。 本当にオススメします！ 4ヶ月目ですが確実に減っています！ 74.20kg 29.4% 67.20kg 24.0% しかも苦になる事は一切ありません！ ここまで楽しい！目に見える効果がある！ このジムでは確実にそれが体感できると思います！ これからも宜しくお願い致します！ 毎回次のトレーニングが楽しみです！

自己流でジムに通っていた時はなかなか続かなかったけど、ここに通い始めてからはちゃんと結果が出てきています。 体重も体脂肪も少しずつ落ちてきて、最近は周りから「痩せたね！」って言われるようになり、それがめっちゃ嬉しいです。 若いトレーナーさんですが話しやすくて、フォームや負荷もその場でしっかり見てくれるので、自己流とは本当に全然違います。 完全予約制で人目を気にせずトレーニングできるのも、女性にはかなり通いやすいポイントだと思います。 その日の体調や女性ならではのこともちゃんと考えてくれるので、無理せず楽しく続けられています。 1人でジム通いが続かなかった人や、運動が苦手な女性には特におすすめしたいパーソナルジムです。 週1回12回目 体重6.5kg減 体脂肪6.7%減

高齢者ですが、競技ゴルフに参加しており、飛距離アップと体幹を鍛えるために近くでプライベートジムを探したら、良いところが見つかり、結果も出て来ています。 実はジムには長年通っており、今回もそこのトレーナーに依頼したのですが、ゴルフのことが分からないとのことで、探したところここを見つけました。 とても理論的で納得のあるトレーニングを教えていただいています。 これまでの人生でも、私は縁を大事にしており、これも良い縁に巡り合いました😁 海外旅行も毎年行っており、ハイパーさんのおかげで、健康で楽しい人生を送れそうです！

健康診断でメタボにひっかかりました。 このままでは駄目だと思い亀岡でジムを探していたところ、パーソナルジムを見つけました。 筋トレは初めてで本当に痩せるのかな？と不安でしたがトレーナーの谷川さんの指導で徐々に痩せていきました。 忙しい時があって何回かキャンセルもしましたが1日前に連絡したらカウントされず次の空いている日を連絡してくれます。自分のペースで出来るのも良かったです。何より一番嬉しかったことは、服のサイズが変わったこと、まわりの人たちからも体型の変化にも気づいてもらえたことです^_^ ちなみに、15回通って 体重 -7kg 体脂肪 -4.8% です。

他のジムに通っていましたが、満足できる結果が出ず辞めてしまい、1人では続けられないので探していた所ハイパーさんに出会いました。 ダイエット、健康維持、体力向上の為 通い始めました。 週一回ペースで無理なく続けてます。 体力は上昇傾向で疲れにくい体になって 軽く感じます。 レッスンもトレーナーさんの知識も豊富で会話も楽しく 時間があっという間に過ぎていきます。 おすすめのジムです。

30代後半の男です。 40代に向けた健康管理・体調管理、そして怪我予防を目的にハイパー亀岡に通い始めました。 20代前半に自主トレで肩を痛め、運動から離れていた経験があり不安もありましたが、谷川トレーナーが事前のヒアリングからとても丁寧で、過去に痛めた部位への配慮や声掛け、ケアまでしっかり行ってくださるので、安心してトレーニングに取り組めています。 現在は週1回のペースですが、半年以上無理なく継続できており、トレーニングの効果もしっかり実感できています。何より毎回楽しく通えるのが大きなポイントです。 ジム内はとても清潔感があり、落ち着いた環境でトレーニングに集中できます。 トレーナーの質、施設の雰囲気ともに非常に満足しており、これからも長く通い続けたいと思えるジムです。

亀岡市内でパーソナルジムを探していました。ダイエットをするために、今もこつこつ通っています。 ハイパーさんに通い始めてから、結果が出るダイエットにセッションを通う度に感動しています。 トレーナーの先生もとても気さくで、丁寧に説明してくださるので、運動が苦手な私でも続けられています。 これからもダイエット頑張ります！

体重が右肩上がりでどうしようもなくなり、本格的にダイエットを始めなければいけないと思い始め、初めは自分でジムに行こうかなとか、ピラティスやヨガに行こうかなと考えていましたが、性格上1人だと続かないし、通わないだろうなと思っていた所に、ネットで検索をした時に亀岡にマンツーマンのパーソナルジムがあると発見💡 これなら私も続くんじゃないかと思い、通うことになりました。 入会前は体重が60kg近くありましたが、4ヶ月で53kg(約-7kg)まで落とすことが出来ました！ 運動も出来て、健康的にダイエットが出来て、個人の特性に合わせて毎回計画してくださっているので、とても満足しています。 パーソナルジムに行く日がとても楽しみになっています！！

以前は、別のジムに通っていましたが、全く結果が出ませんでした。健康診断で、良くない数値が出てしまい、真剣に、ダイエットしようと思い、亀岡パーソナルジムの中で、一番結果が出そうなHPERに通うことにしました。 HPERの良いところは、色々ありますが、一番いいと思うところは、 ダイエットの正しい知識を得られるところです。 最初のカウンセリングで、ダイエットを実践する上での、栄養のある食事方法や、外食時の注意点など教えて頂けます。わからないことがあってもいつでも質問出来ます。食事に対しての意識を高めることで、自然と体重が減らすことができました。 また、立地もHPERの一つの魅力かなと思います。駅の近くにあり、かつ、駐車場も完備されているので、仕事帰りにも通いやすいです。ちょっとした着替えスペースも完備されています。 毎回のレッスン前に体重測定があり、思うような結果が出ない時があっても、いつも元気いっぱいで、励ましてくれるトレーナーの谷川さんとなら楽しくダイエットもできます。 とにかく自分のペースで楽しく無理なくダイエットしたい方にはこのジムはおすすめです！

20代後半女です。 ダイエット目的で、週1回通い、半年で8キロ程痩せることが出来ました！ 亀岡内にてパーソナルジムを探していたところ、ハイパーさんをネットで知り申し込みました。 パーソナルにした理由は「普通のジムでは続かない&他の人の視線が怖い&マシンの使い方が分からない！」 など色々です。上記の点はパーソナルにしたおかげで全てカバーでき、選んでよかったなと感じました。 すぐ爆食い&運動嫌いの私でも、担当の谷川さんの応援と指導のおかげできちんと結果も出ましたし、色々相談に乗って下さるので生活習慣自体の改善にも繋がりました^_^ 感謝です！！！

飽き性ですが週1回3ヶ月続けて通えています。最近は食べても太りづらい体質に変わったと実感しています。自分の生活習慣に合わせてトレーニングのメニューから食事管理まで丁寧に、個別的に教えて頂けるので安心です。 ジム未経験の方でも運動を楽しめると思います。

年齢50代になってから、急速に体力の低下を感じていました。運動も苦手意識が強く、なかなか自分だけではどうして良いかわからないままでしたが、友人から亀岡のパーソナルジムに通っていることを聞きました。 以前スポーツジムに通っていた経験（1年間であきらめました）から、パーソナルジムの方が自分に向いていると思い、通うことにしました。 現在約半年経過、無理なく楽しく続けられています。電車の中などふとした時に「あ、座席を必死に探すことなく楽に立っている、体力ついてきたかも」と感じる時間が増えました。 プライベートジムHPER亀岡店では、とにかくトレーナーさんとの会話が楽しすぎて、いつも笑っている気がします。無理なくトレーニングしているつもりなのに、トレーナーさんのプロの知識と誘導により、筋力も確実にアップしたと思います！毎回通うのが楽しみです！

ダイエットでお世話になりました。 イオンの前にある、24Hジムのパーソナルジムと迷いましたが、ハイパーさんのシステム的に通いやすそうだったのでこちらにしました。コースの有効期限がなく、仕事が忙しく期間内に通い切らなくてもいいとのことで、最後まで通えるのが安心でした。 ダイエット結果は3ヶ月で7.7kgと大満足の結果でした。食事報告は細かな工夫までアドバイスしていただけ、大好きなスイーツを食べながら体重が落とせました。代替で食べてもいいスイーツなどたくさん教えていただけ、ストレスを全く感じることがありませんでした。 両方体験した結果、ハイパーはジム初心者向けでダイエット初心者向けのような印象です。 イオンの方は、初心者向きとはありますがやはりジム経験者が多いのは事実です。 結果として体重の減少も嬉しかったのですが、何より腰痛と肩こりが改善でき、生活をしていても痛みを感じることがなくなりました。 健康診断の数値も改善され、見た目、体のコンディションとすべてにおいて大満足です！ 谷川トレーナーはとても気さくで、仕事やプライベートの相談もでき、心もスッキリさせていただき感謝です。

亀岡だけでなく、京都でとにかくおすすめのパーソナルジムです！ 亀岡駅のすぐ傍で、駐車場もあり、立地的にも通いやすいです。 筋トレに対する知識もなく、1人ではフォームやマシンの使い方にも不安があり、パーソナルジムを探してました。 食べるの大好き、腰痛持ち、体力なし、立ちくらみしやすい人間ですが、平均月1から3回ほどののんびりペースで通い、3kgほど体重が落ちました！ こちらのジムの特徴 ✨有効期限なく回数分通いきれること ✨厳しい食事制限はなく、自分のメンタルや生活に合わせて相談に乗っていただけること ✨パーソナルジムなのに料金が驚くほど安いこと ✨体力やメンタル面などもよく見てくださり、無理なく、質の高いトレーニング内容 ✨自宅トレーニングなども相談に乗っていただける トレーナーの谷川さんのお人柄にも支えられながら、現在も目標体重まで諦めずにダイエットを続けられています。 本当におすすめのパーソナルジムです！！

いくつかパーソナルに行ったことがありますが、1番最悪でした。 入会の時から感じ悪く、今日決めないと明日の体験の人が決まったらもう入れないなどと言われかなり返事を急かされました。 週2コースなのに週1しか予約できなかったり、トレーニング内容も食事指導も最悪でした。嫌すぎて途中で辞めました。 返金してほしいレベルでした。 他にも色々ありますが、思い出したくもないのでここまでにします。

当パーソナルジムに通い始めて半年が経つ者です。 ここ数年体重増加が著しく、途方に暮れていた時にHPERの存在を知り、藁にも縋る思いで入会しました。 谷川さんの気さくで前向きな人柄のおかげで、毎回トレーニングは楽しく落ち着いて励むことができました。 お陰様でこの半年で、体重は70.9㎏→64.8㎏、体脂肪率も23.6％→19.5％まで減量しました。 正に歓喜の極みです。 体つきも入会時と比べて引き締まったように感じます。 一対一なので、気軽に質問や相談ができるところが助かります。 引き続きHPERでより高い目標に向かって、鍛錬を重ねていきます。

産後太り、ダイエット挑戦するも挫折、変化なし、リバウンドの繰り返しの中、アプリを見ながらダイエットが出来る、一ヶ月無料お試しをポチッと押したら他のオプションが勝手に付いてきて解約も出来ず二ヶ月引き落としされ、無駄な出費に腹が立ち、それなら高くてもジムに通おう！と思い立ち、探したのがハイパー亀岡でした。（値頃な額で通えます。） 最初は不安でしたが、明るいトレーナーの励ましで楽しく運動しています。 食事の制限で運動するのではなく、置き換え、量を0.5ずつ減らしながらの運動で最初は中々減らなかったのですが、２ヶ月経つと一キロ減り、気が付いたら五か月目でマイナス四キロ。 また、筋肉を使うと効果が出てくる説明もきちんとしてくださるので意識しながら運動すると本当に感覚が変わってきます。 今までは単に身体を動かしていたんだなと改めて再認識させられました。 太っているから痩せたいだけではなく、筋肉を鍛えることが一番だと思います。 目標まではまだまだですが、ゆっくりと筋肉を付け、食事改善の研究しながら痩せていきたいと思います。

いわゆる更年期を迎え、世間では痩せにくいと言われている年齢に突入。自力でネット情報などを頼りに動画などでトレーニングを試みるも、根がズボラな性格の為、長続きするわけもなく…。 でもちゃんと結果が出るダイエットがしたいと思っていた時にハイパーを知り入会しました。 最初のカウンセリングで、50代からの方が痩せられると言われて正直半信半疑でした。 しかし毎日の食事報告と週一回程度のトレーニングでどんどん効果が出始めました。 体重58.3kg→50.7kg 体脂肪率32.2%→23.8% 体重は一応私の中では達成出来たので、今は体重を減らさず、筋力をつけるメニューをしてもらっています。 加齢による（？）原因不明の膝痛、腰痛、肘痛などが出た場合もその部位に負担にならないトレーニングを考えてくださったり、痛みが落ち着くまで週二コースにも関わらず、2ヶ月位お休みさせてもらったり、本当に個人に合わせて寄り添ってトレーニングしてくれるのがここまで結果が出る要因な のではないかと思います。 あと数回で卒業を迎えますが、太らない食事の仕方を学んだので、卒業してからもリバウンドの恐怖は全然ありません。ありがとうございました。

4ヶ月弱で−10kgの減量に成功しました！！ ここに通うまでのことですが、 数年前に完全自己流で、きつい食事制限に加え毎日の筋トレで2ヶ月で8キロのダイエットに成功。(元々お酒が大好きで毎日かなり飲んでいましたがダイエット期間は禁酒できてました)一応自力でダイエットできたことで、いつでも痩せれるなぁと勘違いし、だんだん食べる量が増えお酒の量も増えキツい筋トレも辞め徐々に体重が増えていく一方。痩せなきゃ痩せなきゃと思っても思い出すのは自己流のキツかった記憶。無理したせいで再度ダイエットに踏み込むことが出来ず見事に10kg以上のリバウンド。 これはもう自力でダイエットは無理だと思い、誰かの力を借りなきゃと調べまくった結果ハイパーとの縁がありカウンセリングをうけることに。 まず谷川トレーナーの第一印象が良かった！！笑　話を進めていく中で、自己流ダイエットのこと、お酒が好きで結構な量を飲むことも相談し厳しめのことを言われるのかなと思いきや「飲んでいいんですよ！食べていいんですよ！(限度はありますが)家ではトレーニングは何もしなくていいです！ここでのトレーニングで絶対痩せれるんで一緒に頑張りましょう！！」と。びっくりしたのと安心感とで、あ〜この人と一緒に頑張っていきたいなーと思い入会を決めました。 入会して1ヶ月は、なかなかお酒の量が減らせず落ち込んでいても「大丈夫ですよ！じゃあ他の方法を考えていきましょう！！」といつでも前向きな言葉をかけてもらえました。支えてもらい前向きな言葉をかけ続けてもらい、そのおかげでお酒の量も減らすことができ、食事制限もできトレーニングに行くたびに落ちていく体重。トレーニングの仕方も本当に重要ですね。家では筋トレなど何もせず食事を気をつけていただけなのに気がつけば4ヶ月弱で-10kg減！ モチベーションが上がらない訳ないですよね笑 おかげで体重も気持ちも軽くなり今は毎日が楽しくてしょうがないです！谷川さんの人柄もありいつも楽しくトレーニング出来ています！ 目標体重にいくまではまだ数kgありますが谷川トレーナーのおかげで挫折することなく続けていけそうです！ 本当にハイパーに来てよかったと鏡を見るたび、ぶかぶかになっていく服を着るたびに心の底から思います！ これからもまだまだ頑張っていけそうです！

年々体重が増え、24時間ジムに通いだしたはいいもののマシンを上手く使えなくて続けられず。プチファスティングをするも全く痩せず。これはもうパーソナルジムしかないと一念発起してハイパー亀岡店に入会しました。カウンセリングで初めて伺う時は不安な気持ちでいっぱいでしたが、谷川さんのお人柄と、自信たっぷりの「〜くらいは〇ヶ月で減らせます！」の言葉で即入会！正直ゆる〜く痩せていけばいいな、程度の気持ちでしたが、半年で体重マイナス15kg、体脂肪マイナス11.4%！服のサイズがすっかり変わって困ってます笑 トレーニングはキツイ時もありますが、終わるとスッキリ気持ちいい感覚です。毎日の食事報告のフィードバックで、食生活が改善され今では自然と体がカロリーの高いものは受け付けなくなりました。食事制限ではなく食事改善なので、外食も頻繁にするけど食べる物を意識するようになってからは罪悪感もありません。都合上、ほぼ週1回ペースですが、まさかこんなにスルスル体重が落ちるとは思っていませんでした。トレーニング中もワイワイと色んな話で盛り上がり、あっという間の1時間です。トレーニングの強度が上がる度に筋肉痛に悩まされますが、それももはや気持ちいいです笑 40代後半になって、体力低下や若い頃のように痩せない自分に嫌気がさしていましたが、今では体も軽く疲れにくくなり、本当にハイパーに通って良かったと思います。続けやすい価格なのもあって2クール目に入ります！谷川さん、もうしばらくお世話になります！

産後ダイエットの目的で通い始めました。 ちなみに30代後半の運動不足ズボラ主婦です。 通い始めて7ヶ月経ちましたが、スタートから体重－10kg、体脂肪率－7.2%と自分でもびっくり嬉しい結果です！ よくある食事制限ではなく、今後太りにくい体質を作っていくことにフォーカスした食事改善の指導をしてくれます。 食事や筋トレで疑問に思った事をすぐに解決してくれる知識は毎回すごいなと感動レベルです。 肝心のトレーニングですが、質がいい！楽しい！時にちょっときつい。笑 でも行くと元気になれる！これは谷川さんの人柄かな。笑 一人一人にあったメニューで安心できます。 確実に細くなってる実感も得られるし、自分の自信に繋がりました。 今後も叫びながら楽しくトレーニングに励もうと思います。 オススメですよー♪

通い始めて半年になりますが目に見えて体型が変わりました。無理な食事制限もなく自分に合ったトレーニングメニューを組んでいただいて健康的に痩せれました。メンタルも強くなれます。1番はオーナーの谷川さんのお人柄が素晴らしく通い続けるモチベーションにもなっています。今後ともよろしくお願いします！

加齢と共に体が重く、走る距離が短くなってしまった為、改善をお願いしました。 ここでは走る為の筋トレを始め、それぞれの筋肉にアプローチをして女性らしいボディライン作りもして下さいました。 おかげで体力だけでなく、気力も若返った気がします。 プロ目線の見極めや明るい笑顔とトークでやる気を引き出してくれました。 メンテナンスのペースで引き続きお願いするつもりです。宜しくお願いします！

ジムに通うのが初めてで最初は不安でしたが、 個人の体力やペースに合わせて指導してもらえるので、無理なく楽しく続けられています！ 動作ごとのポイントも分かりやすく教えてもらえるので、YouTubeを見ながら筋トレしていた時よりも圧倒的に効果を感じています！

「ボディメイクがしたい」と思い亀岡でパーソナルジムを探していた所、こちらに辿り着きました。本当に効果があるのかと不安でしたが、ネット情報のみでジムに通っていた頃とは明らかに身体の変化を感じていますし、トレーニングについての疑問にも毎回、親切に回答して下さいます。 ジムはハードルが高いと思ってる初心者の方、現在ジムに通ってはいるもののいまいちフォームが分からなかったり効果を感じていない方、ハイパーさんのパーソナルトレーニングおすすめですよ^ - ^

HPER亀岡店のトレーナーさんは、マシンの使い方をより効率の良い体に効く細やかな指導をして下さり、2か月半ほどで体重3kg,体脂肪率3%減少しました。60代後半に入り疲れやすかったのが、週1回から2回のトレーニングのおかげで疲れにくくなり、自転車をスイスイこげるようになりうれしく感じます。あと３か月の期限まで少しですがよろしくお願いいたします。

今までにジムに通った事がなかったですが、痩せたいと思い通い始めて2ヶ月で-2kg強と体脂肪率-4.5%も減らす事が出来ました！食事も見て頂き健康的に痩せれて嬉しい限りです。これからも食事等は続けていこうと思います。

近場でパーソナルジムを探していたところHYPERさんを見つけました。 トレーニングも楽しいですし、日々のフィードバックにも励まされています。 色々なダイエットを試したり、ジムにも通ってきましたがこんなに結果が出たのは初めてです！！ とにかく食べることが大好きな私でも想像していた以上の結果が出てるので嬉しい限りですし、もっと頑張りたいと思えます。 今後もよろしくお願いいたします

筋トレ初心者だったので最初は不安だらけでしたが自分のレベルや体調に合わせた内容にしてくださるので、無理なくトレーニング出来ました。 回数を重ねると徐々に体力筋力がついてきているのかなと実感もしたし体重も少しずつ減っていきとてもよかったです！トレーニング中もいろいろなお話をしながらたのしく取り組めて初めてのパーソナルジムにここを選んで本当に良かったです。ありがとうございました。

2023年の11月からお世話になっていますが、2024年の2月で体脂肪が29%から26%まで落ち、体重も2.5キロ落とすことができました。週に一回ののレッスンは1時間ですが、毎回あっという間に時間が過ぎます。トレーニングに関しても、管理についても説明が丁寧で、食事も無理なく改善することができました。クリスマスもお正月もあり、性格的にも続けるのは苦手ですが、トレーニングを楽しく続けられています。プロにお願いして本当によかったです。

毎回楽しくトレーニングさせていただいてます。 過去、スポーツジム、エステ痩身、自己流ダイエットなど色々試しましたが、なかなか思うように行かず(ｰｰ;) 健康診断の結果も気になり、このままではダメだと思い、プライベートジムHPER亀岡店さんにカウンセリングをお願いしました。 トレーナーの谷川さんはとても気さくで話しやすい方で、食事の事も相談に乗ってくださいました。 2ヶ月コースに入会し、半分と少し過ぎたところです。 途中、体調不良で少しお休みをいただきましたので、体重−1.8kgとややゆっくり目ですが、その際もキャンセル料なども発生せず とても良心的で感激しました。 フリーのジムや自己流では中々わからない「正しいフォーム」ですが、トレーナーが常にチェックしてくださるのでとても安心です。 「あー！もう無理！しんどい！」と毎回叫びながらのトレーニングです（笑）家トレならとっくにギブアップしてるところです。 限界が来ても許してもらえず、最後までやり終えた時は、達成感とトレーナーへの憎しみが沸々と湧いてきます（嘘） インターバルの間もとても楽しくお話をしてくださり、あっという間に1時間が過ぎてしまいます。 年末年始も油断せずに目標はあと−2kg！ 谷川トレーナー来年もどうぞよろしくお願いします！

2ヶ月で5.4kg痩せることができました。 1人でダイエットを継続できなかったので、パーソナルジムを探していた所ハイパーを見つけました。 しっかり教えていただけるので、安心して通うことができています。

昨年の9月末にダイエット目的で入会しました。自分の身体に嫌気がさしていたのと、持病もある為健康面においても良い加減自分と向き合おうと思い立った事がきっかけでした。 これまでいろいろとダイエットは試してきましたが結局うまくいかず、これはもう自力では無理だと考えパーソナルトレーニングに行き着きました。 カウンセリングの予約をした時はまだ正直不安しかなく、大丈夫かなあという思いでいっぱいでしたが実際にトレーナーさんと会って、いろいろと自分の思いを伝えながらなりたい自分が想像出来たと言うかここで頑張ってみたい！と思えました。 トレーニングはもちろんマンツーマンなので一つ一つ細かく指導して頂けて間違ったトレーニングをする心配はないし、何より個々のレベルに合わせて向き合って頂けるので安心して続ける事が出来ています。 食事面の管理も不安だったのですが、食べないダイエットではなくしっかり食べて痩せる方法を教えて頂き、自分の生活の中にうまく取り込む事が出来ています。 しんどいトレーニングも中にはありますがそれを乗り越えれた自分に年齢は関係ないんだなと改めて思えたのと、出来る事がだんだんと増えて行く喜びも感じモチベーションアップにも繋がっています。 そして何より回を増すごとに自分の身体が変わっていくのを感じるので、パーソナルを選択して良かったと本当に思います。ジムに行くのが毎回楽しみで、いつも楽しくセッションしてくださるトレーナーさんにも感謝しています！ ↓ちょうど3ヶ月経ったいま↓ ・体重79.4㌔→73.4㌔ マイナス6㌔ ・体脂肪40㌫→34.5㌫ マイナス5.5㌫ 6ヶ月コースで入会しましたが継続してさらに6ヶ月、来年の今頃までにはあとマイナス10㌔を目標に頑張りたいと思います！

バルクアップ目的で4ヶ月通いました。 週2で通い48kg→52kgにアップ！ 毎回のトレーニングが楽しく結果出せました。適切な食事指導で、見た目にも少しずつ変化を感じるようになりました。 ここに来て本当に良かったです。 優しい片岡さんと鬼トレの谷川さん、ありがとうございました。

ボディメイクと運動パフォーマンス向上のために通い始めました。自分だけでの筋トレは効果がよくわからず、継続することが難しかったのですが、目的やレベルに合った内容で、細かな指導をしていただけるので、無理なく続けられています。約3ヶ月が経過し、筋肉量増加、体脂肪率減少、という結果は出ているものの、まだ自分で実感できる変化はありません。その時だけでなく、無理なく継続していけること、を大切に考えていただいているので、もう少しご指導いただきながら、今後のトレーニングや成果につなげていきたいと思っております。

7月末から初めて通いだしました！ 当時の体重が72kg 体脂肪23.4％からスタートして11月の現在で体重63.4kg 体脂肪18.9％になりました！ まだ経過途中ですが、1月あたり約2.5kgずつ体重を落としていく事を目標にしています！ 最初は週に一回ペースで体の動かし方を教えて貰いながら徐々に週2〜3回に増やしています！ 食事の内容なども細かく丁寧に教えて頂けるので分からないことは沢山聞いて沢山教えてもらいました！ パーソナルジムに通うのは初めてで自分の目標を達成しなければいけないなど、自分を追い込んで考えていた部分があったのですが、ジムに通う毎に楽しくやる事が1番大事な事だと気づくことが出来たのが僕の中では凄く成長出来たなと実感できました！ これからも目標に向かって楽しく続けていきたいと思います！よろしくお願いします谷川さん他スタッフ一同様。

3ヵ月の短い間でしたが、トレーニングだけでなく食事の内容など細かいところまで相談に乗ってくださり、これから先もトレーニングを続けられる自信がつきました。大変お世話になりました。

以前ジムに通ってダイエットしたけど1年で7キロもリバウンドしたため口コミがとても良かったこのジムに入会しました。 まず食事面では、以前行っていたジムはとにかく食事制限が厳しく、そのせいで食事するのが辛かったです。でもハイパーさんは、他の方も書かれている通り厳しくないです。なのでこんな自分でも継続できてる！とびっくりしてます😳厳しくし過ぎないからこそ続けられる範囲でできるというのがとてもいいと思います！！ トレーニングは、体が慣れるまでは、筋肉痛が辛かったですが、最初だけなので大丈夫です！トレーナーさんが、どこに効くのか等丁寧に分かりやすく説明してくれるので不安も全くなくできます！ トレーナーさんは、亀岡店は2人とも明るくて面白いし、とても話しやすい方達です。 ジム以外でもできる範囲でウォーキングしたり、有酸素運動ちょっとしたりをして、食事も週一回は外食など行ったりしつつを続けて約4ヶ月で-5キロ痩せれました！周りからもめっちゃ痩せたね！と言ってもらえたり、太って入らなくなってしまった服たちが余裕で入るようになってきたりなどとても嬉しくモチベが上がりまくってます😭 目標まではまだまだですが、地道に頑張ることでここまでできたと思っています。あともう少し目標に近づけるために無理せず続けていこうと思います！

先日、約5ヶ月間のトレーニングを終えました。元々身体を動かしたいという気持ちで通い始めたジムですが、トレーナーの片山さんと毎回楽しくトレーニングをすることができました。 5ヶ月かけてじっくりと身体を作ったので多少の暴食をしてもジムに行く前には戻ることはなくなりました。身体のラインも変わったのでパンツがすべてブカブカになったのがとてもうれしいです。笑 食事制限はするものの、食べたいものがある時は食べて、無理せずに体重と体脂肪率を落としていったのでストレスもなく習慣化できたのが良かったのかなと思います。 見た目が変わって自信もつきました！これからは別のジムへひとりで通うことになりますがじっくりと筋肉を育てて、もっと身体を作っていきたいと思います。 思い切って契約してみて本当によかったです！！ ありがとうございました。

初めてのジムで少し緊張したのですが トレーナーさんがとても親切に教えてくださり ストレスなく楽しく通え、体重も徐々に落ちてきてて大満足です！！ これからも頑張ります！！

ウェディングフォト用のボディメイクで利用させていただきました！ 食事管理もしていただき、リバウンドなく減量することができました！ 運動習慣もつきつつ、無理な食事制限もなくでき、満足してます！ 今後も継続していこうかと思います！

世間話しながらトレーニングできるので楽しいですね トレーナーさんも優しい人です

山形から出張で亀岡に来た時利用させてもらいました。ビジターとして利用でき、トレーナーさんも丁寧で気持ちよく利用できました。 次の出張でも利用したいです。

４０歳になり年齢による筋力低下と疲れやすさが気になり入会しました。過去にも別のプライベートジムを利用したことがありましたが長続きしませんでした。HPER亀岡店のトレーナーの方は親切丁寧でこちらの要望や体調を加味したうえでベストなメニューを組んで頂けます。トレーニングを始めて１ヵ月程ですが明らかに体調が良くなり、疲れにくくなりました。今後もお世話になりたいと思います。

谷川トレーナーとお会いして、カウンセリングしていただきました。 丁寧なカウンセリングで、ダイエットについての悩みを時間をかけて聞いていただけました。 かくいう私は、ダイエットでうまくいったことがなく、月額ジムに通っては凶霊会員に、糖質制限をしても3日坊主..と痩せたい気持ちが常にありました。私の友人に某大手ジムに行って、厳しい糖質制限の反動でリバウンドした友人がいました。なので、ハイパーさんも同じなのか不安でしたが、教えていただいた食事改善で本当に無理なく-13kg痩せることができました。おかげさまで着られなかった服も着られるようになりました。 ジムは勧誘のイメージがありましたが、全くそのようなことはなかったのでそこもよかったです。 学園前店ができるようですが、谷川トレーナーなら安心できるのでおすすめです。

年齢からくる身体と気持ちの不調から、筋トレが良いと聞いて始めてみました。運動や筋トレは全くの初心者で何から手をつけたら良いのかもわからない自分に、いろんな角度からアドバイスを下さり、理解できない所はアプローチの仕方を変えてトレーニングします。終わった後はかなりの充実感です。また、ダイエットは道のりが長いのでそのモチベーションをどうキープするかが私の課題ですが、そちらも根気強く、褒めて励まして下さるので頑張ってみようと思えます。 引き続きトライしていきます！

40代女性 体型を何とかしたい…ジムに通いたいけど、何から始めたら良いかわからず、思いきって通い始めました。 結果、トレーニングが楽しく、体重も減って、大満足です！ いつも励ましてくれて、的確なアドバイスを下さったトレーナーの方に感謝です。 自分の動き方のクセなどもを教えて下さって、自分の体のことをよく知れたことが嬉しかったです。 通ってみて本当に良かったです。ありがとうございました！

ダイエット目的&少し自分を追い込みたいな、とパーソナルジムを探していたところこちらに辿り着きました。 皆さんの口コミを拝見して、こちらのトレーナーさんを追って来られる方を知り実力のある方なんだろうと思ったのがきっかけです。 実際通い出して、きちんと理論で教えて(質問には返して)くださるので私にはとても合っていたと思います！ 筋トレブームで、他ジムでは知識経験の浅いトレーナーの方もいらっしゃるのでその点ですごく安心です。 まだ通って1ヶ月程度ですが、無理せず約3キロは落とせたかな？専門的なことは勿論、やる気にさせてくれて継続できる楽しさをセッションで味合わせてもらっているからだと思います。最後まで頑張るのでどうぞ宜しくお願いします。

コロナ太り6ヶ月で25キロも太ってしまいどうしようか悩んで入会しました。 1対1なので周りの目を気にすることなく運動ができ、希望の日に予約も取れるのでこれなら予定も立てやすく、ちゃんと通えるなと思いました！ 2023年になり、少し下がりつつあったモチベーションを谷川さんに上げてもらい新たに頑張ってます！！ ただ、比べられる人がいないので自分のポテンシャルが高いと言われた時はびっくりしました笑 今年中にあと20キロ落とすの頑張ります！！

ジムに通うのが初めてで、運動が苦手な自分でも続けられるか不安だったのですが、丁寧にカウンセリングしてもらい、自分にあった運動や料金コースを提案していただきました。 実際に体重のほうも、何度か通うなかで少しずつ変化してきており、効果を感じています。 また、食事のアドバイスをしてもらうなかで食に対する意識も変わりました。厳しい食事制限ではなく、バランスよく食事するにはどうすれば良いかという趣旨のアドバイスなので、現状特にストレスなく続けられています。 自分1人でダイエットしていたときは、無理なダイエット方法で逆に体重が増えるばかりだったので、今回ハイパーさんに通うことにして本当によかったです。

運動を憂鬱に感じることもありましたが、セッションが始まると毎回楽しく1時間があっという間でした！無理な食事管理も無く、ストレスフリーなトレーニングで自然とボディメイキングが出来ていたと思います。 これからもよろしくお願いします！

20代女性 通わせていただいて2ヶ月ほど経ちましたが、徐々に体重が落ちてきてとても嬉しいです。1回のトレーニングの時間があっという間に終わってしまうほど、楽しく指導いただいています。これからも頑張りたいと思います。

健康診断を機に、自分が不健康なことを改めて知りジムを探しました。 高血圧、悪玉コレステロールの数値が高く、糖尿病の手前だということで、医者から運動するように言われジムに通い始めました。 カウンセリングを受け、ダイエット以外に健康維持や機能向上ができると聞き、一石二鳥だと思い入会しました。 入会して4ヶ月が過ぎようとしていますが、血圧もコレステロール値も大幅に下がっていて、結果が見えています。

トレーニング初心者で、今まで運動をした経験がありませんでした。 カウンセリングの際に谷川トレーナーに、親身に話を聞いていただき、私ならできるかもしれないと思える内容でした。 今までは食べないダイエットをして 結果が出ずにジムを退会しては、入会してを繰り返していましたが、今回はしっかりと理想的な結果を出せることができて嬉しかったです(^^) 谷川トレーナーは、食べてもいいよと言っていただき、食べてしまった日もうまくモチベーションを維持してくださる方でうまく乗り越えられました。 トレーニングへの偏見が少しありましたが、今ではジムに通うのが楽しくなりました、ありがとうございました(^-^)

今までジム通い続かない、ダイエットも続かない、リバウンドばかりでダイエットおろか、運動が楽しいとと思ったことがありませんでした。 友人がHPERに行っていると聞き、谷川さんを紹介していただきました。 体験の際にカウンセリングもしていただきました。 その時に、半信半疑でしたが本当に言われた通りにしたら3ヶ月も経たないうちに-7kg落ちました。 ダイエットが目標でしていましたが、今では健康を維持できるようにしたいと思えるようになりました！ 今となっては次の予約まで楽しみなくらいです。

3ヶ月終わりましたー！ 亀岡でダイエットできる場所をたまたま探したらこちらのジムが見つかりました！ すぐに問い合わせをして、カウンセリングをしていただきましたが、とても初めは緊張しました😅 運動苦手、そもそもダイエットが成功した経験もなかったですが、人生で初めて3ヶ月で-9.4kgも落ちました！ 服のサイズも3つ程落ち、今までの服がブカブカになっちゃいました🤣 食べないダイエットではなかったので、私のようなダイエット初心者には大変合っているジムだと思いました😊

8ヶ月間、週1回、165cm 体重54.5kg→52.8kg、 体脂肪28.4%→19.5%になりました！！！！ いつも楽しくトレーニングさせて頂き、食事面や日常面でも親身になって相談に乗って頂いてます！ 数字の結果は出てますが、理想のスタイルにはまだなれてないのでこれからも頑張ろうと思います！

50代主婦です。ボディメイク目的でハイパーに通い始めて12回を過ぎ、少しずつ目に見える変化が出て来ました。 トレーナーさんと楽しくお喋りしながらのトレーニングはストレスなくこなせます。 狙ってる箇所に効くように的確に指導して下さって、痛めないよに無理なくメニューを考えて下さるので安心出来ます。 続けて頑張っていこうと思ってます。

3ヶ月で-10.6kg落ちました！ 体脂肪率は9.8%落ちてとっても嬉しいです！ パーソナルジムは初めてで とても緊張しましたが、いつしか緊張がほぐれて毎週楽しみになるくらいになりました！ 元々は運動が苦手で、食べるのが好きで、ダイエットには向いていないタイプかと思っていましたが、谷川さんとトレーニングして、マインドが変わりました(^^) これからもよろしくお願いしますね！

2ヶ月間、週2日通いました。 フォームや身体の癖をしっかり見てくださいながら、指導してくださるので、安心してトレーニングに取り組むことができています。

20代女性 5ヶ月ほどで6キロ痩せることができました！体脂肪も4%ほど！ 自分だけではジムに通うことや食事制限ができなかったのですが、谷川さんの励ましのおかげで続けられています！ 自分に合ったトレーニングや食事内容など考えてもらえるのでいい感じにストレス少なくいけています。 運動が嫌いですが、トレーニングの時間は谷川さんのおもしろさで頑張れています！

トレーニング方法以外にも食事の事なども教えて頂きとても参考になりました。また、トレーナーもとても優しく自分のペースにあわせてくれるので助かります。

通い始めて2ヶ月ちょっとで 体重56.1kg➡︎51.1kgで－5kg減 体脂肪は－6.8kg減 今までスポーツジムは通ったことがありますが1人では甘くなり通うのを途中で辞めることが多々ありました。 私自身、1日絶対この運動をする！とか運動や食事をストイックにすると長続き出来ないタイプで ジムに行った1時間は頑張ろうと決めて谷川さんの励ましもあり続けてこれました。あとは普段の食事を見直したのも大きいかなと思います。 実際、最初に１回食べ過ぎた時以外は行く度に体重が少しづつ減っていったので毎回喜んでいました。 体重の数字だけでなく体も引き締まってきたように思います。 パーソナルジムに興味を持ち、最初は不安でしたが今ではあの時、一歩踏み出して良かったと本当に思います。まだ目標の体重ではないので今まで通り頑張ります！

谷川先生が最高です。毎回追い込んでもらってます^ ^ これからもよろしくお願いします。

性別: 女性 年齢: 30代半ば 体型: 高身長痩せ型 ジム経験: 初心者 ジムペース: 週1回1時間 体重を落とすことをメインとするのではなく、全く運動をしてこなかったので、体力と筋肉をつけたく、パーソナルジムに通うことを決めました。ジム自体初めてで不安もありましたが、どこを引き締めたいのか、どこに筋肉をつけたいかなど、丁寧にカウンセリングいただき、それにあったメニューを無理なく組んでいただきました。ゆっくりペースではありますが、毎回楽しくトレーニングしています。体の使い方や、器具の使い方も、細かく丁寧に教えていただけるので、アプローチしたい部位に効いていることを実感できます。今は回数的に折り返し地点ですが、からだの変化を感じています。わたしにはとても効果的で続けていきたいと思っています。

16回コースで体重はマイナス1.5キロくらいでしたがベンチプレスやスクワットなどこなせる回数や強度も上がって数字だけでなく見た目に変化があったように思います！これからも数字だけに捉われずダイエット頑張ります！

トレーナーさんと一緒に楽しく追い込めます。ダイエットよりもボディメイクを中心です。2ヶ月で少しづつではありますが身体が変わって来ました。 これからもパーソナル楽しんで行きたいです😁

ジムの経験は何度かあったのですが思うように成果が出せず辞めてしまい気付けば体重は右肩上がり。検診では運動不足を医師に指摘されこのままではダメだ！！と思いホムペでHPERを見つけ入会することを決めました。 入会当初は半信半疑で不安はあったのですが　自分に合ったプログラムをトレーナーさんが考えそれに従ってセッションを受けます。重いバーベルを持ちながらスクワットをするのですが　当初は上手く出来ませんでした。ですが　コツコツとトレーニングをしていくうちに少しずつ上達することが出来ました。 食事療法に関しては　好きな物が食べられなくて制限もあり　タンパク質がうまく摂れず調整が出来なくて悩んだ時期もありましたが　谷川トレーナーの豊富な知識と的確なアドバイスのお陰で体重にも変化が現れることができました。 3ヶ月で62.80kg →55.60kg 体脂肪36.80%→29.40% 自分でもこの数字には　びっくりです。やれば出来るんだという自信にもつながり　HPERに入会して本当に良かったです。人生生きてきた中で　こんなに頑張れたのは初めてです！食事に関しては　180度考え方も変わり　バランスの取れた食生活に改善されました。何よりも精神的に鍛えられ考え方も前向きになれます。全てが初めての経験でとても新鮮で楽しくトレーニングをすることが出来ました。 谷川さんは　とても真っ直ぐでポジティブな方なので　沢山の励ましの言葉とやる気をもらいました。知識も本当に豊富でよく勉強もされているので　安心して相談も出来ます。 出会いにも感謝です！ あともう少し頑張っていきたいのでこれからもどうぞよろしくお願いいたします。

体重よりも体型重視だと伝えたところ、私の悩みに合わせたトレーニングメニューを考案して下さいました。日々の体調や、気になる箇所に合わせてその日のトレーニングメニューを変えて下さるので、とっても信頼しています。身体のラインをキレイにするため筋トレだけで無く、ダンベルやバランスボールを使ったり、自重トレーニングで体幹を鍛えたりと、姿勢まで綺麗になった気がします！

40代主婦です。 駅近でとても通いやすいです。 2ヶ月で、7.5kg、体脂肪5.4%落ちました。 先生がとても分かりやすく教えてくださるので、プライベートジムが不安な方でも、安心して通えるんじゃないかと思います。 その日の体調や身体のコンディションに合わせてメニューを組んで下さるので、無理なく続けられてます。 気をつけないといけない食事はあれど、結構食べれるのでまだ、イライラしたりはありません。 また気持ちのモチベーションも上げてくださるので、トレーニングしていて楽しい！ お部屋の雰囲気は、隠れ家的ジムの様な感じ。 バーベルやダンベルでトレーニングするのですが、重さも持てる様になってくるし、出来る事が増えてくるのが嬉しいです。 毎回ほんとに楽しくて、休憩の間に先生が笑かしてくるので注意です笑 いつもありがとうございます。

40代主婦 体重46.4→44.5kg　－1.9 体脂肪率28.1→24.2%　－3.9 ｾｯｼｮﾝ11回現在 週2回コースで始めました。 健康的なダイエットを目的です。 食事療法なども一緒にしています。 楽しく、筋トレをしていただき成果もでてきてると実感してます。 毎回きついですが、楽しくできるようにしてもらってるので続けれてると思います。

体重:60.1kg→53.4kg −6.7kg 体脂肪率:31.7%→23.9% −7.8% 身体を動かすことはもともと好きでしたが、重りを使ったトレーニングはあまり経験がありませんでした。意識するポイントを細かくを教えてくださり、毎回良いトレーニングができたなぁ、、、と満足感がありました！腰痛もあったのですが、痛みがないようにトレーニング内容も調整していただきました。トレーニングをすることで腰痛がほとんどなくなったのも嬉しかったです。 食事に関しては今まで食べ過ぎでいたことを実感しました。バランスを考えてしっかり食べて痩せることができたので、これからも継続していけそうです。 16回でしっかり痩せることができたのでパーソナルトレーニングを受けて本当によかったです。毎回とても楽しくトレーニングをすることができました。これからも運動・食事を継続してリバウンドしないように頑張ります！

40代になってから禁煙に成功。でも、その反動で食事量が増え、体重が増加。ダイエットしなくちゃと思い、HPER亀岡店に通うことを決意しました。 個別レッスンで、丁寧な食事のアドバイス、親切で分かりやすいレッスンで、ダイエットのモチベーションが継続しています。 約２ヶ月で、体重－8.6kg　体脂肪－4.9％で、81.7kgです。 HPER亀岡店には、やる気を出させてくれるコーチがいる。この存在は大きくすごく頼りになっています。 今まで自力でのダイエットを繰り返しては失敗していたので、HPERに出会えたことは本当に良かったと感じています。 これからも頑張ります！

３月から通ってます。主婦でお仕事もしていますが、仕事終わりにパッと寄って、約1時間‼︎楽しく会話しながらのトレーニング、あっという間です😅お食事指導もしっかりしていただいて、筋力も上がってきて、体重も少しずつ落ちてきているので、もう少し続けてみようと思っています😊引き続きよろしくお願いします✨ （40代•女）

結果から言うと大満足です。 3月半ばから通い始め、10回のトレーニングが終わった時点で、目標以上の結果が出ています。 40代　女性 BMI 19.6 →18.6 体重 52.2 →50.1 体脂肪率 28.6 →24.8 もともと、BMIも体重も高いほうではなかったので、どこまで変化があるか分かりませんでしたが、数字にあまりこだわらず、「見た目」重視でトレーニングを行なってきました。 全体に筋肉をつける事を目標に、下半身(バーベルスクワットやヒップスラフトなど)と上半身(ベンチプレスやラットプルダウンなど)のトレーニングをバランスよく組み込んで下さり、その日の体調や希望により、負荷と強度を調整してくださるので、とてもやりやすいです。最初は、こなせなかった負荷と強度が、少しずつこなせるようになり、体も引き締まり、服のサイズが下がり、腹筋も割れてきました。見た目が「痩せた」だけではなく、「健康的」になってきました。また、専門知識を持っておられるので、質問に分かりやすく答えて下さり、リスクなどもしっかりと教えて下さるので、勉強になります。 ハイパーに通う前は、1人でダイエットをしていましたが、体重が減っても、どうしても見た目が引き締まらず、ハイパー亀岡店に通い始めました。気さくでフレンドリーな谷川さんのおかげで、毎回、充実したトレーニングを楽しく行なっています。 一番学んだ事は、数字が全てじゃないという事と体が健康になると、心も前向きに明るくなるということ。もともと前向きな性格ですが、トレーニングを重ねてから、よりプラス思考になりストレスに強くなりました。そして、トレーニングと食事管理が習慣化されると楽になるということ。習慣化すると、ストレスも減り、トレーニングが一層楽しくなります。メンタル面でもしっかりとサポートして頂いたので、「楽しい」と思えるところまでこれたような気がします。 これからも、目標を持って、楽しくトレーニングをしていきたいと思います。 個人差はあると思いますが、ダイエットやボディメイクを考えている方にお勧めです！

初心者でも筋トレが楽しくできます！ はじめて２ヶ月で 体重50.5→48.9 体脂肪23.8→20.2 BMI20.1適正 もともと体型維持を目的に始めましたが、食事指導もわかりやすく、経験に裏付けされたアドバイスのおかげで、生活全般が健康になりました！結果として、体重も体型も適正になりつつある感じ。日中の疲労感、疲れやすさは想像以上に改善し、とってもうれしいです！ 甘いもの大好きで、すみません、やっぱりやめられなかった...！それでも体は少しずつ変わっていきます。 担当いただいている谷川トレーナーの指導が、わかりやすいし元気が出るし、本当よかったです！ 日常で落ち込みにくくなり、前向きに過ごせる余裕ができてきました。筋トレはスゴイ。30代以降女子は特にウエイトかける事必須！おすすめです。

40代主婦 3ヶ月で53kg→48kg 約5キロ減　体脂肪率ー5.7になりました。 ここ数年体重が増えてきており、自分1人でのダイエットでは体重が落ちない、かといってジムにも行ったことがなく、続けられそうになかったのでパーソナルを選びました。 運動経験がないので体を動かすのが苦手で出来ない事が多いと自分では思っていましたが、1対1でしっかり指導してもらえるので、他人の目を気にする事もなく頑張れました。 最初は体が慣れるまで筋肉痛が辛い時もありましたが、前回より回数が多くできたり、褒められたりすると段々トレーニングが楽しくなってきて、何よりトレーナーさんの人柄が良く続ける事が出来ました。 糖質制限の食事も慣れるものでたまに好きなものを食べたりもしてストレスなく私には合っているようです。 人生最後のダイエットにしたいと目標体重に向けて後1クール続けようと思っています。

カウンセリングの際、メリットだけではなく、最悪のパターンのことも説明していただき、ダイエットのイメージを描くことができました。 スタンダードコース2ヶ月で始め、1ヶ月で3.4キロの減量ができ、無理なくストレスになりすぎない食事やトレーニングを取り入れていただきました！！ 運動経験がなく、運動が大嫌いでしたが、体重が落ちたことにより少しずつ運動を取り入れられるようになりました！ 初めは緊張していましたが、谷川トレーナーが話しやすくてすぐ馴染むことができました。 いつも励ましてくれるので頑張って続けていけそうです！

楽しくトレーニングでき、家トレとは違い追い込むこともできるのでとてもよかったです。

最初は不安で半信半疑でしたが 初めてお会いした時から 丁寧な応対で、なにより 結果を出させてあげたい！と 熱い気持ちが伝わり 頑張ろっ！と思わせて下さり 食事など丁寧なメールのやり取りなど 2ヶ月でマイナス8キロ！ 結果まで導いてくださりました！ ありがとうございました。

向日町市店からダイエット目的で通い初めて、4ヶ月(週1のトレーニングと食事指導)で75㎏→67㎏。体脂肪率は5%落とすことができました。 これもひとえに担当していただいたトレーナーさんの的確な指導があったからだと、本当に感謝しています！ 今後はダイエットからいい身体になる為、継続してお世話になる事にしました。 私にはすごく合っていたので、他の方にもおすすめしたいです！(30代･男)

体が若返る⁉️ トレーニングジムにに行ってみたいと漠然と考えていました。亀岡店に通ってる家族の紹介で今年の１月からお世話になっています。トレーナーの方は、初心者の私にも丁寧に説明してくれて、世間話も交えながら楽しくトレーニングができています。元気に歳を重ねられるように、体のキレを感じられるように、そして健康維持のために続けて行きたいと思います。

昨年の６月から通い始めました。50歳を過ぎた頃から体調を崩し、精神的にもしんどくなり、体重が減り始めました。最初は減った事を喜んでいたのですが、健康的に痩せたい、死ぬまで自分の足で歩きたいと思ったのと、腰痛に悩まされていたので、筋肉をつけたいと思ったのがきっかけでした。ジムに行く事に少し抵抗はありましたが、行ってみるとそんな気持ちは吹っ飛びました。 トレーナーさんが気さくで話していてとても楽しい方でした。その日の体調に合わせてメニューを組んで下さったり、知識も豊富で相談したら的確なアドバイスがもらえます。 食事制限もきついかな、と覚悟してましたが低糖質高タンパクの食材を分かりやすく教えて下さり食べて良い物がたくさんありました。 糖質制限も全く苦にならず、毎食飽きずに食べる事ができました。そして、5か月たたないうちに12Kg落とす事ができました。 モチベーションが上がらない時も体重が増えた時も決して否定せず、褒めたり励ましたりしてくださるとても優しいトレーナーさんです。今では筋トレにハマりベンチやダンベルを買い家でもできる事をやっています。 体が軽くなり動く事が楽しくなったり、食事が体に及ぼす影響がいかに大きいか良く分かったのと、心身ともに強くなれる事が分かりました。今は週1回通うのがとても楽しみです。ここまで痩せさせていただけてトレーナーさんに感謝です。

結論から言うとここに通って89.9キロ→71.6キロ、約18キロ痩せました。 全ては無理なく、負担なく痩せさせてくれる谷川トレーナーのおかげです。 個人に合ったトレーニング内容をコミュニケーションを通して組み立て、実行してもらえます。 パーソナルトレーニングは継続できる環境はもちろんですが、1番要は付いてくれる『人』です。 トレーナー次第で継続の可否が決まると思います。 ジムに行くかどうか迷われている方は迷わずここに行ってみて下さい。 必ず良い結果と、自分に自信が付きますよ！ 私のように感じる方がもっと増えること、心より祈ってます。

３ヶ月で7キロ痩せました。食事指導も丁寧にして頂いてずいぶん慣れてきました。トレーニングも楽しく続けられています。HPER向日町店に通っていましたが、トレーナーさんが亀岡店に移られるのを機に亀岡店に通う事にしました。自分の目標に向けてアドバイスをもらいながら無理をせずに継続していきたいです。

身長160cm、体重60kg→6ヶ月で54kg、リバウンドはしていません。トレーニングは専属トレーナーさんが理想の体に合わせてトレーニングメニューを考えてくださっています。無理のない継続可能なトレーニングを実施して頂けるので毎回の筋トレが楽しみです☆ 食事指導なども希望すればして頂き、主に糖質制限と積極的にタンパク質を取るようしています。食事+トレーニングで無理なく理想の体型に近づき体重も減少しています☆またライフスタイルに合わせて通えるところが魅力です☆