パーソナルジムRat 京都四条店は、運動嫌いさん専門パーソナルジムです!!!
このページは、そのRat 京都四条店の口コミ・評判等を紹介します。
子連れに関してはこちら
パーソナルジムRat 京都四条店 基本情報
| Google評価 | |
| 入会金 | 通常29,800円→当日入会に限り30名限定0円、さらに全コース10%OFFに♪ |
| 料金 | シェイプアップコース8回 121,440円（税込） |
| 住所 | 京都府京都市下京区仏光寺通新町東入糸屋町２１９ つたやビル6階 |
| アクセス | 「京都地下鉄烏丸線 四条（京都市営）駅」徒歩7分 「阪急京都線 烏丸駅」徒歩7分 |
| 営業時間 | 年中無休 07:00～23:00 |
| 子連れ・託児所 | 子連れ原則お断り。希望の場合は要問合せ |
パーソナルジムRat 京都四条店の口コミや評判!!!
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一年2ヶ月通ってます。 毎月ランキングが始まり、ダイエット目的にあった内容で、楽しくチャレンジして、身体が変わってきてます。 トレーニングもたっぷり汗かいて、ガッツリ運動できてます。 私はストレッチもしていただき、メンテナンスもヘルプしてもらって快調に運動を楽しめてます。+03ヶ月で3kg、体脂肪3.5%落とすことができました！ トレーナーさんもどの方も話しやすく、トレーニングの仕方もわかりやすく筋肉にアプローチして考えてくださいました！結婚式に向けて満足いくトレーニングでした！ありがとうございました😊+03月から通いはじめて、ウエストが１５センチ減りました!!びっくり‼️とっても、楽しく通える事ができました!来て良かったです。トレーナーの方もユニークで、楽しくトレーニングできました。+0Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。
〈良いところ〉 とにかくフレンドリー。 会話をすることが好きな方は楽しいと思います。 〈悪いところ〉 ・固定担当をお願いしていなかったためなのもありますが、シェイカー等の物を渡し忘れられる、名前間違え、予約日間違え、別の人の情報と混ざっている、連絡ミス、共有事項ミス等が多い印象を受けました。 ・正解がひとつではないためなのでしょうが、同じ質問をしてもトレーナーの方がそれぞれ真逆の回答をされるので、判断基準がわからずストレスでした。 ・蓄積したデータに基づく分析やフィードバックが乏しく、自分でデータを整理/分析した方がマシだと感じました。 ・元々運動が得意ではないとお伝えしていたためか、初見のトレーニングをじっと観察していると「嫌そうですね笑」と何度も言われるのは嫌でした。 ・数字や筋トレ内容にも影響するため生理等も赤裸々にお伝えしていたのですが、生理2日目でジャンプや下半身への負担が少ない内容を希望したところ、トランポリンが組まれたりしたのは少し閉口しました。(まぁこれは個々の体調次第ですね。大丈夫な方もいるでしょうし) ・オプションの営業圧は強めです。 〈成果〉 自分の感想としては、高額な個別指導としては記録・分析・情報共有が弱かった印象を受けています。 ただ、Youtube等を見るだけでは得られない筋トレの「動き」を学ぶことができたとは思います。 コミュニケーションに全振りされていることと、トランポリンやボクシングなどの日常ではあまり触れない有酸素が遊べるところはメリットです。 数字を出したい方より、とにかく運動へのハードルを下げたい方が低回数プランあたりを契約されてみるのがよいかと思います。 パーソナル終了後自主トレに切り替えていますが、現時点ではその後のほうが順調に筋肉量アップ、体脂肪率ダウンしています(契約中は体重こそ微減したものの、これらの数値にはほとんど変化がありませんでしたので……)。 こちらで学んだ内容が活きている部分はある一方で、個別指導を継続することによる優位性は、私にはあまり実感できませんでした。分析や結果より楽しさを求める方によろしいかと思います。 正直なところ、値段には見合っていなかったと感じています。 (少ない回数プランで必要知識のみ得て、早々に自主トレに切り替えるべきだった) ジムの中でもそれなりに高額なほうですし、”パーソナル”に何を求めているのか次第で、満足度が大きく変わるのだろうと思います。5ヶ月で5.5kg達成‼️食事指導も率直に指導していただき、トレーニングも、正しいやり方をみっちり教えていただけて、今後1人でも頑張れそうな気がしてます！トレーナーさんはみなさんとてもフレンドリーで楽しくトレーニングができました！+0半年で5キロの減量に成功しました！ ダイエットがなかなか続かなかった私でも楽しくノーストレスで継続して結果を出せています！ いつも楽しくトレーニングをしていただきありがとうございます！ 友達にもオススメするほど、通ってよかったと思えるジムです！ まだまだ目標達成に向けてよろしくお願いします！+0初めてのパーソナルジムでした。 対応はどなたも丁寧です。 トレーナーが基本固定のため、内容もぶれにくいですし、コミュニケーションも取りやすいです。食事についてのアドバイスもあります。ジム自体が初めてだったので、最初値段は高いなと感じましたが、パーソナルに加えて、プロテインや着替え等々ついているので不満はないです。週1～2回通っていますが、ジムだけではさすがに痩せないので、食事管理や運動を取り入れながら、自分のペースで減量することができています。☆4は基本トレーナーが固定のため予定の調整が難しいことがあることと、丁寧に対応してくださる分、日々の報告や自分のことを話すことに抵抗がある方は、慣れるまでが大変です。体重も体脂肪率も落ちました！食事も毎回アドバイス頂き、太らない食事に改善できました。体の調子も整い、痛かった肩の痛みもなくなりました。ありがとうございました。トレーナー固定プランで通いました。 2月2日の体験の日の数値は、 体重64.9kg、体脂肪率36.1%、BMI25、代謝年齢53歳。 という想像はしてたものの実際に数字を見て驚愕。 しゃがむのもお腹が苦しく、11.号の制服を無理矢理着てウエストにははみ出たお腹のお肉で食い込む。 約35万という決して安くはない価格ですが、スタッフみなさんフレンドリーで一人一人に合った指導、その日の体調によってレベルも臨機応変に軽めにしてくれたり調整してくれます。 お家や空き時間にも手軽にできるトレーニングも教えてもらい、テレビを見ながら無理のない腹筋をやったり、遊び感覚でできるものを取り入れてジム以外でもやりました。 食事報告は毎食写真を撮って毎日送るのが少し大変でしたがそれによってカロリー等を自分で把握して数字で見れる良さがあり、慣れたら習慣化します。 いいペースで通い切り、 卒業の5/20の数値は、 体重51.55kg、体脂肪率23.4%、BMI19.9、代謝年齢36歳。 体重マイナス13.35kg、 体脂肪率マイナス12.7%、 代謝年齢マイナス17歳 BMIも20を切って卒業。 数字の満足度に加えて担当トレーナーさんにも恵まれて最後まで楽しく通い切れました。 今後は戻ることがないようにキープしていくことを頑張ります。 ありがとうございました。 【追記】 7/9、前もって買いに行きたいことを連絡し、約1ヶ月半振りにサプリを買いに行きました。 担当トレーナーさん(松浦さん)があたたかく待ち構えてくれてました。 一旦50kgを切った時もありましたが今は卒業時より1kg減の50〜51kgをキープ。 今もアプリで食事記録をつけてます。 「これ以上は減らさないように」と始める時とは真逆の注意を受けました（笑） 食事記録、やり始めは本当に面倒臭かったのですが、このおかげできつすぎる食事制限はなく自分で脳内管理ができるようになったのが今も癖付いてます。 サプリがなくなりかけたらまたお伺いします。+3筋肉量が1.5kg増加しました。 一人一人に合わせてメニューを調整いただけるので無理なく続けられました。+0筋トレのマシンの使い方や使う部位がよく分からなかったため、細かく教えていただき今後のジムで一人でやっていくのに非常に後押しになりました。 また、食事アドバイスもに間食に適したものの説明や商品単体の説明などもしてくださり、今後の間食選びを固定化できる状態にできたのがとても助かりました✨重い腰をあげて挑戦してみたら意外と楽しく動けるようになりました。 無理なく日常に少しの動きをたせるようになりました。感謝！いつも楽しく通ってます！体重、体脂肪どちらも減って身体が軽くなりました😊✨ 運動苦手でも頑張れるので、おすすめです。 トレーニングとピラティスも合わせて通ってますが、どちらも楽しいです！パーソナルなので個人のペースでレッスンできるのも魅力です。+0通い出して2㌔体重落ちました！ 体脂肪率も変化が出て筋肉量も増えました！ 来る度に色んなプログラムを組んでくれてて大変満足してます(*^^*) 後少し体重が落ちたら言うことなしです！ 家でも体操する意欲が出て頑張ってます。+0とても楽しく通うことができました！毎回翌日は筋肉痛になったので、追い込んでトレーニングできている実感がありました。継続して運動していきます！しっかり効くトレーニングを組んでいただけるのはもちろん、体調だけでなく仕事の状況などにも配慮して柔軟に対応してくださいます。 「楽しく」のフレーズに嘘は無いです！年明けから週2回のペースで通い始め、計24回のセッションを終えました。 毎回楽しくトレーニングができたので、本当にあっという間でした。 卒業にあたって、自分一人でも迷わずトレーニングできるようにメニューを作って丁寧に教えていただいたので、これからも学んだことを活かして頑張りたいと思います。 通って終わりではなく、その後のことも考えてくれる素敵なジムです。 本当にありがとうございました！+0オープンの頃から通わせていただいております。とうとう-10kg達成出来ました。 自暴自棄になった時も明るく寄り添ってくださりありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。+0Excellent personal coach, they are so kind新年に一念発起で申し込みました。 習慣化することを目標に、自宅トレーニングに取り入れられるので、全く運動してなかった私でも、ちょっとやろうかなぁと思えて、実践できるようになりました！ お陰様で 2ヶ月で体重4.5kg減・体脂肪が2.9%減 ありがとうございます♪ コレからも習慣にしていきたいです！+0担当して頂いた松浦さん、その他のトレーナーの皆さま大変お世話になりました。 おかげさまで4ヶ月で9.7キロ減、目標達成👏 昔は食べないダイエットとかで痩せたものの体脂肪率が全く減らず。。 ちゃんと筋トレを教えて貰おう！と入会しました。 毎回のトレーニングを始め、毎日の食事指導など良いところをちゃんと褒めて下さり私的にそれが良かった様で、謳われている「楽しく遊ぶ様に痩せる」まさしくそれで、あっという間の4ヶ月でした。 体型って体重を減らすことだけじゃなくちゃんとバランスの取れた食事や運動が大事なんだなと実感しました。 今後も自分の体や心の健康の為に運動や食事管理をしていければと思います😌+0とてもいいです。 資格保有されてるトレーナーさんがいるのでしっかり教えてくれます。 ピラティスや器具を使用したトレーニングもできるのでいいです。目標のマイナス5キロは目前になりました！ ratのトレーナーさんは皆さんポジティブで、運動に対するネガティブな感情がかなりなくなりました！ 卒業後も、自力でできる範囲でトレーニングしていけるようにサポートや提案をしてくださるので安心してトレーニングを続けられます！ 運動が苦手な方にもかなりおすすめです！+0元々このジムの会員だったので近くにできて嬉しいです！器具もまぁまぁ揃ってます！運動音痴の私にトレーナーの皆様の熱心なご指導のおかげで3ヶ月で4キロ落とすことができました。ありがとうございました！+0ウェディングフォトの予定があったので、三ヶ月ほど通わせていただきました。 私の理想に合わせて、臨機応変にトレーニングやスケジュルを組んで下さったり、親身に相談乗ってくださったりととても親切なトレーナーさんばかりでした。 また、家でのトレーニングのやり方もたくさん教えて下さったので、今後も筋トレは続ける予定です！本当にありがとうございました！8回2ヶ月コースで通わせていただいてスタッフの方も皆さん気さくで楽しくトレーニングさせていただきました。 日々の食生活等も指導いただいて意識できて成果が出すことができました。 今後は家トレと家の近くのジムでトレーニング続けていきたいと思います。コンセプトが良かったのでインスタの広告で冷やかし半分でホイホイいかせていただきました。 良いところは、カウンセリングも丁寧で、実際のトレーニングも大変まじめで楽しく丁寧な対応のトレーナーが多く、自分にはマッチしたし、実際楽しかった。結果も一応でた。 しいて残念なところをあげるならばたまにお隣の声が丸聞こえなのがまあまあ気になった。 あとはそれなりのお値段ね！！ もし、周りにパーソナルジムいきたい人がいたら私はここを勧めます！楽しくトレーニングできました。 トレーナーの皆さま優しくて初めてでも緊張せず取り組めました。 また通いたいと思います🙏+010月21日から2ヶ月くらい通っていますが、トレーナーが本当に楽しくて全然マンネリしません。最初の目標が運動を習慣化することだったので、教えてもらった運動を自主トレするようにして4.5kg減量できました。トレーナーの皆さんとても気持ちが良い対応と豊富な知識がありますが、トレーニングの効率を考えるとトレーナーを固定した方がいいと思います。Rat本当にお勧めです！+0トレーニングはとにかく楽しかったです！ ちょうどイイの…一歩先へ導いてくれるトレーナーさんで、カラダが変化していくのがわかりました！ 体重にこだわることより、カラダのラインや姿勢の美しさに目標がシフトしていったのです！ 自分自身のために、トレーニングは継続していきたいなぁと思います（60歳_女性）+08回コースで2ヶ月マイペースに通いました。 トレーナーさん指名なしで通いましたが、皆様優しく楽しい方で、無理なく通えました！ なかなか1人では運動する気になれずでしたが、優しくてもトレーニングはしっかり追い込めるところまで追い込んでくださるので、自分でもちゃんと筋肉を使えるんだなと自信になりました。 私はあまり長く通うことが苦手なので、卒業しましたが、とても楽しく運動習慣を身につけられる場所だと思います。 よくお話を聞いてくださって、本人のペースに合わせてくれるので、無理な勧誘はなく、でも気になることは親身に相談に乗ってアドバイスもしてくださいます。 手ぶらで通える点も楽でよかったです。 レンタルウェアもいい匂いで、施設もとても綺麗です。 まずは無料体験してみて、雰囲気が合いそうなら、通ってみていいと思います！ 短い間でしたが、ありがとうございました〜！+05か月弱でジム測定で体重4.5kg、体脂肪率3％減りました！数値以上に見た目に変化が感じられ嬉しいです、ありがとうございました🥰短期間でしたが、とても楽しく効率よく家でも出来るトレーニングも沢山教えてもらえて大変満足でした！ ありがとうございました！+0楽しくかつしっかり頑張れるトレーニングができました。 おかげで4ヶ月で8kg痩せました。 食事指導も的確で、ストレスなく頑張れました。+0トレーニング始めてとても身体が軽く動くようになった気がします。膝の調子もよくなってます。 トレーニング中もとても楽しいお話や運動であっという間の時間で楽しく続けさせてもらってます。 頑張って続けられたらと思ってます。+0親切で分かりやすく丁寧に教えてくれるんで アットホームです。 おすすめで特に女性の方は通いやすです🤟+0年齢とともに体重、体脂肪が減らなくなって困っていた時に広告を見て体験を経て通うことに決め、約3ヶ月で体重−5キロ 体脂肪−5% を達成。 減量の成果はもちろん、体力がついて持久力が上がったので日々の生活で疲れにくくなったのが一番の成果だと思います。 日頃嫌なことから逃げようとするけれど、厳しい時もあるけれど、一緒に成果を求めて励まして追い込んでもらえたので得られた結果です。 めげそうになっても鼓舞してもらえる環境がとてもよいと思います。+0年々…ダイエットは何から初めて良いか分からなくなって、インスタでダイエット情報を見ていた時にRatに出会いました！ 2ヶ月間、計8回を最後までやり遂げた結果、どんどん変わる自分を鏡で見るのが楽しみになりました！ 私の目標は、大好きな洋服をキレイに着れること。その為に食事をどうしたらいいのか、どんな筋トレが合うのかをトレーナーさんは真剣に一緒に考えてくれました。 本当に楽しくてあっという間な2ヶ月間でした。ありがとうございました！！ このあとは近所のジムに通う予定ですが、遠藤さんに教えてもらった事をこれからも続けていける自信がついてます！ これからも頑張ります‼️+03ヶ月お世話になりました。 目標−10キロにはほど遠かった😭のですがトレーナーの方々にたくさん褒めてモチベーションをあげていただいたおかげで3ヶ月楽しく運動ができました。いろんなトレーナーさんと色々なお話ができて楽しかったです。+0運動をしたくて通い始めました。 トレーニングとストレッチで、いつも楽しく充実した時間を過ごさせていただいています！ 運動習慣のない私でも苦にならず通えています。+0自分に自信が無く何かを変えたくてRatへ通い始めました。8回コースを受けました。 最初は価格が少し高く感じ、正直不安もありましたが、 トレーニングはきついのもあったけど、トレーナーさんの励ましや褒め、盛り上げの声で最後まで楽しくトレーニングが出来ました🙂↕️ お陰様で体型も変わり自信もつきました✨ ありがとうございました！ピラティスとトレーニングでお世話になってます。 毎回、しっかりとトレーニング。 トレーニングによっては、翌日筋肉痛が出たりもしますが、体力維持には、もってこいです。 トレーナーの皆さんも、笑顔で盛り上げてくれます。 トレーニング続けようって思える場所です。 ピラティスを続けたら、姿勢も変わってきました！+14年継続してトレーニングしてもらっています(^^) がっつり痩せたい人にも、私のように健康維持的に続ける人にも、その人に合わせたメニューでしっかりサポートしてくれるのでほんとにいいお店です！ トレーナーさんはみんな明るくて親しみやすくて、軽率なところも高圧的なところの全く無い、信頼できる方ばかりです(*^^*) トレーニングで弱音を吐きそうになっても優しく励ましてくれるのでどんな方でも、頑張れますよ！+0笑顔も会話もはずむトレーニングで楽しいです。7月から3ヶ月間このジムに通いマイナス10キロ痩せました🙌😆 なかなか自分でダイエットしても体重が落ちませんでしたが、ここに通い自分の体の事を知ることができ、私にあったストレッチや運動メニューを教えて頂きました。分からないことや困ったことはトレーナーさんに気兼ねなく聞ける環境ですごく雰囲気のいいジムです。 目標はあとマイナス10キロ！ 今後の事を考え24時間ジムに一人で通えるようにマシンの使い方や回数など、細かいことまで教えて頂き、今後もダイエットを一人で続けられるように指導して頂きました。 ほんとにこのパーソナルジムを選んで良かったです。+0体重2カ月でマイナス3キロ!!達成しました✨️トレーナーさん親切です+08月から通い始めて1ヶ月が経ちました。 体重がマイナス4キロ 体脂肪率がマイナス2.5% 内臓脂肪のレベルも4ポイント下がっています。 筋肉量も増えていて順調です。 トレーニングの道具もいっぱいあって色んな運動の種類がありスタッフさんと飽きずに楽しく運動できてオススメです✨️+09月から通い始めて3週間で体重2キロ落ちて、筋肉量が増えました。体脂肪率がマイナス4%落ちています。 私は身体の悩みやなりたい希望を伝えて、合うメニューを決めていただいています。 トレーニングは楽しい！時間のなかで自分でトレーニングとストレッチの時間配分を決められるのがいいと思います。わたしはお任せしています。 元々ダイエット目的ときれいに痩せるため、筋トレや身体を動かす習慣をつけたいと思って通い始めました。お家でもできるおすすめのトレーニング動画を送って貰えて、有り難いです。 食事のことなども相談したらアドバイス頂けるので、うれしいです。 服は無料レンタルもできますが、自分の服がいいという方は持参できて臨機応変です。わたしは痩せるまで長ズボンがいいのと自分の服の方がやる気がでるので、持参しています。+0何年も運動をしていなかった私にとってパーソナルジムは敷居が高いものでした。でもラットは逆に私みたいな運動苦手な人に寄り添ってくれるジムでした😊。楽しく通ううちに身体も軽くなり、運動が少し楽しく感じられるようになりました。今も継続して頑張ってます。松浦さん、ありがとう！+1普通ーに楽しい‼️ パーソナルは2度目だけど身体の中が『イ〜ッ💢』ってなるキツさは皆無‼️ ただ、ただ、楽しんで運動してる感じ✌️ けど翌日には『ん？なんだ？これ筋肉痛？』的なwww 昨日4回目が終了して折返し地点だけど… 8回終了にはしない予感。 トレーナーの皆さんも明るく気さくで少しずーつメニューも変化をつけてくれて（だけどやっぱりやって欲しいこと？みたいなのはそれぞれがお持ちです。）その少しの変化がこれまた楽しいです。 気楽に初めてみては？とオススメします‼️+1７月の中旬に入会して一ヶ月経ちました。現在、体重➖4.5kg、筋肉量➕1.7kgを達成しました！ 残りのトレーニングもペースを一定に保ち、当初の目標であった、二ヶ月で体重マイナス8kgと体脂肪率マイナス10%を達成できるようにコツコツ頑張ります！村田さん、石津さん、宜しくお願いします。+0初めてのパーソナルトレーニングなのですが、トレーナーさんの説明はとても分かりやすく指導していただきました。 はじめて2か月で現在-4キロ目標まであと6キロ頑張りたいです。+0ダイエット迷子の私がInstagramで見つけたジムでした。 初めてのパーソナルジムで初回カウンセリングでは「痩せたいけど人に相談するのは恥ずかしい。イメージと違ったらどうしよう」と、とっても緊張した状態で来店しました。 いざカウンセリングが始まると、とても真摯に私の気持ちを受け止めてくれて、「頑張りましょう。一緒に実現しましょう！」と半分涙目の私を真っ直ぐ見て言ってくれました。どんなダイエットをしてもリバウンドを繰り返していた私には本当に後光が差して見えました(笑) 週2で通う2ヶ月のコースで契約しましたが、やはり価格は自分が想像してたよりも高く……。最初は値段に見合った内容を受けれるのかと、とても不安に思っていました。初めてのセッションで、めちゃくちゃしっかり私の体に合わせて考えてくれるメニューも、細かく指導してくれる食事面も、すぐ弱る私のお豆腐メンタルまで気にかけてくださり、価格以上のサービスに初回から感動しました。 着替えも水もタオルまで全て用意されているので完全手ぶらで毎回仕事終わりに行ってます ほんとにそこが助かってます！！！ 腰と足首があまり強くない私。あまり調子が良くないと言うと体調に合わせたメニューをしてくれました。体調に合わせたメニューと言ってもしっかりキツイですが(笑) 1ヶ月半経った今体重は2キロ減量。今までガクッと体重の落ちるダイエットをしていた私にとって体重では物足りなく感じますが、見た目はすごく変化しています。ウエストがなんと１ヶ月経過した時点でマイナス4cm！！お尻もプリっと上がり、腕もふた周り細くなりました。 「旦那さんに綺麗だねと言ってもらえるようになる」という目標を最初に掲げました。1ヶ月目が経過した夜に主人から「明らかに細くなってるね。綺麗になったね」と褒められました…/// まだ半月残ってますが、本当に毎回のセッションが楽しくて、とても有意義な時間を過ごしているなと思います。卒業する日がいつか来るかと思うと本当に名残惜しいです。 コースを卒業したあとも継続コースがあるとの事、ぜひ続けたいなと思います！ 運動の苦手な方、楽しくダイエットしたい方、心身共にストレス発散したい方にめちゃくちゃオススメです。パーソナルジムは敷居が高そう。と思われがちですが、是非1度勇気をだしてカウンセリングだけでも行ってみてほしい！相談に乗ってもらうだけでも自分がほんとに求めてた「なりたい自分像」がハッキリします！+02ヶ月8回コースに通いました！ 体重は変わりませんでしたが、体脂肪率が−1％減ったので満足です♫ 基礎代謝も入会当初から増えており、すごく嬉しいです！(*^^*) 習ったことを家でもできるように、運動を続けていきます！ 村田さんお世話になりました+0初めてのジムでパーソナルトレーニングに興味があり、この店舗に通い始めました。トレーナーさんは、ノリが良く優しく、とても分かりやすく指導していただきました。食事に関しても、分からないことをLINEで聞くことができ、見事にパーソナルトレーニング8回の2ヶ月間で−2kg体脂肪率−3.5%落として卒業することができました。卒業後もLINEで分からないことは聞くことができ、この調子でダイエット続けていけそうです。ありがとうございました‼︎+02023年7月から通い始め、コース終了後も月1のセッションを続けて体重89.30kgから71.65kg、体脂肪50.8%から41.7%まで落としました！ 月1のセッションになってもLINEでアドバイスは頂けるので、停滞期なども相談しながら続けています。 体重50kg台目指して引き続きがんばります！+0約半年間通い体重も減らすことができました。 周りからも変わったねと言ってもらえることができて、勇気を出して通って良かったです！ トレーニング内容もしんどいやキツイというものが少なく、楽しくかつ効果的なトレーニングを教えてくださるので楽しかったです！ 数値面だけではなく、習慣も変えることができてメンタル面でも変化しましたので、ratのトレーナーさんには感謝でいっぱいです！ 学んだことを生かして、これからもトレーニングを続けていきます。+0運動は得意ではありませんが、ダイエットと健康維持のためにも始めようと思いました。 家での食事生活やストレッチ方法も教えていただき、よくしていただいてます。 運動用の服や靴ももたず行けて、楽しく運動してさっぱりして帰れるのでいいなと思ってます。+0ゴールデンウィーク明けから始め、とても楽しく通わせていただきました！ これもトレーナーの石津さんがいつも面白く、爽やかに盛り上げてくれたおかげだと思っています^ ^ 運動習慣もつき、筋肉も増え、しっかり結果もついてきたので、満足です！ これからもここで学んだトレーニングを続けて行きたいと思っています！ありがとうございました！！！+0運動が苦手で体重が気になる私が約半年で８キロ痩せる事ができました。 トレーナーの明るく優しい中にも厳しいお言葉で何とかここまでブッチギリに頑張ることができました。健康診断の結果もバッチリでした。これからも運動を続けて行きたいと思いますので、宜しくお願い致しますね。😃✌️家族の筋トレやストレッチ等の相談も快く受けてくれるので良かった☺️無理なく丁寧に食事指導してくださったり、運動もモチベーション保てるように指導いただいています！いつもありがとうございます！+0久しぶりのパーソナルジムへの入会でしたが、こちらのトレーナーさんたちは皆さん優しくて丁寧に教えてくれるので楽しく通わせていただいてます。 トレーニングウェアも無料レンタルで水も提供していただけるので手ぶらで行けるのも魅力です。 ただ個人的には料金が少しお高めというところで評価は☆4つにさせていただきました。 残り回数わずかですが最後までよろしくお願い致します。+0いつもトレーニングを褒めてもらえるので、すごくやる気が出ます！ 毎回できることが増えてくるので、本当に楽しくトレーニングできるし、かなり自信が持てるようになりました😆 宅トレや食事面もサポートしてもらえるので、1人でやってる感なくチームで支えてもらって挫折せず体脂肪を落とすことができましたー！+0今日が32回分の24回目、少しずつですが一応順調に結果が出てます。トレーナーさんは皆親切に対応してくれますし、面倒くさがりの僕でも続いてます。毎日遅くまでやってますし、ほぼ年中無休、忙しい人でもここなら続けられますよ！！毎回楽しく、分かりやすくトレーニング指導をしてくださって助かってます！ 続けたいです！+0とっても楽しく自分に合ったトレーニングをしてくれて寄り添ってくれるパーソナルジムです٩(ˊᗜˋ*)وおすすめです✨️石津くんありがとうです( *´꒳`* )その他にも色々素敵なトレーナーさんもいてます✨️ずっと笑ってトレーニングできます٩( ᐛ )( ᐖ )۶+0めちゃくちゃ褒めて伸ばしてくれるので、楽しくトレーニングできました！！！！ マンツーマンで細かい動作までしっかり教えてもらえるので、卒業しても宅トレに反映できそうです！ 運動習慣+気分のリフレッシュになりました！！！+0約半年間お世話になりました！ 家トレサボりがちでしたが後半成果が出て本当に感謝してます😊 トレーナーさん皆さん優しくオススメのジムです✨+0約4ヶ月間大変お世話になりました‼︎ 自己流の宅トレでは中々思うようにトレーニングできず、パーソナルジムを探していた時にRatのカウンセリングに伺いました。 カウンセリングで丁寧に親身に話を聞いてくださったのと、快適なトレーニング環境が通う決め手になり、最後まで毎回無理なく楽しみに通うことができました(^^) 卒業後も続けられるトレーニングをたくさん教えて頂き、今後も運動を楽しく続けていきたいと思います!本当にありがとうございました☆+03ヶ月でマイナス5キロ痩せれました。 家でもトレーニングをする習慣もつきましたなかなか自分一人では、トレーニングの習慣形成が出来ず困っていましたが、お陰様で毎日トレーニングをする習慣形成が出来、筋肉量、体脂肪率、内臓脂肪、全てにおいて改善する事が出来ました！ 遠藤さん、ありがとうございます！ 出会いに感謝です‼︎+0楽しくからだの使い方を知れて、柔軟性がアップしました！これまで様々なダイエットを試してきましたがどれも続かず挫折してしまっていたので、藁にもすがる思いで入会させていただきました。 パーソナルトレーニングは初めてだったので最初は不安がありましたが、親身になって対応してくれる優しいトレーナーさん方ばかりで8ヶ月で約14kgの減量に成功しました！ トレーニングではキツイなと思った時に励ましてくれたり、最初にできなかったことがだんだんできるようになることが楽しくて、食事の面では無理のないように色々アドバイスをいただけたりと大変お世話になりました。 1人では絶対成し遂げられなかったので本当に感謝しています！ありがとうございました！+0毎回丁寧に御指導頂けて、通いやすかったです！ありがとうございました！歳を重ねる事に痩せにくい身体になってくるので、今だと思いジムに通わせていただきました。 ひとりじゃ続かない性格なので、パーソナルはとても通いやすかったです。 遠藤さんと脇坂さんにしごかれながら通うことが出来ました! 短い期間ですが集中してトレーニングができ、 パーソナルジム通いながら、エニタイムで復習をしたりと、体を動かすのが楽しくなっていきました! これからも、頑張って身体動かしていきたいと思います！♡♡ 誕生日には花束をいただけたりと、楽しいジムです!+0ライブハウスで耐えられる身体になりたいというちょっと不純な動機と、増えた体重がなかなか元に戻らなくなってきてお世話になる事にしました。 どのトレーナーさんも、自分に合ったトレーニングをしてくれるし、みんな話も上手で毎回キツいながらも楽しみながらトレーニングしています。 仕事でしんどくてもここに来たらトレーニングで忘れて帰れます。 時々突然追加されるラスト2回は自分との戦いです(笑) もう暫くお世話になると思いますがよろしくお願いします(^^)+2毎回体調に合わせて楽しくトレーニングできました！筋トレを楽しいと思える日がくるとは思っていませんでした！食事指導もしっかりご指導頂きとても勉強になりました。担当頂いた渡辺さんには本当に感謝です！+08ヶ月、とても楽しかったです！ リバウンドしないように、渡辺さんの顔を思い浮かべて、これからもトレーニングつづけます。 ありがとうごさいました😊+0「自分らしく」続けられるパーソナル🏋️♀️ トレーニングをする『私』に合った強度、回数、種目を毎回のトレーニングで設定してくださり、かつ一緒に楽しみながら（私は大笑いするぐらい）トレーニングさせていただきました！ 西梅田店のトレーナーさん4人とも、とてもフレンドリーで、お話しするのがとても楽しく、どんなに仕事で疲れていても、『疲れているからこそ』Ratに行きたい！！と素直に思うぐらい楽しかったです⭐︎ Ratでのトレーニング期間が終わってからも、教えていただいた事を生かして、自分でもトレーニングできるようになってます！+3大変お世話になりました！トレーナーの渡辺さんは、身体のトレーニングだけでなく、メンタル面でも寄り添って下さり励まして下さいました。トレーニングに来ると心身共に癒されました。 自己目標もクリアでき、感謝でいっぱいです。ありがとうございました！！+0楽しくて、1年間あっという間に過ぎました☺️ 遠藤さん脇阪さんありがとうございました✨ 食事方法や家でのトレーニング方法など色々サポートして頂きありがとうございました☺️✨+0約4ヶ月間、大変お世話になりました！ 今までダイエットしてはリバウンドを繰り返してきましたが、無理なく続けられるトレーニングや食事指導をしていただき、すごく勉強になりました。それだけではなく、ダイエットに対する考え方や、できていることを認めていくことの大切さを教えていただきました！個人の身体や生活状況などに応じたアドバイスをくださるので、自分に合った方法で継続できるのがRatさんの魅力だと思います。目標達成まで地道に頑張っていきます。ありがとうございました。+0どのトレーナーさんも話上手かつ、自分に合ったトレーニングをしてくれます。満足度は高いと思います。久しぶりの筋トレ楽しかったです！+0初めてのパーソナルで初めはすごく緊張しましたが、気さくに話してくださり毎回行くのが楽しみになっていました！ トレーニングだけでなく、食事等のサポートもとても充実しておりました。 ジムに通い出してから周りからも褒めてくれることが多くなり、本当に大満足です😊 素敵な時間をありがとうございました。+0運動不足で何とかしようと思い入会しました。運動の基礎から食事、他愛もない話などすごく楽しい時間でした！脇阪さんや渡辺さんと楽しみながら出来て素敵な時間でした✨ パーソナルで色々検討されてる方、楽しくやりたいと思われてる方是非オススメです(･ω･)ﾉｼ+0半年間通いましたがシッカリとした指導により体重が変わることなく筋肉量の増加、体脂肪減少と成果が出ました！ トレーナーの方も良し悪しの指摘を正確にしてくれるので、より良いトレーニングができました。 また、トレーナーの皆さんも話しやすく楽しい方ばかりなのでモチベーションも下がる事無くやり切る事ができました。+0今まで運動が苦手すぎて全然続きませんでした。ジムに初めて通うならパーソナルにしようと決めていたのでここを選びました。 自分を限界まで追い込んだり、苦痛を感じることなど全くなく通えました！ たくさん褒めてもらえるのでモチベもあがります！ 成果も自分がびっくりするほど出て大満足です。みんなに痩せたねと言われて着れなかった服も着れるようになって嬉しいです。 遠藤さん最後までありがとうございました！レッスン楽しかったです！+0運動が苦手だったのですが、遠藤さんのおかげで運動習慣がつき、新たに挑戦したいことが増えました！ありがとうございました😄これからもがんばります💪+05月半ばから5ヶ月間通い切りました！ どのトレーナーさんも楽しくトレーニングしてくれて毎日モチベーションを高い状態が維持出来ました😆 ありがとうございました！+0自分1人じゃ続かないので通い始めました。 遠藤トレーナーに毎回体力尽きるギリギリまで運動つけてもらって楽しかったです。+0日々楽しくトレーニングできました。 年齢とか関係なく楽しく頑張れるジムです。+0遠藤さんによく鍛えて頂きました。成果も実感できて満足しております。 ありがとうございました♪+0自分ではジムに通えないヘタレなので、パーソナルジムに申し込みました。 夜遅くまで営業してるので、予約もしやすく無事に通えました。渡辺君ありがとう〜+0とにかく楽しくトレーニングできます！ トレーナーさん達が毎回工夫して飽きさせないようにしてくれますよ！+05月から通い始めました。 最強トレーナーさんたちのおかげで、いつも楽しくトレーニングできています！ 歳が近いのでトレーニングの話だけでなく、友達感覚でいろんな話題で盛り上がれるので、毎回ジムに来るのが楽しみになっています！ もうすぐ回数は終わるのですが、継続する気満々です！ 体動かすのめっちゃ楽しいです！！！+0いつも楽しく通わせてもらってます。 サボり癖がありますが、ここに来ると気が引き締まります！自分自身にあったプログラムで楽しく通えてます！食事や運動のアドバイスもしてくれてとてもありがたいです。+0楽しくトレーニング🏋️♀️させて頂いてます。 毎回、渡辺さんと音楽の話をしながら気づいたらめちゃくちゃ追い込まれています。 8回終わって、バキバキだった背中が動くようになりました。 ストレッチのやり方も教えて貰えるので、自宅でもコツコツ出来そうです。+0筋トレにハマりました~！ 楽しかったです♪ 渡辺さん、ありがとうございました！+0毎回、楽しく話をしながらのあっという間の50分。体調を見ながら毎回適度な負荷のトレーニングをして下さいます。無理なく続けられます。+02ヶ月ありがとうございました！ 完全個室で、周りを気にせずできて、 末廣さんのおかげで、 毎回楽しくトレーニングできました🏋️♀️ 一家に１人、末廣さん！！+0自分自身にあったプログラムを考えていただき、無理のない範囲で楽しく通えてます！ 食事面もアドバイスしてくれて全面的にサポートしてくれている感じがありがたいです😌😌+0トレーニング終わりに食べるカニカマがいちばん美味しいです。これからもよろしくお願いします。しんどいトレーニングも楽しくできました。 食事制限も頑張れそうです。+01月6日からこちらへ通うようになって2週間。すでに身体の変化を感じています。 特に、脇阪様と末廣様には、トレーニングのみならず、食事についても、丁寧に説得力のあるアドバイスや、励ましていただき、大変お世話になっています。 また、ユーモアがあって、説明と教え方が上手なので、運動嫌いな私のモチベーションを上げて、やる気にしてくれます！ 毎回トレーニングへ行くのがとても楽しみです。 今回、パーソナルトレーニングへ通うのは初めてですが、Ratへ決めて、本当に良かったです！ P.S. Ratを卒業しました！満足のいく結果が出てとてもうれしく、本当に感謝です！！+1わきさかさん→楽しいトレーニングです。食事指導などいろいろ教えてくれます！ 目標まで頑張ります！まだ3回目ですが、とても楽しく通わせていただいています！いつも垣原さんと末広さんに親身に対応いただいています。質問にも細かくわかりやすく説明してもらえてすごくいいお店ですI thought it was like any other training center, like fitness place! But it wasn't like that. They gave me many advice for my diet and be more healthy and confidence! Love it so much! Today training also great! Different training style every season, never get bored! Definitely get my goal soon! My trainer Shota-san the BEST! 🫰+0運動習慣をつけたくて通いはじめました。いつも楽しく通っています。ダイエットをしようと思い、思い切って入会しました🙌 トレーニングはきつい時もありますが、 担当の松浦さんに褒めて頂き、楽しみながら 週1回のペースで頑張れています✨ 食事もアドバイスを頂きながら、 少しづつですが、意識して食事するよう心掛けることができています👏 16回のコースで残り半分となりましたが、 目標達成まで頑張っていきたいと思います☺️結婚式に向けて通い始めました！ 自分では絶対にやらない筋トレを楽しくみながらできるのでとても満足です。 下村さんが担当ですがいつも色んな話しをできるので、家でトレーニングしてるみたいです笑 他のトレーナーの方も話しかけてくれてとてもアットホームな雰囲気です！食事やストレッチなど自分でも続けられるように細かく説明していただいて、無理なく頑張れそうです！ 目標の背中目指して、よろしくお願いします！+0辛い事が苦手でいつもすぐに諦めてしまうけど、このジムのトレーニングはとにかく楽しいです♪ 渡辺さん、脇阪さんに担当して頂く事が多いですがいつも優しく親身になってくれるのでモチベーションが下がる事なく続けられます！ 毎回行くのが楽しみです✨約4か月、週1ペースで通いました。結果、体重が-9kg、体脂肪率が-8%落ちました。悩みに沿ったメニュー構成での週1トレーニングと、日々の食事管理とストレッチを行った結果です。体重が落ちたことは勿論嬉しいですが、食生活ががらりと健康的に変わり、運動をする習慣ができたのはかなりの収穫です。周りにも、綺麗に痩せたと言ってもらえたのも嬉しかったです。自分ひとりでは、きっと続かなかったし、間違った方法でトレーニングしていたかもしれません。これからも維持できるようがんばります。末廣さん、ありがとうございました！+0初のパーソナルジムでのトレーニングで、いいトレーニングの基礎が出来ました。 トレーニング中もトレーナーさん達の会話でお喋りもでき楽しくトレーニング出来ました。目標が高めで大変ですが、頑張って続けていこうと思います！体幹トレーニングしたくて通い始めました！自主トレしてるだけではわからないところを丁寧に矯正していただけるのでありがたいです！+0楽しくトレーニングできましたとてもしんどいですけど親切に教えていただいて説明が丁寧なので、わかりやすくありがたいです。+0自分ではサボってしまいがちにもなるので通い始めました！ 知ってるトレーニング方法でも、意識するポイントや力を加える所を詳しく教えて貰えるので、今後も活かせていけそうです。 トレーナーさんによって着目点が違ったりしてるのも興味深くて、楽しくトレーニングしています！最後のボクササイズで楽しくストレス発散できたりもしてます！+1しっかり楽しくトレーニングできました。 特に渡辺さんのトレーニングが良かったです。とてもgood.。 わきさかさんは追い込んでくれるのでとても満足です。楽しくいつも通わせてもらってます！連絡もまめにしてもらえるのでサボり癖のある私にとってはとても助かっております！このまま頑張って続けてやっていこうと思います！ 脇阪さんがトレーニング中にも楽しく褒めてくれるのでとってもモチベーション上がります✨ トレーニング内容もどこをどう鍛えたらいいのかとか、このトレーニングは今どこの筋肉を鍛えているのかなど詳しく伝えてもらえるので毎回学びがあってもとっても楽しいです！いつもありがとうございます！+0いつも楽しくトレさせてもらってました〜 ありがとうございました！+0友達に誘われたのがきっかけで通い始めました！毎回トレーニングが楽しくて、トレーナーの方と笑いながら頑張れます。 食事についても詳しく教えていただけます。 服や靴が無くても手ぶらで通える所もいいと思います！(水とプロテインももらえます)+0家でもできるようなトレーニングを教えてくれるので家時間でもできると思います。後半分残っているので痩せます‼︎トレーナーさんが励ましてくださるので、楽しく身体が動かせるので、通っていて、とても楽しいです！+0本日、脇坂さんに御担当して頂きました！ 個人のトレーニングをしっかりと考えてもらい、気をノセるのも上手い方です！ 是非ともラットにお越し下さい！+0ダイエットをやるキッカケになりました 毎回楽しませてくれてます✋ 頑張って痩せれるように努力させてもらってます+0最初にしっかりとカウンセリングをして頂き 引き締めたい場所を集中的にトレーニング してくれ、自分でトレーニング出きるような アドバイスや食事方法をたくさん教えて頂きました。 末廣さんありがとうございました！ お世話になりました！入会する時の目標を3ヶ月でマイナス6キロと設定しました。結構厳しめの目標でしたが、入会後2ヶ月で達成できました。 今まではジムに入会しても面倒で継続できず、幽霊会員になってしまってましたが、そういう人にこそパーソナルトレーニングおすすめです。 末廣トレーナーのトレーニングはいつも楽しくて、食べ過ぎたり運動量がいまいちだったりで結果の出ない時もモチベーションが落ちてしまわないように前向きな気持ちにさせてもらいました。16回の通い切りコースで契約し、体内年齢が32歳でスタート→最終20歳にまで落ちました。ただ体重が減っただけじゃなく、太りにくい身体・正しいトレーニングで故障しにくい身体になったと実感できます。週に一回でも運動習慣をつけるの本当にオススメです！みなさんぜひー！+0トレーニングのことだけではなく、食事のことなど正しい知識も教えてもらえるので、毎回とても楽しく通っています。福田さんに教えてもらっていますが、自分のペースで励ましながらしてもらえるので頑張れます。これからも頑張ります！！+0いつも楽しく通ってます！ 福田さん心斎橋店でも頑張ってください！+0トレーナーの皆さんが毎回モチベーションを上げて下さって、トレーニングもずっと楽しくさせて頂きました！本当にここに来て良かったです。 また機会があればここに通いたいです！+01時間体動かせるのかな。と不安に思いながら始めましたが、無理しすぎずいい加減を見てトレーナーさんがサポートしてくださります！お写真は店長の末廣さんと。+0運動苦手でしたが、いつも楽しくトレーニングさせて頂いてます。いつも良い感じで褒めてくれるので、モチベーションも上がります。時には結構追い込まれハードな時もありますが、、、 自分に合ったトレーニングを考えて組み合わせてくれるし、楽しくトレーニングしたいと言う方にはおすすめです！丁寧な説明でわかりやすく運動初心者でも楽しく運動できました。レッスンの前日にお知らせがくるので、うっかり忘れるということなく良かったです。初ジム！初トレーニング、初心者でも筋肉をちゃんとつけれそうで、安心しました😃清潔感があって、トイレの綺麗さに驚きました！末廣さんにトレーニングして頂いていましたが、とても楽しくすることが出来ました！+0いつも楽しくトレーニングさせてもらってます。 食事のアドバイスや お家でのトレーニングのアドバイスもしてくれて 中々動けなかった私でも頑張れています🍀+02回目ですけど、凄くトレーナーさんが優しく紳士になって教えてくださって楽しくトレーニングできています。 末廣さんという店長さんは本当に面白くて最高です✨✨+0秋から利用しております。 自分のペースに合わせてトレーニングをしてくださるので、かなりやりやすい！ 過度な制限もないので、楽に体重を落とせたら、筋肉をつけれたりするので良いと思います！ とてもおすすめです！+0梅田からアクセスが良かったので 選びましたが、どのトレーナーさんも 明るく楽しくトレーニング指導してくれて 通いやすいと思います😌 人気だからゆえでしょうが、 時々予約の枠が取れない時があるのは しょうがないですね💦足が少し細くなったような気がする。 体重が減ってたら頑張ろうと思える 毎週楽しく通えてる👌 ワキサカさんは同い年で話も合い面白い！ 他のスタッフさんもフレンドリーな方ばっかり👌+0運動不足改善とダイエット目的で通うことに決めました。今の体型からひとまわり小さいサイズの服を着たいという無謀な目標も真摯に受け止めてくれて、体験も楽しかったので、なんとか続きそうです。服とタオルも貸し出してくれるし夜遅くまで開いているので社畜にも優しいです！優しくも厳しいスタッフさんが応援してくれてモチベ高いです。頑張って痩せようと思います！約4ヶ月間しっかりトレーニングする事が出来ました。初めはスクワット等、重さも全然あげられませんでしたが、担当のスタッフの方がしっかりコツや姿勢の指導を頂き、初回時より倍以上の重量でトレーニングができ、腰痛や肩凝りまでなくなりました。 特に食事指導やストレッチの仕方等をLINEで個人的に教えて頂くことで家でも常に状態を気にしながらできて、今まで続かなかったジムが最後まで楽しくできました。 最後まで担当して頂いた末廣様ありがとうございました。 実りのある4ヶ月間になりました！ラットのジムに来てから将ちゃんとの仲も良くなり交友関係も増えて気持ち面でも暗かったのが少しづつではありますが明るくなり気分も良くなり個人的にではなく周りの人からも変わったと言われるようになりました！ 回数が決まってるので行かなければという気持ちもあるので、24時間ジムで続かなかった人たちもこういう方が向いてるのではないかと思います！👍✨+0寒い冬、身体を燃やしてホッとになります☺️ トレーニングのおかげでお尻が引き締まり効果抜群です✨ フレンドリーなトレーナーの人ばかりで楽しく運動できるので頑張れます‼️+0以前にパーソナルトレーニングを受けて、途中でやめてしまったのですが、Ratはトレーニングも楽しく、続けることができてます。 結果も少しずつ出て、毎回楽しいです。自分に合わせてトレーニングしてくれるので楽しく無理なく続けれます！！！いつも楽しくトレーニングできてます！ アンパンマンのお兄さんありがとうございます！+0色々、ジムのお試しを回っていつも申し込みはしないで帰って（笑）たのですが、何故かここにお世話になっる事に…この1年の在宅ワークと中年太りが重なってみるも無惨な姿に…本気で何とかしないとと思っていたので思い切って飛び込んで正解でした。トレーナーを固定せずやっているので毎回いじめられてます（笑）でも、体を動かす事が元々好きだったのと頑張った成果が出て来たのと短期中が私には合っていたのか楽しくダイエット出来てます。旦那の愚痴も聞いてくれるのでストレス発散にいいですよ（笑）体操後のストレッチは、極上です。あれだけ通いたい程です。全然できなかっあけれど、自分にあったメニューやトレーニングを考えて下さり、本当にかなり成長しました。それも短期間で。 また、お話を覚えてて下さり、そのお気遣いも嬉しいです。9月中頃から2ヶ月ほど、週二回ペースで通わせていただいています！ 結果として体重が6kg減、体脂肪率や体内年齢なども合わせて結果が出てきたところです！ 初回のカウンセリングも含め、担当して下さるトレーナーさんがみなさんとても良い方ばかりで、毎回楽しくトレーニングできてます！ パーソナルトレーニングということで、料金はやはり高いと感じましたが（なので星4つ💦）今となっては思い切って申し込んで良かったと思っています！いつも楽しくトレーニングすることができています♪ ありがとうございます！いつも楽しくトレーニングさせてもらってます！また、ストレッチ付きもあるので、仕事の疲れもほぐしていただいてます◎自分の不調の原因も知れるのでありがたいです…！トレーナーさんと会話をしながら楽しくトレーニングが出来ます！みなさん気さくな方たちばかりなので凄くおすすめです！！🕺+0楽しく無理なく健康的に身体の変化を感じています。1人では出来ないことが親切に指導していただけるパーソナルトレーナーの方々に感謝しています。とてもいいです。1人だと運動をサボる事が多いので通い始めました。 パーソナルなので自分に合った運動を提供してくれますし、皆さんステキな方なので通っていて楽しいです。 このまま自分の目標に向けて努力して頑張ります！！これまでなかなかダイエットが続かなかったのですが、自分の目標に合ったトレーニングで、優しく丁寧にご指導いただけるので、楽しく通うことができています。末廣さんいつもありがとうございます！インスタで出ていた広告を見て通い始めました。 体重よりも内臓脂肪を落とす為のトレーニング目的でしたがこれが楽しい。 元々運動は苦手で誰かに見られるのも苦手だったので続けれるか心配でしたが、疑問に思ったことや機械を使ったトレーニングのポイント等をすぐに聞けたり、休憩時間の会話もいつも楽しく挫けることなく続けてこれました。 時間的に垣原先生だけになってしまいましたが、ほかの先生方も明るく接してくださりとても楽しかったです。 これが最終日の成果だ！！(写真をご覧下さい)+1自分に合ったメニューを考えてくださって、引き締めたいところをピンポイントに鍛えれるので身体が変わっていくのが嬉しいです！+0通うごとに強くなっていく実感があり、結婚式に向けて、自分の身体を追い込むことができました。設備も清潔で快適でした。教えてくれる人も優しくて面白い方ばかりなので、おすすめです。1人だと運動をサボる事が多いので通い始めました。 パーソナルなので自分に合った運動を提供してくれますし、皆さんステキな方なので通っていて楽しいです。 ジム後のマッサージも最高です！体を作るために、楽しくトレーニング出来ています！+0ジムの雰囲気、BGMが最高！ スエヒロさんのストレッチがとても上手です！清潔感のある環境で、トレーニング機材も充実していると思います。 ロープトレーニングがしたかったので、使い方も教えてもらえて体も引き締まってきました。 スポーツの向上のために通い始めましたが、良い影響が出てるのでありがたいです！+0ラットで２ヶ月間トレーニングをしましたが、目標以上の効果がありました。 すえひろさんあざーした‼︎背中のお肉が気になるんですけど着々と減り始めてきてます！ お家でできるトレーニング、ストレッチも教えてくださって助かってます(๑˃̵ᴗ˂̵) 福田さんいつもありがとうございます♪+0ふくちゃんがしっかり教えてくれました。 1ヶ月半で体重が-1.5kgで筋肉量が+1kg、体脂肪率-3.5達成しました！！ すごい！！ 残りも頑張ります！！+0食事に関しても的確なアドバイスと続けやすいメニューなどを提案していただけて、スムーズに食生活を改善する事が出来ました。 トレーニングメニューも様子を見ながらウエイトを上げたりとレベルアップしてくださったので引き締まるスピードが早かった気がします！ カウセリングからトレーニングまで末廣さんにはたくさんお世話になりました！ 3ヶ月半ほどで体重を10キロ落とすことが出来て、目標体重も達成でき、とても嬉しかったです。ありがとうございました！25歳にしてメタボと診断され、意を決して契約😌 運動未経験者でも楽しく盛り上げてくれるので、静かにストイックに…というより、ヒィヒィ悲鳴を上げながら着実に追い込むトレーニングをしてくれます💪 おかげで2ヶ月で体はだいぶ変わりました！+0自分だけではトレーニングが続かないので友達におすすめされてカウンセリングに来ました。 これなら頑張れるかなってプランを選択して今は週2くらいでトレーニング通ってます。 担当の垣原さんは、食事の相談にも丁寧にアドバイスしてくれたり、いつも私に合わせてトレーニングメニューを考えてくださって毎回楽しくトレーニングしています(^^)！ トレーニング頑張ってめちゃくちゃ疲労溜まった体にプロ級のストレッチもやってくれます！ みなさんもぜひ垣原さんのストレッチ体験してみてください！ おすすめです！！+0自分1人では理想のスタイルを叶えることに限界を感じて通い始めました。 末廣さんに教えていただいてるんですが、めちゃくちゃ褒めてもらえるし笑いながらトレーニングできて楽しいです！ 何よりトレーニング終わりにもらえるプロテインが至極です笑。 こんなにも楽しくジムに通えると思ってなかったので、私みたいな運動音痴な方にはおすすめです！+0運動嫌いな私でしたが、週に１度通い始めました！ 毎日のLINEでの食事報告も丁寧に返信をくださるので、モチベーション維持にもすごく助かっています😀 トレーナーの方々も楽しい方ばかりで、自分では気づかなかった能力を見出してくださいます！笑笑 今は垣原さんと下村さんにトレーニングをしていただいていますが、お二人とも丁寧に楽しく教えてくださるので、毎週楽しくトレーニングできています！ 運動が苦手だと言う方でも、テンション上がる言葉を常にかけてもらえるので、私実は運動できる人だったんじゃないかと思いながら楽しめると思います😎✨+0家でもできるアドバイスもくださり、楽しんでトレーニングすることができます^ ^ 少しずつ体が変わって来たと思います‼️皆さん優しくて話しやすいです！✨ キックボクシングなど楽しくトレーニングできます！🥊+0キックボクシングなど楽しくできるトレーニングなどもあり、楽しみながら美しくなれるのでとても良いジムだと思います！！私は、垣原さんに担当してもらっています。 運動経験がないので、最初は、50分も運動できるか心配でしたが、垣原さんの指導のもと、楽しんで通わせて頂いております。 週1回通いで、体脂肪率−4%、筋量＋2kgという結果が出ています。 食事指導も丁寧で、真剣向き合ってくれています。 一緒に寄り添ってくれるので、不安なく、ダイエットに取り組めます。 皆さん、一緒に頑張りましょう！元々心斎橋店で25回トレーニングをしてもらい、中でもカウンセリングのときからお世話になった下村さんに途中からずっとお願いしてきました。その下村さんが梅田店に異動されたということで、期間延長の間も引き続きお世話に💪何がいいって、限界突破させてくれること！新しい自分が見つかりますよ😉+0トレーナーの方々の知識が豊富で、質問に対して親身になって教えてくれます。トレーニング内容も豊富で楽しくトレーニングできます！今までいろいろなパーソナルジムに通ってきましたが、食事制限もきつく瞬間的に痩せるけどリバウンドを繰り返していました。 ratに通い始めてからは、むしろ食事制限をしすぎると怒られるくらい、自然に生活しながら痩せられており、本当に感謝しています。 4ヶ月で-9kg減量できました！ あと1ヶ月頑張りたいと思います！鈍った体と心を鍛えに来ました‼️ 短期コースでしたがしっかりと鍛える事ができました😄 トレーニング中は、かなり追い込まれますが終わった後の爽快感は、体験してみないとわからないですね‼️ また、心身共にたるんできたら是非お願いしたいです‼️ありがとうございました☀️+0食事指導やトレーニングも丁寧に教えて頂き、 駅からも近く、手ぶらでいけるので通いやすいジムです。トレーニングの知識だけでなく、食生活等の指導もしてもらえます。 その経験を活かし今後自分でも継続して トレーニングをしていける環境です。 トレーナーさんも皆熱心で、知識経験豊富な方ばかりです。いつも親身になって体の事やトレーニングをサポートしていただき有難うございます。感謝です！自力でダイエットをしていましたが、ダイエット後のボディメイクの仕方が全くわからず自力では限界を感じ、通うことにしました。 毎回楽しくトレーニングさせていただいております。時には壁に穴をあけるほど激しくトレーニングさせていただけます。 （嘘です笑 楽しいのはホント） 食事の相談も気軽に出来、体調不良で通えない時は、自宅でのトレーニングメニューの相談にも乗ってくださるので無理なく通えます。 おすすめします♫+0通いだして1ヶ月、少しずつ成果も出てきて楽しく通わせて頂いています🏋️♀️ 担当の下村さんも楽しい雰囲気作りを心掛けて下さり、何よりもたくさん褒めて下さるので、モチベーションもめちゃくちゃ上がります😍 急な予約変更も柔軟に対応してくださったり、他のトレーナーさんも気さくな方ばかりなので、パーソナルジムを探している方はぜひRatへ！+0主に末廣さんのトレーニングですが、いつもめっちゃくちゃ楽しいです💗 いっぱい褒めてくれるのでめっちゃモチベ上がります🔥 プライベートなお話もいっぱいできるし、50分があっという間に感じてます☺️ 垣原さんのトレーニングは、女性ならではの相談もしつつ、優しい且つハードなトレーニングで、やりがいもすごく感じます😎✨ いつも笑顔で明るいお姉ちゃんみたいで楽しいです✌🏻✌🏻 店長さんは、まだ当たったことはないのでトレーニングはどういうのかはわかりませんが、めっちゃイケメンで優しくて喋りやすい方だなぁという印象を受けました💗 みなさん気さくな方たちばっかりで、トレーニングの日はいつも楽しみにしてます🫰🏼+1下村さん：丁寧に体の仕組み、食事管理につい教えてくれます！わかりやすい！ 垣原さん:体力の限界の時も、気合いを入れてくれて乗り越えてられる！かっこいい女子⭐︎ スエヒロさん:優しい！ペースを見て行ってくれる！ みなさん丁寧に指導してくれます。 食事やり方根拠を教えてくれるので、頭にも入りやすいので続けられる！楽しい！+0下村トレーナー、垣原トレーナーがなかなかいい感じです。どんな感じかは、是非体験してみてください😊+0初めは通えるか不安でしたが、楽しく通わせてもらってます。急な予約変更も柔軟に対応してくださり、丁寧ですし 厳しいトレーニングを希望の人にもおすすめですねw+0
【パーソナルジムRat】 【梅田店】のGoogleマップの口コミ全【200】件（レビュー）をまとめました。（2026年7月18日時点）
トレーニングの効果と身体の変化
- 体重や体脂肪率がしっかり落ちた、数ヶ月で約10kg近い減量や目標数値を達成できたという喜びの声が多く寄せられています。
- 筋肉量が増加したことで体が軽くなり、肩の痛みなどの体の不調が改善されたという事例も見られます。
- 一過性のダイエットにとどまらず、見た目の変化や健康維持を実感しているユーザーが多いです。
トレーナーのサポートと雰囲気
- トレーナーが非常にポジティブで明るく、ノリが良いため、運動が苦手な人でも緊張せずに楽しく通うことができます。
- 親身に寄り添ってくれる指導スタイルで、モチベーションを高く維持できるようサポートしてくれます。
- 体調や仕事の状況に配慮しながら、その日の状態に合わせて柔軟にメニューを調整してくれる優しさが評価されています。
トレーニング内容と継続しやすさ
- 「キツさゼロで楽しめる」「楽しく動ける」といったフレーズの通り、無理のない範囲で日常に運動を取り入れられるプログラムが組まれています。
- マシンの使い方や効かせる部位を細かく丁寧に指導してもらえるため、初心者でも安心して取り組めます。
- 一部のユーザーからは、通常の器具を使ったトレーニングだけでなく、ピラティスを組み合わせたメニューが楽しいという声も上がっています。
食事指導と卒業後の自立
- 毎回のセッションやLINEを通じて、太らない食事への改善方法や間食に適した具体的な商品などの実践的な食事アドバイスが受けられます。
- コース終了後（卒業後）もジムに頼らず、自分一人で迷わずトレーニングや食事管理を続けていけるような「一生モノの知識と習慣」が身につく仕組みが好評です。
Googleマップ口コミまとめ
パーソナルジムRat 京都四条店は、運動が苦手な方や初めてジムを利用する方でも、ポジティブなトレーナーのサポートで「楽しく続けられる」と評判です。減量や筋肉量の増加といった身体の変化はもちろん、丁寧な食事のアドバイスやマシンの使い方の指導を通じて、卒業後も健康的な習慣を続けるための知識が身につくと高く評価されています。
※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
パーソナルジムRat 京都四条店の特徴5つ!!!
パーソナルジムRatは、業界初の「遊ぶように痩せる」トレーニングを採用しています。
無理なく続けられるから、結果が出しやすい！
ジム通いが長く続かなかった方、ダイエットに挫折された方、痩せてもすぐにリバウンドしてしまった方におすすめです。
遊ぶように痩せる
パーソナルジムRatは、お客様の99％が「楽しい！」と回答しているパーソナルジムです。
お客様ひとりひとりに合わせた「楽しく痩せる」メニューで、トレーニングが続けやすい。
豊富なトレーニング機器を使って、楽しく続けられるトレーニングを指導しています。
マンツーマン✕完全個室
パーソナルジムRatのトレーナーは、指名が可能です。
スタッフは全員が資格保有者で禁煙者、女性スタッフを指名することも可能です。
完全個室の環境でトレーニングできるから、周りの目を気にする必要もありません。
悩みに合わせたオーダーメイドメニュー
パーソナルジムRatでは、目的に合わせた3つのメニューを用意しています。
- シェイプアップコース
- 美ボディメイクコース（女性限定）
- 短期ダイエット集中コース
あなたの悩みに合わせたオーダーメイドのメニューで、目標に向かってトレーニングできます。
一日3食食べて痩せる
パーソナルジムRatの食事指導は、3食しっかり食べて痩せる「食べ痩せメソッド」なのでストレスフリー。
健康管理士の資格を持つトレーナーが、ライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれます。
LINEで24時間相談OK！ あなたのモチベーションをサポートします。
ジム通い卒業後も、体型をコントロールできるよう「食品を選ぶ力」をつけるためのレクチャーも行います。
※食事指導は契約コースによって異なります
完全手ぶらでOK
パーソナルジムRatは、ウェア・シューズ・タオルなどトレーニングに必要なものが無料レンタル可能。
手ぶらで通えるから、仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。
パーソナルジムRat 京都四条店の料金プラン!!!
パーソナルジムRatの入会金
入会金
当日入会に限り!!!
29,800円（税込）
0円
さらに当日入会で全コース10％OFF！！
※いずれも先着30名限定
パーソナルジムRat料金プラン
※当社指定の信販会社を利用した分割料金
30日間で満足できなかったら、全額返金保証いたします！ ※保証対象：短期ダイエットプレミアムコース48回以上をご契約いただいたお客様
他にも嬉しいポイントが沢山!!!
- カウンセリング・キャンペーン期間中は先着30名限定で体験無料
- ミネラルウォーター飲み放題
- プロテインを無料プレゼント（タンパク質20g配合）※契約コースによって異なります
- ウェア・タオル・シューズ無料レンタル可
- 女性トレーナー指名可能
- LINEで予約の変更OK
お支払いについて
- 現金
- 銀行振込
- クレジットカード（VISA、JCB、MASTER、AMEX、Diners、DISCOVER）※分割対応
- キャッシングローン、指定の信販会社※分割対応、PayPay など
パーソナルジムRat 京都四条店の無料カウンセリングの流れ!!!
- 無料カウンセリングフォームまたはLINEより予約申し込み
- ジムから日程調整の連絡が入る
- 無料カウンセリング当日
- 当日お店に向かう
- 普段の食生活に関してヒアリング（20分間）
- 体組成計による詳細な計測（20分間）
- 最適なダイエット方法をアドバイス（20分間）
- 入会申し込み
- 入会希望の場合は入会申込書の記載
- コース料金の支払い（分割可能）
- トレーニングの予約
よくある質問
ジムが初めてなのですが、初心者でも大丈夫ですか？
７割がジム初心者のお客様なのでご安心ください。1つ1つ丁寧に効率の良いトレーニング方法を提供します！
リバウンドが不安です。
Ratでは一生リバウンドや肥満に悩まないように、トレーニングの合間に食事方法やリバウンドした時の対処法をお伝えしていきます。 パーソナルジムに通わなくても、健康的でいられる一生ものの知識と習慣が身につくため、ご安心ください。 万が一、リバウンドしてしまった場合、アフターサポートを無料で行わせていただきます。
パーソナルジムRat 京都四条店と近隣ジムとの比較!!!
パーソナルジムRat 京都四条店付近のパーソナルジムを簡単に紹介します。
- パーソナルジムRat 京都四条店は、通い切り×遊ぶように痩せるパーソナルジム
- BEYOND（ビヨンド）は痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジム
- アンドゥスーパーボディは、パーソナルトレーニング＆食事改善で身体を根本から美しく変われる!!!
実際あなたに合うか合わないかは、まず実際に無料カウンセリングで話を聞いてみてから!!!
気になるお店は、どんどん足を運んでみましょう♪
パーソナルジムRat 京都四条店へのアクセス!!!
パーソナルジムRat 京都四条店は
- 「京都地下鉄烏丸線 四条（京都市営）駅」徒歩7分
- 「阪急京都線 烏丸駅」徒歩7分
ここでは「四条（京都市営）駅」から徒歩3分です。
四条（京都市営）駅6番出口から南に進みます。
最初の交差点を右折。仏光寺通りを進みます。
右手のつたやビル6階にパーソナルジムRat 京都四条店はあります。
上記動画が分かりやすいです。
パーソナルジムRat 京都四条店のよくある質問!!!
子供連れは無理でしょうか？
原則お子さま連れはお断りしております。もしご希望でしたら一度、メールかお電話にてご相談ください。 できる限りご調整させていただきます♪
トレーニングを挫折しないか不安です・・・
Ratは独自の挫折しずらいトレーニングプログラムのため、95.2%のお客様に継続して通って頂けています。
万が一、トレーニングや食事方法が合わない場合は３０日間の全額返金保証制度があるため安心してご利用頂けます！ まずは無料で見学やダイエットのアドバイスをさせて頂きますので、気軽に無料カウンセリングにお越し頂けますと嬉しく思います♪
ジムが初めてなのですが、初心者でも大丈夫ですか？
７割がジム初心者のお客様なのでご安心ください。1つ1つ丁寧に効率の良いトレーニング方法を提供します！
パーソナルジムRat 京都四条店の予約はこちら!!!
- 月々4,300円~
- 体験が通常5,500円→無料
- 入会費29,800円（※キャンペーン期間中は当日入会先着30名限定無料）
リンク先 : https://ratgym.jp/
通い切り×遊ぶように痩せるパーソナルジム
