MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店は、子連れOK😍リーズナブルなパーソナルジムです!!!
このページは、そのMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店の口コミ・評判等を紹介してます。
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店の基本情報!!!
| Google評価 | |
| 入会金 | 当日入会で入会金無料。SNS投稿で体験レッスン無料!!! |
| 料金 | 24回コース211,200円（一番人気） |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B |
| アクセス | 都営大江戸線新宿西口駅：徒歩2分 JR新宿駅：徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00 ～ 23:00 |
| 子連れ・託児所 | 子連れOK。詳細は公式サイトからお尋ねください。 |
ミヤザキジム新宿店の口コミと評判
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50代男性です。 コロナ渦で運動不足からパーソナルジムに通い、退会後はゴールドジムで自主トレを行っていました。 トレーニングがマンネリ化していたこと、筋力が く増えていないということで再度パーソナルジムを検討しており、バルクアップを得意としていると評判のこちらのジムに通うことにしました。 体験時に体が硬く多くのトレーニングが正しく行えていないことを教わりました。 ストレッチ等の自身で行うケアの方法も教わり、パーソナルトレーニングも現状のコンディションで行える範囲のトレーニングなど 体的に教わることができ、最終的には肩周りの痛みが起きることなく、ベンチプレスなどの胸や肩のトレーニングを行えるようになりました。 ベンチプレスを取り れたのは2ヶ月ほど前でしたが、20kgのバーだけでもぎこちなかったのが、今では40kgの重量で効かせながらあがるようになり、これからも更に重量を伸ばせる余裕もできました。 前のジムのトレーナーも色 教えてくれましたが、こちらはより専門的で筋トレに関する知識が豊富であると思います。 トレーナーが固定で 当してくれるのも良さだと思います。 トレーニングはただジムに通うだけでは中 上達せず、私のように頑張っているが伸び悩む人は1度はパーソナルトレーニングを経験してみると良いと思います。 継続プランは安価で設定しており、月1からでも継続しやすいようになっているので、メンテナンスで定期的に見て貰うのも良さそうです。 新宿にも多くのジムがありますが、こちらにお世話になって良かったです。 また伸び悩んだ際はお願いします。20代男性です 10月に結婚式が控えており、7月から通い始めました！ 人生1体重が増えてしまい、式までは3ヶ月半の期間ですが少しでも引き締まりたいと思いパーソナルジムを検討していました！ 体重がそれなりにあったこともありますが、8月末の現時点で100kgの開始地点から11kg減りベルトのサイズも2穴分縮まりました、、！ 食べることが好きなのもあり過度なダイエットでリバウンドを経験したことがあるので最初は不安でしたが、青木トレーナーに運動量を増やすことやおすすめの料理,調理法などマニアックな知識を教わったことにより空 に苦しむことなくここまで減らすことができました！ 調べても簡単に 手できない 報なのでとても得をした気分です笑 またトレーニング自体も楽しいと思えるようになりました！ これから式までの残り期間やそれ以降も自分でできる限りは頑張って、より格好いい体になれるように継続していきたいと思います！ ミヤザキジムさんは継続すると料金も安くなるのが良いと思いました またバチバチに追い込みたいときはよろしくお願いします！ジムに通うのは初めてでしたがとても丁寧に対応して下さり安心感がありました。千葉さんに体験会して頂きました。 柔軟からスタートして、 しぶりのトレーニングでも安心して取り組めました！20代男性です！ 一人だと正しいトレーニング方法が分からないのと、効率的にバルクアップをしたいと考えており人生初のパーソナルトレーニングを検討していました 24回コースで去年の12月から開始し(頻度は週1から隔週,月1と逓減)1番気にしていた上 囲は力を れた状 で+2cmと自分で見てもしっかり分かるレベルで太くなりました！ ベンチプレスは40kgでセットを組んでいた状 から60kg台でセットを組めるようになり、 当トレーナーの青木さん曰く初心 ラインは卒業したとのことです！ 自分でトレーニングする時用のメニュー(自分の行っているジムのマシンを使用する)を数パターン作ってくれたり、食事の基本も知れたので今後一人で継続するにあたっても大半の不安は払拭することができました！ ジムによってはトレーニング時以外のやり取りなどは別料金のところがあるみたいなのでコスパも良いと感じました 新宿はパーソナルジムの数も多く、最初探すときは大変でしたがミヤザキジムにして良かったです！ 初心 向けの 容からマニアックな話まで色 聞けて勉強になりました！ バルクアップをしたい人にお勧めです！ また困った際はお願いしますとても丁寧にトレーニングの指導をいただき、自走できるサポートになりました。カウンセリング＋体験トレーニングを、青木トレーナーに行っていただきました。 背中メインで教えていただきましたが、筋肉の正しい動きをイメージで伝えていただき、非常に分かりやすかったです！①の部屋を個人トレーニングで利用。 リーズナブルな値段。 部屋は、トレーニング用としては十分な広さ。 器 は若干ガタが来ているが、特に不満なし。 大型の扇風機があって、心地よかった。 近くに来ることがあったら、また利用したい。30代男性です。 もともとトレーニング習 はあり、自分自身で大 なダイエットにも成功していました。 ただ、その後は筋トレを続けていても効率良くできているのか分からなくなったり、もっと筋肉を増やしたいのに伸び悩んだりしていたので、一度しっかり専門的な知識を学びたいと思いミヤザキジムに申し込みました。 実際に通ってみて一番驚いたのは、胸のトレーニングでずっと悩んでいた肩の痛みが完 になくなったことです！ それまではベンチプレスをやるたびに肩へ違和感がありましたが、フォームや種目の選び方を見直していただいたことで痛みなくトレーニングできるようになりました。 その結果、ベンチプレスも50kg8回から70kg10回まで伸び、自分でもかなり驚いています。 結果胸や上 の筋量も明らかに増えました。 胸以外の部位についても、自分の身体の特徴に合わせた種目の選び方や効かせ方を教えていただき、とても勉強になりました。 また、パーソナル中だけでなくセルフトレーニングで使うマシンの選び方やメニューの組み方まで教えてもらえたので、普段のトレーニングの質もかなり上がったと感じています。 申し込み前の目的だった知識や技術を学びたいという部分についても大満足です！ 今はパーソナルジムも本当にたくさんありますし、新宿周辺だけでも選択肢はかなり多いと思います。 その中でもミヤザキジムを選んで良かったと思っています。 食事指導やトレーニングメニュー作成も追加料金ではなく含まれているので、 容を考えるとかなり良心的な価格だと思います。 トレーニング初心 はもちろんですが、自分のようにある程度経験があって伸び悩んでいる方にもおすすめできます！ またセルフトレーニングで行き詰まった際にはぜひお願いしたいです。 ありがとうございました！（24回コースが修了したため、更新26.06.12） 30代男性です。 バルクアップを目的に、24回のコースで通いました。 【総評】 ・自分には非常に合っており、満足しています ・コースは終了しましたが、今後も継続して通う予定 【身体の変化】 ・体重：70kg → 79kg（＋9kg） ・体脂肪率は15 前後で、大きな変化はないと思います ・胸、肩、脚を中心に、 体的に身体が一回り大きくなりました ・周囲からも、身体が大きくなったと言われるようになったほか、服のサイズが変わりました 【使用重量の変化】 ・スクワット：60kg×10回 → 80kg×10回 ・ベンチプレス：40kg×10回 → 60kg×10回 【 当トレーナーについて】 ・千葉さんに 当していただきました ・趣味のスポーツによる疲労や、その日の体調も考 して、毎回の 容を調整してもらえました ・「どの部位を、なぜそのように動かすのか」「怪我を防ぐにはどう動くべきか」を、実演を交えながら丁寧に説明してもらえました ・追い込み時の補助だけでなく、細かなフォームチェックも行っていただきました ・限界に近いところまで負荷をかけつつ、安 にトレーニングできたため、怪我なく身体を大きくすることができました 【ジムの設備・雰囲気】 ・トレーニングに 要な設備は十二分に揃っています ・華美な 飾や大型ジムのような騒がしさがなく、落ち着いて集中できる環境です ・シャワー設備はありませんので、遠方から通う場合は、タオルや汗拭きシート、着替えなどを用意するとよいと思います トレーニング初心 の方はもちろん、自分一人では十分に追い込めない方や、正しいフォームで着実に身体を大きくしたい方にもおすすめできるジムです。 〜〜以下初回体験時（26.02.10）〜〜 初回体験で伺いました。 丁寧なヒアリングを通じて現状を的確に把握していただき、 その上で目標設定から 体的な食事・トレーニング 容まで、 非常に分かりやすく説明してもらえました。 設備は 要十分で 潔感があり、立地も良く通いやすいと感じました。 当していただいた千葉トレーナーの説明は明快で、 「なぜそのやり方なのか」が 落ちする 容だったのが印象的です。 目標達成に向けて、食事・トレーニングともにしっかり頑張っていきたいと思います。体験に参加させていただきました。 青木トレーナーにご 当いただき、とても親切に指導してもらえました。 無理な勧誘などもなく、本当に真摯に向き合ってくれるので、とりあえずどんなものなのかを知りたい方にはオススメです！初回体験です。 カウンセリングでは、目標を行動に落とす方法をスムーズにご提案いただき、大変勉強になりました。 それまでの自己流のトレーニングと食事で疑問に思っていた点も解消されました。 これから目標達成を目指して頑張っていきます。初心 で体験レッスンに参加しました。 非常に親切で丁寧に教えてくださり、レッスンの雰囲気がとても良かったので 会しました。これから通うのが楽しみです。30代男性です。 半年でバックスクワット30kgから75kgまで伸ばすことができました。 当の千葉トレーナーは、フォームの理由や筋肉の動かし方、おすすめの食事メニューまで丁寧に説明してくださり、毎回のトレーニングに対する理解が着実に深まっています。 適切なフィードバックのおかげで継続的にモチベーションを維持でき、ここまで結果を出すことができました！ 引き続きよろしくお願いします！体験レッスンで、トレーナーの千葉様に 当いただきました。 以前1人でトレーニングしていた時は、自分のトレーニングフォームが合ってるのか等迷いながらトレーニングをしていました。しかし改めて今回パーソナルトレーニングを受け、とても分かりやすい説明で、筋肉の動かし方など納得感を持ってトレーニングを進めることができたと感じています。 今後ともよろしくお願いいたします！ありがとうございました！ 千葉トレーナーのもと、約半年間に渡りトレーニングに励みました。何十年か振りのちゃんとしたトレーニングで、はじめは肩の不調で思うようにトレーニングできなかったのですが、丁寧に優しく指導していただいたので、なんとか続けることができました。30キロがやっとだったスクワットは72.5キロまで上がるようになりました、周りからは「ずいぶん引き締まった！」と好評でほんとに感謝です。 細かい部分の知識も豊富で、食事の 容に始まり、痛みがある時でも、わたしに合った 容を随時考えていただき、ご指導いただいたお陰で我ながらだいぶ追い込むことができました！ （56歳男）初回カウンセリングと体験をしました。 質問にも丁寧に答えていただき、トレーニングの指導も分かりやすかったです。レッスン受けました！ 胸筋をひたすらいじめていただけて大満足でした！20代の男性です。 社会人になってから仕事のストレスや不摂生が重なり、気づけば体重が10kg以上増えていました。 健康診断でも再検査が 要と言われ、このままではまずいと思い運動を始めることにしました。 最初は自 近くの24時間ジムに 会しましたが、一人だと器 の使い方や正しいフォームが分からず、結局は有 素運動だけを少しやるようになり、いつの間にか足が遠のいてしまいました。 そんな中でミヤザキジムに通い始め、16回コース・週1回で約4ヶ月お世話になりました。 トレーニングだけでなく、食事や日常生活の過ごし方まで 体的にアドバイスをもらい、 通勤などの普段の生活の中に有 素運動を取り れることで、結果として社会人になって体重が一気に増える前の体重を下回り、−12kgを達成することができました。 ダイエットというと、ささみやブロッコリーだけの生活を想像していましたが、外食やコンビニも前提にした現実的なプランだったので、思っていたより大変ではなかったです。 自分の生活リズムを考 してもらえたのが、とても続けやすかったポイントでした。 また、自炊についても色 教えてもらい、鶏胸肉を美味しく、しかも手軽に作れる方法をたくさん知っていて、さすがボディビルダーだなと思いました。 トレーニング面では、ベンチプレスなど肩が痛くてできない種目もありましたが、代わりになる種目ややり方を丁寧に教えてもらえたので、 一人でジムに行っても問題なく実践できるようになったのも良かったです。 運動や筋トレに苦手意識がある人でも、無理なく続けられると思います。 また一人で行き詰まったときには、ぜひお願いしたいです。体験しましたが、トレーナーさんの知識が豊富でとても 実したトレーニングでした。本日体験レッスンでお世話になりました。 のトレーニングで緊張していましたが、優しく丁寧に指導してくださり、楽しくトレーニングすることができました。 また、食事について分かりやすく教えて下さり、これからの食生活の見直す指針になりました。 これから24回コースでダイエット頑張りたいと思います。体験パーソナルで利用させていただきました。カウンセリングや家でもできる自重トレメインに効果的に教えて頂き、どこに効くかがわかったので継続しておこなっていきたいです。20代・身長180cmの男性です。 トレーニングを始める前の体重は58kg、コース終了時には70kgまで増やすことができました。 正直に言うと、人生で一度も60kgを えたことがなく、「自分が体重を増やしてバルクアップする」というイメージが く湧いていませんでした。 痩せ型体質で、無理にたくさん食べるとお が痛くなったり体調を崩したりすることも多く、自己流での増量には限界を感じていました。 そんな中でミヤザキジムを選んだ理由は、「バルクアップに特化している」という点です。 当していただいた青木さんは知識が豊富で、 私の体質・消化能力・生活リズムを細かく分析した上で、 ・日 の 体的な食事 容 ・食事のタイミング ・サプリメントの種類と摂取方法 ・短期〜中長期の計画 まで、すべて明確に提示してくれました。 特に、体調を崩さないための食事量や時間 分、サプリメントの組み合わせは完 にオリジナルで作っていただき、 結果として体調を崩すことなく最後までやり切ることができました。 体重が少しずつ増えていき、今まで見たことのない数字が体重計に表示されたときは、本当に感動しました。 「自分でも体重を増やせるんだ」「バルクアップって才能じゃなくて、やり方なんだ」と初めて実感できた瞬間だったと思います。 また、パーソナルトレーニングの時間だけでなく、 パーソナル以外の日のセルフトレーニングメニューまで て作ってもらえるのも非常にありがたかったです。 コース終了後に「また一から自分で考え直し」ということがなく、自然にそのままトレーニングを継続できています。初めてパーソナルジムの体験を受けましたが、丁寧で親切に教えて頂きました。 まだ他の所と検討中ですが良かったので候補に れたいと思ってます40代男性です！ 10年前に渋谷のミヤザキジムに通ってたんですが、気がつけば立派にリバウンドしてまして（笑） 当時もしっかり痩せたけど、やっぱり「一人でトレーニングを続ける習 」がなかったのが問題でした…。 でも最近、仕事柄 人前に出ることが増えたし、年齢的にも「このままでいいわけない！」と思って一念発起。 で、今回はミヤザキジム新宿店で再チャレンジしました！ 最初110kgオーバーあった体重も、1年弱で100kgを切るか切らないかというところまで落ちました！ もちろん、言われた通りの食事をガチでこなしてたらもっと落ちたとは思うんですけど…。 仕事忙しいとか言い訳して、ついスナック食べちゃった日も正直あります（笑） それでも！ ちゃんと体重キープできてるし、今回は何より「筋トレが習 化」したのが大きな違いです！ 青木さんは「こうすればいい！」っていう型を押し付けるんじゃなくて、ちゃんと自分の体質とか生活スタイルを見て、 「じゃあこうしてみましょう」って提案してくれる。その柔軟さがホントにありがたかったです。 もし、 厳格で「俺の言うことを聞け！」っていうタイプのトレーナーを求めてるなら…。正直、青木さんはちょっと違うかも？（笑） でも、一人ひとりの「過程」を大切にしてくれるんですよ。 「なぜそうなったのか？」ってことを一緒に振り返ってくれるから、納得できるし、成長を感じられるんです。 あと、青木さん、褒め上手！笑 筋トレのやる気が出ない時も、なんかうまーく気分を上げてくれるんですよね。 それと筋トレ習 のおかげで、ベンチプレスも40kg→80kgに成長しました！ 10年前以上の数値を えられたのは素直に嬉しかったし、「ちゃんと成果出てますよ！」って言ってもらえた時は本当に励みになりました。 青木さんは、「正しい」だけじゃなく「続けられる」ことも大事にしてくれるトレーナーです。 僕みたいに過去に失敗した人間でも、もう一度向き合おうって思える。 そんな人と出会えてよかったなと心から思ってます！ これからも教わったことを大切に、ジム通いを楽しんでいきます！ありがとうございました！体験トレーニングで利用しました。 カウンセリングからトレーニングまで丁寧に対応していただき、 容やフォームの説明もわかりやすかったです。 ジム も 潔で、初めてでも利用しやすい雰囲気だと感じました。知識豊富なトレーナーさんのもと、たくさんご指導いただきました◎ストレッチで可動域を広げていただき、実際にトレーニングを始めてみるとしっかり体が動くのが実感できました。今後も続けていきたいと思います。これまでに数件のパーソナルジムで指導を受けた経験があり、その中ではトレーニング中の怪我を経験したこともありました。だからこそ、今回は 重にジムを探し、「理論的で安 性を重視したパーソナル指導ができるトレーナー」を重視して選びました。 青木さんは、ボディメイク競技にも出場されていて身体も非常に大きいので、最初は「かなりハードでキツいトレーニングを課せられるのでは」と正直身構えていました。しかし、実際にお会いしてみると、トレーニング理論や身体のタイプ別のアプローチなど、極めて論理的で丁寧な指導をしてくださり、動作一つひとつにしっかりとした意味づけがありました。納得しながら安 にトレーニングを進められたおかげで、1年継続しても怪我や痛みの 候すらなく、安心して継続できています。 これまでのジムでは「とにかく重さを追え」というスタンスが多かったのですが、青木さんの指導では種目の選定や筋肉への効かせ方にもバリエーションがあり、知見も広がりました。自分自身のトレーニングの も広がり、とても良い経験になったと感じています。 また、食事指導もコース料金 で受けられる点は特に良心的で驚きました。大手パーソナルジムでは、食事指導を含むと費用が倍近くになることが多いですが、ここではそういった追加料金はありませんでした。しかも、バルクアップ＝とにかく食べるという雑な方針ではなく、体質や生活リズムに合わせた個別対応の食事提案をしてくださり、現実的で続けやすかったです。 世の中には「自分の正しいやり方」を押し付けてくるトレーナーも多い中で、青木さんは一人ひとりの特性を見極めたうえで柔軟にプランを提案してくださるため、初心 はもちろん、私のように他社での経験がある方にも非常におすすめできるトレーナーです。体験トレーニングに行かせていただきました。 初心 なのでわからないことだらけでしたが、丁寧に教えていただき楽しくトレーニングできました。 最終的にお世話になると決めたのですが、数週間前にカウンセリングに伺った時には特に強い勧誘はなく、数社比較した上で自分のペースで決めることができました。 これから頑張りたいと思います！ よろしくお願いいたします。体型を整えたく数ヶ月ほど千葉トレーナーにお世話になりました。パーツごとのトレーニングを複数種学ぶことができ、自主トレでも鍛えることができました。トレーニングがルーティンになり、どんどんと上げられる重量が増えて楽しかったです。初めはBP60ほどでスタートし、最終的には80に！ 体重は−4キロ、体脂肪率が−2となりました。数字以上に周りから「痩せたよね！」と言われることが増えているので、この調子で続けます。結論半年でベンチプレス30kg→75kgでセットを組めるくらいに成長できました。これからトレーニングを始める方にも、すでになんとなくトレーニングをしている方にも、自信を持っておすすめできます。そして、掛けたお金分のリターンは ずあります。前提として、自分は身長170cm以下、体重も 会以前で59kgくらいだったので、完 に持たざる サイドだっと自負しています。 まず、自分はそこまで意識が高い状 からのスタートではなかったので、週1パーソナルでできればいいか〜くらいのノリでスターとしました。初回の筋肉痛のえぐいことえぐいこと⋯。ところが、2-3ヶ月くらい経過すると、会社や家で「身体、デカくなった？」と言われるようになります。 ここで一気に楽しくなりました。「どうしたら」がたくさん湧いてきて、もっと重さを上げられるように、もっと身体を大きくできるようにという視点で考えることができるようになったと思います。 やるべきことが決まっているなら、そこに向けた努力は楽しいものです。ただし、「正解を見つけながら」努力するのは30代半ばの自分にとってもったいない時間に感じてしまうため、パーソナルに頼ったのは大正解でした。ここで時間と脳 リソースを大 に節約しながら、大目的だった「身体を大きくする」にコミットできるようになりました。 それらすべて、トレーナーの青木さんのおかげです。 数あるジムの中から青木さんのパーソナルトレーニングに惹かれたのは、理論的で明快な説明と、短期的な結果に留まらず中長期での目標設定を一緒に描いてくれたことが大きな理由です。実際にお会いすると、青木さんは非常に大柄な体格で説得力があり、それでいて押し付けがましさのない落ち着いた語り口で、安心感を持って 会を決めることができました。 特にありがたかったのは、青木さんが「一人でトレーニングができるようになること」を重要視してくれた点です。通いやすいジムへの 会を勧めてくれたり、パーソナル外でのセルフトレーニングに関しても、丁寧にメニューを組み、都度アドバイスをしてくれたことが非常に心強かったです。多くのパーソナルでは、成果を出すために高頻度での継続を求められる印象がありましたが、青木さんは違いました。「卒業できることこそがゴールです」と言っていただき、まさに営業ではなく、「本当にクライアントのことを考えてくれている」と実感しました。 また、トレーニング中の追い込みは非常に優しいので、ストレスなく負荷をかけることができていると思います。 その結果、トレーニングは完 に生活の一部として習 化でき、最初に購 したチケットの中で卒業するという、カウンセリング時に立てた計画通りの形でゴールを迎えることができました。もちろん、今後トレーニングに行き詰まることがあれば、またぜひ青木さんにお願いしたいと思っています。 本気で身体を変えたい方、理論的に正しい指導を受けたい方、自立してトレーニングを続けていきたい方には心からおすすめできるパーソナルトレーナーです。千葉トレーナーの体験レッスンを受けました 丁寧に追い込んで頂き非常に助かりました！雰囲気も良かったのでオススメです体験トレーニングで行きましたが、説明も分かりやすくて良かったです。 しぶりのトレーニングでしたが、良い時間でした。千葉トレーナーに体験受けました。 丁寧で良かったです。50代になってから体重の増加とお 周りの脂肪が気になり始め、「健康的に痩せたい」と思い、このジムでトレーニングを始めました。 2月中旬（2/16）にスタートした時点では、体重78kg、体脂肪率23%、ウエストも90cmと、なかなかの数値でしたが、7月初旬（7/6）には体重67.9kg、体脂肪率13.8%、ウエストも80cmを下回るまで変化しました。 特に驚いたのは、無理な食事制限をすることなく、自然なペースで楽しく続けられたことです。トレーナーである青木さんが、私の年齢や体力、生活リズムに合わせたメニューを丁寧に組んでくださり、それをベースに週2回の自主トレを取り れながら取り組みました。 トレーニングの成果も数字として明確に現れており、ダンベルプレスに関しては、最初は7kgで15回が限界だったのが、今では22kgで12回できるようになりました。単なるダイエットではなく、しっかり筋力をつけながら健康的に体を引き締めていくという方向性が、自分にぴったり合っていたと感じています。 何よりも「やらされている感」がなく、自分の意志で前向きに取り組めたことが大きかったです。年齢を重ねても体は変えられる、という実感を得られた素晴らしい数ヶ月でした。 この経験を通じて得た習 や成果を大切にし、これからも自主的にトレーニングを継続していきたいという強い気持ちを持っています。千葉トレーナーにトレーニングしていただきました。 筋トレのフォームを初めてしり、筋トレのやり方など丁寧に教えて頂き為になりました。 筋肉の増量を目的としてこれから頑張っていこうと思いました。千葉トレーナーのカウンセリングと体験を受け、知識、経験は信用できると思いました。自分の理想の身体を実現させるための決意を与えてもらえました。47歳、男性です。年齢とともに体力の低下を感じ、知り合いの勧めもあって筋トレを始めようと思いました。 以前、チェーン店のフィットネスジムに通った経験はありましたが、自分がやれるちょっとしたマシンやランニングだけで筋力アップには繋がらず、途中でやめてしまうことが多かったです。 そこで、お金をかけてでもプロにしっかり習いたいと思い、パーソナルジムを検討。ミヤザキジムは会社から近く、 などに過度にお金をかけず、トレーナーの質にこだわるコンセプトが自分の考えにマッチし、選びました。 通い始めて約半年、トレーナーの青木さんのおかげで筋量アップを実感！ベンチプレスは20kgから50kgまで上がり、セット数も増えました。 また、毎週ジムに通う習 が身つき、地 のフィットネスクラブにも週1-2回通うようになりました。 青木さんは専門知識が豊富で、筋トレ方法だけでなく、身体やメンタル面のサポートもしてくれます。実際に通ってみて、求めていたこととズレがないと実感しています。 人柄も良く、経験豊富なので、パーソナルトレーニングを考えている知人がいたら迷わず紹介したいです！トレーナーの千葉さんにカウンセリングと体験セッションご 当いただきました。 現状把握からこの の流れなど、分かりやすく教えていただき、楽しく体験レッスンをしていただきました。 これからお世話になります！20代の男性です。 健康的で楽しい生活を送りたいと思い、4ヶ月前、こちらに通い始めました。 トレーナーの青木さんは、爽やかでとても礼儀正しく、トレーニーの立場で一緒に考えてくださるナイスガイです。 青木さんが過去のメニューを 部記録していただいているので、いつも絶妙に、ギリギリ達成できるラインを目標に設定してくださいます。余計なことを考えずに集中できます。 週一ペースが私には程よい量で、変化はゆっくりですが、「次は胸を重点目標にしましょう」といった感じで、青木さんが私に合わせた戦略を立ててくださいます。 4ヶ月間、健康にトレーニングを続けるという目標を達成でき、大感謝です。40代男です。 当の青木トレーナーにお世話になり、24回のコースで通っています。 目的は筋力UPとダイエットで、 毎回のトレーニングでは正しいフォームを教えてもらい、適度に追い込んでもらいながら重量もずいぶん伸びました。 またダイエットに関しては炭水化物を抑える方法でとアドバイスをもらい、それに沿って食事には気を るようになりました。 半年間ほど経ち、体重は11kg落ちました。 また筋力は最初は16kgがやっとだったダンベルが27kgでセットをこなせるようになり、筋量が上がってきたのも体感できるようになりました。 トレーニング・ダイエットどちらに関しても、 がっつり追い込んで達成させるのではなく、 出来る範囲で無理せずに続けていこうという雰囲気なので、初めての方・ しぶりに体を動かすという方でも続けやすいと思います。46歳、男性です。 山家トレーナーに 56回の指導をしていただきました。 以前からジムでの筋トレは行っていましたが、なかなか筋肉の成長を感じられずに悩んでいたところバルクアップの指導も行っているMIYAZAKI GYMのサイトを見つけてパーソナルトレーニングを受ける決心をしました。 食事管理やフォームなど細かくしていただき、セッションは真面目にやりつつも毎回楽しくトレーニングできたのであっという間の56回でした。 教わった事を活かして筋トレは継続中です。 本当にありがとうございました。30代後半の男性で、 当は山家トレーナーです。 ・通い始めた理由 他のジムに 会して自主トレを始めたものの、フォームや種目の組み立て方がよく分からず、成長の実感がありませんでした。特にフリーウェイトは誤った方法で行うと危ないと感じたので、プロから正しいフォームを教わりたくて 会しました。 ・ミヤザキジムを選んだ理由 サイトで紹介されているトレーナーの筋肉を見て信頼できると判断しました。新宿エリアはパーソナルジムが多いですが、相対的に価格が安めな点も良かったです。 ・トレーニング 容 ①フォームチェック 取り組みたい種目のフォームを確認をしてもらい、教わった 容を自主トレで実践しています。新たな課題が見つかったり伸び悩んだ際は、トレーニング方針を相談したりフォームの再チェックをお願いしています。 ②身体の柔軟性向上 身体の固さが原因で自主トレで怪我をしてしまったので、柔軟性向上のストレッチも教わっています。いまでは怪我も治って身体の可動域も広がったので、トレーニングの が広がりました。 筋トレに苦手意識があった自分が楽しくトレーニングを続けられているのはミヤザキジムのおかげです。ありがとうございます。◆効果 176cm 男 半年間 67kg→71kg 開始前後の写真を見比べると 体的に筋肉が増えました！ ◆きっかけ 痩せ型であることを昔から気にしており、ジムに通っては辞めを繰り返していたため、一念発起しパーソナルをお願いしました。 ◆ミヤザキジムを選んだ理由 世にあるパーソナルは痩せることを主目的に宣伝しているジムも多く、バルクアップを目的にしているジムを探してネット検索していたところトレーナーさんの大会実績も豊富でマッチョが多いこちらのジムに決めました。 (ムキムキのトレーナーさんが教えてくれることに説得感があると思いました笑！) ◆トレーニング 週1で半年間通いました。最初痩せている自分なんかが通っていいかとても不安でしたが、 当の山家トレーナーが優しく面白く接してくださり、自信を持たせてくれました。特に痩せ型だとジムのパワーラックでトレーニングをするのがとても勇気がいると思いますが、使い方を丁寧に教えていただき、今まで自己流でやっていたトレーニングがいかに間違っていたかを思い知りました。また、ストレッチ方など出来るだけ怪我をしないフォームや、トレーニングの際もなぜこういう軌道なのかなど理由も教えていただきました。通っているうちに通うのが楽しみになっていました。 ◆食事 その日食べた食事をアプリで管理し報告しました。今までの自己流では く食べている量が少ないことと、PFCバランスを適当に取っていたことを知れたことが一番大きかったです。少しずつカロリーを調整しながらその時の体型に合った食事をアドバイス頂けました。 ◆まとめ トレーニング歴ゼロからの自分でも少しずつ変わってきているのを実感でき、自信につながりました。痩せ型で悩み筋肉をつけたい方におすすめのパーソナルジムです！一人でジム通いしていましたが、フォーム等独学だったのでイマイチ、筋肉への意識や効かせ方がわからない状 でした。こちらのパーソナルジムで堀井トレーナーのセッションを受けてから、筋肉への効かせ方が理解出来るようになり、 体的な使用重量が伸びました。こちらが理解しやすい説明をして頂けるのも助かります。今後も引き続きお願いしたいと思います。運動不足とダイエット目的で新宿近くのパーソナルジムを検索し申込みました。 トレーナーさんの知識はさすがの一言、聞きたいことにも明確に答えてくれて 会決めました！20台後半の男性です。 自分でトレーニングをしていたのですが、思うように筋肉がつかず、一度プロの方に指導をお願いしたいと思ってたところ、MIYAZAKIジムをみつけました。 大会経験 の方が多く、比較的通いやすい新宿店を選びました。 最初は1週1回ペースで通い、フォーム指導やその日の状 にあった負荷を設定して下さったので、無理ない程度にトレーニングを継続できました。 現在は家庭環境の変化や引越しが重なり、多くは通えない状況であり、自分でトレーニングをする時間をつくれていませんが、MIYAZAKIジムに通うたびに「筋トレは楽しい」と感じさせてくれます。 質の高いトレーニング指導をしてくださる堀井トレーナーにはいつも感謝してます。 引き続きよろしくお願いします。初心 で、来店させて頂きました。 体験で、トレーニングの仕方で、どこを意識して、どうするとしっかり筋肉にアプローチできるか丁寧に教えて下さったり、 どれくらいの期間どう通うと、どれくらいの身体に仕上がっていくかをイメージする事する事ができました。 ありがとうございました！20代後半の男性です。 通っていたパーソナルジムが移転するため、新しいジムを探していたところMIYAZAKIジムを見つけました。 ある程度トレーニングの仕方は分かっていたため、せっかくパーソナルに通うのであれば大会出場経験のあるトレーナーさんにしっかり見てもらいたいと思っていたのですが、MIYAZAKIジムのトレーナーの皆様は経験豊富な方ばかりで、尚且つ料金は他社水準というコスパの良さから迷わずここに決めました。 私は堀井トレーナーに週1回のペースで、1年くらい見ていただいています。 フォームを丁寧に指導して下さったり、その日のコンディションに応じて負荷を調整して頂けるので、過度に追い込みすぎることなく安心してトレーニングできます。 お陰様で週1ペースでも身体の成長が実感でき、扱う重量も伸びています。 セッション中も楽しく会話しながらできるので、堀井さんの人柄も私のトレーニングのモチベーションになっています。 初心 から上級 まで、ダイエットやバルクアップなど、 広い要望にプロが応えてくれるオススメのジムです！Trustindex は、レビューの のソースが Google であることを確認します。
30代男性です。 今まで痩せ型だったため、バルクアップを本気でしたいと考え 会を決めました。 会してよかったこととして、人それぞれにあった正しいフォームを知れたことです。 今までは正しいフォームは一つしかないと思い込んでいたのですが、人によって痛みが出ずに鍛えられるフォームがあることを知りました。 また、食事回数を増やしたことで体重も5キロ増加し、痩せ型だった体系が解消されました。 当ジムの指導方針として、食事 容や筋トレのメニューなど、絶対にこれをして下さいのような厳格な指導をされる事はなく、個 にあった続けやすい方法をされていると感じます。 パーソナルなのでもちろん値段はそこそこしますが、知識がない状 でトレーニングをしても遠回りになります。 一度学べば一生使えるものなので、最短で結果を出したい方にはおすすめです。新宿でパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを見つけました。 パーソナルジムが沢山あって、どこにするか悩んでいましたが、 カウンセリングで堀井さんとお話して「信頼できそう！」と思って選びました。 よろしくお願いします！以前よりジムには通っていましたが、パーソナルなどには通っておらず独学で行っていたためトレーニング 容がマンネリ化して意欲が低下してきたため新しい刺激になればと思いMIYAZAKI GYMに通い始めました。 体験では私の体格に合わせたメニューを組んで指導してもらったところいつもと違う刺激の り方を感じ、一人で行っていたときにはなかったトレーニングの 実感を得ることができ、 会を決めました。 その後、部位毎に様 な新しいメニューを指導してもらっていますが、普段一人で行うようなメニューでも力の れ方や可動域、フォームの指導をしてもらうことで 然違う力の り方になるのだと感じています。 そういった細かい指導が行えるのも実績のあるトレーナーがいるMYAZAKI GYMの良い点だと思っています。 普段のトレーニングでは物足りない方にお勧めです。新宿でパーソナルジムを探していたところ、口コミの評価が良かったのでカウンセリング&体験に行ってみました。 堀井トレーナーに 当いただき、とても丁寧で安心感のある説明のもと体験をすることができました。 料金も明快で、スケジュールも固定ではなくある程度柔軟に組めそうなので今後継続的に通わせていただくことにしました。 これから通うのが楽しみです。新宿エリアでおすすめのパーソナルジムです！ 今まで2か所ほど他のパーソナルジムに通ったことがあります。今回、新宿エリアでパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを見つけ、カウンセリング＋体験に伺いました。 当日は堀井トレーナーに 当していただきました！ そもそも運動が苦手で自分の体をどう動かしていいのか 然分かっていない私にも、非常に分かりやすく説明してくださいました。 体験する前は「できるかな」の不安が大きかったのですが、終わる頃には「早くまた行きたい！」と思ったほどです(*^_^*) どういう風になりたいかはもちろん、どういう風にトレーニングをしていきたいか等もとても丁寧に聞いていただけたので、本当に個人個人をしっかり見て寄り添ってくださっている感じが伝わってきました！ これから通うのが本当に楽しみです！！ ※こちらの店舗は、完 個室ではなくカーテンで仕切られているタイプになり、そこを少し心 していましたが、それも く気にならなかったです！同じようにそこを気にされている方の参考になれば幸いです。１０代の頃から何度もダイエットを繰り返してはリバウンドするたびに増量してしまい、気がつけば鬱で９０キロ目前まで太ってしまいました。運動習 のない４０代のおばさんにもなると明らかに代謝が悪く 然体重が落ちなくなっており、無理に歩く習 を始めた結果 を痛めてしまいました。整体や整形外科、リハビリテーション科など様 なところに通いましたがなかなか治らず、色 調べて反り とストレートネックと猫背の３つが原因であり体幹の弱さが起因だとわかり、そこからジム探し。３０代の頃に通った経験のある当時流行ったダイエット系の短期集中パーソナルジムではまたリバウンドするだけでダメだと思ったので、できるだけ長く通いやすい金額でダイエットや見た目筋肉の知識だけでなく 痛改善対策のためにも体の使い方や解剖学にも詳しいトレーナーさんを探し、ようやく堀井トレーナーに出会えました。現在、週２回を約３ヶ月半、合計２４回のトレーニングを終えたところですが、体重も見た目も食事も食べながら痩せることと、何より 痛改善を意識したメニューも取り れてくださったりと個 の要望に寄り添ったトレーニングの提案と、質問に対して ずわかりやすい回答をくださることに絶大な信頼を持っています。今後もまだ継続して教わりたいことがたくさんありますので延長契約をお願いしました。 意識高い系とかマッチョの方専門ジムかなと最初は躊躇いましたが、開始当初は体脂肪率４８ の私が、今では今後もまだまだ続けて通いたいと思えるくらいに堀井トレーナーの人柄に励まされています。健康体重まで落とせたら、ボディメイクもお願いしたいと思えるくらいに精神的に追い込みすぎずに楽しくダイエットが継続できていると、人生で初めて筋トレが楽しいと思えたことと、日 のストレッチの重要性を痛感しています。４０代以上の私のように 性肩こり 痛系で筋トレしたいけど痛みが不安の方や、健康寿命伸ばしたい方や運動習 つけたい人、生活習 など健康診断に引っかかっている人にもぜひおすすめしたいです。宮崎ジム代表の宮崎さんも最初予約時のメール対応が寛容ですし、堀井トレーナーに出会えて本当によかったです。ありがとうございます。そしてまだまだお世話になりますが、引き続きどうぞよろしくお願いします！！30代半ばの女です。 身体を動かす仕事をしているのですが仕事中に眠くなってしまったり集中できなくなり体力の衰えを感じたのと、プールに行った時に身体のラインが崩れてきた事に焦りを感じパーソナルジムに通おうと探していました。 最初の説明もしっかり詳しく説明して下さり、更にこちらの話もしっかり聞いて体重を落とすというより引き締め＆出す所は出したいと言う私の希望を聞いた上で方針を提示してくださいました。 シンプルな ですが、余計な所にお金を使っていない感じが逆に好感が持てます。 堀井トレーナーに見て頂き、普段通っている24時間のジムに置いてある機械を使う場合の注意点等も教えて頂きながら、週1で24回通わせて頂きました。 食事管理に関しては、炭水化物を完 に抜いたりせず、バランスをしっかり見ながらアドバイスしてくださいます。 3ヶ月過ぎた位から、周りの方に変化を気づいてもらえるくらい変わってきて、ぺったんこだったおしりの丸さも出てきたり、二の のもたつきが引き締まってきました！ 最終的に女ですが、約半年で バーベルスクワット60kg デッドリフト60kg ベンチプレスもフォームを教えて頂き25kg5回まで自分で通ってる時もあげられるようになってきたり等、自分で通っていくのが楽しくなってきました。 むしろジムに行けていないとソワソワするくらいです(笑) ジムの楽しさを教えてくださったミヤザキジムに出会えて良かったです！とても感謝してます！！他のパーソナルジムに通っていましたが、別のトレーナーさんの意見を聞いてみようとパーソナルジムを探していました。 その折に知人からミヤザキジムの存在を知り、まずは体験からはじめてみました。 トレーナーの青木さんのガタイのよさに驚きつつも、気さくかつ丁寧に指導して頂き、今では楽しく無理なくトレーニングに通えています。目標やペース、身体の癖に合わせてメニューを組んで頂いているので、私としてもやりやすいです。 食事の相談からメンタルケアまでして頂き、二人三脚で体作りに取り組めているのが心強いです。 プランにもよりますが、通いやすい価格帯だと思います。また新宿 から近く、立地も申し分ないです。マシンも豊富ですし、ジム のBGMも私好みなのでとても雰囲気がいいです。 バルクアップのための方法は諸説あると思いますが、青木さんの指導のもと邁進していこうと思います。我流で数年やって肘を傷めかけたことがあり、いつかパーソナルに通おうと思いつつ重い が上がらなかったんですが、友人からめっちゃ良いパーソナルトレーナーがいると教えてもらって青木さんを紹介してもらいました。 まず始めてみて分かった我流とパーソナルの決定的な違いが２つあり、 ①人によって異なる身体の使い方に合わせて自分の知らない専門的な知識のもとその人に合ったフォームやメニューを教えてもらえること ※人によってタイプが違うので、単にSNS等の動画を真似しても自分のタイプには合っていないことがあり、その場合は怪我をするリスクがある 過去けっこう自分なりに独学で勉強してたつもりでしたが、知識量が雲泥の差だったので反省しました。笑 ②自分だけでは追い込めないところまで追い込んでくれること 自分なりに限界までやってるつもりでも最後の最後「これで良いか」と思うラインの更に一歩二歩 までちょうど良い加減に追い込んでくれるのですが、これは1人ではよっぽど精神力がないと出来ないと思います。 あと最後に、青木さんが話が面白いので苦なく通えるというのも個人的には大きいです。 継続するには楽しさが 要だと思うので、長く続けたい人にはこのジムが向いてると思います！40歳になったのをきっかけにパーソナルジムに通おうと思い立ち、色 と調べていく にミヤザキジムに興味を持った。リーズナブルな価格で、経験豊富なトレーナーに教えてもらえるジムというのは本当に貴重だなと。 トレーナーの青木さんはフォーム等トレーニング初心 の私にも分かりやすく、親切に教えてくれて、また大変気さくな方なので話しやすい。 、トレーニングはキツくて辛いだけという考えだったが、今はパーソナルの時間が毎回楽しみになった。 しっかり追い込んでいただいているおかげで、まだ通い始めて数ヶ月だが、周りから姿勢が良くなった、肩 広くなった等のコメントもらうことも増え、効果を実感している。 ジムに 会してもついついサボりがちだったが、ミヤザキジムに定期的に通うことで、運動を習 化することができ、普段の生活もアクティブになったように感じる。痩せ型の自分を変えてみたくて9月から 会しました。 都心でコスパ良くパーソナルトレーニングを受けたいならこのジムはオススメです。 トレーナーの矢野さんには食事、トレーニングの基本から理由も含めて懇切丁寧に教えていただいているので、怪我もなくここまで楽しく続けられているので感謝しています。 何よりもご自身が大会が出るためにトレーニングをしていらっしゃる方なので、フィードバックが的確です。なりたい自分に向けて正しい方向に導いていただけます。 会する前の体重から比べると7キロ増加し、少しずつではありますが身体に変化が見えてきて自信が付いてきました。 まだこれからもトレーニングが続くので引き続きボディメイク頑張っていきたいと思っています。1人では筋トレが続かず挫折し続けたので、パーソナルにしようと色 調べた結果ミヤザキジムに。ウェブサイトにある様に などに金を特にかけず、ウェブサイト自体もシンプルでトレーナーの質を1番大事にしているという点が、数あるジムの中で逆に最も信頼出来たので決め手に。 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痩せた体にコンプレックスがあった私は自分を変えたくて自 で筋トレをしばらくやっていましたが、あまり効果を得ることができず長い間悩み続けていました。自分の何がダメなのかも分からなかったため、私は思い切ってプロの方に教えてもらおうとこのミヤザキジムのパーソナルトレーニングに 会し、24回コースを週1回ペースで通うことを決意しました。 初日はとても緊張していましたが、トレーナーの堀井さんはとても穏やかで優しい方でしたので安心して指導を受けることができました。また一つの一つの動作や姿勢を細かく丁寧に教えていただいたり、どんな疑問に対しても真摯に受け答えをしていただきました。トレーニングが辛くて挫けそうになった時も常に前向きな言葉で励まし続けていただきました。 パーソナルを始めてから1ヶ月後には体が少し筋肉質になった感覚があり、その後も徐 に筋力アップし続け、食事指導もしていただいたおかげで体重も少しずつ増えているのを実感できました。家トレや区営ジムでのトレーニングも併用しながら4ヶ月ほど経った頃には、家族や友人、職場の人たちから体が大きくなったことを指摘されるまでになり、大きな達成感と自信を得ることができました。24回コースが て終わった頃には初回の時と比較してだいぶ体も筋肉質になり、気持ちもポジティブ人間になっている自分がいました。 しんどかったベンチプレスも25kgから55kgまで上げられるようになり、体重も60kgから66kgまで増量することができました。コース終了後は民間のジムで1人頑張ってトレーニングをしていますが、堀井さんが丁寧に教えてくれたトレーニング方法を に1人でも順調にトレーニングができており、パーソナルを受けていて本当に良かったとあらためて実感をしました。 ミヤザキジムに 会して堀井さんから多くの指導を受けた結果、外見だけでなく 面も大きく変わることができ、仕事やプライベートでもその自信を大いに活かせることができました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。半年間ご指導いただきどうもありがとうございました！今後も引き続きトレーニング頑張っていこうと思います！40代前半の男性です。 トレーニング歴は20年近くで、ある程度成果は出ていたのですが、本や動画の見よう見まねで続けてきたため、伸び悩んでおり、初めてパーソナルを受けようと思い、ミヤザキジムに 会しました。 トレーナーの青木さんから、まず4スタンス理論を教えていただき、私のタイプがA2であることがわかったことで、自分に合ったフォームを知ることができたのが一番の収穫でした。 また、1人では怖くてできなかったフリーウェイトの「追い込み」を体験することができ、身体の変化も体感しています。 そして青木さんはエニタイムフィットネス各店にも詳しく、普段エニタイムユーザーの私にとって、どこのマシンがオススメ等の 報が聞けるのもアフターケアとして大変ありがたいと感じています。30代前半の男性です。 これまでスポーツジムに通ったことはありましたが、もっと筋肉をつけたいと思い、今回パーソナルジムに通うことにしました。 華奢な体だったので増量・筋力アップを目標に、会社帰りでも通えそうなこちらのジムを選びました。 私はバーベル等は扱ったことがなかったのですが、 当していただいた堀井トレーナーは、一から丁寧に、正しいフォームやどこを鍛えているのか明確にしてくれて分かりやすく教えてもらえました。 最初は持ち上げるのがやっとだったベンチプレスも、今では40kgを安定して持ち上げることができるようになりました。 週に1回のセッションでしたが、見た目で分かるほど筋力アップを実感することができ、こちらのジムに通ってよかったなと思いました。 筋トレも正しいフォームでやる事が重要だと思うので、今回教えていただいた知識をこれからの自己トレーニングでもしっかり活かしていきたいと思いました。細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。 ●成果 30代男性 168cm パーソナル：週1回 自主トレーニング：週1～2回 約半年で55kg→60kgに増加しました。 ●トレーニング 山家さんに 当して頂きました。 気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。 体 体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心 の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。 ●食事管理 食事 容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。 要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。 ●まとめ 独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース 分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。阿蘇トレーナーの体験パーソナルトレーニングを受けて、 会を決めました。体験トレーニングは、ストレッチから始め、スクワット、ベンチプレス、 筋をしましたが、それぞれの種目において、わかりやすく、ポイントを示してくださり、とても楽しかったです。ありがとうございます。これからのトレーニングに期 と希望をもっています。ジムには通っていましたが、仕事が忙しかったり疲れていたりとなかなか継続ができていませんでした。そのため自分に言い訳をしないよう、またトレーニングの効率を上げて、理想の体に近づけるよう筋肥大、バルクアップを得意とするMIYAZAKI GYMに決めました。 会して初めてまだ半年ほどですが、ベンチプレスの重量が50Kgだったのが、70Kg〜80Kgまで増え、今年中に100kgを目指せるとのことです。服を着替える時に鏡を見ると結果が出始めていると実感できます。ご 当いただいている青木さんは誠実かつ知識が大変豊富で、フォームの指導をはじめ、強化したい部位など柔軟に対応いただき、自身に合ったトレーニングメニューを作成してもらっています。今まで自己流でダラダラやっていた頃と比べて、時間が短いにも関わらず効果的に負荷をかけることができ、時間が限られている人にもおすすめです。またトレーニングと並行して健康的に体重を増やすための食生活のアドバイスも受けています。 パーソナルトレーニングと聞くと敷 が高い気もしますが、トレーナーの知識や経験をアウトソースすることでより実践的、かつ効率的に吸収でき、結果、自身の理想に早く到達できると感じます。友人の紹介で、約9ヶ月間週1〜2日のトレーニングでお世話になりました。山家トレーナー、お話も面白くて毎週楽しく続けられました。ありがとうございました！！ リバウンド繰り返しでいつもダイエット失敗ばかりでしたが、山家トレーナーさんからできる範囲ででの食事のアドバイスや、叱咤激励していただき、モチベーションを維持しながら48回のトレーニングを最後まで終えることができました。 体重は12キロほど減量できました！ 最後は山家トレーナーの写真に、ご指導いただいたポイントを書いて、 ち受けにさせて頂きました笑 おかげで、食事コントロールや、日 の日課を守れるようになりました。 筋トレも怪我をしないよう、疲労が残ってる時はストレッチやマッサージもして下さいました。おかげで回復も早くトレーニングも工夫しながら続けられました。いつも体調とか変化を気遣えるのは、プロのトレーナーさんだなーと感心してました。 後半は有 素運動を始めるためにジムも併用して通い始めましたが、他のジムのトレーナーさんに筋トレのフォームを褒められ、パーソナルトレーニングの効果ちゃんと出てますよ！と言われて、嬉しかったです。 トレーニングも1人で行うにもアドバイスを思い出しながら、自信を持ってしっかりできるようになったと思います。 目標までもう少しありますが、今までのご指導を活かしながら自主トレを継続したいと思います。 色 ダイエット方法を試しましたが、宮崎ジムさんのトレーニングが自分に合ってるようなので、減量目標のあとはボディメイクでまたお世話になれるといいなと思ってます。 同じ世代も無理なくトレーニングを始められると思いますので、周りの方にもお薦めしたいと思います。ミヤザキジムで青木さんに指導頂く前にも何度かパーソナルは受けたことがありましたが、信頼できる、知識のある方にお会いすることが出来ず１年ほど1人でトレーニングしてました。 youtubeのトレーニング動画を参考にしていたので、そこで青木さんのトレーニングに対する想いや向き合い方に惹かれてご指導いただくようになりました。 去年の12月から週１日みていただいてますが、自分の想像、期 する以上に身体つきが変わりました。 半年で人間こんなにも変われるものなのか...と私自身もそして家族も驚いています。 パーソナルは一対一なので、不信感を持ったり、または変に緊張したりしてしまうとトレーニングにも集中できないですし、通うのも嫌になってしまいます。 青木さんはトレーニング指導スキルも間違いないですが、その人柄も 力的で毎週のトレーニングが楽しみで仕方ないです！(もちろんトレーニングはハードできついですが) 日、目標だった大会出場も青木さんのバックアップのおかげで実現できました。次の目標は更なるバルクアップ。 これからも青木さんについていきます！よろしくお願いします！ 本物のパーソナルを受けるならここです！！20代後半の男性です。 山家トレーナーに現在3ヶ月ほどご指導頂いてます。 4箇所ほど体験に行き、山家さんとカウンセリングでお話してから 会を決めましたが大正解でした。 トレーニング中も気さくで話しやすく、知識量も豊富で何聞いてもわかりやすく噛み砕いてご説明頂いて大満足です。 僕の場合細身なので、体を大きくしたいという目的で 会しましたが、それに沿って食事も指導いただき順調に増量もできています。 今後もお世話になります。 ジム迷ってるから ましたらミヤザキジムオススメ致します。20代前半男/筋トレ歴4年/目的：筋肥大 筋トレはYoutubeを参考に自分なりにしておりましたが、扱える重量が増えるとどこかを痛め、YouTubeを見て他のフォームで再度チャレンジし、また暫くするとどこかを痛めるという悪循環に陥っておりました。さすがに自分で解決できないと思い、宮崎ジムへの 会を決めました。 青木さんに 当して頂いておりますが、もっと早く出会いたかった、というのが正直な感想です。自身特有の体の特性から、どんなフォームがその人に取って1番なのか、最初にしっかり見極めて頂き、一つ一つの種目に対して細かくご指示頂けます。世に出ているYoutuberの方が解説しているフォームが ずしも自分にとって正ではないことを知れたのは大きな学びでした。 まだ数ヶ月しか経過はしておりませんが、目に見える変化を感じており、本当に初期段階から青木さんに出会っていればもっと近道ができたのにな、、と少し後悔しております。笑減量ではなく筋量増を目的に選びました。 なによりも筋トレのやる気を失っていたのが、青木トレーナーの励ましで週2ペースで続けられています。 体の使い方にはタイプがあり、それぞれに合った筋トレがあることを教わっているところで、トレーニングの 容や指導にとても納得感があります。20代 男性 学生 上半身を鍛えたいけれど、マシンの使い方がわからなくて二の足を踏んでしまう。そんな状 に陥ってしまっている人は多いと思います。私も胸筋や肩回りの筋肉を鍛えたいと思い、それなら専門的に教わりながらが一番早道だと考え、思い切ってパーソナルジムに 会しました。ミヤザキジムはリーズナブルで、学生にも優しいです！ 最初はベンチプレスの30キロも重く感じましたが、堀井トレーナーにバランス良い上半身強化メニューを組んでもらった結果、2か月後には55キロも余裕をもって上げられるようになりました。マシンの使い方の知識も色 教えてもらえたので、今後は自分でも効果的なトレーニングを積んでいけそうです。 初心 がトレーニングを始める時は、絶対にトレーナーさんの指導を受けながらの方が効率良く、モチベーションも保ちながら続けられると思います！その初めの一歩として、リーズナブルながら設備も 実し、知識豊富なトレーナーさんに教えてもらえるミヤザキジムはおススメです。40後半の男性です。バルクアップ目的でこちらのパーソナルジムにたどり着きました。 週1で通っていますが、トレーナーさんは本気でボディビルに取り組んでいる方で、フォームや食事にいたるまで懇切丁寧に指導いただいています。 身体を大きくしたい人におススメです！！！！■きっかけ もともと細い体をなんとかしたくて、1人で筋トレをしていました。多少の効果はありましたが、変化が小さいと感じ、一度トレーニング方法と食事をきっちり指導してもらいたいと思ったことがきっかけです。 宮崎ジムを選んだ理由は、家から近くて、バルクアップができることを売りにしていたからです。 ■成果 20代 男性 180cm 週に1回のパーソナル+2回程度の自主トレ 68kg → 73kg 半年くらい 体的に筋肉ついたなぁ、という感じです。 特に、1人でトレーニングしてた頃は胸の発達が弱かったのですが、ちゃんと大きくなりました。 ■トレーナー 山家さん とてもおもしろい方で、インターバル中の雑談も楽しかったです。途中からは会いに行ってる感覚でした笑 ■トレーニング 気合と根性で限界まで追い込むハードな 容を想像していましたが、どちらかというと正しいフォーム、適切な重さでしっかり効かせるトレーニングという感じでした。 限界まで追い込んだ時もありましたが、それは正しいフォームでできている種目に限られていたと思います。 経験と知識が豊富なのは流石という感じでした。胸を張るとか肩甲骨を寄せる等の、フォームを教えてもらう際は、その理由まで教えてくれました。セットの組み方や体のケア方法等も伝授いただきました。 また、トレーニング中の疑問には ず明確に答えていただいていた印象があります。 ■食事 正直食事指導が、 会して1番良かったと思える部分かもしれません。これまでの食事がいかにダメダメだったかが分かりました。 合計のカロリーを守る→タンパク質や糖質等のバランスを守る→ビタミンやミネラルも意識する→できるだけ固形のもので摂取する、、というように、徐 にステップアップしたので、初心 の自分でも無理なく食事 容を改善できました。 ■まとめ トレーニングも食事も、無理のない範囲で結果が出るように指導いただきました。初心 の自分でもしっかり変われたので、ぜひおすすめしたいです。2022年5月末から筋肉をつけたくて通いだしました。 青木トレーナーに毎週1度トレーニングをお願いし、4ヶ月で10kg体重が落ちました。 身体の体質などその方に合う減量方法やトレーニング 容を提示して下さり、モチベもキープ出来ました！20代後半女性 当トレーナー 山家さん 筋トレに苦手意識がありあまり好きではなかったのですが、20数年生きてきて初めてみた体重に焦り 会をし決めました。週2回のトレーニングと食事指導のおかげもあり3ヶ月でマイナス9キロのダイエットに成功しました！数字だけではなく友人に驚かれるくらい見た目も変化しましたし嫌いだったトレーニングも今ではびっくりするほど楽しいと思うようになりました！トレーニングはもちろん 当のトレーナーさんとの会話も楽しくてダイエットのモチベーションになりました。ありがとうございます！ 個人差はあると思いますがトレーニングに苦手意識がある方にもおすすめなパーソナルジムだと思います。 食事やトレーニングの知識も身につきましたし 会してよかったと本当に思ってます！！！！！！ 自分の引っ越しで通い続けることが不可能になるのが悔しいですが、また近くに戻ってきた時はよろしくお願いします。40代男性 これまで独学でジムに行ったり、自重で自 筋トレをしたりとそれなりにやっているつもりでいましたが思うほど身体の変化を体感することなく歳を重ねていき、パーソナルを視野に れていた時に、ご縁で宮崎ジムを紹介してもらいました。 個人的にはずっとバスケをしているため年齢の割には筋肉もあり動ける方だと思っていたので、最初はパーソナルトレーニングに通ってどれほどの効果があるのか半信半疑ではありました。 これは1回目のトレーニングで実感することになります。 当の青木さんはまだ20代ながら、トレーニングはもちろんのこと栄養についても知識・経験ともに豊富で、トレーニングを受けてから半年経たず筋量が目に見えて増えていきました。 個 人のニーズに合わせ、メニューを組んで、限界まで追い込んでくれます。 これは、独学では到底たどり着けなかった境地です。 ちなみに、どれくらい筋量が増えたかというと、スーツのサイズが2サイズほど大きくなり、それまで着ていたスーツをお直しに出すくらいに肥大しています。 まだ1年未満ですが、おかげさまで今ではベンチプレス60kgでセットを組めるようになり、またバスケで3はポイントが軽く届くようになりパフォーマンスは著しく向上しました。 短期間で身体を絞って終わりなパーソナルよりも、長年面倒を見てもらえる宮崎ジムと出会えて本当に良かったと思っています。2年ほどMIYAZAKI GYMの青木トレーナーにお世話になっています。 私は当初そこまでパーソナルジムに興味はなかったのですが、知人の勧めもあり通ってみることにしました。 そんなマインドであった私がここまで続けられた理由は、トレーニングの質が素晴らしいということと 青木トレーナーの体や食に関する豊富な知識にあります。 トレーニングについては、私の特徴を素早く見極め、私に合ったトレーニングを日 提案して実践させてくれること。 週に1回1時間のトレーニングをルーティンとしていますが たったそれだけでも、パーソナルジムに通う前とは体が劇的に変化しました。 ベンチプレスだけでも、当初60KGすら持てなかったのに今では100KGを上げられるようになりました。 食についても、納得のいく説明を丁寧にしてくださり、いつも「なるほどな」と感心させられています。 トレーニング以上に食の大切さというものを理解するようになり、効率的にトレーニングができるようになりました。 そのおかげで劇的に変化した肉体を今でも維持できていると実感しています。 また、青木トレーナーは孫悟空のようなバッキバキのマッチョなのに とても謙虚で親しみやすい雰囲気の持ち主です。 パーソナルを検討されている方はぜひ、青木トレーナーのセッションを受けてみることをお勧めします。 気も遣わず、ストレスフリーでトレーニングを楽しませてくれることにいつも感謝しております。 今後ともよろしくお願いいたします。30歳男性です。 痩せており、体を大きくしたいと思い、ジムを調べるなかで体を大きくすることを前に出しているパーソナルジムがこちらのジムだったことからお世話になっています。 当していただいている山家さんには、ガチガチだった体をストレッチの方法から教えて頂き、食事に関してもアドバイスをもらってモチベーション維持ができています。毎回のセッションでは正しいフォームを指導していただき、怪我なくしっかりと負荷をつけてもらっています。 トレーニング中も効かせたい箇所に効いているか、痛みがないかなどこちらのことを考えてアドバイスをいただいて効果を実感しています。 現在、4カ月ほど通っていますが、6キロほど増量し回りからも大きくなってきたねと言われるようになってきました。 着実に結果がついてくるのでとても気分が良くトレーニングできています。 トレーナーさんも気さくで話しやすいので些細な疑問点についてもしっかりと回答していただけます。 まだまだ継続していきたいと思っているので引き続きよろしくお願いします。【属性】 50代男性 【 会時期、期間】 2022年6月、24回(週1回で約半年) 【 当】 山家トレーナー 【 会動機】 これまで、何度か大手ジムの会員となったことがありましたが、運動経験無く正しい方法もわからず、また何より飽きやすいため長続きせず多少身体が締まったら、行かなくなりまた に戻る繰り返しでした。そんな状 でしたが身体作りに対しずっと気になっていたため、一度プロに指導してもらいたいと考えパーソナルジムを探しました。たくさんある中で、HPを見て初心 で50代の自分でも丁寧に教えていただけそうな気がし、MIYAZAKI GYMがぴったりだと考え 会しました。 【指導、トレーナー、成果】 私は、ジムに通ったことがあるとはいえ、マシンを何となくやったりする程度でしたからトレーニングは くのど素人です。オリエンテーション時に、希望を聞かれた際に『身体を引き締めて筋肉を付けたい』と言うと『わかりました！』と山家トレーナーはにこやかに即答してくれましたが、開始時には良い歳して今からきちんとやるのも いかな？という戸惑いや不安もありました。しかし、実際指導を受けていく中で無駄な心 は消えていました。指導ではストレッチ、正しいフォーム、ダンベルの扱い方、インターバルの取り方、専用アプリで食事管理・体重、質問・スケジュールについてはLINEを使い指導をしていただきました。私は身体が硬く、運動神経が良くない自覚がありますが、こんな初心 に対しても丁寧に繰り返し指導していただきました。初心 向けと言っても、理論に裏打ちされた事 を優しく噛み砕いて教えていただいたことは私でもわかりました。基礎ができている方に教えてもらうと安心感がありますね！質問をしても何でも真摯に答えてもらえました。トレーニングフォームのチェックや栄養面・体重の細かいアドバイス・調整はきめ細かく、かつ上手くできなくても繰り返し繰り返し丁寧に指導いただきました。例えば、スクワットひとつとっても上手くできませんでしたが、何度も何度も丁寧に教えていただきました。私は週1のトレーニングですので、自 や自主トレメニューも沢山教えていただきました。ストレッチ等今まできちんとやったことがなかったですが、重要性を理解し継続したら柔軟性がアップしました。指導中は毎回関節の痛み等ないかも ず確認してくれます。山家トレーナーはフレンドリーでありながらも、指導に妥協はしない印象です！ど素人だけどプロに教えて欲しいと考えた私には最高の指導 です。なんとか週1通い続けた結果、わずか数ヶ月で体重58kg→62kg程度に増量できました。私は肥満にはなりにくいですが、逆にすぐ体重が減りやすいようです。体重管理もPFCバランスを考 し常に調整いただきました。そして数値以上に身体の変化が劇的にありました。身体 体厚みが出て、肩・胸・背中・脚、 身、筋肉がつきカットがはっきり出てきました。あるとき何気に鏡を見た時に、自分自身びっくりしました！正しい方法(食事管理含め)でトレーニングするとこんなに違うのかと実感しました。トレーニングをして身体が変わると目で見てはっきりわかるので、飽き性の私でもまた次頑張ろうと継続できています。また、健康的な食事、週1でも計画的に指導を受けることで生活の質 体が底上げされ、仕事等物事に 般前向きに向き合える気がします！今後は、指導を受けながら自主トレの質や頻度を上げていきたいです。 【40、50代の方へ】 健康に対し不安が出てきたり、責任ある立場でストレス多い40.50代の方にこそお勧めできるジムだと思います！！30代のOLです。 ダイエット目的でパーソナルトレーニングに通いました。 運動はまったくと言っていいほどしておらず、体を動かすことも得意ではないタイプです。 週２回のトレーニング＋食事制限で最初の４ヶ月で10kgの減量ができ、そこからゆるゆると落として合計15kgほどの減量に成功しました。 青木トレーナーにはかれこれ６年ほどお世話になっていますが、怪我をしたり手術をしたりと思うように体が動かない時期も、痛みなくトレーニングできるように工夫して対応していただけたので、筋力衰えて怪我の回復後に苦労することもなく過ごせています。 パーソナルに通って良かったと思うことは３つ。 ①健康の維持 まずは減量できたことで、以前よりも健康的な状 になれました。 また、筋トレをするようになって、 痛や肩こりが以前ほど気にならなくなりました。 ②食事への意識 何をどのくらい食べるのが自分にとってちょうどよいのか、良い食事とはなんなのががわかるようになったので、通う以前の何も考えずに食べていた食事にはもう怖くて戻れません。 ③モチベーションアップ 筋トレは重さや回数で目に見えてできるようになったことがわかるので、できるようになることが嬉しくてモチベーションが上がります。 今後もよろしくお願いします！メタボ体型から自分自身で行ったダイエットにより、体重を減少させることには成功したのだが、分厚い脂肪を取り除いたところ、筋肉が くない貧相な体であった。そこで流行りの様 なyoutubeを参考にしながら自己流で筋肥大目的のトレーニングを開始した。ところが、自分自身の体のことを考えず、見よう見まねでトレーニングを行ったところ、自分にとっては無理な可動域で動かしてしまい、肩を痛めてしまった。このままではまずい、正しい筋トレを学ぼうと考え、パーソナルトレーニングを受けようと、宮崎ジムの門をたたいた。 当していただいている青木トレーナーは、お若いにもかかわらず非常に経験豊かで勉強熱心な方であり、トレーニングに人生のすべてをかけているような方だ。私と青木さんは体の動かし方のタイプが違うにもかかわらず、的確にアドバイスを頂け、重量が伸びるのはもちろんのこと、ケガもなく安 にトレーニングを行うことができている。 ちなみに筋肉のつきにくくなる40代、171cm70kgの運動をほとんどしてこなかった自分が、青木さんに見ていただいた2年で、rm換算ではあるが ベンチプレスMax45kg→92.5kg スクワットMax75kg→115kg と着実に扱える重量が増えている。 チンニングも くできないところから5回までできるようになった。 現在では見た目も変化したようで、学生時代はずっと文化系だったにもかかわらず、ラグビーでもやっていたのかと聞かれるほどだ。 宮崎ジムは、トレーナー自身が筋肥大に成功したトレーニングをゴリ押しするのではなく、親身になってクライアントに寄り添って一緒にトレーニングを考えてくれる素晴らしいトレーナーが多数所属しているジムである。一度、宮崎ジムでパーソナルトレーニングを受けてみることをお勧めする。2022年の幕開けと同時にミヤザキジムに 会いたしました！ 最初は、ただただ痩せたい、 をどうにかしたいと思ってました。パーソナルトレーナーの青木さんに話を聞いていただいて考えを変えました。ついてしまった肉を筋肉に変えて健康的に引き締めながら締まった身体を目指すと！！ 最初の2か月位は週2回1時間のトレーニングで上半身下半身と丁寧にトレーニングを教えていただき実践させていただきました！！今は週1回通って、後は週1回自主トレしてます。食事指導も飽き性の僕にも無理なく、継続できるようにご指導いただきました！！ 青木さんは非常にわかりやすく指導してくださいます。私にあったトレーニング方法を実践してくださり、何より効果を実感させてくださいます！！ そのおかげで筋トレ頑張ろって思わせてくれます。 サボり癖が半端ない僕でも根気強く理想の身体に近づくようにと熱心に指導してくださいます。 成果は以下の通りです。 体重 会時86キロ→現在78キロ インクラインベンチプレス 会時40kg10回→現在70kg12回 まだまだ発展途上ですが、これからも続けて筋トレ頑張ろうから筋トレ好きになるように教えていただき頑張っていこうと思います。パーソナルトレーニング、私には効果絶大でした！ 48歳のオバサンでも、8ヶ月で-17kg（160cm 69kg → 52lg）ダイエットすることができたので、自分でもちょっと驚いています。 しかも、 身サイズダウンしつつ、バストとヒップのボリュームは残せたので、体形的にもかなり良くなったのではないかと思います。あくまでアラフィフ的には、ですが…。 ウエスト：-17.5cm（85cm →67.5cm） 二の ：-13cm（38cm→25cm） アンダーバスト：-11cm（83cm→72cm） トップバスト：-5.5cm（93cm→87.5cm） ヒップ：-10cm（101cm →91cm ） 私を 当してくださっているトレーナーの青木さんは、それまでの生活習 に合わせた食事の切り替え方や、体力に合わせたトレーニング方法を丁寧に教えてくれますし、何より、ご自身もボディビルの大会に出るための辛い減量を経験されているから、ダイエットの辛さ・苦しさをガッシリと受け止めてくれます。 体形の悩みはもちろん、「どうしてもケーキが食べたい！」などの食欲をぶつけても真摯に向き合って解決方法を一緒に考えてくれるので、安心して指導を受けられると思います。 自分一人でダイエットしたら、こんなに早く、しかも健康的にスタイルよくやせることはできなかったので、同じような年代の方で、10kg以上のダイエットをしたいけどパーソナルトレーニングまではちょっと…と思っている方には、ぜひ思い切って飛び込んでみることをおすすめしたいです！30後半の男性です。20代に体重が20kg増えてしまい、その後何をやっても体重が減らなくなり、複数の同僚や知り合いがパーソナルトレーナーを使っていると聞き興味を持ちました。 こちらに決める前に近隣の所を複数ヒアリングしましたが、宮崎ジムが最も自分に合っていると感じました。特筆すべきは、 1. アプリによる健康・食事管理 2. トレーナー(山家さん)の科学的検知に基づいた説明・サポート 3. 自分にあったペース 分 4. 気軽に質問できる雰囲気 などなど。山家さんの説明が非常に納得のいくもので、自分で理解しながらトレーニングを続けることができ大変満足しております。体重も2ヶ月で7kg近く減量することができました。今後誰かにパーソナルトレーナーをオススメするとしたら間違いなくこちらをオススメします!!一昨年の年末ぐらいから青木さんのトレーニングを受け始めましたが、減量のみならず(身長181cm、84kg→75kg、純脂肪減)を達成し、かつ現在のところ青木コーチの指導のもとで、難なく体脂肪率を10-12%で維持しております。毎回トレーニングはガチめにやるだけではなく、栄養や有 素などに関してもLINEで常に指導して頂いており、そのおかげで特に意識することがなくとも、日常の一部として体づくりを融合しているような感じです！ 特に青木さん自身はギリシャ像のような非常に素晴らしい身体の持ち主で、彼と会うたびにモチベーション向上となっています！また筋トレするタイミングも、ライフスタイルによって柔軟に調整できるのが素晴らしく、プレッシャーなく続けられます。引き続き利用したいと思います！20代男性会社員です。 何気ない友人との会話でダイエットするかと言う話になり、友人の勧めで筋トレから始めることになりました。 ただ、これまで正しく筋トレをしたことがない為、パーソナルトレーニングを受けよう！と思い立ち、パーソナルジムを探していました。 海外俳優のような大きな身体に憧れがあったので、どうせならば身体をデカくしたいと思い、見つけたのがMIYAZAKI GYMさんでした。 当してくださっている青木さんはボディビルダーであり、この肉体の人から教わることができるのは良い経験になるなと思っていました。 偶然にも青木さんは同い年で、トレーニングの合間に他愛もない話しもできてトレーニング時間を楽しむことができています。 加えて青木さん自身も熱心な方で、ご自身が受けているパーソナルトレーニングや整体で学んだことをこちらにも教えて頂けます。 トレーニングを初めて1年が経過しましたが、会社でも「ゴツくなった」「デカくなった」とお褒めの言葉を貰え、着ていたワイシャツやスーツがキツくなっていくことに喜びを感じています。 周りも 30cm程しかありませんでしたが35cmまで太くなり、スクワットはMAX100kgまで上げられるようになりました。 トレーニングを始めた当初はこんなにも続くとは思ってもいなく、今ではトレーニングに行くのがストレス発散であり楽しみになりました。 これもMIYAZAKI GYMさん、青木さんと出会えたことがキッカケです。 これからも長くお世話になりたいと思います！ 今後とも宜しくお願いします！30代女性です。 トレーナーの青木さん、気付けば4年ほどお世話になっています。 当初からの誠実さはもちろんのこと、トレーニングに対する深い造詣、熱心さ、トレーニング中だけではないアドバイス…感謝しきれません！！ 当初、減量目的で訪れましたが、気付けば筋トレ自体が好きで通い、そして今ではコンテストも視野に れトレーニングをみていただいています。体重で言えば10kgほど減りましたが、付けたいところに筋肉を付け、徐 に理想の身体に近付けてくださっています！ トレ・ジムでのセルフトレーニングのアドバイスや、体質に合わせた食事・サプリの提案、このジムのこのマシンなら私の体の使い方的により効かせられるはず！といった、とんでもなくパーソナライズされたご指導…こんなにも個別性に合わせたトレーニングをみていただけるだなんて、他では有り得ない、なし得ないことと思います(^^) 知識、技術はもちろんのこと、指導力も素晴らしく、落ち込んだ時にもうまくコントロールしていただき、青木さんのおかげで続けることができました！感謝です(^^) トレーニングを学びたい、変わりたいという確かな覚悟と、少しの勇気で一歩をここMIYAZAKI GYMさんで踏み出せば、人生変わります！！ 今後もよろしくお願い致します∩^ω^∩♪41歳男性です。 週3~4でジムに通ってトーレーニングをしてたのですが、中 高重量のウエイトを扱う事ができず、悩んでる時にミヤザキジムと出会い 会してみました。週に1回、トレーナーの青木さんに 当をしてもらい、3ヶ月たらずでダンベルプレスが20kgから32kgと、今ではMAX38kg、ベンチプレスは60kgからMAX75kgまで伸びました。 これまではダンベルプレスやベンチプレスの時に肩が痛いくなる事もよくあったのですが、青木さんの丁寧な指導のおかげで痛みが出る事も無くなりました。 トレーナーの青木さんもご自身でもパーソナルトレーニングを受ける程の、非常に勉強熱心なトレーナーです。 数あるパーソナルジムの中からミヤザキジム新宿店を選んで本当に良かったです。 これからもミヤザキジムに通いながら日 のトレーニングを続けていきたいと思います。3月から週1で通い始めました。 扱える重量もしっかり伸び、成長している実感が持てます。 トレーナーの方も、世間話もしながらフランクに接して頂けるのでトレーニングに挑みやすい雰囲気です。 またトレーニングする際の姿勢や体の使い方を、個人に合わせて説明していただき、大変わかりやすいです。30歳男性です。 痩せていたのですが筋トレに興味があったので2021年7月から現在までちょうど1年ほどお世話になっています。 く未経験だったのでゼロから教えていただきました。トレーニング開始後はパーソナルトレーニングを含め原則毎週5-6日トレーニングしています。毎回のセッションでは癖を見て正しいフォームを指導していただき、適切な負荷も教えていただける上、食事やストレッチなども詳しく指導していただけるので効率的にトレーニングできていると思います。トレーナーさんも気さくで話しやすいのでトレーニングに関する些細な悩みや疑問点についても気軽に相談できます。おかげ様でケガもなく楽しくトレーニングでき、計測し始めてから11ヵ月の間に体脂肪率10 前後を維持しながら11kg増量するなど一定の結果も出ているので大変満足しています。今後もMIYAZAKI GYMに通いながらトレーニングを続けたいと思います。半年通いましたが食事管理、トレーニングの正しいフォームなどの知識を身につけることができました。50代を迎え、ダイエットを目的に通い始めて、気付けば半年が過ぎました。運動嫌いの自分が、未だに継続出来ていることが不思議にも思えます。 通い始めるまでは不安感や羞恥心を抱えていましたが、親身になって指導・アドバイスをして頂けるトレーナーと出会ったことで、安心感に変わった気がします。日 の食事管理や、初心 でも安 に出来るトレーニングを、個 に指導してくれます。 普段の生活を保ちながらも、現在25kgの減量という結果が出ており、大変満足しています。トレーナーとの相性もあるかもしれませんが、本当に感謝の一言です！ これからは、健康維持や筋力アップを目的に、もう少しの間お世話になろうかと思っております。 同年代の同じ境遇の方に、是非オススメします！驚くほど結果が出ていて職場で毎日のように「胸周りデカくない？」「 太くなった？」「顔つき変わった？」など本当に声をよくかけられるようになりました。日 のトレーニング習 の賜物でもありますが、間違いなく 当トレーナーの青木さんの論理的かつ丁寧なご指導のお陰です。感謝しきれません。 体的な結果で言うと、 周りが 会から2ヶ月で4cm伸びました。お陰様で 日購 したばかりのスーツがはち切れそうになり、採寸計り直しています。他にはベンチプレスがMAX70kgから80kg、スクワットがMAX50kgから90kgと確実に扱える重量が増えております。また、青木さんは勉強熱心な方で、ご自身でもパーソナルに通っており、学び得たことを教えていただけます。青木さんがアウトプットをし、私がその学びのインプットを日 の筋トレに取り れる。まさにお互いが成長し続けるWin-Winな関係です。体がデカくなったことによって仕事でも以前よりも自信を持って取り組めており、調子が非常に良いです。今や筋トレは私生活を支える大黒柱となってます。勇気を出してMIYAZAKI GYM新宿店の門を叩いて本当に良かったです。大袈裟だと思われますが、 会を決めた時の私の意思決定は人生トップ3には間違いなく る決断だったと言えます。 引き続きよろしくお願いいたします。デブ化が止まらずダイエット目的で 会しました。週一回のトレーニングと食事指導で自力では落とせなかった体重を順調に減量することが出来てます。 初パーソナルジムで最初トレーナーの方がデカくてびびりましたが笑、見た目とは裏 にもの凄く丁寧でお話もしやすいです。今の身体のこと、これからの身体のことをきちんと考えてくれているアドバイスをしてくれます。 こちらに 会して良かったです。 年齢的にちょっと…と躊躇されている方はぜひチャレンジしてみてください^^週一回のトレーニングで通っています。食事指導も併せて行って頂いていて、半年で−11kg減、加えて食事・筋トレ含む健康的な生活も習 として体に馴染んできました！ トレーナーさんも適切な指導を頂けるので 安心してお任せできると思います。 指導してもらった 容をきちんと継続できるように頑張ります！ダイエットやバルクアップだけではなく、定期的な運動習 を付けたい方にもとてもオススメしたいです。 仕事が忙しくなかなか自分ではトレーニングの時間を設けられないため意を決して 会して約半年になります。毎回しっかりと追い込んで頂けるので、 実した疲労感と達成感、満足感を得ることができます。週一回でお世話になっていますが、扱える重量もしっかり伸び、それを数字で提示してもらえるので成長している実感も持てます。 トレーナーさんもお話しやすい方で、トレーニングや食事の相談だけではなく、世間話もしながらフランクに接して頂けるので過度に緊張することなくトレーニングに挑みやすい雰囲気です。またトレーニング中の指導や補助もしっかりしているため怪我もなく、安心してトレーニングを行うことが出来ています。 いつもありがとうございます。50歳を目の前にしてのチャレンジでしたが、週1回のトレーニングと丁寧な食事指導のおかげで、半年で13kg減量＋筋力アップすることができました！ 洋服のサイズがXLからMサイズになり、ウエストやお 周りは10cm以上サイズダウン。歩いて膝が痛くなったり、苦しくなるまで食べて辛い思いをすることもなくなりました。 パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目的や身体の状 に合わせて、どんなトレーニングや食事が良いのかロジカルに説明してもらえるので、学びながら試行錯誤して身に付けていくことができました。(考えるのが面倒なときは、素直に言われた通りのメニューをこなせば結果が出るのも素晴らしい！) 無事目標を達成したので、これからも習ったことを守りつつ理想の体を目指して頑張っていきたいと思います。ホームページを拝見し、ボディメイク、食事方法、トレーニング方法の習得を目的として 会させていただきました。通い始めてわずか1ヶ月半ほどで体重の変化や食習 の変化がありました。トレーナーのご指導が汎用ではなく、クライアント個人に適した的確なアドバイスをしていただけるため、効率良く結果が得られ、 会して本当に良かったと思っております。 他のパーソナルトレーニングも利用したことがありますが、こちらのように怪我予防の観点でのご指導まではなかったので、単にその場のトレーニングにとどまらず、自身のトレーニングの向上につながると考えます。4月から週1回で通っています。トレーニングもみっちり60分していただき、食事の管理、アドバイスもあります。おかげで5ヶ月で15kg減量することができました！ 食欲が爆破しそうなときにアドバイスいただいたり、食事 容に困ったときなどもすぐにアイデアをいただけるので万 のサポートが受けられています。 運動初心 の私でも痩せられたのでおすすめです！50代男性です。昨年6月から週2ペースでお世話になっています。 ボディメイクの大会に出る目的で、ウェイトトレーニングをご指導いただいています。 トレーニングのエキスパートである 当トレーナーさんのきめ細かいサポート及びアドバイスのおかげで体型も劇的に変わり、体力もかなりついてきました。 トレーニングルーム もとても良い環境で、ミヤザキジムさんを選んで本当に良かったです！
【ミヤザキジム】 【新宿】のGoogleマップの口コミ全123件（評価）をまとめました。（今日の日付時点）
トレーナーの専門知識と指導力
- トレーナーの知識が豊富で、怪我をしない正しいフォームや筋肉の動かし方を非常に分かりやすく論理的に説明してくれます。
- 独学でのトレーニングやYouTubeの動画だけでは分からなかったポイントを細かく修正してもらえるため、納得感を持ってセッションを受けられます。
- 千葉トレーナー、堀井トレーナー、青木トレーナー、山家トレーナーなど、真摯で親切な対応をする実力派のトレーナーが多数在籍しています。
- 一方的な指導ではなく、目標を具体的な行動に落とし込むためのスムーズなカウンセリングや、自宅でできる自重トレーニング、食事管理のアドバイスも徹底しています。
バルクアップ・ダイエットなどの確かな身体の変化
- 体重58kgから70kgへの増量（バルクアップ）の成功や、半年でバックスクワットの重量が30kgから75kgに向上するなど、目に見える成果が出ている利用者が多いです。
- ダンベルプレスやベンチプレスのMAX重量が大幅に更新されたという、筋肥大目的の男性ユーザーからの熱い支持が集まっています。
- 体重の減少だけでなく、健康診断の数値を改善したいという目的や、リバウンド防止のための「一人でトレーニングを続けられる習慣作り」を重視した指導が評価されています。
初心者でも安心して通える環境と雰囲気
- 筋トレ初心者や運動不足の利用者に対しても優しく丁寧に指導してくれるため、緊張せずに楽しくトレーニングを始められます。
- 無理な勧誘などは一切なく、体験レッスンから非常にフランクかつ安心感のある説明を受けられます。
- 内装などに無駄なコストをかけず、トレーナーの質を第一に考えている運営方針が、逆に信頼できる決め手として選ばれています。
- 料金設定が明確で、スケジュールもある程度柔軟に組めるため、仕事が忙しいビジネスパーソンでも継続しやすいシステムになっています。
Googleマップ口コミまとめ
ミヤザキジム新宿店は、トレーナーの豊富な専門知識と、それに基づく質の高い実技・食事指導が最大の強みです。特に20代から50代の男性を中心に、バルクアップ（筋肥大）や本格的なボディメイク、ダイエットで顕著な成果を上げたという口コミが多く見られます。無駄な内装費を抑えて指導の質に注力したコストパフォーマンスの高さや、初心者が安心して始められる丁寧なサポート体制が、全123件のユーザーボイスから強く伝わってきます。
ミヤザキジム の子連れの口コミ
Googleマップの口コミから
横にスクロールします
自 から近いこともあり、体験レッスンを受けました。 ポールを使ったストレッチやスクワットなど、自 でも出来るようなトレーニングも教えてもらいました。初心 なので、身体の動かし方は難しかったですが、とても丁寧に教えていただきました。 小さい子供がいるのですが、連れて行ってもOKとの事だったので、主人に相談して決めたいと思います！武蔵トレーナーの体験レッスンを受けました。 産後子連れで行けるジムを探しており、当ジムは立地が良く、レッスン中は子供のことも してくださり気持ちよくレッスンを終えることができました。 今後通うのが楽しみです！産後ダイエットと身体の不調改善で3ヶ月の子連れで通えるジムを探しており、体験に伺いました！ 場所はマンションの一室で、スペースに余裕がある(トレーニング機材でギチギチじゃない)ので、子供を転がしていても安心です。 ぐずった時も抱っこしていただき、トレーニングに集中できました！ トレーニング 容についても身体の状 からメニューを考えてくださり、どこに意識を持って体を動かせば良いか指導していただけるので、自分でYouTubeなどを見てやるより効果がでそうです。 筋肉や骨格についても専門的な知識をお持ちだなと感じました！ 0歳子持ちママさんたちにお勧めしたいです。エレベーターをあがって った時の印象は、空間の雰囲気も明るく無駄なスペースもなく 潔的で良い印象を持ちました。 パーソナルジムは初めてでしたが、トレーナーさんとも話しやすく、トレーニングの仕方も分かりやすく丁寧でした。食事に関しても一人一人のやり方に合わせて頂いてるようで、不安な事も気楽に相談できそうです。子供にも れているようで一歳半の子供も一緒で最初は泣いていたのですが、優しく接して頂き最後はハイタッチをして打ち解けていて、とてもありがたかったです。姉がパーソナルジムに通っていて、ペアトレーニングで参加させていただいています。 子供連れて行ってもいつも歓迎してくれて、子供にも優しく接してくださりありがとうございます。コーチの優しさにメロメロな娘です。テレワークで運動不足なので、筋トレができてリフレッシュできます。自分では絶対頑張れない事も、コーチが優しく指導してくれるので頑張れます！これからもよろしくお願いします。パーソナルトレーニングは初めてでしたので、一歩踏み出すまではすごく勇気がいりました。 現在、半年になりますがもっと早く始めればよかった！と思います。 今まで自分では絶対ダイエットに成功したことがなかったのですが、週1、2で通い、ゆるく食事管理もしていて6キロほど減らすことができています。 始める前のイメージとは180度違って毎回楽しく通っています。 パーソナル経験のある友人に、続く秘訣はトレーナーとの相性だよ！と言われていたのですが私は池田トレーナーととっても相性がよかったのだなーと感謝しています。 若いけどとってもプロ！なトレーナーさんです。 毎回体調に合わせて無理のないトレーニングを提案してくださいますし、休憩の時のお話もとても楽しくて１時間はあっという間です。 また、ペアトレーニングや子供を連れて行ってOKなところも、良い点です！ もうすぐ回数消化してしまうのですが、今後も末永く通いたいと思います。 納得できる自己投資です。 迷っている方はぜひおすすめしたいジムです。 いつもありがとうございます。トレーナーさんが心の広いお方だったのと個室ジムという事で、子供二人を連れて週2、24回通わせていただきました。 現役で大会に出られているトレーナーさんのリアルな 報、経験を惜しげもなく教えていただけました。最初は産後太り解消が主な目的だったのですが、徐 にボディメイクの方にも興味出てきて、筋トレ以外にも日 の食事や生活 度やメンタルにも気を付けるようになりました。 これからの長い人生にとって、すごくいい経験をさせていただきました。教えていただいた事をもっと自分に落とし込み、継続して頑張りたいと思います。 今は夫も通っています。
ミヤザキジムは、子連れで通えるパーソナルジムとして、多くのママから高い評価を得ています。完全個室や広々としたスペースがあり、0歳児から2人連れまで安心して同伴できます。トレーナーは子供の扱いに慣れており、ぐずった際には抱っこや優しい配慮をしてくれるため、トレーニングに集中できると評判です。産後ダイエットを目的とした利用も多く、子供も歓迎されるアットホームな環境が通いやすさに繋がっています。
ミヤザキジム 新宿店の特徴
01 子連れOKの個室プライベートジム!!!
MIYAZAKI GYMは、個室のプライベートジム（女性専用ジムではありません）。
ですので、子連れでも問題ありませんし、他人に見られこともありません。
子連れに関するQ&A
子供も連れて行っても大丈夫ですか？
はい、もちろん大歓迎です！当ジムの殆どの店舗は完全個室のプライベート空間ですので、他のお客様の目を気にする必要はございません。お子様が泣いてしまったり、少し声を出してしまっても全く問題ありませんので、ぜひご一緒に安心してお越しください。
02 質の高いトレーナーが揃っている!!!
MIYAZAKI GYMは、徹底してトレーナーの質にこだわっています。
業界一厳しい採用基準でトレーナーを選び、徹底して研修。
さらにトレーナーの給料は高いので、トレーナーは殆ど辞めることがありません。
結果お客さんは、実力のあるトレーナの指導が受けられます。
03 全額返金保証がある!!!
何事にも相性ってありますよね。
せっかく始めたトレーニングで、トレーナーと相性が悪くなったり、トレーニング内容が合わない…って可能性もあります。
そんな場合は、理由を問わず入会金を含めて全額返金してくれます。ただし返金期間内のみです。
04 駅チカで主要駅から徒歩5分以内!!!
どの店舗も駅から1分~5分の立地です。
と公式サイトにはありますが、Google Mapでチェックすると5分~10分ぐらいの店舗もありました。
それでも駅から近いと思います。
05 レンタルあり。手ぶらもOK!!!
MIYAZAKI GYMは、レンタルウェア上下セットを300円でレンタルできます。
ウエア類って結構かさばるので、有料でもレンタルがあるとありがたいです!!!
06 料金は安価＆内装工事をしていない一室でのトレーニング!!!
| MIYAZAKI GYM | 大手高級A社 | 大手格安B社 | |
| 入会金 | 22,000円(税込) ⇒当日入会で無料！ | 55,000円(税込) | 11,000円(税込) |
| 1回あたり料金 | 7,700円～ | 22,000円 | 6,600円 |
| トレーナの質 | NSCAなど国際資格 平均7年のプロのみ 代表が面接、研修全て担当 | 未経験可 社内研修のみ | 時給1300円～ 未経験中心 |
| 担当人数 | 30名程度 | 50名程度 | 50名程度 |
| 食事指導 | ラインでいつでも相談可能。 無理な制限はなし | マニュアル通りの指導 | マニュアル通りの指導 |
| 指導内容 | ダイエット 男性向け筋肉量増加 女性向けボディメイク | ダイエットのみ | ダイエットのみ |
| 施設 | シンプルで広くない | ホテルのような内装 | 標準的な設備 |
MIYAZAKI GYMの料金は大手の半額程度です。
安い分、ジムの部屋は殺風景です。
内装工事をしていません。
雑居ビルの一室です。
でも、トレーナーは実力派のベテランぞろいで、トレーニング用品は揃ってます。
MIYAZAKI GYMは、お部屋にお金をかけていない分、お安いお値段で高価値なトレーニングが受けられます。
きれいな内装のジムに通いたい方は他のジムをお探しください!!!
ミヤザキジム 新宿店の料金プラン
MIYAZAKI GYMの料金プランは次のとおりです!!!
| プラン | 1回あたり | 総額 |
| 8回×60分 | 12,100円 | 96,800円 |
| 16回 | 11,000円 | 176,000円 |
| 24回 | 8,800円 | 211,200円 |
| 48回 | 7,700円 | 369,600円 |
徹底的にジムに通いたい方は回数が多いプランを選ぶと良いでしょう。割引率が高いです。
コース終了後のオプションもあります。
ミヤザキジムのプランについて
MIYAZAKI GYMの指導プログラムは明確なマニュアルに則ったものではありません。
『産後ダイエットと猫背を改善したい』『体重は落とさずに、お尻を大きくしたい』などのあなたの希望に合わせてオーダーメイドで対応してくれます。
カウンセリング時にあなたの希望をスタッフに熱く語ってください!!!
以下に、ミヤザキジムの主なプランを紹介します。
短期集中ダイエット
- 短期間で出来るだけ痩せたい方
- 結婚式前にダイエットしてきれいになりたい方
- 健康診断でお医者様からダイエットを勧められた方
中高年からの健康維持
- 年齢とともに体力の衰えが気になる方
- 体がたるんできている方
- 健康診断でお医者様から運動を勧められた方
男性向けボディメイク
- 細身なので筋肉を増やしたい方
- 自主トレではあまり変化が見られなかった方
- 筋肉を増やし体脂肪を減らしたい方
女性向けボディメイク
- 体重に拘らずボディラインを重視したい方
- ヒップアップなど
オプションプラン
| 回数・時間 | 1回あたり | 総額 |
| 8回・60分 | 8,800円 | 70400円 |
16回コース以上継続の方は、コース終了後オプションプランがあります。
ミヤザキジム 新宿店の無料体験
- 申込フォームから予約
- ミヤザキジムからカウンセリング実施日等の連絡
- 無料カウンセリング（30分~60分）
- 目標や目的をなどを伝える
- スケジュール・予算等から無理のないプランが提案される
- 無理な勧誘はありません
- 体験レッスンを予約してた方は40～50分程度トレーニングを体験
- 体験レッスン5500円→SNS投稿で無料
- 入会申し込み
- 入会希望の場合は入会申込書の記載
- コース料金の支払い（分割可能）
- トレーニングの予約
＼ 入会金と体験レッスンについて！／
当日入会がお得です
ミヤザキジムの無料カンセリング当日に入会すると、入会金22,000円が無料になります♪
また通常5500円体験レッスンはSNS登録で無料になります。
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店と近隣のジムを比較
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店付近のパーソナルジムを簡単に紹介します。
- アップルジムは見た目にコミットした海外式ボディメイク
- かたぎり塾は子連れ（乳幼児）OK!!!の低価格サブスク型パーソナルジム
- ビーコンセプトは下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジム
- アンドゥスーパーボディは、パーソナルトレーニング＆食事改善で身体を根本から美しく!!!
- アウトラインは生涯アフターフォローがある女性専用パーソナルジム
- MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は完全オーダーメイドパーソナルを受けられる
- NEXT GYM TOKYOは初心者向け女性専用パーソナルジムです
実際あなたに合うか合わないかは、まず実際に無料カウンセリングで話を聞いてみてから!!!
気になるお店には、どんどん足を運んでみましょう♪
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店の新宿駅からのアクセス
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店は新宿駅から徒歩5分~10分ほどです。
新宿駅から北に進みます。
新宿西口駅を過ぎてさらに北へ進みます。
炭火焼食堂こがね屋のT字路を左折します。
左手の中川ビル4-BにMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店は入っています。
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店によくある質問
-
ミヤザキジムは体験レッスンを受け付けていますか?
-
5500円（税込）にて体験レッスン※を受け付けています。初回はじっくりお話を伺わせていただくため、30分程度の無料のカウンセリングのみをおすすめしています。（※SNS投稿で無料になります）
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ミヤザキジムは何回コースがおすすめですか？
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24回コースは割引率も高くお勧めです。一生役立つ体づくりの知識を学べます。とりあえずお試しなら8回、16回がおすすめで、長期的に通う場合は48回（1回あたり税込7700円）がおすすめです。
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ミヤザキジムは途中退会での返金はありますか？
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引っ越しや病気などのやむを得ない事情の場合には残りの回数分を返金致します。
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トレーナーを選ぶことはできますか？
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スケジュールが合えば勿論大丈夫です。基本的にはトレーナーは専任で見る形になりますが、2名以上いる店舗では日によって変えるというのも問題ござません。スケジュールが取りやすくなるのと、それぞれのノウハウを学べるかと思います。
新宿店は、子連れOK😍リーズナブルなパーソナルジムです!!! このページは、そのMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)新宿店の口コミ・評判等を){kind=link}