アップルジム中野店は、子連れOK!!!月4回9,900円のパーソナルジムです。
このページは、そのアップルジム中野の口コミ・評判等を紹介してます。
アップルジム中野店の基本情報!!!
| Google評価 | |
| 入会金 | 公式サイトで確認ください。 |
| 料金 | 月4回9,900円ほか |
| 住所 | 中野区中野5-32-6 城西ビル206 |
| アクセス | JR（中央本線/総武線）中野駅 北口徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00~22:00 水曜定休 |
| 子連れ・託児所 | 子連れOK |
アップルジム 中野店の良い＆悪い口コミ
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実したトレーニングができています。運動経験が少ない私でも、無理なく続けられるメニューを組んでくれるので、着実に体が変わっていくのを実感しています！自分のペースでトレーニングできるので、効果を最大限に引き出せると感じています。これからも頑張ります！+0去年のGW明けから通って一年になります…頑張ってもなかなか痩せない年齢になり，やるなら今！とアップルジムに申し込みました…運動が苦手で人前で身体を動かすことに抵抗が強かったので，個別にできるパーソナルトレーニングを選びました。実際，同じトレーナーさんがずっとついてくれていて，できるようになったこともたくさん褒められて…サボらず週2回通えてます。トレーニングは，気になるところを話して工夫してくれたり，飽き性の私のためにいろいろなトレーニングの提案をしてくれたり，怠けたくなっちゃうところをあと⚪︎回とおしりも叩いてもらい笑普通のジムだと続かなかったなぁと思います。ウエストは通って半年くらいから見違えるくらいもっさりがなくなり，20センチ減りました。そして一年で目標にしていた49キロ台まですることができました！運動苦手！という人にはぜひぜひおすすめです。+1体力づくりを目的にこちらのジムに 会しました。パーソナルジムは初めてでしたが、トレーナーさんがとても気さくで親しみやすく、ひとつひとつ丁寧に教えてくださるので安心して取り組めます。トレーニングフォームを正しく修正してもらえるおかげで、終わった後にはしっかり筋肉痛がくるほど効果を実感でき、 トレとは違う手ごたえを感じられるのが嬉しいです！パーソナルのおかけで目標達成まで続けられそうなので、今後とも宜しくお願いします。+0自己流では く痩せなかったのですが、このパーソナルジムで本格的なトレーニングと食事指導を受けて、3ヶ月でマイナス7kg達成しました！毎回のセッションで細かくフォームを見てくれるので、安心して体を動かせます。通うたびに体が変わっていくのが楽しいです！+02025年3月からこのパーソナルジムに週3回のペースで通い始めました。2年ぶりの運動になるため、一般的な60分間のパーソナルトレーニングより、40分間が私に合っていると感じ、AppleGYMを選びました。聴覚障がい 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パーソナルジムだからこそ続けてられるのだと思います。初のパーソナルジム、どこがいいか分からずとりあえず家から近いところでここを選ばせてもらいました！近いのもありコーチの教えがとてもスムーズで通いやすかったです〜 トレーニング 容も簡単かつ効くので達成感がありました！+0初めてパーソナルジムに通いました。学生ですが、値段も他のパーソナルジムより安く、学生でも通いやすかったです。また、立地的にも中野 からも近く徒歩5分以 で行けて通いやすいです。マンツーマンで自分のトレーニングの要望も言いやすく、優しめであったり、厳しくして欲しい時は厳しくなど伝えやすかったです。 初めてパーソナルジムに通うのに非常におすすめです。+0トレーニングどころか運動習 が くありませんでしたが、初心 にもわかりやすくフォームや体の動かし方について教えてくれるので楽しく、毎レッスンが一瞬です。 パーソナルトレーナーさんが食事や日 の運動習 についてもラフに相談にのってくれるので、ダイエット初心 でもまずは知識をつけたい方にもおすすめです。+1家族にこちらのパーソナルジムを紹介してもらい健康維持と体力アップを目的に 会しました。 週1回の頻度ですが体力がついてきていることを実感しています。 その日のカラダの調子に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえるのですごく助かっています。 明確な数字の目標などはありませんが今後も健康維持と体力アップに向けてお世話になろうと思います。 中野 周辺でパーソナルジムを探している方におすすめです！+0コロナ禍からの在 ワークで運動量が減り体重が増えていく一方でなんとか夏までに引き締めたいと思いパーソナルジムに申し込むことにしました。 トレーナーさんはすごく話しやすいのでトレーニングがある日の体調や日程調整などの相談もしやすく楽しく通うことができています！ 爽やかに追い込んできますが…笑 会したての頃は45分間という時間で本当に満足できるのかという疑問もありましたが、逆に45分間で良かったです😂 自己流で鍛えるより一度プロに見てもらったほうが効率が良いと思うのでかなりおすすめです🔥+0運動しなさすぎだったので、初めてパーソナルジムに通いました！！ 約1年間くらい週2回トレーニングをがんばりました。筋肉痛でくるしい時もありましたが、ずっと楽しかったです。 トレーナーさんが気さくに話しかけてくださったおかげで、楽しく通い続けることができました。本当にありがとうございました〜！ 背中も綺麗になったので最高です。感謝。 始めたばかりの頃はできなかったことが、だんだんとできるようになってきて感動でした。…嬉しかったです！ 1人ではダイエットや運動ができない方や、未経験で不安な方にはとってもおすすめです！+0毎回追い込みをしっかりしてくださり、ジムから帰る時は「しっかり運動したな」とスッキリできます！ 一人でジムに行くと、自分に甘えがありあまり追い込めない中で、パーソナルだからこそ、しっかり鍛えさせてくれることにとても感謝してます！+0バルクアップのために半年間ほど通わせてもらいました。 パーソナルジムを初めてやって、値は張りますがそれ相応の効果をしっかり得られて45分間の休憩を含めたトレーニングで翌日、翌 日は筋肉痛 至でした！ 有意義なジムライフを過ごすことができた上に、トレーナーとの雑談が楽しくてジムの日は楽しい日を送らせてもらいました。 丁寧な指導のもと体も成長することができ、最高でした+0運動不足でかなり体重が増えたのでさすがにまずいと思い、口コミが良くパーソナルジムの中では比較的安いアップルジムで契約しました。 数年ほぼ運動していなかったので不安でしたが、トレーナーさんが私のコンディションに合わせたトレーニングを考えてくださり、トレーニング中も明るく声をかけていただけるので、無理なく前向きに通うことができました。 食事指導では毎日の食事 容をチェックしてもらえるので、たんぱく質を中心に摂る食事が身に付きました。 ３か月ほど通いましたが結果もしっかり出たので、初心 の方にもおすすめです。+0テレワークを始めてから、5キロも太ってしまいました。ダイエットと体力をつけるために、パーソナルジムに通い始めました。 1年間半、週に2回トレーニングした結果、体重が減ったことはもちろん、姿勢も良くなり、 痛が改善されました。 トレーナーの方はとても親切で、いつも丁寧に指導してくれています。しかも、トレーニングの進め 合、当日の体のコンディションに合わせて、トレーニングのプランを微調整してくれるので、無理なく長く続けることができたと思います。 私にとって、Apple GYM中野店は自分に一番合ったベストのジムです！+0健康診断で過去最高体重になったことがきっかけで、ダイエットを始めようと決意しました。 自己流でやるよりもプロに教えていただこうと思い、パーソナルジムを色 調べているうちに、こちらに辿り着きました。 カウンセリングで、なりたい体型や生活習 を親身に聞いてくださったのが決め手で、通うことを決めました！ 運動神経が良い方ではないので、トレーニングに対して不安もありましたが、フォームや呼吸方法、意識する部位などを丁寧に教えてくれるので、安心して続けることができました😊 食事指導も、改善点だけではなく、良かった点も教えてくれるので、ストレスなく自分に合った食事を続けられています！ インターバルではトレーニングに関してだけでなく、雑談も交えてお話できるので、通うのが毎回楽しみになりました😆 結果的に半年で10キロ以上痩せることができ、ここまで続けられた自分に自信がつきました✨✨ 是非オススメしたいと思えるジムです💪+0目に見える体の変化と運動に対する気持ちの変化に驚いています。一人で運動してもまったくつづけられなかったのですが、すっかりジムのとりこになりそうです。 アラ還暦にしてはじめてパーソナルジムに通っています。口コミをいろいろ調べて、初心 にとっては評判が良さそうだったので、アップルジムさんにしました。 週三回40分のMトレーナーの丁寧な指導、トレーニング＋タンパク質、脂肪、炭水化物の毎日のフードコントロールの指導のおかけげで、昨日が10回目でしたが、１カ月に満たない短期間に実感できる変化が体と心にあらわれています。 特に驚いているのは心の変化です。運動をまったくしていなかったのですが、すっかり運動の楽しさに目覚めました！！ 他のジムにいったことがないので、わからないのですが、小さい部屋で誰の眼も気にせず専任のコーチとじっくり、運動にに集中できる環境が、体の変化だけでなく気持ちの変化にもプラスだったのおもいます。 大部屋でやるよりも、コーチと二人だけの空間で精神的な安心感をもってやるのがよかったのかもしれません。これはおそらくアップルジムの特徴ではないかとおもいます。 くの初心 にとっては最適な 門ジムのような気がします。+0パーソナルジムってはじめは少しハードルが高いイメージがあって緊張してたのですが、トレーナーの方もとってもフランクで話しやすく、毎回楽しんで継続して通うことができました！食事面もトレーニング面も色 と教えていただき、これからにも活かしていけたらと思います。 2年弱、ありがとうございました☺️ また中野付近に戻ってきたらご連絡します！+030代に り10年以上運動もしていなかったため、普通のジムにいきなり通うのは怖いなという気持ちから ダイエット目的でパーソナルジムを探しておりました。 そして口コミのよかったApple GYMさんに 会をしました。 結論から言うと大正解でした。 10年以上も運動をしていなかったので、不安でいっぱいでしたが、いざ行ってみるとトレーナーさんは親切丁寧でとても楽しく話すことができました。 そしてどの部位を鍛えたいか、どのような体系になりたいか 念にすり合わせをすることができたため、不安が吹っ飛びました！ 週3で通っておりますが、実際のトレーニングは その人にとっての限界を考えた 容をご提案いただけます。 トレーニングルームは個室で機器はとてもシンプルですが、 毎回飽きないように種目を変えながらとても効果的に鍛えられておりモチベーションを保つことができております。 トレーニング中もいい部分はすぐにほめていただけるので、 とても楽しく、気持ちよく通うことができております。 最初はジムに通うのは辛いことだというネガティブなイメージを持っていたのですが、トレーナーさんとの会話も楽しく、遊びに行く感覚で体を鍛えられております。 また、トレーニング外でもとても親切です。 食事面の相談はもちろん、他のジムの機械の使い方や 自 でのトレーニング方法等も教えていただけております。 詳しい方が身近にいて相談しやすい環境というのは思っている以上に助かります。 希望の時間が埋まっていてもキャンセル等で空いた際には すぐに連絡もしていただけるので、アフターケアも完璧に思えます。 ダイエットやジムに不安を持っている方にはとてもオススメができるパーソナルジムです。+0体力をつけながらダイエット目的で 会しました。約半年で24回通い切り、トレーナーさんが親切で自分の体力やコンディションに合わせてメニューを組んでくださり、おかげでかなり体力が戻りました。ウエストも絞れ、 筋もつきました。ありがとうございました。+020代の時にしていた方法でダイエットをしましたがなかなか続かず…こちらに 会しました。パーソナルの経験はなかったので一対一でのトレーニングに不安もありながら始めましたが、丁寧に教えていただいたり、無理なく続けられるように組んで下さったりと毎回本当にリラックスして通うことができました！仕事をお休みしていた時期ということもあり、何気ない会話をするのもとても楽しく心も健康になりました☺️ ただ体重が減っただけでなく、しっかり引き締まったり、姿勢が良くなったのはパーソナルならではなのかなと思います！ ありがとうございました！+030代女性です。体力増進とダイエット目的で 会しました。普段運動やトレーニングは くしてなかったのすが、始めて一ヶ月で疲れにくくなったり、体型が少しスッキリしたりと効果を実感しています。 その人のレベルに合わせてトレーナーの方が優しくもきっちりトレーニングして下さるのでオススメです！とてもよかったです！！ これまで某24時間ジムに通ってはいたのですが、見様見真似の自己流トレーニングではなかなか成果が感じられず、Appleジムさんへ通うことにしました。 カウンセリングからとても丁寧で、適切なプランをご提案頂きました。 体脂肪は増やさず、筋肉量を増やしたいというわがままなオーダーでしたが、トレーニングと食事もサポート頂き3ヶ月弱で体脂肪率は-3%程度、体重は+5kg程となり、周りからもゴツくなったねと言われることも増えました！笑 今後は教えて頂いたトレーニング方法や食事管理を実践しボディメイクを続けていきたいです！ ありがとうございました！！+0母の着物が らなくなったのに危機感を持ったのですが、自身の管理だけでダイエットするのは難しいと感じ、乗換 のこちらのパーソナルジムにお願いいたしました。 マンツーマンで雑談を交えながらも、しっかりトレーニングしていただきました。おかげさまで、半年で-15㎏を達成し、その後も楽しく通わせていただいています。トレーニングも、どこに気を付けて、どこの筋肉を意識すればいいのかを様子を見ながらアドバイスいただけるので、すごくやりやすいです。ただし、トレーナーさんには笑顔でギリギリまで追い込まれます(笑) こちらに通う前は、自分から運動するのは億劫でしょうがなかったのですが、今となってはこちらでトレーニングしないとかえって調子が出ないくらいです。 これからも長く続けていければと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。+040を過ぎてから、コンプレックスだった手足の細さに悩んでおり、ボディメイクするにはとパーソナルジムを探していたところ、家から通いやすいここを選びました。 気づけばトレーニングが習 化してはや２年、ちゃんと も足も太くなり、特に は集中的に週二回やっていた頃には41センチにまでなりました。 その後も落とさないようにバランスよくトレーニングを続けたおかげで周りからも の太さに気づいてもらうことも増えました。 もちろん動かないといけないし、お金は 要ですが、その分きちんと見返りのある結果に導いてくれます！ 家トレのやり方や、普通に通うジムでのトレーニング方法も教えてもらえるので、パーソナル後も習 付けることができます。 まずは少ない回数から試してみて、合う合わないを判断するのが良いかも。 シャワーはない分、他よりも安くなっています。+0パーソナルジムを探していて、レビューの良かったこちらにお世話になる事にしました。施設は 要最低限で、シンプルですが、 から近く便利です。 レビュー通り、礼儀正しく親身なトレーナーさんのお陰で数ヶ月続けられています。トレーナーさんが、トレーニングの辛さに 感してくれたり、コンディションによってセッションの 容を細かく調整してくださるので、続けられているのだと思います。お会いすると 気になれるトレーナーさんに感謝しています。+0今まではダイエットを自己流で行っていましたがジムに行っても何から手を付けていいか難しく、思い切ってパーソナルジムに行ってみよう！と通いだしました。 最初のカウンセリングからとても親身に話を聞いてくださって安心してスタートすることができました。トレーナーさんもとても話しやすくて、トレーニング 容も相談して決めてくださるので通うペースが落ちたりすることも無く頑張れました。 食事管理も個人管理だと気付けない部分もあったので、毎回相談にこたえてもらって改善できてよかったです！+0夏に向けて「健康的にダイエット」したいなとジム 会を決意！ただ運動が苦手・嫌いなので一般的なフィットネスクラブでは続かないなと思い、パーソナルジムを探しました。 3月下旬からAppleGym中野店でトレーニングしてます。一ヶ月目は食事管理もしていただきながら、トレーニングを開始。3週間目位から身体が変わっていくのを体感しました。 食事管理は知ってるようで知らなかった知識や 報を教えて頂けたので今後の食生活に大変役立ちそうです。 トレーニングも個人にあわせたメニューなので『辛い、出来ない』ということがなく達成感を得ながら回数を重ねられてます。 まさしくそこはパーソナルジムの醍醐味かと。ダイエットは中長期だと辛い時期が ずありますが、トレーナーさんが明るく真剣に伴走くださる方なのでくじけずに続けられてます。 現在、二ヶ月が経過。 体重は-2㎏。スーツ11号→9号。デニム26～25→24ｲﾝﾁ。 体重自体はそこまで減量できてませんがサイズダウンはできました。まだ頑張ります。 運動苦手な方にもオススメのパーソナルジムです！+02月から利用で4ヶ月目になりますが、以前他のパーソナルジムを受けていた経験があります。比較すると、ここのジムは短時間で効果的にトレーニングを行ってくれるため、本当に満足しています。毎回しっかりと追い込まれる感覚があり、自分の進歩を実感することができます。 さらに、施設も 潔で快適であり、最新の設備が整っている点も大変 力的です。トレーニング中のケアやモチベーションのサポートも非常に素晴らしく、トレーナーの方 は常に私の健康と目標達成に真剣に向き合ってくれます。このジムを選んで本当に良かったと心から感じています。自信を持って他の方にもぜひおすすめしたいです！+2アップルジム中野のパーソナルジムでトレーニングを始めて1年ほどが経ちました。初めはウエイトトレーニングも軽量しかあげられませんでしたが徐 に自体重は上げられるようになり胸筋や胸板も厚くなり目標だったTシャツが似合うカラダになってきたように思えます。 懸垂も一度もあげることができなかったのですが少しはできるように成長できました 2年目からは上半身をキープしつつ下半身強化を目標にしていきたいと考えトレーナーにメニューを考えてもらっています 松 トレーナーがおすすめですよ^_^+0パーソナルトレーニングだったら、サボることもなく、楽しく前向きな気持ちでトレーニングができると思ってこちらのジムに 会しました。 私の都合で週に1回しか行けないのですが、少しずつでも確実に効果が現れています。 体調に合わせてトレーニング 容も都度相談でき、 優しくて信頼できるトレーナーさんなので無理なく通い続けられていて本当におすすめです。 中野 から徒歩5分圏 にあるのでアクセスがとてもよく、通いやすいのもおすすめのポイントです。+0コロナ禍でかなり太ってしまった為、近所で通えるジムを探していたところAppleGYMを見つけました。 最初はパーソナルジムってどんな所だろう、トレーニングが辛かったらどうしようと思いつつ一念発起で通ってみる事にしました。 通い始めた当初は45分のトレーニングを終えるといつもヘトヘトでしたが、次第にトレーニング強度を上げても耐えられるようになり、筋肉も少しずつついてきました！ 一般的なジムだと筋トレをサボってしまうという方にはとてもオススメです。+0結婚式のためダイエット目的で通いましたが、無事痩せることができ、体も引き締まりました！食事制限プランが特によかったと思います(何を食べてもいいか、だめかなど勉強になりました)ご飯抜きなどはまったくせず、健康的に痩せることができたので良かったです。またお世話になることがありましたら、どうぞよろしくお願いします！+0ポジティブな気持ちになりたいので、 筋肉と精神のトレーニングのために、 初めてパーソナルジムに通いました。 写真は「ブルガリアンスクワット」です。 足がガクガクになるまで鍛えられ、 生まれたての子鹿のようになれました。 さらに、帰り道にこけることができました。 その後、家で動けなくなることに成功し、 ウーバーイーツで牛丼をたくさん頼み、 大きくなった体でワクワクしながら 回復を つことができました。 在 勤務で夜型の生活になっていたのですが、 トレーニング後はお風呂に る前に布団で気絶することに成功し、良い朝を迎えることができました。 最近は太めのボトムスが流行っていますが、 再びスキニーパンツが流行する頃には、 パツパツに盛り上がった僕の足を見て、 中野の街が盛り上がることでしょう。 以前より、少しポジティブになれた気がします。 それもこれも、アップル事務のトレーナーさんのお陰です。+0運動不足解消のため、はじめてのパーソナルジムとして通い始めました。三日坊主のわたしが続けられています！ 毎回いろんなトレーニングメニューをアレンジしてくださるので飽きないのと、トレーナーの方もおもしろくてとてもいい方で、毎回行くのが楽しみです。 好きな音楽をかけてくれるのも地味に嬉しいです！ まだ見た目の変化は出てきていないですが、楽しみながら続けていこうと思います。+0太ってる自分がコンプレックスで、パーソナルジムに通うことを決めました。 値段が高いというイメージでしたが月額だったので、値段的にも通いやすかったです。 実際、トレーニングを始めて、食事なども気をつけることにより9ヶ月通い17キロ落とすことが出来ました。 トレーナーさんに、家で出来るトレーニングなども教えてもらいながら痩せれたので本当に通ってよかったです。+0体重を落としたいけど自己流で運動や食事制限してもなかなか続けることができないどうしよう〜。。の繰り返しでした。 これは自分に甘い性格からも誰かに見てもらいながらトレーニングをした方がいい！と、自 から近い数あるジムの中からAppleGYMさんを知り、初めてパーソナルジムを体験しました。 ひとつひとつの動きに丁寧なアドバイスをいただきながら自分のペースに合わせて進めてくださるので、不安は一切なく続けることができました。また食事面のサポートでも 容とバランスを気をつけることでストレスなく食事を楽しめるんだと教えていただきました。 2ヶ月で体重もバッチリ効果が出てきたのですが、体重より見た目の変化を大きく実感することができたのでモチベーションかなり上がってます！着たい服を着ます！ ありがとうございました(^｡^)+0コロナ禍で太ってしまいましたが、自分で運動しても体重は減りませんでした。 もともと、パーソナルジムは興味がありましたが敷 が高いと思っていたのでなかなか申し込む勇気がありませんでした。 私が申し込むきっかけとなったのはかまいたちのYou Tubeです(笑)濱家さんの話を聞いているとパーソナルジムが急に身近に感じることができました。 トレーニングは辛いことも多いですが、自分の得意や弱点も理解できるし、私に合わせた強度で進めてもらえるので安心してついていけます。できなかったことが徐 にできるようになると達成感があります。体重や見た目で見えてくるとモチベーションも上がりました。体力もついていると思います。 食事も親切にアドバイスしてもらえたので、ダイエット中でも食べ物と食べ方に気をつけることでストレスは感じてません。また、大好きなお もやめずに私のペースで結果が出てきているので感謝しています。+0リモートワーク中心の生活で弛んでしまった生活とお をなんとかするべく、パーソナルジムを探してこちらに 会しました。トレーニングだけでなく食事についても丁寧にアドバイスしてくださり、期 以上の効果を感じることができました。 自分はお をかなり飲むのですが、それに合わせた無理のないような食事制限を考えてくださり、ストレスなく体づくりを楽しむことができました。 筋トレも自分に合わせたレベルから少しずつ強度をあげてくださるので、前回まであげられなかった重さがあがるようになったり達成感がとてもあります！トレーナーさんも気さくな方で、いつも楽しみながら通わせていただいてます！+0運動不足解消のためジムに通うことを決めたものの、通常のジムだとマシーンの使い方や身体の動かし方など しっかり教えてもらえるか不安だったので、パーソナルジム 会を決めました。 、パーソナルジムは敷 が高いイメージを持っていましたが、トレーナーさんも気さくで楽しく通うことができました。 AppleGYMは からも近くて通いやすく便利でした。予約の変更等もLINEで簡単にやり取りさせてもらえるのもありがたかったです。 トレーニングは引き締めたい部位を中心にメニューを組んでくださり、徐 に筋力が付くことが分かって楽しく鍛えることができました。ありがとうございました！+0コロナ禍でリモートワークになり運動量が減り、人生最高の体重を更新してしまい、思い切ってパーソナルジムに 会しました。最初は不安でしたが、今はAppleGYMさんにして良かったと思っています！ ■トレーニングについて 持 の関係で片方の肘の可動域に不安がありましたが、コンディションに合わせてトレーニング 容を変えていただけるのと、どこに効くのか、そのためにどこの姿勢に気をつけるのが大事なのか等ポイントをわかりやすく丁寧に教えていただけるので、安心してトレーニングができます。 ■食事管理について 食事報告に対して良かった点改善点等細やかにFBしていただけるので何を気をつけるべきかがよくわかります。 単純に糖質やカロリーを減らせばいいと思っていた考え方が変わり、新しい知識がついていくので楽しく続けることができています。 また通い始めて1ヶ月ですが、これからも継続して結果を出して行けるよう頑張って行きます✊+0今まで何度も自己流でダイエットとリバウンドを繰り返していましたが、今度こそ本気で痩せたいと思い、意を決してパーソナルジムに 会しました。 まず食事管理ですが、自分に合わせて 体的にPFCの各摂取量とおすすめ食材を提示してもらったおかげで、迷う事なく毎食の食事を選択できました。食事報告のフィードバックも丁寧でいつも前向きな言葉をもらえたので、面倒な食事記録もいつの間にか習 にする事ができました。 そしてトレーニングですが、大きな筋肉を中心に鍛える方針で、器 の使い方から動きのポイントまで丁寧に教えていただきました。トレーナーがポジティブな声かけをしてくれるので最後まで気持ちを途切れさせずトレーニングをこなすことができました。 あとインターバル中の何気ない世間話が楽しいです。 結果、3ヶ月で体重−10kg、体脂肪−7%を達成する事ができました。今までの自己流ダイエットと違うのは、ただ痩せただけでなく、筋肉がしっかりついている事です。今なら海で自信を持って脱げます！！ アップルジムに 会して本当に良かったです。リアルに自分を変える事ができました。 パーソナルに興味はあるけど不安な人には迷わずオススメしたいです！+0結婚式に向けてダイエットを始めようと思い、家から近かったアップルジムへ通い始めました。 パーソナルジムは初めてだったのでどんな感じかなと思ってたのですが、自分に合うメニューを提案いただけて、毎回しっかり筋肉痛が来るのでびっくりしています。 ジムはとても明るく、トレーナーも気さくな方で、ポジティブな気持ちでトレーニングできるので楽しく続けられています。パーソナルジム初めての方にとてもおすすめです。+0結婚式に向けたダイエットを目的で、初めてパーソナルジムに挑戦しました！ 過去自分でさまざまなダイエットにもチャレンジしてきましたが、 て途中で断念…。 間違ったやり方で痩せるのではなく、綺麗にボディメイクをしながら痩せたい！と思い、Apple GYMさんにお世話になりました。 結果、3ヶ月で6㌔減、体脂肪率8%減、ウエストは約10㌢も減らすことが出来ました…！！ 体のラインも綺麗で、今までで1番自信の持てる体型になれました。 大大大満足です！ トレーニングも程よく、食事管理もとても丁寧に指導いただけたので、単純にカロリーを減らせばいいと思っていた考え方が変わり、正しい知識がつきました。 何よりトレーニングがいつもあっという間に感じるくらい楽しめました。 これからは自分でこの体型を維持していきたいと思いますが、トレーニングも食事管理も、これまでの知識を活かして頑張れそうです！ 本当にお世話になりました。 ありがとうございました！+0く筋肉が無いところからスタート。 これまで、一般的なジムには何度も通っていましたが、続いたことがなく、月謝だけ払って く行かなかった事も良くあり理想の体型になった事がありませんでした。 今までと同じ事をしてもダメだと思い、自分への投資としてこちらのパーソナルトレーニングを始めました。 やってみて大正解！ ついてもらったトレーナーさんが非常に良く、こんなに熱心で性格の良い方についてもらえると思っていませんでした。 お陰でいつも通うのが楽しく、トレーニングが好きになりました。 食事の面でも親身に教えて頂き、一生ものの知識として身に付きました。 どんな些細な事でも色 聞きやすく、とても心強かったです。 筋トレは筋肉がつくだけではなく、心身 に健康になる事ができて自分にも自信が付き、良いことばかりです。 まだボディーメイクの途中ですが、理想のボディーになるまで絶対続けます！+0Trustindex は、レビューの のソースが Google であることを確認します。
ジムに興味があったものの、 ・器 の使い方が分からない。 ・そもそも何をすべきか分からない。 以上の理由から、パーソナルジムの方が向いているかなと思い、週に2回/1か月間利用させていただきました。 【トレーニング面】毎回、あっという間に時間が経ち終了しますが、その後は ず筋肉痛となります（笑）器 の使い方だけでなく、どこの部位に効くと正しい動きであるのか等も丁寧に教えていただき、非常に有意義な時間でした。また、トレーナーさんはいつも面白くて、とても楽しかったです♪ 【食事管理面】 始めたばかりの時は常に食欲があり(^_^;)、心が折れそうになることもありました。しかしアドバイスを頂いたおかげで、食欲が抑えられたのです!! これまで、'食事制限をしようとするも、食べてしまって...' を繰り返してきた私にとって、食欲を抑えられることはダイエットを諦めないことにもつながりました。 あの時勇気を出して申し込んで、本当に良かったです。人生が変わったといっても過言ではない1か月間でした。これからも学んだことを活かし、トレーニング・食事管理を続けて、なりたい自分になれるよう、努力を重ねていきたいと思います。+0ダイエット目的で初めてパーソナルジムに 会しました。 結果的に２ヶ月半で約10kg減量できました。 トレーナーの方には無理に追い込まれることもなく、適切なトレーニングと食事を指導してもらいストレス無く痩せられました。知識も教えてもらえたためリバウンドの可能性も低そうです。 最近 く運動をしていなかったので少し不安でしたが、自分に合った指導をしてもらえたので問題なく続けられました。 これまで自己流でダイエットを試みたことがありましたが、いかに間違ったやり方だったのか理解できましました。 パーソナルジムを探している人がいれば迷わず紹介したいと思います。+0ジムに通っても、なかなか続かない事が多かったですが、こちらのパーソナルジムでは、マンツーマンで楽しくお話ししながら、トレーニングを続ける事ができました。 毎回の食事報告はダイエットの励みになり、知識も身につける事が出来ました。 2ヶ月と期間限定なのも短期集中できて良かったです。 後半にはバーベルを いでスクワットもできるようになり、我ながらびっくりです。 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パーソナルジムに通わせて頂いて 食事管理を1ヶ月間してもらって 意外に満足に量食べれることが 食べることが大好きなわたしにとって うれしい気づきでした♬ なので 然苦ではなく続けられました。 ジムが人生初めてだったので 器 の使い方やトレーニングの仕方も 何もわからなかったので新鮮で 色 教えてもらい APPLEGYMのパーソナルトレーナーさんに 感謝です( ˃ᴗ˂ ) 話しやすく、 毎回辛くも楽しい時間をありがとうございました！+0コロナ太りと体力不足による疲れやすさを解消する為、通いやすさとネットの口コミの評判の良かったアップルジムに通うことにしました。 食事指導のおかげで食べる事に罪悪感なく過ごす事ができましたし、今も継続して出来ています。 トレーニングもトレーナーの追い込みに「ツライッ」、「無理っ」と言いつつ進めてるうちにあっという間にトレーニング時間が過ぎている感じです。 日 しぶりに会った友人に「痩せた！！ジムの効果出てる」と言ってもらえてモチベーションがまたアップしています。 無理なく体を引き締めたい方、パーソナルジムを探されてる方にとてもお勧めです。+0ダイエットを目的にジムを探して、Apple gymに辿り着きました。 結果、効果を実感していて、大満足です！ これまで自己流のダイエットや過度な糖質制限、大型フィットネスジム、高額のパーソナル等、色 なところでダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返していました。 Apple gymでは無理なく続けられる食事指導、効果的なトレーニングを提案していただけるので、通ってから2ヶ月で成果を出せて、その後6ヶ月たちますがリバウンドせずに理想の体を更新し続けられています。 しぶりに会った友人や家族に体型の変化を驚かれるのも嬉しいです。 トレーナーの方は知識も経験も豊富で、信頼できます。トレーニング中の雰囲気もよく、会話も楽しいです。 これからもよろしくお願いします☺️💪+0在 勤務による運動不足と続かない自 でのトレーニングに終止符を打つために今回思い切って2ヶ月間通いました。 自分ではなかなかできないレベルの限界を えたトレーニングで、通う度 も脚もパンパンになっていました。 トレーナーさんも大変明るい性格で、趣味の話で毎回楽しくトレーニングさせていただきました。 これからはアップルジムで学んだトレーニング方法、特にベンチプレスやバーベルスクワットを中心にジムでやっていこうと思います。 ありがとうございました。+0これまで24時間制のジムなどに挑戦したこともありましたが、なかなか継続して通うまでに至れずに途中で挫折してばかりでした。 そんな中で、家族の紹介でアップルジムに通い始めました。 パーソナルジムは初めてでしたか、最初にまとまった金額を払って始めることもあり、「通わないと勿体ない！」と思ってしっかり継続できるのがケチな自分に合っていました。笑 運動不足がたたってトレーニングがきつい日もありますが、少しずつ体が引き締まってきていて筋肉痛も心地よく感じています。 から近くて通うのが苦にならないのもありがたいです！+0Apple GYMでトレーニングを始める前の悩みは、不健康な食事と運動不足が招いた体 体についた脂肪でした。太く短く生きようとと思っていたのですが、2年前に虫垂炎で 院した時食生活のことと、運動不足のことを医師に言われたことがきっかけでジムに通うことを決意しました。 この時MAXで95kgありました。 Apple GYMでトレーニングを始めてみて感じた結果、正しいトレーニングの強度、効かせ方、食事の知識などを教授いただき有意義なトレーニングを行うことができるきっかけを与えていただく事ができました。 トレーニング効果を最大限活かせる食事に関する改善アドバイスいただけたのもありがたかったです。余分な脂肪も結構落ちたと実感しています。 これからも教えていただいた事を活かしてトレーニングと食事を続けていこうと思います。 Apple GYMでトレーニングを始めていなかったら、食事や運動に気を使えてもここまで効率よく成果が出ることはなかったと思います。 スタイリストとのトレーニングの雰囲気は良く、自分に合わせたトレーニングメニューを組んでくださり、キツいですがとても楽しくトレーニングする事ができています！ 追い込みは本当に凄いです。 私の身体が硬いのも理解してくださりストレッチも交えつつ、無理のないメニューを組んでくださったのが嬉しかったです。 何を質問してもトレーナー自身の経験を根拠に的確なアドバイスをいただく事ができ、常に信頼して続ける事ができました。 コミュニケーション能力も非常に高く、トレーニング合間の雑談などもとても楽しかったです。 Apple GYMをオススメしたい方は、トレーニング経験 、未経験 、ダイエットしたい方 てにおすすめです。 ジムで自己流のトレーニングをし、効率の悪いトレーニングをして時間を潰してしまうより、パーソナルトレーニングを受けた方が効率もですし、怪我なくトレーニングできるのでおすすめしたいです。+0以前からパーソナルジムに通ってみたいと思い、家族からの紹介でApple GYMを見つけました。食事指導からトレーニングに至るまで懇切丁寧に教えてくれます。 食事指導を受け、普段の食事について見直すきっかけになりました。食品を買うときは、カロリーはもちろん、低脂質、高タンパク質のものを買うクセがつきました。💪🏼 トレーニングでは、会話が弾み、緊張せず、楽しくできました。トレーニングごとに休憩を れてくださるので、自分のペースで進めることができるのが 力的です。✨ トレーニングを始めたい人、ダイエットしたい人におすすめです。+0パーソナルでトレーニング法から教えてもらいたいと思い、インスタで探していたところ、アップルジムさんを見つけました。 １ヶ月間の食事管理もしていただけて、自分の食生活を見直す癖がつきました。 毎回楽しく会話しながらトレーニングしていただけたおかげで、ストレスなく続けることができました。仕事で変更やキャンセルが多く、ご迷惑をおかけしてしまいましたが、いつも嫌な顔ひとつせず対応してくださり、ありがとうございました。 ジムを選ぶ時、いくつかの候補で悩んでいましたが、アップルジムさんにして本当によかったと思います。+0筋肉をつけて身体を大きくすることを目標に通うことに決めました！パーソナルジムなので、ギリギリまで身体を追い込むことが出来ます😃また、トレーナーさんが効くメニューを考えてくれて、素直に頑張ってみたら、一ヶ月で身体も大きくなりました！痩せたい人だけでなく、身体を大きくしたい人にもオススメです！+0前からパーソナルジムに行ってみたいと思っていて、Apple gymさんをwebで見つけました。Apple gymさんは個別にトレーニング方法を丁寧に教えてくれます！(≧▽≦)食事制限についても個人の生活のリズムや、体型に合わせて教えて下さるので、続けやすいです！٩(๑òωó๑)۶また、トレーニング後の自分の理想に合わせて、指導してくれるので理想の自分に近づくことができます！＼＼\(۶•̀ᴗ•́)۶//／／ トレーニング後、自分で筋トレした時とは比較できないほどの、筋肉痛が襲ってきます( ´艸｀) それもひとつの達成感として味わうことができます(*´╰╯`๓)♬ また、トレーナーがイケメン揃いなので 目の保養になります（笑）+0結婚式でウェディングドレスを綺麗に着たい！と一念発起し、 会しました。運動経験のない私でしたが、パーソナルトレーニングは自分のレベルにトレーナーさんが合わせてくれますし、食事制限も特に厳しいものではないので、無理なく続けられました。2か月通いましたがポッコリしたお や二の も引き締まり、結婚式も楽しみです！ペア割での割引もあったので、結婚式に向けて体を引き締めたいカップル・夫婦の方にお勧めです。+0結婚式のために2か月通いました！週2回のトレーニングと食事指導を受けました。トレーニングはきついときもありますが、トレーナーさんが楽しく盛り上げてくれるのでいつもあっという間に時間が終わります。結果としては2か月で7キロ程度の減量、ポッコリしていたお もかなり引き締まりました。 身やせるためか指も細くなり、結婚指輪がスカスカになってしまい逆に困っております。笑 おすすめのパーソナルジムです。+0痩せたいのはもちろんですが、体を引き締めたいという気持ちでパーソナルジムを探していたところ、アップルジムさんを見つけました。 1対1で行えるパーソナルジムだからこそ、私の体の変化もきちんと把握してもらえるので、とても嬉しいです！ 1ヶ月間の食事指導もついていて、毎日良かったところ、改善点を細かく指導してもらえるので、とても分かりやすかったです。食事指導が終わった後も継続できています💪 トレーニングも、トレーナーさんとたわいもない話をしながらできるので、緊張せず楽しくできます☺️ 体も引き締まって、本当に満足です！ ジムに通おうか、パーソナルジムにしようか迷っている方にはとてもおすすめです！+0パーソナルジムなので、優しくてイケメンなトレーナーの方がマンツーマンで教えてくれます！ 自分のペースに合わせてトレーニングをカスタムしてくれて、程よいきつさで楽しかったです。 翌日体の引き締まりを感じました！+0ずーっとダイエットしたい！と思ってたけど、とりあえず食事を抜いて、正しい運動の仕方も分からなくて、なかなか上手くいかなかったんです。 運動とは無縁の生活だったので最初はちょっとしたトレーニングでも疲弊しました。回を追うごとになんとか食い付けるようになって、毎回達成感から、よっしゃー！って叫んでます。食事指導もしてくれるので、今までのダイエット食の概念が覆りました。たんぱく質最強。直近の自分の生活スタイルに合った食事のアドバイスももらえるので、無理せず続けられます。そうすると目に見えて体に変化が。自然に体重も減ってお も引っ込んできて、感動してます。 通い始めていなければ、食事に関しては特に無知。間違った方法でダイエットしてたと思うし、これは知ることができて本当に良かったと思ってます。 あと、なんだかんだ1人だと、だらけて運動も続けられなかったなぁ…と。 トレーナーさんも話しやすくて助かりました。 最初はゴリゴリのストイックな人かと思ってビビッてましたが、トークも弾むし、毎週のトレーニングもキツかったら補助してくれるし、毎回笑ってストレス発散できる楽しいトレーニングです。 自分1人じゃうまくいかなくて悩んでる人におすすめです。あとは、なんといっても楽しくトレーニングしたい人。運動無縁生活だった私でも通えちゃいますから。+0Apple GYMでトレーニングを始める前の悩みは普段行っているメニュー、フォームなどが正しいかどうかも分からずにネット 報などを参考に自己流で約9年間筋トレを続けてきました。同じメニューを繰り返すことによるマンネリ化、また食事は今まで気を使ったことがなく体型の劣化を感じていました。 Apple GYMでトレーニングを始めてみて感じた結果、正しいトレーニングの強度、効かせ方、食事の知識などを教授いただき今まで行ってきたトレーニングの間違いを気付くことができ、今後有意義なトレーニングを行うことができるようになるきっかけを与えていただく事ができました。 実際に今まで感じたことがない筋肉痛を味わうことができましたし、扱える重量も徐 に増えました。 また、トレーニング効果を最大限活かせる食事に関する改善アドバイスいただけたのもありがたかったです。余分な脂肪も結構落ちたと実感しています。 これからも教えていただいた事を活かしてトレーニングと食事を続けていこうと思います。 Apple GYMでトレーニングを始めていなかったら、間違ったトレーニングを続け、食事に気を使うこともなくもったいないジム通い続けていたと思います。脂肪も付き続けていたと思います。 スタイリストとのトレーニングの雰囲気は、 当トレーナーは最初から最後まで変わることなく、自分に合わせたトレーニングメニューを組んでくださり、キツかったですがとても楽しくトレーニングする事ができました。追い込みは本当に凄いです。 私の身体が硬いのも理解してくださりストレッチも交えつつ、無理のないメニューを組んでくださったのが嬉しかったです。 痛いけどメニューが決まっているから我 してやって、ではなく、痛いと感じるメニューを避けて他の効果的なトレーニングを教えていただきました。 何を質問してもトレーナー自身の経験を根拠に的確なアドバイスをいただく事ができ、常に信頼して続ける事ができました。 コミュニケーション能力も非常に高く、トレーニング合間の雑談などもとても楽しかったです。 Apple GYMをオススメしたい方は、トレーニング経験 、未経験 、ダイエットしたい方 てにおすすめです。 特に私のように筋トレを自己流で何年か続けているが伸び悩んでいる方、パーソナルトレーニングを受けた事がない方におすすめしたいです。長年疑問に感じていた事の答えがありました。+0Apple GYMでトレーニングを始める前は 体が弛んでいて、何を着ても似合わない気がしました。 Apple GYMでトレーニングを始めてみて感じた事は、自分の身体にも筋肉が産まれた！という驚きと、どんどん育っていく楽しみです！ 体も少しずつ引き締まって見える感じになりました！ もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、だらだらと健康的でない生活を続け、将来の健康的な生活を想像できなかったです。 食べるの物のバランスも気をつけるようになったので、やってなかった自分が怖いです。 スタイリストとのトレーニングの雰囲気は 楽しい！明るい！飽きない！ 楽しく追い込んでくれるので頑張れます！ Apple GYMをオススメしたい方は 自分はできないと思っている人も、通ってみると『サポートあれば私もできる！』と感じ、自信にもなってより頑張れるようになるので、一度やってみてほしいです！ 通うの楽しいです！+0結婚式を控えていてボディメイクしたいと思ったが、自己流ではできない、今後の健康のためにも正しい知識と方法で行いたいと思い、思い切ってパーソナルジムに通うことにしました。 食事と生活と運動 に大切なことがわかりました。 教わったことをきちんと行うことで、2ヶ月後には、だいぶすっきりし見た目も変わっていきました！無理なく、体重も落としていけました。 通っていなければ、健康的に痩せることができずに、また生活習 も乱れたままだったと思います。 トレーニング中の雰囲気は いつも明るく前向きで背中を押してくれる佐藤さんのトレーニングは、自分ではできないトレーニングかつしっかり追い込んでくれるので、達成感があります。 かといって決して無理なトレーニングはありませんでした。 わからないことも丁寧に教えてくれて、おもしろいトークも混ぜながら楽しくトレーニングができました。 何をすれば良いかわからない方 1人ではがんばれない方 正しい知識をつけてボディメイクしたい方 自分を変えたい方におすすめです！食事改善してもなかなか痩せない下半身太り。筋トレしようにも正しいやり方がわからなかった。 開始して1ヶ月、お 周りがだいぶスッキリしてきた。体重と体脂肪は微減だが、徐 に減ってきている。トレーナーさんのサポートのおかげで、自然と「低脂質高タンパク」メニューを選べるようになった。 これまで糖質やたんぱく質は気にしてたものの、脂質の摂りすぎは気にしたことがなかった。通ってなければ脂質過多の生活を続けてたと思う。筋トレも、自分でやってたのは負荷が小さ過ぎたと知った。 無理なくトレーニング指導をしてもらえている。会話の引き出しも多いので話しやすく、楽しい雰囲気だと思う。 独学で食事改善や筋トレをしててもなかなか成果が出ない人にはオススメです。+0トレーニングを始める前の悩みは、デブが止まりませんでした。 週２回バレエのレッスンでかなりハードに動いてるつもりだったのに、40代で増え始めた体重が毎年順調に(?)増えてしまっていたので、その流れを止めたい！と思っておりました。 トレーニングを始めてみて、肉質は変わる。 簡単には体重は減らないけど、身体の肉質が柔らかくなりました。 食生活を変えてジムに通えば結果は２ヶ月目後半くらいに出始めます。 食べ物への意識は大 に変わり、益 自炊が増えました。 Apple GYMでトレーニングを始めていなかったらデブが止まらなかったと思う。 トレーニングの雰囲気は、 会社でムカついた話をよく聞いてもらいました。 当のスタイリストの小泉さんはいつも軽く楽しくしてくれました。食事の相談にのってもらったり、ケラケラ楽しくトレーニング出来ました。 体を軽くしたい人や生活 般見直したい人、凝りをほぐしたい人、美味しいものをたまには好きなだけ食べられる生活を続けたい人にApple GYMはオススメです！+0トレーニングを始める前は本当にシェイプアップできるか不安だった。 Apple GYMでトレーニングを始めてみて 無理のないトレーニングと食事指導で効率的に痩せることができていると思う。 もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったらリバウンドの体質のままだと思う。 スタイリストの小泉さんとのトレーニングは アットホームでトレーニングしやすい環境だった。 自分のペースでダイエット又は身体作りをしたい方にはApple GYMはとてもいい環境だと思います。トレーニングを始める前は、一年かけて5キロ落とすことを目標に自己流で食事制限、運動を取り れてダイエットしていました。が、体重が く落ちず、どうしたら痩せられるか打つ手がなくて悩んでいました。 トレーニングを始めてみて 食事面では、スタイリストさんの栄養指導を通じて自分が今までいかに間違った食事制限を行なっていたかが分かりました。食べるメニュー、食材は変わりましたが、タンパク質を豊富に摂らなければいけないことで以前よりもむしろ食べる量が増えたことに驚きです。 おかげで空 のストレスは一切感じず楽しくダイエットができており、こんなに食べているのに痩せていくのが不思議です。 ダイエット＝いかにお が空いてる状 を我 するか、という固定概念が消え、いかに栄養をきちんと摂ることが大切かを学びました。 トレーニングに関しては、初めて器 を使って筋トレに取り組みましたが、想像以上に楽しいです。 最初は持つだけでも大変だったバーベルも回を追うごとに持てるようになり、重りも増え、出来なかったことが出来るようになるという達成感が感じられて今ではすっかり筋トレにハマっています。頑張って鍛えた部位もちゃんと引き締まっているので、巷で噂の「筋肉は裏切らない」を体感してます。 もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、自己流の間違ったダイエットを続けることで今でも痩せられず、途方に暮れていたと思います。 スタイリストの小泉トレーナーの明るい人柄のおかげで非常に楽しく、1時間があっという間に終わってしまうぐらい 実したトレーニングをさせていただいております。 筋トレの種類がどこの部位に効いてるのか毎回きちんと指導していただけるので非常に勉強になります。また、分からないこともちゃんと理解できるまで教えてくださり、いつも親身にボディメイクに向き合ってくださるので頼りになります。 長年ダイエットしてるけどなかなか痩せない方、続かない方にオススメしたいです。私の場合、いかに間違った知識でダイエットをしていたかがよく分かったので、プロの方にきっちり指導していただくのがダイエットの1番の近道であると実感しました。学んだ食事方法、筋トレ方法はトレーニング期間が終わったあとも一生の知識として身につきます。トレーニングのお値段もなかなかするので決心がつきづらいかもしれませんが、ブランドのバッグ、アクセサリーなどを買って身につけるぐらいならトレーニングにお金を払って筋肉をつけた方が断然良いと思います。+1Apple GYMでトレーニングを始めるまでは 下 の脂肪が落ちない、O脚、姿勢の悪さ、正しい姿勢が分からなかった。 実際トレーニングを始めてみて 猫背や、前ももの張りが少し改善されました。前ももに効かせない、正しい筋トレフォームで筋トレする意識が高まりました。 もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、回数をこなすだけの筋トレを続けて、つけたくない場所に筋肉がついて、理想の体型に辿り着くのに遠回りをする事になっていたと思います。 スタイリストの小泉トレーナーとのトレーニングは、アットホームで分からない事や心 な事を聞きやすい雰囲気です。楽しくトレーニングに取り組む事ができます。 ボディメイクをしたいと思ってる方や、女性らしい体型を目指したいと思っている方に Apple GYMはオススメです。+0アップルジムを始めるまでの悩みは仕事の忙しさに負け、夜型の生活。 朝は簡単なスムージーくらいでお昼は15時〜17時のコンビニ食だった。 唯一の楽しみが23時〜24時に食べる炭水化物中心のご飯という毎日。 突然の如くこの10年で体重も徐 に増える一方。 洋服も体型を隠すような物が増え、何事においてもイケナイと思いつつ、心の何処かで "まあ、いいか"という後ろ向きな自分が たと思います。 アップルジムを始めてみて、それまでの不摂生から一転した生活になり、食事管理と週2回のジム通いで 最初の1ヶ月でマイナス5kg減、そこからは停滞期に悩ましい時期もありつつも、 体重だけでなく、見た目の変化が大きく変わりました！ 顔周りがスッキリし、身体の引き締まりを感じます！ アップルジムを始めていなかったら、完 なおばさま体型を維持し続けていたと思います。 当トレーナーの小泉さんはいつも明るくて迎えて下さいます。 マンツーマンでのトレー二ングは、始める前は相性問題もあり、不安もありましたが 面白いぶっちゃけトークも織り交ぜてくれる事もあり、シンドイ筋トレ時間もあっという間です。 もちろんトレーニングはきちんとしています。 褒めてやる気を維持するよう 下さっています。 少しでも何か変わりたいと感じている方や、体重だけでなく、食事に関しての知識を増やしたい方、新しい目標を見つけたい方にはアップルジムはぴったりだと思います。【Apple GYMを始める前の悩み】 ・職業柄デスクワークが多い為、重度の肩こりに悩まされていた。 ・40代になり、若い時と比べ食事を減らしても体重が落ちなくなっていた。 【Apple GYMを始めてみた効果】 ・肩こり改善の為に佐藤トレーナーに組んで頂いたメニューをこなしていくと1ヶ月を過ぎた頃から 肩こりが改善されていった。 ・正しい食事管理法を教わり、身体に負荷のかからないペースで独学では叶わなかった−5キロに到達した。 【もしApple GYMを始めていなかったらどんな風になっていたか】 ・肩こりは更に悪化をして、暗い生活を送っていたと思う。 ・独学で食事管理を続け、意味の無い時間を送っていたと思う。 【Apple GYMをオススメしたい方】 ・身体に悩みがある方にオススメします。 経験、知識が豊富のトレーナーが寄り添いながら悩みを解決してくれます。【Apple GYMを始める前の悩み】 徐 に太っていくのを実感していたが、止めることができなかった。 【Apple GYMを始めてみて感じた効果】 日 の食事を意識するようになった！ 結果的に体重や見た目にも変化が起きた！ メンタルや自信が強くなった！ 【もしApple GYMを始めていなかったらどんな風になっていたか】 食事を意識することはなく、好きなものを好きなだけ食べ続けて太るだけでなく、不健康になっていたかもしれない。 カラダにコンプレックスを感じていたかもしれない。 【Apple GYMをオススメしたい方】 同年代の太り始めている人。【Apple GYMを始める前の悩み】 運動習 が無かったので、身体の不調を昔より感じやすかったです。眠りが く起床が く、食事も疎かになり始めたのがここ2〜3年で、身体と向き合った事がない事が懸念でした。 【Apple GYMを始めてみて感じた効果】 上記の悩みが改善され、食事と身体づくりについて知識を得られた事が嬉しいです！ 気持ちの面でもさらに前向きになれた気がします！平日の夜の楽しみが増え、仕事も捗りました！ 【もしApple GYMを始めていなかったらどんな風になっていたか】 直近では特に問題は無かったと思いますが、以前までの生活を2〜3年続けていた頃には、健康数値が大きく変わり、早めに改善に取り組まなかった事を後悔していたと思います。 【Apple GYMをオススメしたい方】 筋トレを始めてからテレビや雑誌からの 報が如何に曖昧であるか気付かされました。そして、女性が筋トレをしてもマッチョには普通なりません...むしろ無駄のない身体になれるので、少しでも気になれば勧めたいです！【Apple GYMを始める前の悩み】 自己流のやり方でトレーニングをしても筋肉が付かず、細いままでした。 【Apple GYMを始めてみて感じた効果】 自分でやっていた頃に比べ、毎回筋肉痛がきて、身体の成長をとても感じます。 また、正しい食事指導をしてくれるおかげで、無理なく楽しく食事を続けることが出来ています！ 1番変わった事は、何事にもポジティブに考えるようになった事です！ 【もしApple GYMを始めていなかったらどんな風になっていたか】 ずっと細いままで自分に自信が無く、毎日平凡に過ごしていたと思います。 【Apple GYMをオススメしたい方】 自己流のトレーニング方法でずっと身体に変化が無い方や、自分に自信を持ちたい方、健康になりたい方にオススメします！たった2ヶ月で健康的に痩せることができました！たくさん運動してたくさん食べるダイエットなので、つらくないし楽しめます＾＾【Apple GYMを始める前の悩み】 ・30代になってから、同じくらいの食事量でも体重が増え続けていました。将来のためにも、健康的なカラダを手に れたいと思い、思い切ってパーソナルジムに通うことにしました。 【Apple GYMを始めてみた効果】 ・食事と運動の両方が大切だと教わり、両方実践する事で体重が減りました。 ・日 の食事報告は、コツを掴めば習 になり、何に気をつければ良いか分かるようになりました。 【もしApple GYMを始めていなかったらどんな風になっていたか】 ・今までのように好きな時に好きなだけ食べる生活をしていて、体重は右肩上がりだったのではないかと思います。 【Apple GYMをオススメしたい方】 ・私と同じように30代に ってから、体重が増えた人や将来のために健康的なカラダを手に れたい方にオススメしたいです。Apple GYMを始める前は年 体重が増え、身体が重くなりインドアになったり、タイトなスカートやスキニーパンツが履けないなどの悩みがありました。 Apple GYMを始めてみて、目標の−7kgを達成できると、履けなくなったデニムが履けるようになったり、好きな洋服を着て外を歩くのが楽しみになりました！ もしApple GYMを始めていなかったら、何の知識もないまま生活を続けて体重が増え、どんどん暗い自分になっていたと思うとぞっとします… 自信を持ちたい方や、一人でトレーニングが出来ない、トレーニングの仕方がわからないという方に、ぜひおススメです！「2ヶ月で−5Kg」という目標を設定をした時は無謀かと思いましたが、分かりやすい食事サポートと丁寧なトレーニング指導を受け続けていくうちにモチベーションがどんどん上がっていきました。 食事サポートは「何を食べたら良いか」 「気をつけるべき事は何か」を明確にしてくれたので、多少ストレスはありましたが無理なく続けられました。 トレーニングは「一人でやるよりよりもプロに教わりながらやった方が良い」と本気で思うくらい 分かりやすい説明とサポートを受ける事が出来ました。 パーソナルジムは初めてでしたが、Apple GYMを選んで本当に良かったなと思います。 手厚いサポート本当にありがとうございました。佐藤さん、2ヶ月間本当にありがとうございました。最初、姉にパーソナルジムを勧められた時は 正直痩せるためにお金をかけるなんて勿体無いし筋肉なんかいらないと思っていました。 実際、最初の下半身のトレーニングの時は本当に辛すぎて、こんなの一生出来るはずが無いと思っていましたが、今では40kgのバーベルを いでスクワットをしているのに驚きです！笑 また体型も普通に食べちゃってるし本当に変わるか不安でしたが、Before→Afterを見たら大きく 変化していてびっくりしました！ 2ヶ月のコースが終わってからは、かなり自分に甘くなってしまっているので、食事報告をしていた時の気持ちを思い出してまた頑張りたいと思います！ 筋トレを好きになれたのは佐藤さんのおかげです✨ ありがとうございました😊30歳になる前に、食に対する意識と引き締まった身体を手に れたくてジムに通う事を決意。 独学でもよければ普通のジムに通えば良かったのですが、今後の生活をする上で正しい知識を学んでおきたいと思いApple GYMに 会を決めました。 結果的に目標としていた体重にはなりませんでしたが、2ヶ月弱たった今は周囲から【痩せた？】と言われる事が増え嬉しい限りです。 一番変化があったのは食生活です。 会前は朝は食べずに昼はがっつり、夜は飲み会という今思えばどうしようない状 でしたが、 会後は佐藤さんの指導の下、朝昼夜と自炊をする事が増えました。太りたくなくて朝食を抜いていましたが、 今はしっかりと食事をした上で【痩せた？】と言われるので前よりも健康的になったと思います。 もともと身体を動かすと事は好きだったので、 毎回のトレーニングはとても楽しく取り組めました。もちろん苦しいと思う時もありましたが、 佐藤さんの励ましとお喋りで頑張れた部分が大きいです。 トレーニング 容は反復が多く、同じ 容を繰り返すので正しいフォームが身に付き、目標としていた【今後の生活に活きる知識】が得られたと思います。また身体を鍛える楽しさも再認識できました！ 本当にありがとうございました！10月から早2ヶ月、凄く 実したトレーニングが佐藤さんのお陰で楽しくやって来れました。 目標の10kg減にはまだたどり着いていませんが、 更に上を目指す為に継続して参ります。 引き続き何卒宜しくお願い致します。 目指せトータル15kg！！2ヵ月間トレーニングと食事指導を通して、自分の今までの生活、体力にガッカリしました。でも一緒に頑張る人がいて、支えてアドバイスを下さるトレーナーの佐藤さんのお陰で乗り越えられました 今では、スイートポテト屋さんの前を通っても素通り出来るし、とても意識が変りました。自分ではどのくらい体が変ったかとか 然わからないし、体重ばかり気にしてしまうけど、定期的に写真に撮って見る事で変化に気づくことができるのが好きです。目に見えて分かるととってもモチベが上がります。よき◎ トレーニングも一人でジムに行っても絶対続かないし出来ないけど、アップルジムならトレーナーさんがいて指導してもらえるから、あの死ぬほど辛い片足のスクワットが出来るんだろうな、と思います。回数を重ねるごとに出来なかったことが出来るようになって、体も変化していくのは楽しいです。人生最後のダイエットにしたいし、出来る気がします。そしてこれを継続していきたいな、と思いました。 楽しかったです、わーい(*´▽｀*)。ありがとうございました。きっかけは、激太りした私の健康を心 した娘に勧められたこと。そして20歳の娘も一緒に 会してトレーニングを始めた。2ヵ月経った今では、引き締まった体を見て「これで健康の心 はないね」と娘も安心してくれている。 始めは、食事を考えることに苦労した。「えー、こんなに作るの？こんなに食べるの？」 １週間もすると馴れて来て、スマホのメモにタンパク質量の一覧表を作成し、前の晩に翌日の３食分のメニューを考えて、タンパク質量を計算しておけばとても楽だし、２週間もすると食事のパターンも身についてきた。 一緒にトレーニングをしている娘が「食べたい」というメニューを工夫して作る楽しみもできた。例えば「チキン南蛮が食べたい」時は、ゆで卵、オイコス、ピクルスで無脂肪のタルタルソースを作り、鶏ムネ肉にゴマをまぶして焼けばパリッとして、チキン南蛮風の出来上がり。 健康的な食生活でしかもいつも満 食べられるので、無駄なもの(甘いもの)を食べたいと思わなくなったのはとても不思議だ。毎日飲んでいた大好きなビールも、 く欲しくなくなり、このまま禁 できる気がする。 体調の変化は、ます、背中が痩せた、 がやせた、ひざがスッキリした、ふくらはぎが細くなった！筋肉がついたので、ヒールの高いくつを履いても楽に歩けるようになった。ウエスト、ヒップのあたりがスッキリしたので、ピッチピチできつくなった洋服もきれいに着こなせるようになった。姿勢も良くなった。 歩く速度も速くなり、 の階段も息切れしないでスイスイ上れる、行動が軽くなって気持ちも軽くなった気がする。 根気よく続けられたのは、毎日の食事報告でトレーナーさんが励まし続けてくれたから。これがなかったら無理でした(>_<)。とにかく肯定してくれて、やる気を引き出してくれるのできついトレーニングも頑張れたし、段 出来ることが増えてきて楽しくなってきた。 母娘２人で 会したので、食事もトレーニングも 有できる存在がいることも頑張れた要因だと思う。 計測の度に引き締まる体を見て、嬉しくてまた頑張ろうと思える。このまま、教えてもらった食生活と運動習 を続けて体型をキープしたいと思う。楽しく運動して痩せられてとても良かったです。 食事制限も厳しいものではなく、むしろ勉強になりました。 初めてのパーソナルジムがここでとっても良かったです。 またお金に余裕ができたら（笑）通いたいです!!
Apple GYM 中野店のGoogleマップの口コミ全110件（評価）をまとめました。（2026年6月25日時点）
トレーニングの効果と体型の変化
- 着実な筋肉量アップ: 「少しずつ筋肉がついてきた」「肩周りの筋肉が大きくなった気がする」など、目に見える形での筋力向上や肉体改造の成果が報告されています。
- 体型引き締まりと減量: 体重の増加やお腹周りのたるみが気になりだして入会した方が、少しずつ体型に変化が出てきていることに喜びを感じています。
- デスクワークの運動不足解消: 日中はデスクワークで座りっぱなしという方の深刻な運動不足を解消し、トレーニング後は疲労感がありつつも身も心もすっきりリフレッシュできます。
- 結婚式前のボディメイク: 人生の晴れ舞台である結婚式前に向けた短期集中トレーニングとしても選ばれており、目標に向かって効率よく体を絞ることができます。
トレーナーの指導と対応
- 笑顔での的確な追い込み: トレーナーの雰囲気が良く非常に親しみやすいため、限界まで「適度にしんどい負荷」へ笑顔で厳しく追い込まれても、楽しくやり切ることができます。
- 無知でも安心なポイント解説: 毎回トレーニングを始める前に「どこに効果があるのか」「正しい身体の使い方」を分かりやすく論理的にレクチャーしてくれるため、筋トレの知識が全くない状態からでも深く理解して取り組めます。
- やる気を引き出す労いの言葉: 限界ギリギリで辛い時でも、常に温かい労いや励ましの声をかけてくれるためモチベーションを高く維持できます。
- 丁寧なLINE食事指導: オプションの食事指導では、LINEでその日の食事を報告すると都度丁寧なフィードバックや的確なアドバイスをもらえるため、知識がしっかりと身につきます。
料金の安さと通いやすさ
- 他のパーソナルに比べ格安: マンツーマンで45分間みっちりと高品質な指導を受けられるパーソナルジムでありながら、他社と比較して非常に格安な料金設定になっています。
- 1人では続かない人への救済: 自分一人ではモチベーションが続かずセルフジムを挫折してしまった方でも、それぞれの体力レベルに合わせて柔軟にメニューを決定・予約制で管理してもらえるため、無理なく長続きします。
出産後や子供に関する口コミ
- 産後太りの解消とリピート利用: 結婚式前に一度利用し、その後「出産後の産後太り解消」のために2回目のリピート入会をされた方がいます。運動経験がなくても、プロのトレーナーが個人のなりたい身体や目標体重にしっかりと1対1で向き合ってくれるため、変化を楽しみながら前向きに挑戦できます。
Googleマップ口コミまとめ
Apple GYM（アップルジム）中野店は、他のパーソナルジムと比較して非常に格安な価格設定でありながら、1回45分間みっちりと質の高いマンツーマン指導を受けられる点が絶賛されているジムです。トレーナー陣は非常に明るく親みやすい雰囲気でありながら、個人の体力に合わせて「笑顔で効果的に追い込んでくれる」ため、運動が苦手な初心者やデスクワーク中心の方でも挫折せず楽しく継続できます。結婚式前のボディメイクや産後のスタイル復元など、人生の大きな節目における目標達成にも親身に寄り添い、確実な体型変化と筋肉量アップを導いてくれる店舗です。
子連れの口コミや評判
乳幼児を連れていける
横スクロールできます
産後太りが解消できなかったのと体力の衰えを感じて、パーソナルジムを探していました。 近で月会費もパーソナルジムの中ではお安かったことに加えて、子連れでトレーニングができるところに惹かれて、こちらに 会しました。 ８ヶ月通った今では、無事に産後太りを解消して、目標体重をクリアすることができました。さらに、痩せる前は少し走るだけで息が上がって辛かったのに、今は近所をランニングしたり、子どもと追いかけっこをしても疲れなくなりました。トレーニングのおかげでダイエットが成功して、体力も向上しました。 ダイエットが成功したこともそうですが、目標を達成してからも通い続けられているのはトレーナーさんのおかげです。 ジムというとキツいイメージがありましたが、トレーナーさんがメニューを工夫してくださったり、励ましてくださるので、毎回楽しく、あっという間に終わってしまいます。また、短時間から受けられるというのも自分には合っていたようです。 子どもを連れて参加することで、より安 に いただいたり、気にかけていただいたおかげで、安心してトレーニングに臨むことができました。また、人見知りの1才の子どももトレーナーさんに懐いており、親子ともども楽しい時間を過ごしています。 今後も次の目標に向かって、通い続けたいと思います。産後なかなか体重が減らなかったため通うことにしました。 結果、週2で通って最初の1ヶ月で5kg落ちました。周りからも「痩せたね」と言われることが増えて嬉しかったです。 子連れで通えるのも良かったです！これでもかというほど時間を濃密に使ってトレーニングを組んで下さるのが最高です。過去一推せるパーソナルトレーニングジムです。 わがままを言うと赤子を乗せられるバウンサーを中古のものとかでも良いので置いて頂けると子連れトレーニングはより助かるなとは思います、、、、！！！産後のダイエットと体力回復のため、子連れで通えるこちらに 会しました。 エレベーターはありませんが、毎回ベビーカーを運ぶのを手伝っていただけるので、とても助かっています。 トレーニングは常に丁寧で、効いている場所を確認しながら細かく調整してくれます。トレーナーさんも話しやすく、その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので、一人で取り組むより無理なく続けられています。 周りから「痩せた？」と聞かれることもあり、効果を実感できて嬉しいです！ 育 の合間に心身ともにリフレッシュできる大切な時間になっており、産後ダイエットを考えている方にぜひおすすめしたいです。子連れOKのジムなので、子どもといっしょに通っています！今は子どもが赤ちゃんのためバウンサーを持参していますが、ベビーサークルがあったり、お菓子や飲み物、iPadの持ち込みもOKだったりと子連れに優しいパーソナルジムです。トレーナーさんも子どもに れていらっしゃる方なので、安心してトレーニングに集中できますし、子どもも飽きずに ってくれています^ ^産後ダイエット目的で通い始めて1年になります。少しずつ体が変わり、周りから“痩せたね”と声をかけてもらえるようになりました。子供もよく一緒に連れて行くのですが、トレーナーさんがとても優しくしてくださるので娘も大好き。家でも“トレーナーごっこ”をして遊ぶほどです。子連れでも安心して通えるのが本当にありがたいです！4ヶ月ほど通っています。 出産後、肩 が痛い、仕事復帰に備えて体力をつけたい、どんどん重くなる子どもを抱っこする筋力が欲しい、さらに0歳の子連れで通えるこころというわがままな条件の中でこちらのパーソナルジムがヒットし、体験に行きました。 システムや料金体形は簡潔で分かりやすく、少し設備を整える時間があれば子連れもOKとのことで 会。運動は10年以上振りで続けられるか心 でしたが、トレーナーさんのアドバイスも的確かつプレッシャーも少なく、休日の良い気分転換になっています。身体も少しずつ引き締まってきたかな。 子どもは用意して頂いたベビーサークルの中でご機嫌に遊んでいます。こちらも良い刺激になってるかな、と思います。+0出産で20kg太ってしまったので 会しました。現在、トレーニングを始めて4ヶ月ですが妊娠前の体重に戻り、体脂肪率も8%減らすことができました。 こちらのジムは子連れで行けてお値段もお手頃なので産後ダイエットにおすすめです！個室なので子供が泣いてしまっても周囲のお客さんを気にすることなくトレーニングできます。トレーナーの皆川さんは子ども好きで優しく対応していただけます。子連れで通えるパーソナルジムがなかなかないので、とても助かっています。 通い出してまだ2ヶ月も経っていませんが、飽き性の私が続いています。スクワットなどあと残り2回、あと1回と急に回数を増やされる時もありますが、意外と頑張れている自分にびっくりしています。それに、見た事がない所に筋肉がつき始め、今まで見た事がないアキレス も出てきました！ 1年前人間ドックで体の多方面で色 と悪い数値が出ていましたが、今回の人間ドックでは、すべて正常値になり、寝つきや姿勢も良くなってきたのを実感しています。 トレーナーさん、いつもありがとうございます。産後のボディメイクと体力アップのため、通い始めました。0歳2歳の子どもがいる中でトレーニングを始めるのは難しいかな？と悩んでいたのですが、子連れOKのため大変助かります！ また、短時間でも効果が出るように、適切なフォームを確認しながら進められる点もパーソナルジムにして良かったです。 トレーナーさんはいつも明るく声掛けをしてくれて、前向きにトレーニングできるので、1人では続けられない方にもおすすめです。+0これまでにもダイエット目的でいくつかのジムに通ったことがありましたが、子連れで行けるパーソナルジムという点に 力を感じて申し込ませていただきました。 うちはまだ2歳の息子がいるのですが、夫婦二人のペアプランでお願いさせて頂きました。 予約制の完 パーソナルジムでその時間は他のお客さんも ないので、周りを気にせず一人がトレーニングしている間はもう一人が息子を見ながら休憩し、1セット毎に れ替わるという方式で出来たので、非常に時間の無駄もなくトレーニングに励めました。 トレーニング 容自体もしっかり一人一人の筋力や体調に合わせて目安や種目を設定してくださったので、2人でどちらかに合わせて同じ 容をこなさなければいけない、ということもありませんでした。 よくわからないまま我流でなんとなく行う筋トレとは 然違い、ちゃんと目的の部位に効いて翌日筋肉痛も来ていたので、非常に効果的だったと感じています。 身体絞りたいけど育 中じゃ無理だよなぁと感じているパパママさんにも是非オススメです！+1いままでいろんなジムに通うも続かなかったですが、パーソナルジムなら通えるのではないかと思い、主人とペアで通い始めました。他のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、食事指導もとても勉強になりました。 トレーニングはきついものもありますが楽しく通えています。 夫婦ペアで通っているので、子連れでもOKなところがありがたいです。+0産後体型が変わり気になり出したため、パーソナルジムを探していたところＡｐｐｌ ＧＹＭさんに出会いました！ 初めてのパーソナルジムだったので続くのか…と不安でしたがトレーナーさんが優しく、その日の体調に合わせてトレーニング 容を決めてくれ楽しく続けることが出来てます！ また4歳の子を連れて通う事も出来、とても助かってます！ 子供にも優しくしてくれ、子供までジムが大好きになりました笑 子連れの方にもとてもおすすめのジムです!!+0産後のダイエット、運動不足解消のため子連れで通えるジムを探していたところ、こちらのジムを見つけました。 のトレーニングだったため、初回後は数日間筋肉痛がとれませんでしたが、週一の頻度でも続けるうちに筋肉痛からの戻りも早くなり、子供の抱っこからくる肩こりもなくなってきました。 ベビーサークル ではじっと遊んでいられない1歳の娘がいつもジム をウロチョロしていますが、トレーナーさんも優しく見守ってくださるのでありがたいです。+0産後ダイエットのために、何か運動がしたいと考えておりましたが、トレーニング経験もなく、なかなか始められずにいました。 子連れで通えるパーソナルジムがあまりない中、Appleジムは子連れもOKとのことでありがたいです！ ムチムチで履くことが難しかったジーンズに少しずつ余裕が出来て、嬉しく感じています。+0産後の体をなんとか引き締めたいと思い、子連れで行けるパーソナルジムを探した所、AppleGYMさんと出会いました！ トレーナーの山崎さんの経験と知識に基づいたトレーニングをして頂き、まだ通い始めたばかりですが身体が引き締まって来たように感じます。 体を動かすことが習 化できてきているからか、肩こりなども軽減しました！ トレーニング 容も私に合わせて調整してくれるので、“効いている”と実感できるものばかりで楽しく通えてます！ また、パーソナルジムなので子どもが騒いでも周りを気にすることなく、トレーニングに取り組めます。 そこもママには嬉しいポイントです。 カッコいいママになるため、引き続きトレーニング頑張ります！赤ちゃん連れで通えるジムをお探しならこちらをおすすめします。ベビーサークルを出してくださるので子供の顔を見ながらトレーニングできますし、子供が泣いても個室だから他のお客さんに気を遣うこともありません。また、トレーナーさん(福原さん)が子供に優しくて、子供が泣いても嫌な顔せず指導続けてくださいますし、またちょくちょく子供に構ってくださるので人見知りしてた子供も れて行きました！ 肝心なダイエットの方ですが、週2で3ヶ月通い、食事は頑張らなかったので体重変化は2kg程でした。数字だけ見ると大したことないのですが、明らかに 身が引き締まりました。一番感動したのは首と背中。上を向くと首の後ろに肉がたまってるのを感じていましたが、今はありません。背中もブヨブヨ感が減ったのでピッタリした服でも前ほど醜さを感じなくなりました。 指導も大変分かりやすく、お手本と同じように動いているつもりでもうまく筋肉を使えていないことがあるのですが、言われた通りに動きを変えるとちゃんと鍛えられます。また、ちょっと負荷的に余裕だなって思ってたらさらっと回数増やされたり、負荷が強くなるような体勢を教えてくださったり、そういった見極めがホント上手で、しんどくないトレーニングはさせてくれません(笑) 子連れで行ける普通のジムはなかなかなく高いけれど仕方なく選択したパーソナルジムでしたが、結果満足しています！+0産後なかなか戻らない体型を、育休中に少しでもなんとかしなくては…と、子連れでも通えるパーソナルジムを探していました。 こちらのジムはアクセスしやすい立地で、かつ子連れも歓迎して頂けるということが決め手となり 会しました。 直近でベビー連れで通う方が なかったそうですが、私が 会初日から使えるように、新しいベビーサークルを手 してくださっていて嬉しかったです。 1歳半の子どもは、初日の前半20分ほどは れない環境に泣いていたのですが、2回目以降はすっかり れたのには驚きました。 当頂いている午前中の時間帯のトレーナーさんは、とても穏やかなオーラのある方で、かつ下手に子どもに近づいたり話しかけたりしないスタンスなので、それがうちの子にとってはかなり心地よい距離感で、とてもリラックスできるようです。 私がトレーニングをしている間、子どもはベビーサークル で、持参したおもちゃやタブレットで遊んだり、ボーロを食べながら悠 と私のことを眺めて過ごしています。 トレーナーの方は、私ができる限り子どもが見える向きでトレーニングできるようにしてくださるので、それも地味にありがたく助かっています。 45分間のトレーニングでは、無駄なくテンポよく指導して頂けます。初心 にも噛み砕いて説明してくださるのと、上手に応援＆褒めて下さるので、最後までダレずに頑張れています。 ここを鍛えます、と教えて下さるところに毎回しっかり筋肉痛がくるので、少しずつですが身体も変わってきているのかなぁと思います。 自分のためだけの時間の確保が中 難しい育休中での、息抜きとなっています。+1産後の体重が戻らず、ダイエット目的でトレーニングを始めました。 子連れで行ける所を探していたところ、アップルジムを見つけました。 まだ子供が小さいので、途中ぐずってしまうこともありますが、パーソナルジムなので、他の人を気にする 要がなく、あやしながら、自分のペースで出来るのがとても良いです！ 徐 に体重も減ってきたので、今後も頑張っていきたいと思います！+0週一ペースで通っていますが、 からすぐでアクセスがいいのでとてもありがたいです。 小さい子どもがいるので、夫婦で通いたくてもなかなか子連れだと難しいパーソナルジムが多いのですが、こちらだとベビーサークルを用意してくださるので、夫婦同じタイミングで通えるのがとても大きなメリットと感じています。(写真がベビーサークルの様子です) 鍛えたいところを伝えることで、そこを重点的にトレーニングしてもらえるのでそこもいいなと思っています。また、自 でもできるトレーニングや、食事についてもアドバイスをもらえるので意識高くできるのもいいとおもいます。+0お世話になって半年になりますが、8kgダイエットに成功しました。 トレーナーさんがいつも優しく丁寧なので、運動嫌いの自分でも楽しくトレーニングできています。 パーソナルでしっかりポイント押さえて教えて頂けるので効果も早く出ました。 子連れでトレーニングできるのもありがたいです。 これからもよろしくお願いします！+0子連れで行けるパーソナルジムを探していて見つけました。 産後ダイエットを加速させるべく始めましたが、体重の減りは少なかったものの体型がみるみる変わり、筋トレの重要性を感じました。 色 なトレーニング方法も教えていただき、しっかり追い込んでもらえて扱える重量も上がりました。 ベビーカーごと中に れて、春休みには小学生の娘の話し相手をしていただきつつ、こちらも気分転換にもなって楽しかったです(∗ˊᵕ`∗) 個室なので色 気にしなくてもいいのも良かったです。+0現在一歳の娘の育休中で、4月より仕事復帰を目指すの3 の母です。 3人目の産後、肩凝り 痛で整体に通う頻度が増し、それが常 化しており、整体の 生からも何か運動をして筋力体力をつけた方が良いと言われました。 …と言われても日 の家事育 に追われて、運動する気持ちの余裕も時間的余裕も無かったのですが、少しずつ手が離れていく娘の成長とともに、自分の気持ちにも少しずつ変化が生まれ、身体の不調の根本的改善をしたいと思い始めるようになりました。その為に、削げ落ちてしまった筋肉体力を取り戻し、動ける体つくりをしたい！いつもどこかが痛いと悩みながら過ごすのではなく、健康で 気に働けるようになって子供達とも思い切り遊びたい！と考えるようになり思い切ってジムに通うことを決めました。 家事育 の合間を縫って通うとしたら何より近いことが 須条件ですし価格帯も気になるところです。その点アップルジムはおススメです。偶 アップルという名前に惹かれてカウンセリングに行きましたが、シンプルにトレーニングだけできる環境が気に りましたし、子連れでのトレーニングが可能とのことで即 会を決めました。 また、私の場合は、週一の整体と月一のアップルジムとで天秤にかけることで更に容易に決断できました⚖️断然アップルジムです。ジムに通わない週は自 でトレーニングですが、トレーナーさんに教えてもらったことを参考にやっています。 トレーナーの大野さんからのアドバイスは専門的知識が豊富で毎回とても勉強になります。興味深く聞き ってしまいますし、何よりやる気が出ます。 自分ではあまり気づいていなかった動作の癖や姿勢についても客観的な助言をしていただけるのはプロの視点ならではですし、自分にあったトレーニングメニューを提案していただけるのもパーソナルジムならではの良さだと思います。 アップルジムに通い始めたことで、トレーニングを習 化しようという意識が高まりました。 性的な肩凝り 痛が改善し整体へ行く頻度が激減しました。また、疎かにしがちだった自分の食事管理にも気を るようになりました。 この調子で自分のペースで続けていきたいと思います。+0子連れで通えるパーソナルジムを探してこちらのアップルジムに辿り着きました！料金も良心的ですし、子連れも気軽にいいですよ！といっていただき、トレーナーの高橋さんはとても爽やかで話しやすい方でしたので即決しました。子連れのトレーニングはどうなるかと不安もありましたが、いい意味でこじんまりとしたジムスペースで、子どもも走り回ったりせず過ごせますし、45分と言うことで、結構サクッと終わるのにしっかりトレーニングした感があって楽しく通わせていただいています！筋トレって楽しい！と初めて知りました。チケットがなくなっていくのが残念すぎる！と感じるジムです！+0結婚式に向けて、ドレスで目立つ部分を引き締めたいと思い、通わせていただきました。 パーソナルジムということもあり、子連れで行くことが可能だった点が、とてもありがたかったです。子供が、トレーニング中に泣いてしまったり、あちこち動き回ったりしてしまっても、しっかりとトレーニングに集中できるように心 りをしてくださったので、安心してトレーニングを行うことができました。 1ヶ月半という短い期間でしたが、トレーナーさんが、自 でできるトレーニングを紹介してくださったり、食事のポイントをアドバイスしてくださったおかげで、体の引き締まりを感じることもできましたし、数字として基礎代謝を上げることもできました。短い間でしたが、とても 実した期間になりました。ありがとうございました。子供2人を出産し、体重は戻ったもののボディラインがはっきりせず、しっかりと指導してくれるパーソナルジムを探していました。アップルジムに決めたのは海外式トレーニング&食事改善の指導があるからです。本気でボディメイキングしたいと思って決めました。 猫背、姿勢改善、バストアップ、ヒップアップに重点を置いてトレーニングしています。 ウェア完備、子連れトレーニング可能ということで、身軽に行けるのがとても嬉しいです。 子供と一緒に出来る自 トレーニング方法を教えて頂いたので子供と遊びながら、家事をしながら、自 でもゆるく続けられます。 トレーナーの方は分かりやすく指導してくれ、子供と遊んでくれ、毎回安心してトレーニング出来ます。続けるごとに成果を 有出来るので、行くのが楽しみになっています。+0潔感がありアットホームなジムです！ 初回に悩みや目標、理想の体型などをお話しして、それに合った食事メニューや運動のプログラムを私のライフスタイルに合わせて提案していただきました！ Apple GYMのトレーナーさんはSNSですごく評判が良くて、確実に目標の身体に近づいてるし、Apple GYMを選んで良かったなって心から思います。 ジムでは珍しい子連れOKなのもありがたいです。 コース終了後にリバウンドしないようケアしてくれるのも 力的です！運動が苦手すぎる私でも、私に合ったプランを考えてくださり無理なく筋トレができました😭💕 子連れも可能なジムで安心して自分時間を作れると思いました☺️ トレーナーさんも知識豊富で太ったこの体も変えられる気がして何より楽しんでトレーニングができました🥰ありがとうございました！！+0仕事のストレスから過食してしまい1年で体重が15kg増えました。 体調もすぐれない日が多く、、このままではマズイと思いAppleGYMに 会しました。2ヶ月のコースを選び、今日で丁度1ヶ月経ちます。体重はなんと、−5kg!!また1ヶ月後の身体の変化が楽しみです。 横浜 エリアのパーソナルジムではAppleGYMが一番 近みたいです！ お店は広 としていてシンプルかつ 潔感があります。なんといっても子連れOKなのでお子さんのいるママさんも負 なく通えるかと思います(^O^)
アップルジムは子連れやベビーカーでの入店、個室利用が可能で、ママも安心して通えるパーソナルジムです。知識豊富なトレーナーが子供に配慮しつつ、個々に合わせた効率的な指導や自宅ケア、食事を提案。良心的な価格と1回45分の短時間集中で効果を実感でき、運動が苦手な方でも楽しく続けられます。
子連れに関する詳細は、通う予定のお店に直接お尋ねください!!!
ベビーカー
横スクロールできます
産後のダイエットと体力回復のため、子連れで通えるこちらに 会しました。 エレベーターはありませんが、毎回ベビーカーを運ぶのを手伝っていただけるので、とても助かっています。 トレーニングは常に丁寧で、効いている場所を確認しながら細かく調整してくれます。トレーナーさんも話しやすく、その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので、一人で取り組むより無理なく続けられています。 周りから「痩せた？」と聞かれることもあり、効果を実感できて嬉しいです！ 育 の合間に心身ともにリフレッシュできる大切な時間になっており、産後ダイエットを考えている方にぜひおすすめしたいです。産後のダイエットと基礎筋力アップのために 会しました。パーソナルジムに通うのが初めてで通えるか不安だったため、16回2ヶ月コース。（初めから3カ月コースにしておけばと後悔！） ベビーカーを室 に置いて、赤ちゃんと一緒にレッスンを受けれるのはパーソナルならではです。またトレーナーさんには毎回ベビーカーを4階まで上げ下げしてもらい助かっています。 とても優しいトレーナーですが、しっかり鼓舞してくれて、限界の+1、2回を引き出してくれます！ キツイですが、毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。 通い始めの頃はレッスン後、子供を抱え階段を降りるのもプルプルで一苦労でしたが、プルプルすることなく上り降りできた時には筋力が付いてきてるなと実感しました。 引き続き、目標数値までお世話になります！+1結婚式に向けて初めてパーソナルジムに通いました。 子供も一緒に連れて行けるので、ベビーカーで連れて行っています。 トレーニング中は正しいフォームになるよう声掛けや、食事についても丁寧に教えてくれます。毎回のように筋肉痛になり、始める前よりも二の や背中周りが細くなりました。通って良かったと思います！+0産後の運動不足が気になっていたものの、なかなか自分の時間が取れないことや、やる気も出ないのでパーソナルとしては金額が通いやすいこちらを選びました。ほぼ毎回、0歳を連れて行っていますが、ベビーカーで行くことや、ベビーゲートなどの準備もしていだたけており、騒がしくすることもあるのですが、快適にトレーニングさせてもらっています。 以前別のパーソナルに通った際は、前後のストレッチがとても長く、ある意味楽だったのですが、こちらではトレーニングも短い時間の中でしっかりしていただけているので翌日筋肉痛もあり効いてるなと嬉しくなります。+0子連れで行けるパーソナルジムを探していて見つけました。 産後ダイエットを加速させるべく始めましたが、体重の減りは少なかったものの体型がみるみる変わり、筋トレの重要性を感じました。 色 なトレーニング方法も教えていただき、しっかり追い込んでもらえて扱える重量も上がりました。 ベビーカーごと中に れて、春休みには小学生の娘の話し相手をしていただきつつ、こちらも気分転換にもなって楽しかったです(∗ˊᵕ`∗) 個室なので色 気にしなくてもいいのも良かったです。+0
上記は、アップルジムでのベビーカーに関する口コミです。ベビーカーごと個室に入れるため、0歳児連れでも周囲を気にせずトレーニングに集中できます。エレベーターがない4階の店舗でも、トレーナーが階段でのベビーカーの上げ下げを毎回快く手伝ってくれるため安心です。ベビーゲートの準備もあり、子連れに配慮された快適な環境で本格的な筋トレに取り組めます。
ベビーカー等すべてのお店にあるかは未確認。通う予定のお店に直接お尋ねください!!!
産後太り・産後ダイエット
横スクロールできます
産後太りが解消できなかったのと体力の衰えを感じて、パーソナルジムを探していました。 近で月会費もパーソナルジムの中ではお安かったことに加えて、子連れでトレーニングができるところに惹かれて、こちらに 会しました。 ８ヶ月通った今では、無事に産後太りを解消して、目標体重をクリアすることができました。さらに、痩せる前は少し走るだけで息が上がって辛かったのに、今は近所をランニングしたり、子どもと追いかけっこをしても疲れなくなりました。トレーニングのおかげでダイエットが成功して、体力も向上しました。 ダイエットが成功したこともそうですが、目標を達成してからも通い続けられているのはトレーナーさんのおかげです。 ジムというとキツいイメージがありましたが、トレーナーさんがメニューを工夫してくださったり、励ましてくださるので、毎回楽しく、あっという間に終わってしまいます。また、短時間から受けられるというのも自分には合っていたようです。 子どもを連れて参加することで、より安 に いただいたり、気にかけていただいたおかげで、安心してトレーニングに臨むことができました。また、人見知りの1才の子どももトレーナーさんに懐いており、親子ともども楽しい時間を過ごしています。 今後も次の目標に向かって、通い続けたいと思います。産後のダイエットと体力回復のため、子連れで通えるこちらに 会しました。 エレベーターはありませんが、毎回ベビーカーを運ぶのを手伝っていただけるので、とても助かっています。 トレーニングは常に丁寧で、効いている場所を確認しながら細かく調整してくれます。トレーナーさんも話しやすく、その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので、一人で取り組むより無理なく続けられています。 周りから「痩せた？」と聞かれることもあり、効果を実感できて嬉しいです！ 育 の合間に心身ともにリフレッシュできる大切な時間になっており、産後ダイエットを考えている方にぜひおすすめしたいです。産後ダイエット目的で通い始めて1年になります。少しずつ体が変わり、周りから“痩せたね”と声をかけてもらえるようになりました。子供もよく一緒に連れて行くのですが、トレーナーさんがとても優しくしてくださるので娘も大好き。家でも“トレーナーごっこ”をして遊ぶほどです。子連れでも安心して通えるのが本当にありがたいです！産後ダイエットとして通っています。指導がとても丁寧で分かりやすいです。サクッと通えるので継続しやすいと思います。産後ダイエット目的でパーソナルジムを探していたところAppleジムさんに出会いました。 小さい娘がいてなかなか時間が取れなかったのですが、Appleさんは娘も連れて行ってOKなので助かってます☺️ 子供がいてなかなかジムに行けない、産後太りを解消したいってママさんにオススメです！産後太りと日頃の運動不足を解消したいと考えていたところ、 近で通いやすくプランもわかりやすいアップルジムをネットで見つけて契約しました。運動がまったくダメな私でしたが、ペースを合わせてトレーニングメニューを考えてくださるおかげで無理なく通うことが出来ています。 ダイエットにおすすめの食材や食べ方なども教えてくだりお 好きの私はとても助かっています。 通っているうちに肩こりも改善されて嬉しい限りです。+0出産で20kg太ってしまったので 会しました。現在、トレーニングを始めて4ヶ月ですが妊娠前の体重に戻り、体脂肪率も8%減らすことができました。 こちらのジムは子連れで行けてお値段もお手頃なので産後ダイエットにおすすめです！個室なので子供が泣いてしまっても周囲のお客さんを気にすることなくトレーニングできます。トレーナーの皆川さんは子ども好きで優しく対応していただけます。産後太りを解消するためにパーソナルジムに通うことにしました！ から近いのも良いのですが、室 も 潔感がありトレーナーさんも優しく丁寧にトレーニング方法を教えてくださるので頑張れそうです。+0産後ダイエットのために、何か運動がしたいと考えておりましたが、トレーニング経験もなく、なかなか始められずにいました。 子連れで通えるパーソナルジムがあまりない中、Appleジムは子連れもOKとのことでありがたいです！ ムチムチで履くことが難しかったジーンズに少しずつ余裕が出来て、嬉しく感じています。+0夫婦でペアプランを利用しています。 私は産後太り、夫はリモートワークによる運動不足解消とダイエットのため通い始めました。 パーソナルジムは初めてでしたが、正しいトレーニングを指導してもらいながら、毎回45分間のトレーニングで限界ちょうどまで体を追いこんでくれるので、自分1人で運動したりスポーツジムに通うよりもはるかに効率的だと感じました。 トレーナーさんはいつも優しく丁寧で、私たち2人それぞれに合ったトレーニングを効率よく指導してくれますし、テキパキと進行してくださるので、いつも 実した時間を過ごせています！ キッズサークルを用意してくださっているので、1歳になったばかりの娘を連れて通えるのも助かっています。 通い始めて1ヶ月ほど経ち、少しずつですが引き締まってきたように感じます。 なにより夫婦 に体力がついてきたことと、運動への意識が高まってきたことが嬉しいです！+1産後太りでどうしようかと考えていたところに見つけたのがアップルジムさんでした。どうしても子供を預けられないので、一緒に行けるところを探していました。子供も一緒に行っても良いと言うことでカウンセリングにお伺いし、その日にプランを決めて通い始めました。 教え方も丁寧で、やる気の湧いてくるのでやる気にもなりますし、細かなやり方まで教えて下さり通って本当に良かったと思いました。+0産後太りからずーっとみて見ぬふりをしてきた自分の身体に嫌気が差し、ダイエット目的でトレーニング出来る所を探していました。 運動を くやって来ない人生だった為、1人でジムに通ったとしてもやる気を無くしそう、せっかくやるなら効果のある身体の動かし方を教えて貰って絶対に痩せたい！と思い立地や金額でこちらのアップルジムに決めました。 パーソナルだったので最初は緊張しましたが、トレーナーさんが私に合ったレベルで無理なく、本当に優しく教えて下さり、食事の 容の相談もトレーニングしながら教えてもらえるのでありがたい時間です。 始めて2ヶ月位から体重はゆっくりとですが減少、そしてかなり身体の変化が出てきて、周りの人に「痩せた？」と言われる様になり、少しずサイズやデザインを選ばずに好きな服を買える様になってきました。 私みたいに運動が得意では無い、でも身体を変えたいって思ってる方にもオススメしたいと思ってます。+2子連れで行けるパーソナルジムを探していて見つけました。 産後ダイエットを加速させるべく始めましたが、体重の減りは少なかったものの体型がみるみる変わり、筋トレの重要性を感じました。 色 なトレーニング方法も教えていただき、しっかり追い込んでもらえて扱える重量も上がりました。 ベビーカーごと中に れて、春休みには小学生の娘の話し相手をしていただきつつ、こちらも気分転換にもなって楽しかったです(∗ˊᵕ`∗) 個室なので色 気にしなくてもいいのも良かったです。+0昨年他店に通っていましたが、縁あって２月から池袋店にお世話になっております。 産後太りで１５キロ以上太ってしまい、このままではいけないと一念発起して始めました。 やるならパーソナルジムじゃないと続けられないだろうと思い探していたところアップルジムさんを見つけました。 池袋店の 井さんは本当に本当に素晴らしいです。トレーニング初心 で４０代後半の私にも本当に丁寧にご指導くださり、私の体力筋力に合わせて毎回トレーニング回数や負荷を考えてくださり、こんな私でもトレーニングを続けることができています。 また、とても紳士的で明るく接してくださりこちらも心地よく通わせていただいています。 体重変化は緩やかですが、間違いなく体形が変わってきていて、特に仕事でジャケットを着た時の背中とお が変わりました。気分が上がってだいぶ新しい洋服を買いました。 アップルジム池袋店に通うことができて本当に良かったです。 おすすめです。産後太り解消のために挑戦しました。 運動経験がなく、一人では正しい筋トレがわからなかったので、一度プロに教えてもらいたいと思いました。 微妙な角度の違いで使う筋肉の場所が変わってくることなど、細かく指導して頂けました。よくある筋トレ動画などを見ていただけでは分からなかったことが多く、知識がない素人としては大変勉強になりました。また、自分で筋トレすると や膝を痛めていたのですが、アップルジムに通ってから痛むことはなく、正しいフォームでできるとこんなに違うのかと実感しています。 予約の日時も柔軟に対応してくれ、自分の生活に合わせて通うことができました。 ジム は良い香りがして 潔です。トレーナーさんも物 柔らかで気軽に相談できました。常に励ましてくれるので、前向きに取り組む事ができました。 効果はゆっくりですが出ていて、自分ひとりではここまでできずすぐ挫折していたと思います。+0産後太りから、食事を減らすダイエットを試して、一時は痩せ、その後リバウンドで体重増加をする、を繰り返してきました。また、長年の 痛持ちで、体も心も重だるい日 が続いていました。毎週整体に通うことが当たり前になってしまっていました。運動がいいのだろうな、と思いつつ、なかなか自分だけでは長続きせず悩み、こちらのパーソナルジムに思い切って通い始めてみました。週一回のトレーニングで、正しい筋肉の付け方を教えていただくことで、筋肉がバランスよくつき始め、体を動かすことが気持ちよくなりました。O脚矯正、姿勢矯正のトレーニングもしていただき、1年以上続けている今では、 痛はなくなり、体を動かすことが喜びになり、心までも 気な毎日を過ごせています。ありがとうございます！+0産後太りから自分の力では中 抜け出すことができず、でもなんとかして痩せたいと思い今回お願いしました。 始める前は運動は一切せず、過度な食事制限などで間違ったダイエット方法を自分でしていましたが、 トレーナーさんにアドバイスをいただきながら正しい知識や運動方法を得ることができましたし、 通っていく中で自分の目で見てわかるほど見た目も変化していき、 汗をかくことが大嫌いでしたが、運動しながら汗をかくことがとても気持ちの良いものだと知ることができました。 普段人見知りな私ですが今回勇気を出してパーソナルジムに通うことを決断しましたが、もし今でも通う決断ができていなかったら、間違ったダイエット方法をしてストレスで余計に太っていたのではないかと思います。 トレーナーさんもとても気さくで優しい方なので1人では中 運動などが続かない方でも楽しみながら運動することができるのでおすすめです。+0
「産後太り解消」を目指すママたちにAppleジムが選ばれる理由は、圧倒的な通いやすさと確かな効果です。
駅近かつ手頃な月会費で、個室へのお子様連れも大歓迎。ベビーカーの持ち運びサポートなど安全配慮も万全です。 丁寧で無理のない個別メニューにより、数ヶ月で「目標体重クリア」「20kg減」などの成果や、体力向上・肩こり改善を実感する声が続出しています。
気になる方は、子連れで無料体験を受けてみてはいかがでしょうか？
ベビーカー等すべてのお店にあるかは未確認。通う予定のお店に直接お尋ねください!!!
アップルジム中野店の特徴
低料金の月額制パーソナルジム
アップルジムはパーソナルなのに格安!!!最安1回あたり2478円~。これなら気軽のパーソナルを受けることが出来ます。料金プランはこちら
料金は店舗によって異なる場合があります。
見た目にコミット
アップルジムは見た目にコミットしたメソッドを取り入れています。
- しなやかなS字スタイル
- 猫背や慢性痛の改善
- 食べて飲める食事指導
これらにコミットしたパーソナルジムです。
ぜひビフォーアフターの写真を見比べてみてください!!!カウンセリングの際には、あなたが「どのような姿」になれるか？の提示もしてくれます。
よくある質問
運動歴がなく、トレーニングについていけるでしょうか？
パーソナルトレーニングではトレーナーがお客様の目的や運動歴、その日の体調等を考慮してトレーニングメニューを作成します。どんな方でも安心してトレーニングができるのでご安心ください。
3食食べれる
アップルジムは過度な食事制限は行いません!!!三大栄養素(タンパク質.炭水化物.脂質)をバランス良く摂る事で続けやすくリバウンドしない身体作りが可能です。
よくある質問
食事サポートはどんな事をしてくれますか？
Apple GYM（アップルジム）公式LINEを用いて、その日食べた物をご報告して頂き、その日のうちにフィードバックいたします。 また、トレーニング時などにも直接アドバイスいたします。
駅チカ・駅徒歩5分以内
アップルジムは全店舗が駅チカ!!!駅から徒歩5分以内なので、お仕事帰りやお子様連れでも通いやすいパーソナルジムです。
子連れで通える
アップルジムは、小さなお子様がいても大丈夫!!!子供連れでジムに通うことが出来ます。個室型のパーソナルジムでので、周りを期にすることなくトレーニングできます!!!
アップルジム中野店の料金プラン!!!
アップルジムの入会金
入会金
33,000円
0円
キャンペーン・店舗によって入会金が異なることがあります
アップル個別指導の料金プラン
個別指導とは、最大2名までの直接指導です。
店舗によって料金が異なる場合あり。詳しくは店舗ページより料金を確認ください。
アップルプレミアムの料金プラン
プレミアムとは、完全マンツーマンの直接指導です。
店舗によって料金が異なる場合あり。詳しくは店舗ページより料金を確認ください。
オプション
以下はオプションになります。必要な方は追加してください!!!
- 食事指導
- ウェアレンタル・シューズお預かり
- トレーニング後のプロテイン（アップルジムオリジナルプロテイン）
お支払いについて
- 銀行振込
- クレジットカード（VISA、JCB、MASTER、AMEX）
アップルジム中野店の無料カウンセリング体験の流れ!!!
- 予約フォームから無料カウンセリング体験の予約
- トレーナーから日程調整の連絡が入る
- 無料カウンセリング（30分前後）
- 当日お店に向かう
- 体の悩み・不安などトレーナーに相談
- 達成可能な目標の提示
- 入会申し込み
- 入会希望の場合は入会申込書の記載
- コース料金の支払い（分割可能）
- トレーニングの予約
よくある質問
-
どのぐらいで結果が出ますか？
-
個人差がありますので、明確なお答えが出来ませんが、早い方ですと1〜2週間でウエストなど体型に変化が出始めて、より一層おしゃれが楽しくなってきます！
-
他社との違いって何ですか？
-
商標取得の弊社独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供している点です。
ただ痩せるだけではなく、トータル的なスタイルアップを提供いたします。
商標を取得しておりますので、完全に弊社でしか実現できないダイエットがあります。
アップルジム中野店と近隣のジムを比較
アップルジム中野店付近のパーソナルジムを簡単に紹介します。
- アップルジムは見た目にコミットした海外式ボディメイク
- かたぎり塾は子連れ（乳幼児）OK!!!の低価格サブスク型パーソナルジム
- アウトラインは生涯アフターフォローがある女性専用パーソナルジム
実際あなたに合うか合わないかは、まず実際に無料カウンセリングで話を聞いてみてから!!!
気になるお店には、どんどん足を運んでみましょう♪
アップルジム中野店の中野駅からのアクセス
アップルジム中野店は中野駅から徒歩3分ほどです。
中野駅北口から東に進みます。
左手の城西ビル206にアップルジム中野店があります。
アップルジム中野店によくある質問
なんでこんなに安いのですか？
トレーニングを安くできた理由は、豪華な内装にこだわることを止めたからです。
それにより内装費を削減でき、その分を商品代に反映したため、低価格を実現することができました。
オススメのメニューはどれですか？
お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、基本的には週2回の回数券がオススメです！
会員は男性の方が多いですか？
もちろん男性もいらっしゃいますが、弊社の場合は女性の方が多いです！
ご年齢も男女共に幅広い世代の方々にお越しいただいております。
シャワーはありますか？
シャワーは基本的にございません。
理由は設備費を抑えて、コースの料金をお得にして多くの方々のお悩み解決に貢献したいと考えているからです。
